Alın ağrısı rahatsız edici, ağrılı ve rahatsız edici olabilir. Gününüze odaklanmayı zorlaştırabilir. Ancak iyi haber şu ki, alın ağrısı nadiren ciddi bir sağlık sorununun işaretidir.
Bu makalede, yaygın alın ağrısı türlerini, neden olduklarını ve ortaya çıktığında bunları tedavi etmek için neler yapılabileceğini keşfedeceğiz.
Alın ağrısı türleri ve semptomları
Yaşadığınız alın ağrısı türü, kafanızın içinde neler olduğu hakkında size çok şey söyleyebilir. En yaygın alın ağrısı türleri şunlardır:
Zonklayan ağrı
Derin, zonklayan bir alın ağrısı, dalgalar halinde atıyor veya geliyormuş gibi gelebilir. Genellikle "ağır" görünür ve doğrudan alnınıza büyük bir baskı uyguluyormuş gibi gelir. Kalıcı olabilir ve tedavi etmezseniz saatlerce sürebilir. Bu tip alın ağrısına migren, akşamdan kalma, gerginlik veya diğer sorunlar neden olabilir.
Piercing ağrısı
Keskin, delici ağrı oluşabilir. Bunlar genellikle süreleri kısadır ancak şiddet açısından yoğundur. Soğuk bir şey yediğinizde veya içtiğinizde ortaya çıkan bu acı verici his, beyin donması, küme baş ağrısı gibi yaygın bir nedendir. Anevrizma gibi daha ciddi sorunlar da mümkündür. Ancak bunlar nadirdir.
Acı çekmek
Zonklayan ağrıya benzer şekilde, ağrı çekmek sürekli hisseder, ancak ağrı izleri alnınızdan uzaklaşıyormuş gibi görünebilir. Bu tür ağrı, hipertansiyon ve enfeksiyon gibi durumlarda yaygındır.
Alın ağrısına eşlik edebilecek diğer semptomlar
Alın ağrısına ek olarak başka semptomlar da yaşayabilirsiniz. Bunlar, yaşadıklarınıza dair ipuçları verebilir. Örneğin, alın ağrınız varsa ve kendinizi zayıf ve uyuşuk hissediyorsanız, düşük kan şekeri yaşıyor olabilirsiniz.
Alın ağrısıyla aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- burun tıkanıklığı
- ateş ve titreme
- burun akıntısı
- mide bulantısı
- ishal
- zayıf veya titrek hissetmek
- uyuşuk hissetmek
- kulaklarınızda yoğun baskı
- tahriş veya ajitasyon
- boyun, çene veya kafa derisinde ağrı
- göz ağrısı
Alın ağrısı hissetmeye başladığınızda, yaşıyor olabileceğiniz diğer semptomları veya değişiklikleri düşünün. Bu, alın ağrınızın olası nedenlerini anlamanıza yardımcı olabilir.
Hayatı tehdit eden durumlara işaret edebilecek ciddi semptomlar
Alın ağrısı, inme veya kanama gibi ciddi ve yaşamı tehdit eden bir durumun işareti olabilir. Bu nadir durumlarda, hemen harekete geçmek önemlidir. 911'i arayarak veya bir acil servise giderek tıbbi yardım isteyin.
Bu ciddi semptomlar şunları içerir:
- özellikle vücudun bir tarafında zayıflık veya uyuşma
- Bayılmak veya tepkisiz hale gelmek gibi uyanıklık veya bilinç düzeyinde bir değişiklik
- geveleyerek konuşma veya konuşamama
- Bir gözde toplam görme kaybı veya ağrı gibi ani görme değişikliği
- ani bir kafa karışıklığı, sanrılar veya halüsinasyonlar gibi zihinsel durumdaki bir değişiklik
Alın ağrısının nedenleri
Alın ağrısı genellikle soğuk algınlığı veya baş ağrısı gibi yaygın bir sorunun belirtisidir. Bu diğer nedenler de alın ağrısından sorumlu olabilir:
- Enfeksiyon. Bir sinüs enfeksiyonu genellikle baş ağrısına, yüz ağrısına ve rahatsızlığa neden olur. Soğuk algınlığı veya grip de bu belirtiye neden olabilir.
- Enflamasyon. Şişlik ve iltihap, alnınızın ve şakaklarınızın etrafındaki basıncı artırabilir. Bu, hastalıktan veya başınızın ve boynunuzun yumuşak dokularında artan sıvı miktarından kaynaklanabilir.
- Baş ağrısı. Migren, küme baş ağrıları, gerilim tipi baş ağrıları, frontal lob baş ağrıları - bunların tümü alın ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli semptomlardan sorumludur.
- Hormonal değişiklikler. Hormonlar, sağlığımızın büyük bir bölümünü etkiler ve ani bir değişim baş ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.
- Göz yorgunluğu. Okumak, bilgisayarı kullanmak veya küçük bir ekranda oynamak, alnınızda ağrılı rahatsızlığa neden olabilir.
- Para çekme. Akşamdan kalma baş ağrısına neden olabilir, ancak madde yoksunluğu da olabilir. Kafein, alkol veya diğer maddeleri bırakmak, alın ağrısı da dahil olmak üzere bir dizi belirtiye neden olabilir.
- Menenjit. Daha ciddi bir enfeksiyon olan menenjit, alın ağrısına da neden olabilir. Bu enfeksiyon, beyninizi ve omuriliğinizi çevreleyen sıvı kesesinde meydana gelir. Bu enfeksiyon ciddi bir durumdur ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
- Anevrizma. Beyindeki bir anevrizma semptomlara neden olabilir. Çıkıntı yumuşak dokulara baskı uygulayabilir ve bu kalıcı bir baş ağrısına neden olabilir.
- İnme. Nadir durumlarda, ani, keskin bir alın ağrısı felç belirtisi olabilir.
Alın ağrısı nasıl tedavi edilir
Alın ağrısının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. En yaygın tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Reçetesiz ilaçlar. Aspirin veya ibuprofen, altta yatan sorunlar çözülene kadar alın ağrısını hafifletebilir. Dekonjestanlar, sinüs enfeksiyonu veya soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir.
- Reçeteli ilaçlar. Migren geçmişiniz veya belirli baş ağrısı türleriniz varsa, doktorunuz bu baş ağrılarının semptomlarını hafifletmek için ilaç yazabilir.
- Dayanma. Migren hastaları için karanlık bir odada soğuk kompres ile dinlenmek işe yarayabilir. Dinlenme, diğer birçok potansiyel alın ağrısı nedeni için de iyidir.
- Botoks. Enjekte edilebilir ilaç, sıklıkla migren atakları yaşayan kişiler için büyük faydalar göstermiştir.
- Akupunktur. Daha az yaygın olarak, akupunktur sık ve tekrarlayan baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılır.
- Masaj. Bu tür fizik tedavi, gerginlik veya stres nedeniyle sıkışan kasları gevşetmeye yardımcı olabilir.
- Fizik Tedavi. Fiziksel bir terapist, alın ağrısına neden olan herhangi bir fiziksel travmanın veya yaralanmanın üstesinden gelmek için sizinle birlikte çalışabilir.
- Ameliyat. Nadir durumlarda, anevrizma gibi alın ağrısına neden olan bir sorunu düzeltmek için ameliyat gerekebilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu durumda, altta yatan sorun düzeldikçe alın ağrısı kendiliğinden düzelir. Ancak ağrı geçmiyorsa veya günlük işlerinizi yapma becerinizi etkiliyorsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Bazı altta yatan nedenler, semptomlara neden olmayı bırakmadan önce tıbbi tedaviye ihtiyaç duyacaktır.
Alın ağrısını önlemenin yolları var mı?
Alın ağrısının tedavisi, öncelikle alın ağrınıza neyin sebep olduğunu anlamaya dayanır.
Yaygın önleme teknikleri şunları içerebilir:
- Rahatlama pratiği yapmak. Derin nefes alma, yoga ve masaj gibi gevşeme seçenekleriyle gerginlik ve stres baş ağrıları daha seyrek ortaya çıkabilir.
- Düzenli yemek yemek. Sağlıklı, doyurucu öğünlerle düzenli bir beslenme düzeni sürdürürseniz, düşük kan şekeri ve açlık baş ağrıları sorun olmaz.
- Belirli faaliyetlerden kaçınmak. Video oyunları oynarken, arka koltukta gezerken veya loş ışıkta kitap okurken baş ağrıları daha da kötüleşirse, elinizden geldiğince bunlardan kaçının.
- Kan basıncınızı izlemek. Hipertansiyon baş ağrıları oldukça ağrılı olabilir. Kan basıncınızı düşük tutmak, başınıza ve kalbinize yardımcı olacaktır.
Temel çıkarımlar
Alnınızdaki ağrı nadiren ciddi bir sorunun işaretidir. Genellikle bir baş ağrısının semptomu veya soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu gibi yaygın bir durumun yan etkisidir. Bununla birlikte, alın ağrısı geçmiyorsa ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, bir doktordan yardım almalısınız.
Ani, yoğun alın ağrısı da acil tedavi gerektirebilir. Alın ağrınıza neyin neden olduğunu ne kadar erken anlarsanız, onu tedavi etme ve önleme konusunda o kadar iyi olabilirsiniz.
