Duygusal bozukluk nedir?
Duygusal bozukluklar, duygudurum bozuklukları olarak da adlandırılan bir dizi psikiyatrik bozukluktur.
Duygusal bozuklukların ana türleri depresyon ve bipolar bozukluktur. Semptomlar kişiye göre değişir ve hafiften şiddetliye kadar değişebilir.
Bir psikiyatrist veya başka bir eğitimli akıl sağlığı uzmanı, duygusal bir bozukluğu teşhis edebilir. Bu, psikiyatrik bir değerlendirme ile yapılır.
Duygusal bozukluklar hayatınızı bozabilir. Bununla birlikte, hem ilaç hem de psikoterapi dahil olmak üzere etkili tedaviler mevcuttur.
Duygusal bozukluk türleri
Duygusal bozuklukların iki ana türü, depresyon ve bipolar bozukluktur. Her biri, alt türleri ve önem derecesindeki varyasyonları içerir.
Depresyon
Depresyon, devam eden aşırı üzüntü ve umutsuzluk duygularını tanımlayan tıbbi bir terimdir. Bir veya iki gün üzülmekten daha fazlasıdır.
Depresyonunuz varsa, birkaç gün hatta haftalarca süren bölümler yaşayabilirsiniz.
Dünya çapında 264 milyondan fazla insanın depresyonla yaşadığı tahmin ediliyor ve bu birden çok şekilde olabilir.
En yaygın depresyon türleri şunları içerir:
- Büyük depresif bozukluk (MDD). Daha önce klinik depresyon olarak adlandırılan MDB, uzun süreli ve kalıcı düşük ruh hali, umutsuzluk, yorgunluk ve diğer semptomları içerir.
- Kalıcı depresif bozukluk. Distimi olarak da adlandırılan bu tür depresyon, en az 2 yıl boyunca ortaya çıkan daha az şiddetli depresyon semptomları ile karakterizedir.
- Mevsimsel paternli majör depresif bozukluk. Yaygın olarak mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) olarak bilinen bu depresyon alt tipi, çoğunlukla gün ışığının daha az olduğu kış aylarında ortaya çıkar.
Ayrıca, çeşitli yaşam aşamalarındaki hormonal değişiklikler nedeniyle kadınların yaşadığı belirli depresyon türleri de vardır.
Örnekler arasında hamilelik sırasında perinatal depresyon ve doğumdan sonra doğum sonrası depresyon yer alır. Bazı kadınlar, premenstrüel disforik bozukluğun (PMDD) diğer semptomlarının yanı sıra depresyon da yaşarlar.
Kadınlarda olduğu gibi hormonal değişikliklerle ilişkili olmasa da erkeklerin doğum sonrası depresyon yaşaması da mümkündür.
Bazen depresyon, altta yatan tıbbi bir soruna ikincil bir durum olarak da gelişebilir. Bazı sorunlar şunları içerir:
- kronik ağrı sendromu
- şeker hastalığı
- tiroid hastalığı
- kalp hastalığı
- lupus
- romatizmal eklem iltihabı
- multipl Skleroz
- Parkinson hastalığı
Bipolar bozukluk
Bipolar bozukluk, bir kişinin ruh halinde aşırı değişiklikler yaşadığı bir zihinsel sağlık durumudur.
Bu ruh hali değişiklikleri, mani veya hipomani dönemlerinin yanı sıra depresyon olaylarını içerebilir.
Farklı bipolar bozukluk türleri vardır. Onlar içerir:
- Bipolar I. Bipolar I, en az 7 gün süren mani ataklarıyla tanımlanır. Ayrıca, bipolar I'de depresyon oluşmasa da, 2 hafta veya daha uzun süren depresif dönemler yaşayabilirsiniz.
- Bipolar II. Bu tip, hipomani adı verilen daha hafif mani ile birlikte en az 2 hafta süren depresyon ataklarını içerir.
- Siklotimi. Bipolar bozukluğun bu hafif formu hala depresyon ve hipomani dönemlerini içerir, ancak her bölüm için net bir zaman çizelgesi yoktur. Siklotimik bozukluk olarak da adlandırılan bu bozukluk, 2 yıl veya daha uzun süredir bisiklete binme hipomani ve depresyon yaşadıysanız teşhis edilebilir.
Duygusal bozuklukların belirtileri
Duygusal bozuklukların semptomları büyük ölçüde değişebilir. Bununla birlikte, ana türlerin her biri için bazı ortak işaretler vardır.
Depresyon
- uzun süreli üzüntü
- sinirlilik veya kaygı
- uyuşukluk ve enerji eksikliği
- normal faaliyetlere ilgi eksikliği
- yeme ve uyku alışkanlıklarında büyük değişiklikler
- Konsantrasyon zorluğu
- suçluluk hisleri
- fiziksel bir açıklaması olmayan ağrılar ve acılar
- İntihar düşünceleri
- olağandışı ve kronik ruh hali değişiklikleri
Bipolar bozukluk
Depresif bir dönem sırasında, semptomlar majör depresif bozukluğa benzer olabilir.
Mani sırasında yaşayabilirsiniz:
- daha az uykuya ihtiyaç duymak
- aşırı özgüven
- sinirlilik
- saldırganlık
- kendini beğenme
- dürtüsellik
- umursamazlık
- sanrılar veya halüsinasyonlar
Duygusal bozuklukların nedenleri
Duygusal bozuklukların nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır.
Nörotransmiterler veya beyin kimyasalları, ruh halini etkilemede önemli bir rol oynar. Bir şekilde dengesiz olduklarında veya beyninize doğru bir şekilde sinyal vermediklerinde, sonuç duygusal bir bozukluk olabilir. Dengesizliğe tam olarak neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir.
Yaşam olayları duygusal bozuklukları tetikleyebilir. Travmatik bir olay veya kişisel kayıp, depresyona veya başka bir duygusal bozukluğa neden olabilir. Alkol ve uyuşturucu kullanımı da bir risk faktörüdür.
Ayrıca genetik bir faktör var gibi görünüyor. Ailenizden birinde bu rahatsızlıklardan biri varsa, sizin de bu rahatsızlıklara yakalanma riskiniz daha yüksektir. Bu, kalıtsal oldukları anlamına gelir.
Ancak bu, sadece bir aile üyesine sahip olduğu için duygusal bir bozukluk geliştireceğinizi garanti etmez.
Duygusal bozuklukların teşhisi
Duygusal bozuklukları teşhis etmek için tıbbi testler yoktur.
Tanı koymak için bir akıl sağlığı uzmanı size psikiyatrik bir değerlendirme yapabilir. Belirlenen yönergeleri takip edecekler.
Belirtilerinizin sorulmasını beklemelisiniz. Altta yatan tıbbi durumları araştırmak için bazı testler yapılabilir.
Duygusal bozukluklar için tedaviler
Duygusal bozukluklar için iki ana tedavi vardır: ilaç tedavisi ve tedavi. Tedavi genellikle her ikisinin bir kombinasyonunu içerir.
Birçok antidepresan ilaç mevcuttur. Çok fazla yan etki olmadan belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olacak birini bulmadan önce birkaç tane denemeniz gerekebilir.
İlaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi de tedavinin önemli bir parçasıdır. Hastalığınızla başa çıkmayı öğrenmenize ve muhtemelen ona katkıda bulunan davranışları değiştirmenize yardımcı olabilir.
Terapi ve ilaçlara ek olarak, bazı depresyon türlerini tedavi etmeye yardımcı olmak için tamamlayıcı yaklaşımlar kullanılabilir. Bunlar, özel lambalarla sağlanan D vitamini takviyeleri ve ışık terapisini içerir.
Durumunuz için reçetesiz satılan herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
Doktorunuz ayrıca düzenli egzersiz, tutarlı bir uyku programı ve sağlıklı bir diyet dahil olmak üzere belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Bunlar tıbbi tedavilerinizi tamamlamaya yardımcı olabilir ancak bunların yerini almamalıdır.
Duygusal bozuklukların görünümü
Uygun ve uzun süreli tedavi ile duygusal bir bozukluğun iyileşme görünümü iyidir.
Çoğu durumda bunların kronik durumlar olduğunu anlamak önemlidir. Çoğu zaman uzun süreli tedavi edilmeleri gerekir.
Bazı vakalar şiddetli olsa da, tedavi edilen duygusal bozuklukları olan çoğu kişi normal bir hayat yaşayabilir.
