Anksiyete Göz Parlamalarına Neden Olabilir mi?

Hızlı kalp atış hızı, hızlı nefes alma ve ani, ezici panik hissi - anksiyete bu fiziksel ve zihinsel değişikliklere neden olabilir.

Bazı insanlar, kaygıları yüksek olduğunda, yıldızları görmelerine neden olan uçuşan veya ışık parlamaları gibi diğer değişiklikleri rapor ederler.

Kaygı ile ilgili görsel değişiklikler yaşayıp yaşamayacağınızı, nasıl ve neden yaşayabileceğinizi inceliyoruz.

Göz semptomları

Bazı insanlar kaygı duyduklarında uçuşan cisimler veya parlamalar görmeyi tarif edebilir. Aynı anda uçuşan ışık ve parıltılar görebilirsiniz.

Yüzer

Bunlar, özellikle ışığa bakarsanız görebileceğiniz küçük, koyu lekelerdir.

Bazı insanlar bunları dalgalı çizgiler, şeritler veya noktalar olarak da tanımlar.

Yüzdürücüler, göz hareketlerinizi beklediğiniz kadar takip etmez. Gökyüzü, parlak bir ışık veya düz beyaz kağıt gibi parlak bir şeye baktığınızda genellikle süzgeçleri daha fazla görebilirsiniz.

Flaşlar

Flaşlar, görüşünüzde titreyebilen ani ışık kıvılcımlarıdır. Görüşünüzü etkileyen hafif iplikler gibi de görünebilirler.

Nedenleri

Kaygı veya diğer güçlü duyguların bir kişinin gördüklerinde değişikliklere neden olabileceği kavramı yeni bir kavram değildir. Maalesef çok iyi araştırılmamış.

Endişe ve depresyon

2017'de yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, ciddi veya altta yatan göz bozukluğundan kaynaklanmayan vitröz uçuşan cisimler (görüşlerinde küçük noktalar) gören 61 kişiyle anket yaptı. Daha sonra sonuçları göz kayması olmayan 34 kontrol deneği ile karşılaştırdılar.

Anketörler, katılımcının ne sıklıkta göz kayması yaşadığı, semptomlarının ne kadar şiddetli olduğu ve kişinin göz parlaması görüp görmediği hakkında sorular sordu.

Daha sonra, depresyon ve anksiyete ile ilgili sorular da dahil olmak üzere, bir kişinin flaşlara ve dalgalanmalara psikolojik tepkisini sordular.

Çalışmanın sonucuna göre, göz yanıp sönen grup, uçuşan ya da parlamalar görmeyen gruba kıyasla daha fazla depresyon, anksiyete ve algılanan stres seviyeleri olduğunu bildirdi.

Bu çalışmanın sonuçları, araştırmacıların flaşların veya uçuşan cisimlerin kaygı oluşturup oluşturmadığını veya bunun tersini düşündükleri bir "tavuk veya yumurta" tartışmasını gündeme getiriyor.

Migren ve stres

Migren atakları, ışık çakmalarına neden olan görsel rahatsızlıklara ve değişikliklere neden olabilir. Buna migren aurası denir.

Migren aurasından gelen göz flaşları, sivri çizgiler gibi görünebilir veya bir kişinin görüşünün dalgalı görünmesine neden olabilir.

Stres, bazı migren atakları için tetikleyici olabileceğinden, stres, migren ve göz yanıp sönmeleri arasında bir bağlantı olabilir.

Diğer bağlantılar

Stresin görme ile ilgili sorunlara yol açabileceğini öne süren çok fazla çalışma yoktur.

2015 yılında yapılan bir araştırma, kaygı, depresyon ve stres bildiren kişilerin, bildirmeyenlere göre kuru göz hastalığına yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Kuru göz hastalığı aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

• yanan
• kaşıntı
• kırmızılık

Ancak, bu durum genellikle uçuşan cisimlere veya göz kırpmalarına neden olmaz.

Ne yapalım

Çoğunlukla, uçuşan ışık ve flaşlar endişe kaynağı olmayabilir. Göz içindeki jelde yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle oluşabilecek doğal bir olay olabilirler.

Görüşünüzde uçuşan cisimler veya ışık parlamaları fark etmeye başladıysanız, bir göz doktorundan randevu alın.

Stresli olduğunuz zamanlarda daha da kötüleşen ışık parlamaları görme eğilimindeyseniz, endişelenmenize neden olacaksa atabileceğiniz adımlar hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz. Stresinizin altında yatan nedenleri tedavi etmek, ışık çakmalarını azaltmada uzun bir yol kat edebilir.

Stres giderici egzersizler yardımcı olabilir, örneğin:

• yürüyüş yapmak
• meditasyon
• günlük kaydı
• nefes egzersizleri yapmak
• daha fazla dinlenmek

Gözlere zarar veriyor mu?

Doktorlar, göz parlaması ve uçuşan cisim belirtilerini ayırır.

Çoğu doktor, uçuşan cisimleri yaşlanma sürecinin doğal bir parçası ve bazı insanlarda normal bir görme varyasyonu olarak görüyor. Genellikle semptom olarak daha az ilgilidirler ve her zaman altta yatan herhangi bir göz problemine işaret etmezler.

Bunun bir istisnası, aniden normalden çok daha fazla göz kayması görmeye başlarsanız. Bu belirti periferik görme kaybıyla birlikte giderse - bazen tünel görüşü olarak adlandırılır - bu bir retina dekolmanına işaret edebilir.

Retina dekolmanı, görme kaybını önlemek için hızlı tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.

Göz flaşları daha endişe verici olabilir. Göze darbe alma veya gözlerinizi çok sert ovma, gözlerin içindeki jelde değişiklikler veya retina üzerinde retina dekolmanına yol açabilecek aşırı kuvvet gibi göze travma olduğunu gösterebilirler.

Nadir durumlarda, göz flaşları felce işaret edebilir. Bunun nedeni, inmenin beyne giden kan akışını etkilemesidir, bu da kişinin görüşünü bozabilir ve ışık parlamalarına neden olabilir.

Uzaklaşacak mı?

Yüzen cisimler ve flaşlar, görmedeki normal farklılıklar olabilir. Göz doktorunuz gözlerinizi muayene ettiyse ve retina yırtığı veya kopması gibi nedenleri dışladıysa, daha kötü olmadıkları sürece onları gelecekte görürseniz genellikle endişelenmenize gerek kalmaz.

Bazen flaşların şiddeti değişebilir. Onları belirli bir süre daha fazla fark edebilirsiniz, sonra solmuş gibi görünebilir veya sizi daha az rahatsız edebilir. Tıbbi endişeye neden olmadıklarını bilmek yardımcı olabilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen doktorunuza görünün:

• göz uçuşanlarında ani artış
• göz yanıp sönmelerinde ani artış
• periferik görme kaybı
• Görüşün gözün üzerine karanlık bir perde yerleştirilmiş gibi hissettiriyor
• gözüne vuruldun ve ışık çakmaları görmeye başlıyorsun

Bu semptomların tümü, bir retina dekolmanınız olduğunu ve acil tıbbi yardım almanız gerektiğini gösterebilir.

Kaygınız günlük hayatınızı etkilemeye başlarsa da doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuzun muayenehanesine gitmeyi garanti eden semptom örnekleri şunları içerir:

• Anksiyete yaşamadığından daha fazla gün yaşarsın.
• Panik atak geçirdiniz veya her zamankinden daha fazla panik atak geçiriyorsunuz.
• Kaygınız sizi işinizi veya okul görevlerinizi yerine getirmekten alıkoyuyor.
• Kaygınız sizi halka açık yerlere çıkmak, hobilerle meşgul olmak veya sevdiklerinizi görmek dahil olmak üzere sevdiğiniz şeyleri yapmaktan alıkoyar.

Bu belirtiler bir anksiyete bozukluğuna işaret edebilir. Bir doktor, endişenizi yönetmek için çözümler bulmanıza yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Gözünüzün kayması veya yanıp sönmesinin endişe kaynağı olup olmadığından emin değilseniz, göz doktorunuzu arayın. Belirtilerinizi dinleyebilir ve tıbbi yardım almak için gelmeniz gerekip gerekmediğini önerebilirler.

Aksi takdirde, görüşteki bu değişiklikler sizin için normal olabilir ve bunları stres veya endişe zamanlarında daha çok fark edersiniz.