Ebeveynlik pek çok sürpriz getirse de, bunlardan biri, özellikle ilk yıl boyunca kaka veya kaka eksikliği hakkında ne kadar düşüneceğinizdir. Ama burada bebeğinizin sindirim sistemi hakkında endişeleniyorsunuz ve kabız olduğuna ikna oluyorsunuz.
Bebeğinizi kısa süre önce katı yiyecekle tanıştırdıysanız, endişeleriniz hedeflenebilir: katı yiyecekler bebeğinizin gelişen sindirim sistemini zorlayabilir ve kabızlığa neden olabilir. Ancak yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler var!
Kabızlık olduğunu nasıl anlarsın?
Kabızlığı tedavi etmeye başlamadan önce gerçekten bir sorun olup olmadığını belirlemelisiniz. Öyleyse işte kaka hakkında bilgi ve endişelerinizin temeli olup olmadığını ve bebeğinizin kabız olup olmadığını nasıl anlarsınız.
Emzirilen bebekler
İlk birkaç hafta, kendinizi ürkütücü bir düzen içinde bez değiştirirken bulacaksınız. Her beslemede bir rakam falan.
Ancak umutsuzluğa kapılmayın, çünkü bebeğiniz 6 haftalık olduğunda, günde yalnızca bir veya iki kez bağırsak hareketi olabilir. Öte yandan, sadece 7-10 günde bir tane olabilirler. (Evet, frekans gerçekten bu kadar değişebilir.)
Dışkı sarı, yumuşak, akıcı ve bazen yumrudur ve koku hoş değildir.
Mamayla beslenen bebekler
Formülle beslenen yeni doğmuş bir bebek tipik olarak günde beş defaya kadar kaka yapar. Yaklaşık 6 ila 8 haftada bu, günde yaklaşık bire düşebilir.
Formülle beslenen bebeklerin dışkıları deveden kahverengiye değişen renkte olup, daha kalın kıvamda, daha çok macuna benzer. Büyük olasılıkla, aromatikten daha az koku, kirli çocuk bezlerini çöpe atmadan önce hava geçirmez şekilde kapatacağınız anlamına gelir.
Bebeğinizin kabız olduğuna dair işaretler
Bebeğinizin midesinin alıştığınız programı takip etmediğini fark ettiniz. Kabızlık olabilir mi? İşte şüphelerinizi doğrulayabilecek işaretler:
- Sert bir bağırsak hareketi yapmaya çalışırken ağladıklarını veya telaşlandıklarını fark edersiniz.
- Kaka geldiğinde sert topaklar gibidir.
- Sert kakada kırmızı kan izlerini fark edersiniz.
Kabızlığa ne sebep olur?
Sıvı diyet uygulayan bir bebeğin kabızlık yaşaması kolay olmasa da, bebeğinizi 6 aylıkken katı yiyeceklerle tanıştırmaya başladığınızda sorunlar başlayabilir. Nedeni şu:
Yeni yemek türleri
Bunu bir öğrenme eğrisi olarak düşünün: Bebeğinizin vücudu, tam sıvı diyetinden uzaklaştıkça ve sizin öğrenme eğrisini yumuşatmanız gerektiğinde, sindirmek için yeni bir tür yiyecekle nasıl başa çıkacağını öğreniyor. (Karşı konulamaz kelime oyununu bağışlayın.)
Sıvı alımındaki değişiklikler
Azalan sıvılar bebeğinizin kakasını daha da zorlaştıracak ve dışarı çıkarması daha zor olacaktır. Katı yiyeceklere başlamışlarsa, katı yiyecekleri dengelemek için sıvı alımını artırmaları gerekebilir. Ve bebeğiniz diş çıkarıyorsa veya kendini iyi hissetmiyorsa, normalden daha az sıvı almasına da yol açabilir.
Lif eksikliği
Daha yeni başlamış olsalar bile, bebeklerin mideleri bizimki gibi çalışır. Başlangıçta lifli katılara (anne sütünden veya mama içermeyen) geçiş geçici kabızlığa neden olabilirken, mideleri alışacaktır.
Bebeğinizin lif alımını izlediğinizden ve tıpkı sizinkini izlediğiniz gibi yumuşak bir sürüş için bol su ile eşleştirdiğinizden emin olun.
Hangi bebek mamaları kabızlığa yardımcı olur?
Tamam, bebeğinizin kabız olduğunu onayladınız. Bir sonraki adım, gelişen sindirim sistemi üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olmaktır.
Bebeğiniz bir yürümeye başlayan çocuk ve sonrasında gelişirken bu yiyecekleri sunmaya devam edebileceğinizi unutmayın. Aslında, bebeklerde kabızlığı tedavi etmek veya önlemek için belirli yiyecekleri (yüksek lifli olanlar dahil) destekleyecek çok az araştırma veya kanıt vardır. Bu tavsiyelerin çoğu, yaşlı yetişkinler ve çocuklar için kanıtlara dayanmaktadır.
Katı yiyecekleri tanıtırken iyi uygulamanın, yiyecekleri tek bileşenler olarak tanıtmak olduğunu unutmayın. Bu şekilde, bebeğinizin belirli yiyeceklere alerjisi varsa, kaynağı daha kolay takip edebilirsiniz.
Küçük çocuğunuz bu yiyecekleri daha önce denemediyse, acele etmeyin. Teker teker deneyin ve iyi tolere edildiklerinden emin olduktan sonra kombinasyonları tanıtın.
- Temellere dönüş. Bebeğinizi ezilmiş avokado veya tatlı patates püresi ile besleyerek bebeğinizin sindirim sistemini biraz rahat bırakın. Bunların sindirimi kolaydır ve bebeğinize ihtiyaç duydukları başlangıcı sağlayabilir.
- B sebzeler. Brokoli, Brüksel lahanası ve fasulyeleri düşünün. Lif dolu bir yemek için bunları püre haline getirin.
- P meyveler. Büyükannen haklıydı - hızlı çalışmak için kuru erik getirin. Kuru erik artı armut, erik veya şeftali karışımı içeren bir püre sihir yapmalıdır. Kuru eriklere tarih atmayı deneyin.
- Lifleri getirin. Bebeğiniz 8 aydan büyükse, yulaf ezmesi, lif açısından zengin tahıllar, kepekli makarna ve esmer pirinç gibi tam tahıllar sunabilirsiniz.
- Su alımı. Yalnızca anne sütüyle beslenen veya mama ile beslenen bir bebeğin 6 aya kadar su içmesine gerek yoktur. Bu yaşın üzerinde az miktarda su verebilirsiniz.
Denenecek tarifler
Tarçınlı erik ve armut
2 veya 3 armut ve erikleri küçük parçalar halinde kesin. Az miktarda suyla bir tencereye koyun ve yumuşayana kadar pişirin. Bir tutam tarçın ekleyin. İyice karıştırın.
Elma ve şeftali ile tatlı patates
Yarım tatlı patates, bir elma ve yarım şeftaliyi küçük parçalar halinde kesin. Buharlı sepete koyun ve yumuşayana kadar pişirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
Ispanak ve elma püresi
İki elmayı küçük parçalar halinde doğrayın ve yaklaşık 1/2 bardak su ile tencerede pişirin. İhale olduklarında yaklaşık 1 bardak ıspanak ekleyin ve 2 ila 3 dakika daha pişirin. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Tarçın ve zencefil ile tatlandırılabilir.
Meyve suyu hakkındaki gerçek
Bazı kaynaklar, kuru erik, armut ve elma sularının kakadaki su içeriğini artırmaya yardımcı olduğunu ve kabızlığı hafifletebileceğini öne sürüyor.
Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi, 1 yaşından küçük çocukların meyve suyundan uzak durmasını önermektedir. Benzer etkiler için bu meyveleri püre olarak kullanabilirsiniz.
Kuru erik suyu nedir? Kuru erik ve kuru erikteki yüksek sorbitol ve fenolik maddeler, müshil ve idrar söktürücü özellikler olarak işlev görür. Dolayısıyla, çocuğunuz 1 yaşın üzerindeyse, sistemini çalışmaya teşvik etmek için az miktarda erik suyu kullanabilirsiniz.
Kabızlığa neden olan bebek mamaları var mı?
Bazı araştırmalar, kabızlığın çocukların yüzde 30'unu etkileyebileceğini göstermektedir. Çocuğunuz şanssız istatistiğin bir parçasıysa, geçene kadar onlara daha küçük miktarlarda vermek isteyebileceğiniz bazı yiyecekler şunlardır:
- muz
- peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri
- beyaz pirinç, beyaz ekmek ve beyaz makarna gibi düşük lifli yiyecekler
Kabızlığa yardımcı olmak için başka ne yapabilirsiniz?
Çoğu ebeveyn gibiyseniz, bebeğinizin hızlı bir şekilde rahat etmesine yardımcı olmak için deneyebileceğiniz her şeye hazır olacaksınız. İşte bebeğinizin kabızlığını hafifletmek için kullanabileceğiniz birkaç püf noktası:
- Ilık banyolar. Bunlar karın kaslarını gevşetebilir ve çalışmasını sağlayabilir.
- Egzersiz yapmak. Bebeğinizi sırtüstü yatırın ve sanki bisiklet sürüyormuş gibi sırayla bacaklarını itin. Alternatif olarak, dizlerini ve ayaklarını bir arada tutun ve ayaklarını göbeğine doğru itin.
- Masaj. Bebeğinizin karnına saat yönünde daireler çizmek için parmak ucunuzu kullanın.
Evde uyguladığınız tedavilere rağmen, bebeğinizin hala sert dışkı yaptığını veya son sert dışkısından 2 veya 3 gün sonra kaka yapmadığını görürseniz, çocuk doktorunuzla iletişime geçin. Özellikle kakalarında sürekli olarak kan olduğunu fark ederseniz veya bebeğiniz aşırı derecede huzursuzsa ve ağrı çekiyor gibi görünüyorsa.
Paket servisi
Bebeğinizin tuvalet sorunlarıyla uğraşmak biraz tatsız görünse de, yakında buna o kadar alışacaksınız ki, kendinizi diğer ebeveynlerle kahve içerken içgörülerinizi paylaşırken bulacaksınız. İşleri devam ettirmek için keşfettiğiniz nefis yemek kombinasyonlarını paylaşmaktan çekinmeyin.
