Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Retinol, genellikle mucize bir cilt bakımı bileşeni olarak lanse edilir. Ancak iyi hikayelerin yanı sıra pek çok kötü hikaye de gelir.
Bazı insanlar retinolün cildini mahvettiğini ve diğerlerini denemekten çok korktuğunu söylüyor.
Ancak retinol aslında cildinize zarar verme yeteneğine sahip mi? Yoksa cilt bakımı rejiminizi daha iyi hale getirebilecek tek şey bu mu?
Öğrenmek için okumaya devam edin.
İster denenmiş ve onaylanmış bir cilt bakımı rejimi, ister saçınızı ne sıklıkta yıkıyor olun, ister merak ettiğiniz kozmetik ürünler, güzellik kişiseldir.
Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılıklarından, bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi çarşaf maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmak için çeşitli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.
Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.
Kısa cevap nedir?
Bazı inanışların aksine, retinol cildinizde kullanmak tamamen güvenlidir.
Ancak bir şeylere acele ederseniz ve doğru şekilde kullanmazsanız, bazı istenmeyen yan etkileri olabilir.
Nedir?
Retinol, cilde uygun bir A vitamini türüdür. Retinoidler olarak bilinen bir grup A vitamini türevine aittir.
Düşük mukavemetli retinol dahil bazı retinoidler, doktor reçetesi olmadan tezgahtan (OTC) satın alınabilir.
Tretinoin gibi diğerleri daha güçlüdür ve sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir.
Bu ne işe yarıyor?
Retinol'ün birden fazla kullanımı vardır. Akne gibi durumlarla savaşmak için kullanılabilir ve pigmentasyon alanlarını hedef alabilir.
Ayrıca yaşlanma belirtilerini ve güneş hasarını da azaltabilir.
Brentwood, Tennessee'den lisanslı bir estetisyen olan Christopher Panzica, yaşlandıkça "cilt hücresi yenilenmeniz ve kolajen üretiminiz yavaşlıyor" diyor.
"Retinoller topikal olarak uygulandığında, cilt hücrelerinizi ve işlevini daha genç bir duruma geri getirmeye yardımcı oluyor" diyor.
Bunu nasıl yapıyor?
Panzica, "Bu güç artışı, gözeneklerin tıkanmasını önlemek için hücresel dönüşümün hızlandırılmasına yardımcı oluyor, sivilce oluşumunu azaltıyor," diyor ve ayrıca "cildin dokusunu, ince çizgilerini ve parlaklığını iyileştirdiğini" de ekliyor.
Ayrıca Panzica, "retinol yaşlanmayı geciktirici faydalar sağlamak için dermisteki kolajen üretimini artırıyor" diyor.
Kolajen, cildin nemini ve elastikiyetini artırmak için gerekli bir maddedir.
Dikkat edilmesi gereken herhangi bir yan etki var mı?
Retin-A ve Accutane gibi daha güçlü retinoid ilaçların uzun bir potansiyel yan etki listesine sahip olduğu bilinmektedir.
Panzica, "Hassas veya kolayca tahriş olmuş cilde sahip olanlar retinol kullanımına dikkatle yaklaşmalıdır" diyor.
İlk kez retinol kullanıcıları kızarıklık, kuruluk ve soyulma dahil olmak üzere tahriş bildirdiler.
Çok yüksek bir güç kullanırsanız veya retinolü kullanmanız gerekenden daha sık uygularsanız, kaşıntı ve pullu lekeler gibi daha fazla tahriş yaşayabilirsiniz.
Bazı insanlar retinol kullandıktan sonra sivilcelerin farkına vardılar, ancak bu nadir görülen bir yan etkidir.
Egzama alevlenmeleri, ciltte renk değişikliği, şişme ve batma da nadir görülen olaylardır.
Birkaç haftalık düzenli kullanımdan sonra yan etkilerin kaybolması muhtemeldir, bu nedenle cildinize alışması için zaman tanımanız önemlidir.
Ancak endişeleniyorsanız bir dermatologla sohbet etmekten çekinmeyin.
Retinolü kim atlamalı?
Panzica, "Retinoller çoğu cilt tipi için faydalı bir katkı olabilir, ancak herkese uyan tek bir yaklaşım değildir" diyor Panzica.
Kurul sertifikalı dermatolog Zenovia Gabriel, MD, "rosacea gibi hassas cilt rahatsızlıklarına sahip kişilerin retinoller gibi gerçekten güçlü topikallere tahammül edemeyeceğini" belirtiyor.
Ayrıca, uygun güneş koruması olmadan doğrudan güneş ışığında çok fazla zaman geçirecekseniz retinolden kaçının.
Retinol cildinizi güneşe karşı daha duyarlı hale getirebilir, bu nedenle bulutlu görünse bile her gün en az 30 SPF içeren güneş kremi kullanmak önemlidir.
Hamile veya emzirenlere de bazı retinoidler önerilmemektedir.
Yüksek mukavemetli bir retinole başlamadan önce veya retinolün etkileri konusunda endişeleriniz varsa daima bir dermatoloğa danışın.
Bunu rutininize nasıl ekleyebilirsiniz?
Panzica, "Geçmişte bazı retinol korku hikayeleri duymuş olsanız bile, bunlar tam bir cilt bakımı rutinine güvenle dahil edilebilir" diyor. "Sadece yavaş ve yavaş başlamanın bu yarışı kazandığını unutmayın."
Panzica, denemek için "iyi, düşük konsantrasyonlu bir retinol" bulmak için bir dermatolog veya cilt bakımı uzmanıyla birlikte çalışmayı önerir.
Haftada birkaç kez geceleri uygulamaya başlayın.
Panzica, "Cildiniz iyi sonuç verdiyse, her gece uygulayana kadar veya talimatlara göre uygulayana kadar her hafta gece ekleyin" diye ekliyor Panzica.
Uygulama yaparken önce yüzünüzü temizleyin, tonlayın ve pul pul dökün. (Bu adımların üçünü de yalnızca mevcut cilt bakımı rutininize dahil edilmişlerse uygulayın.)
Ardından kuru cilde küçük, bezelye büyüklüğünde bir miktar retinol uygulayın. Gözlerinizden ve ağzınızdan kaçınarak yüzünüze yayın.
Daha sonra, herhangi bir parlatıcı ürünü, ardından serumları veya gece kremlerini uygulayabilirsiniz.
Gabriel, "Retinoller kurutulabildiğinden, cildin nemli kalmasına ve cildin bariyerinin korunmasına yardımcı olmak için etkili bir nemlendiriciyi takip etmek ideal" diyor.
Son olarak, gün boyunca geniş spektrumlu güneş kremi kullanmayı unutmayın.
Başka bir topikal akne tedavisi kullanıyorsanız, retinol kullanmadan önce bir dermatologla konuşun.
Nazik temizleyicilere bağlı kalmak ve yalnızca birlikte iyi çalışan malzemeleri katmanladığınızdan emin olmak da iyi bir fikirdir.
Gabriel, "Örneğin, birlikte kullanılan C vitamini ve retinol çoğu cilt tipi için çok sert olabilir" diyor.
Dikkate alınması gereken bazı ürünler nelerdir?
Düşük konsantrasyonlu bir retinol ile başlayın - yaklaşık yüzde 0,2.
İnce çizgiler ve güneş hasarı gibi daha derin sorunları hedeflemek istiyorsanız, sonunda daha yüksek bir yüzdeyi tercih etmek isteyebilirsiniz.
Gabriel, "Acemi retinol benzeri harika bir ürün Olay Regenerist Retinol 24 nemlendiricidir" diyor.
İnce çizgileri ve kırışıklıkları hedeflemek için bir retinoid kompleksi ve B3 vitamini kullanır. Ayrıca koyu lekelerin, parlaklığın ve cilt dokusunun iyileştirilmesine de yardımcı olabilir.
Panzica, Cosmedix Elite Serum 24'ü önerir.
“İnce çizgileri tedavi edebilir, kolajen üretimini artırabilir ve cildi aydınlatıp pürüzsüzleştirebilir” diyor. Normal ve kuru cilt tipine sahip herkes için uygundur.
SkinMedica Retinol Kompleksi, yüksek puan alan bir başka seçenektir.
Üç güçlü yöne sahiptir - yüzde 0,25, yüzde 0,5 ve yüzde 1 - böylece gerekirse kademeli olarak yükselebilirsiniz.
La Roche-Posay Redermic R retinol krem özellikle hassas ciltler için tasarlanmıştır, Squalane'deki Sıradan% 0,2 Retinol ise ince çizgileri ve pigmentasyonu olan kişiler için ideal bir başlangıç noktasıdır.
Ne zaman sonuç bekleyebilirsiniz?
Unutmayın: Retinol hızlı bir çözüm değildir.
Reçeteye dayanıklı retinoidler birkaç hafta içinde etkili olabilirken, OTC retinollerinin aynı sonuçları vermesi 6 aya kadar sürebilir.
12 hafta sonra sivilce gibi durumlarda bir farklılık fark edebilirsiniz, ancak güneş hasarı ve yaşlanma belirtilerinin iyileşmesi çok çok daha uzun sürebilir.
Sonuç nedir?
Akne veya pigmentasyon endişeleriniz olsun, retinol harikalar yaratabilir. Ancak reçetesiz ürünler bir etki yaratmak için tatlı ve tatlı zamanlarını alacak.
Bu, bulabileceğiniz en güçlü ürünü tercih etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, haftada birkaç kez düşük güçlü bir formülle başlayın.
Yan etkilerden kaçınmak ve cildinize mümkün olan en iyi sonuçları vermek için yavaşça oluşturun.
Lauren Sharkey, kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış İngiltere merkezli bir gazeteci ve yazardır. Migreni yok etmenin bir yolunu bulmaya çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın cevaplarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünyadaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk oluşturuyor. Onu Twitter'da yakalayın.
.jpg)
