Karıncalanmanın belirtileri nelerdir?
Sırttaki karıncalanma hissi genellikle karıncalanma, batma veya "emekleme" hissi olarak tanımlanır. Nedenine ve konumuna bağlı olarak, duygu kronik veya kısa süreli (akut) olabilir. Karıncaya aşağıdakiler eşlik ederse derhal tıbbi yardım isteyin:
- bacaklarda ani güçsüzlük
- Yürüme sorunları
- mesanenizin veya bağırsaklarınızın kontrolünün kaybı
Karıncalanma hissine ek olarak bu semptomlar, masif disk herniasyonu (cauda equina sendromu) veya omurgada bir tümör adı verilen daha ciddi bir duruma işaret edebilir.
Sırtın üst kısmında karıncalanma nedenleri
Sırttaki karıncalanma genellikle sinir sıkışması, hasar veya tahrişten kaynaklanır. Bazı nedenler şunları içerir:
Brakiyal pleksopati
Brakiyal pleksus, omurilikte omuzlara, kollara ve ellere sinyaller gönderen bir grup sinirdir. Bu sinirler gerilir veya sıkışırsa batma, karıncalanma ağrısı gelişebilir.
Çoğu durumda ağrı kolda hissedilir ve kısa bir süre devam eder. Batma boyun ve omuzların çevresine yayılabilir. Tedavi şunları içerir:
- ağrı kesici ilaçlar
- iltihabı azaltmak için steroidler
- fizik Tedavi
Fibromiyalji
Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı ve yorgunluğa neden olan bir merkezi sinir sistemi bozukluğudur. Omuzlar ve boyun gibi çok fazla hareketin olduğu bölgelerde, donuk ve sızıdan karıncalanmaya kadar değişen ağrı genellikle daha kötüdür. Durum genellikle şu şekilde tedavi edilir:
- Ağrı kesiciler
- antienflamatuarlar
- kas gevşetici
- fibromiyalji ile yaşarken ortaya çıkabilecek ağrıyı ve depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antidepresanlar
Servikal radikülopati
Servikal radikülopati, boyun içindeki omurgada meydana gelen sıkışmış bir sinirdir. Bir boyun siniri sıkışabilir (veya sıkışabilir).
Bu, her bir omurun (omurganın kemikleri) arasında yer alan şok emici disklerden biri, hassas sinirlere baskı yaparak çöktüğünde, şiştiğinde veya "fıtıklaştığında" meydana gelir. Bu genellikle yaşlanma veya yanlış vücut mekaniği nedeniyle olur.
Kol uyuşması ve güçsüzlüğünün yanı sıra omuz ve boyunda karıncalanma da olabilir. Çoğu vaka şu şekilde iyileşir:
- dinlenme
- hareket aralığını sınırlandırmak için boyunluk kullanımı
- tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler
- fizik Tedavi
Lhermitte bulgusu
Lhermitte'nin işareti, nörolojik bir bozukluk olan multipl skleroz (MS) ile bağlantılı şok benzeri bir duygudur. Amerika Multipl Skleroz Derneği'ne göre, MS'li kişilerin yaklaşık yüzde 40'ı, özellikle boyun öne doğru büküldüğünde, Lhermitte belirtisi yaşıyor.
Ağrı genellikle sadece birkaç saniye sürer ancak tekrarlayabilir. Steroidler ve ağrı kesiciler MS için yaygın tedaviler olmasına rağmen, Lhermitte belirtisi için özel bir tedavi yoktur.
Sırtın ortasında karıncalanma nedenleri
Zona hastalığı
Zona, suçiçeği (suçiçeği zoster virüsü) üreten aynı virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur. Sinir uçlarını etkiler.
Su çiçeği geçirdiğinizde, virüs sisteminizde yıllarca uykuda kalabilir. Yeniden aktif hale gelirse, genellikle gövdeyi saran ve karıncalanma veya yanma hissi veren kabarcıklı bir kızarıklık olarak görünür. Tedavi şunları içerir:
- ağrı kesiciler (bazı durumlarda narkotikler dahil)
- antiviral ilaçlar
- antikonvülzanlar
- steroidler
- topikal spreyleri, kremleri veya jelleri uyuşturmak
- antidepresanlar
Belde karıncalanma nedenleri
Bel fıtığı
Omurga boyunca herhangi bir yerde fıtıklaşmış bir disk oluşabilir. Bununla birlikte, sırtın alt kısmı yaygın bir yerdir. Tedavi şunlardan oluşur:
- dinlenme
- buz
- Ağrı kesiciler
- fizik Tedavi
Spinal stenoz
Spinal stenoz, omurganın daralmasıdır. Bu daralma sinir köklerini yakalayıp sıkıştırabilir. Amerikan Romatoloji Koleji'ne göre, osteoartrit buna neden oluyor.
İnsanlar yaşlandıkça spinal stenoz daha yaygın hale gelir. 50 yaş ve üstü herkes risk altındadır. Diğer artrit türleri gibi, osteoartrit aşağıdakilerle tedavi edilebilir:
- Ağrı kesiciler
- antienflamatuarlar
- kas gevşetici
- steroidler
Siyatik
Siyatik sinir sırtınızın alt kısmından kalçalara ve bacaklara doğru ilerler. Sinir sıkıştırıldığında - ki bu spinal stenoz veya fıtıklaşmış bir disk neden olabilir - bacaklarınızda karıncalanma ağrısı hissedilebilir. Ağrıyı hafifletmek için doktorunuz şunları yazabilir:
- antienflamatuarlar
- Ağrı kesiciler
- kas gevşetici
- antidepresanlar
Evde tedaviler
Tıbbi tedavi aramaya ek olarak, aşağıdaki evde terapilerden bazılarını deneyebilirsiniz:
Soğuk ve sıcak kompres
Buzu bir havluya sarın ve günde birkaç kez 20 dakika boyunca ağrılı bölgeye koyun. Enflamasyon azalana kadar buz kullanın, ardından rahat ederseniz ısı ekleyin.
Dinlenme
Dinlenin, ancak kasların sertleşmesini önlemek için yatakta bir veya iki günden fazla kalmayın. Fetal pozisyonda uyumak omurgadaki baskıyı alabilir.
OTC ilaçları
Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi ağrı kesicileri belirtildiği gibi alın.
Güzel poz
Omuzlarınızı geriye, çenenizi yukarı kaldırın ve mideniz içeride olacak şekilde durun.
Banyo
Cildi hafifletmek için OTC yulaf ezmesi preparatı ile hafif ılık bir banyo yapın.
Alternatif terapiler
Yoga
Yoga ve kronik bel ağrısı ile ilgili çeşitli araştırmaları analiz eden 2016 tarihli bir incelemeye göre, yoga yapan katılımcıların yoga yapmayanlara göre daha az ağrı, sakatlık ve depresyon semptomları vardı.
Bel ağrısı için tedavi planınıza yogayı nasıl ekleyebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.
Akupunktur
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, araştırmalar akupunkturun bel ağrısını hafifletmek için etkili bir terapi olduğunu öne sürüyor. Yan etki riskinizi azaltmak için deneyimli bir akupunktur uzmanına görünün.
Masaj
2012 yılında yapılan bir araştırma, derin doku masajının kronik sırt ağrısı için bir tedavi olarak terapötik masajdan daha faydalı olabileceğini göstermektedir. Ancak, potansiyel bir dezavantaj vardır. Masaj kendini iyi hissettirse de ağrı giderici etkileri genellikle kısa sürelidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ağrınız aşırı veya kalıcı hale geldiğinde veya günlük aktivitelerinizi birkaç günden fazla etkiliyorsa doktorunuza görünün. Tıbbi yardıma ihtiyacınız olan diğer işaretler şunları içerir:
- ateş, boyun tutulması veya baş ağrısı ile birlikte sırt ağrısı
- kollarınızda veya bacaklarınızda artan uyuşma veya güçsüzlük
- dengeleme sorunları
- mesaneniz veya bağırsaklarınız üzerinde kontrol kaybı
Paket servisi
Sırtınızdaki karıncalanma hissinin çeşitli nedenleri olabilir. Çoğu vaka sinir sıkışması ve sinir sistemi ile beyin arasındaki iletişimsizlikten kaynaklanır. Dinlenme, ağrı kesiciler, antienflamatuarlar ve fizik tedavi standart ve etkili tedavilerdir.
Ciddi durumlarda, doktorunuz sıkışan sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek için narkotik veya ameliyat önerebilir.
Birçok sinir problemi yaşlanma ve dejeneratif disk hastalığına bağlıdır. Egzersiz yaparak, sağlıklı kilonuzu koruyarak, iyi vücut mekaniği uygulayarak ve sigarayı bırakarak sırtınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Sigaradaki nikotin kan akışını engelleyerek disk dejenerasyonu ile karşılaşma olasılığınızı artırır.
