Sade yoğurt, özellikle sindirim sağlığı açısından temel besin maddeleri nedeniyle son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Yoğurt aynı zamanda cilt bakımı rutinlerine de girdi.
Bloglar sade yoğurdun belirli cilt bakımı yararları olduğunu öne sürse de, yalnızca belirli olanlar bilim tarafından desteklenmektedir. Bunlar cilt üzerindeki nemlendirici etkileri içerir.
Evde bir yoğurt yüz maskesi denemek istiyorsanız, tüm özellikleri ve riskleri ve denemek isteyebileceğiniz diğer malzemeleri anlamak önemlidir.
Herhangi bir cilt durumunu kendi başınıza tedavi etmeye başlamadan önce dermatoloğunuzla konuşun.
Kullanılacak malzemeler
Yoğurt yüz maskesini denerken, elde etmek istediğiniz sonuçlara göre farklı yoğurt türleri ve malzemeleri denemeyi düşünebilirsiniz.
Aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun:
Farklı yoğurt türleri
Yüz maskesi olarak sade, aromasız yoğurt kullanmak en iyisidir, ancak her tür eşit yaratılmamıştır.
Normal inek sütü yoğurdu diğer çeşitlere göre daha fazla kalsiyum içerir. Yunan yoğurdu ise diğer türlerde bulunan peynir altı suyu miktarının bulunmaması nedeniyle daha kalın bir dokuya sahiptir ve cilde uygulanmasını kolaylaştırır.
İnek sütü alerjiniz varsa, göz önünde bulundurmanız gereken başka seçenekler de vardır. Bunlar arasında badem ve hindistancevizi sütünden yapılan bitki bazlı yoğurtların yanı sıra keçi sütü yoğurdu bulunur.
Bal
Araştırmalar, balın kuru cilt, egzama ve sedef hastalığının tedavisine yardımcı olabilecek bazı besin ve proteinlerin doğal bir kaynağı olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda epidermis olarak da adlandırılan cildin üst tabakasını geri yüklerken kırışıklıkları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Bal ayrıca, özellikle yanık durumunda potansiyel bir yara iyileştirici görevi görebilir.
Zerdeçal
Zerdeçal, antienflamatuvar etkileri nedeniyle çekiş gücü kazanan bir baharattır. Bir gıda veya takviye gibi bu tür etkilerle dikkat çekerken, diğerleri topikal bir tedavi olarak zerdeçalya dönüyor.
Belki de en iyi akne ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarının tedavisi ile bilinir.
Aloe Vera
Aloe vera belki de en çok güneş yanığı çare olarak bilinir. Bununla birlikte, cilt faydaları akne, egzama ve sedef hastalığı gibi yanıkların giderilmesinin ötesine uzanır. Kuru cildi nemlendirmeye de yardımcı olabilir. Cilde hızla emilme yeteneği, aloe verayı yağlı ciltler için iyi bir seçenek haline getirir.
Sözde faydalar
Tüm yüz maskelerinin birkaç ortak amacı vardır: Cilt dokunuzu, tonunuzu ve nem dengenizi iyileştirmek için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, kesin faydalar içeriğe göre değişir.
Aşağıda, yoğurt yüz maskesi kullanmanın sözde dokuz faydası vardır.
1. Nem ekler
Yoğurdun kremsi dokusunun cildinizdeki nemi hapseddiği düşünülmektedir. 2011 yılında yapılan in-vitro ve in-vivo çalışmalar da yoğurt maskesinin bu tür etkilerini desteklemektedir.
2. Cildi aydınlatır
2011'de yapılan aynı araştırma, bir yoğurt maskesinin cildinizi potansiyel olarak aydınlatabileceğini de öne sürdü.
3. Tonlama faydaları
Sivilce izleriniz veya güneş veya yaşlılık lekeleriniz olsun, eşit olmayan bir cilt tonu yaygındır. 2015 araştırmasına göre yoğurdun, belki de doğal olarak oluşan probiyotiklerin yardımıyla cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olduğu iddia ediliyor.
4. UV ışını koruması
Araştırmalar, yoğurdun güneş hasarının neden olduğu yaşlılık lekelerini tersine çevirme potansiyelini desteklerken, 2015 araştırması yoğurdun ultraviyole (UV) ışınlarının etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Yoğurdun cilde karşı serbest radikalleri nötralize eden bir bariyer oluşturmaya yardımcı olabileceği ve bu da güneşin neden olduğu yaşlılık lekeleri ve kırışıklık riskini azalttığı düşünülmektedir.
5. Artan esneklik
2011 araştırması, yoğurdun ciltte artan elastikiyeti destekleyebileceğini de göstermiştir.
Yaşlandıkça cildiniz, elastikiyeti artıran bir protein türü olan kolajeni doğal olarak kaybeder. Yüz maskeleri, genel cilt görünümünü iyileştirirken esnekliği geri kazanmaya yardımcı olabilir.
6. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların azalması
Artan elastikiyet aynı zamanda ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmanın bir yoludur. Diğer bir yöntem, ince çizgilerin en belirgin olduğu epidermisin görünümünü düzeltmektir.
2015 araştırması, yoğurttaki probiyotiklerin bu tür yaşlanma belirtilerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
7. Sivilceyle savaşır
Probiyotiklerin de savaşmaya yardımcı olduğu düşünülüyor P. acnes bakteriler, iltihaplı akne lezyonlarının önde gelen nedenidir. 2015'teki aynı araştırmaya göre, probiyotikler genel iltihabı azaltır ve bu da akneyi yatıştırır ve gelecekteki kırılmaları önlemeye yardımcı olabilir.
8. Diğer iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi eder
Probiyotiklerde bulunan aynı anti-enflamatuar etkilerin, diğer enflamatuar cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bunlar rosacea, sedef hastalığı ve egzamayı içerir.
9. Deri enfeksiyonlarını tedavi eder
Yoğurdun cilt enfeksiyonlarını tedavi edebilecek mikrobiyal özelliklere sahip olabileceği de iddia ediliyor. Yine de, yoğurt maskesi, önce doktor onayı olmadan enfekte veya kırık cilde uygulanmamalıdır.
DIY tarifleri
Yoğurt tek başına bir yüz maskesi olarak kullanılabilir, ancak belirli cilt sorunlarını gidermek için onu diğer bileşenlerle de birleştirebilirsiniz. Bir yüz maskesi uygulamadan önce daima yüzünüzü yıkayın ve 15 dakikaya kadar açık bırakın.
Aşağıdaki kendin yap tariflerini düşünün:
- 1/2 su bardağı yoğurt, 1 tatlı kaşığı. bal ve 1/2 çay kaşığı. iltihaplı veya yağlı ciltler için öğütülmüş zerdeçal
- 1/4 su bardağı yoğurt, 1 yemek kaşığı. tatlım ve 1 yemek kaşığı. tahriş olmuş ciltler için aloe vera jeli
- Hiperpigmentasyon için 1 su bardağı yoğurt ve birkaç damla taze limon suyu
Dezavantajlar
Süt alerjiniz varsa, geleneksel yoğurttan uzak durmalı ve bunun yerine keçi sütü veya bitki bazlı süt formüllerini tercih etmelisiniz.
Önceden dirseğinizin iç kısmına yüz maskenizden küçük bir miktar almayı da düşünebilirsiniz. Bu işleme yama testi adı verilir ve maskeye karşı herhangi bir yan etki geliştirmemenizi sağlamak için en az 24 saat önceden yapılır.
Bir başka olası dezavantaj, yoğurt kullanımından kaynaklanan tıkanmış gözeneklerdir. Ancak, bu tür etkiler klinik ortamlarda çalışılmamıştır.
Alternatifler
Yoğurt yüz maskesi tek DIY seçeneği değildir. Belirli cilt bakımı endişeleri için aşağıdaki alternatifleri göz önünde bulundurun:
- akne ve sedef hastalığı gibi iltihaplı durumlar için zerdeçal yüz maskesi
- kuru ciltler için avokado maskesi
- tahriş olmuş cildi yatıştırmak için yulaf ezmesi yüz maskesi
- yağlı ciltler için limon suyu ve zeytinyağı
- akne eğilimli, kuru veya yanmış ciltler için aloe vera
- kuru veya yaşlanan ciltler için yeşil çay maskesi
Alt çizgi
Yoğurt, DIY yüz maskelerinde kullanılan birçok maddeden biridir. Cildinizin nemini dengeleme potansiyeline sahiptir ve daha hedefli başka faydalar sunar. Aslında, bazı klinik araştırmalar, bir yoğurt yüz maskesinin sözde faydalarını desteklemektedir.
Yine de, topikal yoğurdun yaygın cilt faydalarına sahip olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dermatoloğunuz, özellikle kronik cilt rahatsızlıklarını tedavi etmeye çalışırken başka bir yardım kaynağıdır. Yoğurt yüz maskesinde aradığınız sonuçları vermezse doktorunuzla konuşun.
.jpg)
