Uyku çalışmaları
Hastalarının yeterli uyku almasından endişe duyan tıp uzmanları, uyku bozukluğu teşhislerini hassas bir şekilde ayarlamalarına yardımcı olmak için bir dizi test geliştirdiler.
Bir örnek, gündüz aşırı uyku halini test eden çoklu uyku gecikme testidir (MSLT). Doktorların sıklıkla sipariş ettiği diğer uyku çalışmaları şunları içerir:
- polisomnografi (PSG), uyku döngülerini ve uyku aşamalarını izleyen bir gece testi
- CPAP titrasyonu, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) ünitesi kullanan kişiler için uygun CPAP basıncını belirlemek için bir gece testi
- Şiddetli obstrüktif uyku apnesini aramak için PSG ve CPAP titrasyon testlerini birleştiren bölünmüş gece çalışması
- bir kişinin uyarılmadan uzak bir ortamda ne kadar uyanık ve uyanık olduğunu ölçmek için tam günlük bir test olan uyanıklık testinin (MWT) sürdürülmesi.
Çoklu uyku gecikme testi sırasında ne olur?
Genellikle doğrudan bir PSG'yi takiben gerçekleştirilen bir MSLT - genellikle şekerleme çalışması olarak adlandırılır - gün boyunca sessiz bir ortamda uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğünü ölçer.
Test tüm gün sürer ve iki saat arayla planlanan beş kısa uykuyu içerir.
Uyuyakalırsanız, 15 dakika uyuduktan sonra uyanırsınız. 20 dakika içinde uykuya dalmazsanız uyku biter.
Ne zaman uyuduğunuzu, uyandığınızı ve REM (hızlı göz hareketi) uykusunda olduğunuzu izlemek için, başınıza ve yüzünüze sensörler yerleştirilir.
Genellikle uykunuzun görüntü ve sesi kaydedilecek ve aşağıdakiler izlenecektir:
- elektrokardiyogram (EKG) yoluyla kalbinizin elektriksel aktivitesi
- elektroensefalogram (EEG) aracılığıyla beyninizin elektriksel aktivitesi
- nefes
- oksijen seviyeleri
- göz hareketleri
- ekstremite hareketleri
Bu testi kimler yaptırmalı?
Gün içinde görünürde bir neden olmadan uykunuz varsa veya başkalarının uyanık olduğu durumlarda (örneğin işte veya araba kullanırken) kendinizi uykulu bulursanız, MSLT için iyi bir aday olabilirsiniz.
Doktorunuz, narkolepsiniz (gündüz aşırı uykululukla sonuçlanan nörolojik bir durum) veya idiyopatik hipersomni (nedensiz aşırı uyku hali) olduğundan şüpheleniyorsa bir MSLT önerebilir.
MSLT sonuçları nasıl ölçülür?
Beş uyku fırsatınızın her birinde, ne kadar hızlı uykuya daldığınız (gecikme) ölçülecektir. REM uykusuna ne kadar çabuk ulaştığınız da ölçülecektir.
Sekiz dakikanın altındaki ortalama gecikme süresi ve yalnızca bir şekerlemede elde edilen REM uykusu, potansiyel olarak idiyopatik hipersomniyi gösterebilir.
Sekiz dakikanın altındaki ortalama gecikme süresi ve yalnızca iki uykuda elde edilen REM uykusu potansiyel olarak narkolepsiye bağlı olabilir.
Götürmek
Dikkatli olmanız gerektiğinde uykuya dalmanın bariz olumsuz sonuçları vardır. İş yerinde veya araba kullanırken uyanık kalamıyorsanız, ciddi yansımalar olabilir.
Uyanık ve dikkatli olmanız gerektiğinde kendinizi aşırı derecede uykulu bulursanız, doktorunuzla iletişime geçin. Uygun olduğunu düşünürlerse, bir PSG ve bir MSLT içerebilecek bir uyku çalışması yürütmesi ve yorumlaması için bir uyku uzmanını önereceklerdir.
