Genel Bakış
Tamoksifen, meme kanseri tedavisinde ve tedavi sonrası nüksü önlemek için kullanılmaktadır. Bazen hastalık riski yüksek olanlarda meme kanserini önlemek için de kullanılır.
Hormon reseptör pozitif meme kanseri için etkili olduğu gösterilmiştir.
İlaç, seçici östrojen reseptör modülatörleri (SERM'ler) olarak bilinen bir ilaç sınıfına aittir. Bu ilaçlar, östrojenin göğüs dokusu üzerindeki etkilerini en aza indirmek için göğüs hücrelerindeki östrojen reseptörlerine bağlanarak çalışır.
Tamoksifen çoğunlukla kadınlara, bazı erkeklere de reçete edilir.
Tamoksifen ile ilgili bir endişe, ağırlık değişiklikleri olasılığıdır.
Tamoksifenin yan etkileri
Herhangi bir ilaçta olduğu gibi, tamoksifen can sıkıcıdan ciddiye kadar değişen bir yan etki riski taşır.
Paket ekinde, kilo alımı olası bir yan etki olarak listelenmiştir. Bilimsel kanıtlar zayıftır, bu nedenle tamoksifenin kilo almaya neden olup olmadığı belirsizdir.
Tamoksifenin potansiyel yan etkileri şunları içerir:
- kan pıhtıları
- yorgunluk
- depresyon
- sıcak basması
- Lekelenme dahil adet döngüsü düzensizlikleri (kadınlarda)
Kilodaki değişiklikler birkaç sağlık kuruluşu tarafından daha az yaygın bir yan etki olarak bildirilmiştir, ancak çelişkili bilgiler içermektedir.
Breastcancer.org gibi bazıları kilo alımını olası bir yan etki olarak listelerken, Mayo Clinic gibi diğer kaynaklar hem kilo alımını hem de kilo kaybını listeler.
Kanser sonrası kilo alımı
Pek çok çalışma, tamoksifen alan kişilerde kilo almanın diğer nedenlerine işaret etmektedir ve birden fazla neden olabilir.
Diğer olası kilo alım nedenleri şunları içerir:
Kemoterapi
Kemoterapi, meme kanserli kadınlarda önemli kilo artışı ile ilişkilidir.
Araştırmacılar, 2.600 kadından gelen verilere bakan bir incelemede, yaklaşık 6 kilo ortalama kilo artışı buldular. Bu bağlantının arkasındaki nedenler net değil.
Menopozdan kaynaklanan hormonal değişiklikler
Perimenopoz veya menopoz sırasında tamoksifen alıyorsanız, kilo alımının ilaçtan çok hormonal değişikliklerden kaynaklanma ihtimali vardır.
Hareketsizlik
Kanser ve ilgili tedaviler, enerji seviyenizi önemli ölçüde azaltabilir ve günlük rutinlerinizi etkileyebilir. Bu, daha az aktif günler ve egzersizde azalma anlamına gelebilir.
Diyet değişiklikleri
Kanser tedavileri iştahınızı etkileyebilir ve hatta arzu ettiğiniz yiyecek türlerini değiştirebilir. Sonuç olarak, özellikle daha rafine karbonhidratlar, tatlılar ve işlenmiş yiyecekler yemeye başlarsanız, yavaş yavaş kilo alımı gerçekleşebilir.
Tanı konulmamış diğer sağlık koşulları
Kilo alımınız yukarıdakilerin hiçbirinden değilse, tiroid hastalığı veya diyabet gibi teşhis edilmesi gereken başka bir altta yatan sağlık sorunu olabilir.
Artan stres de kilo alımına neden olabilir.
Kilonuzu yönetmek için 6 ipucu
Kanser tedavisi sırasında ve sonrasında kilonuzu kontrol altında tutmak zor olabilir. Bu, iştahınızı veya kilonuzu etkileyen ilaçlar alıyor olsanız da ya da başka fiziksel veya duygusal faktörler kilo alımına neden oluyorsa geçerlidir.
İşte kanserden sonra kilonuzu yönetmenize yardımcı olabileceğiniz altı yol:
1. Doğru yiyecekleri yiyin
Yediğiniz insülin tetikleyen yiyeceklerin miktarını azaltmak yardımcı olabilir.
Örneğin beyaz pirinç yerine esmer pirinç yediğinizde, karbonhidratlar daha az kan şekeri artışına, dolayısıyla daha az insülin artışına neden olur. Daha yüksek insülin seviyeleri, daha fazla yağ depolaması anlamına gelebilir.
2. Yalnızca kalori saymaya güvenmeyin
Kilo kaybı ve genel sağlık söz konusu olduğunda, kalori saymak yerine bütün yiyecekleri yemek vurgulanmalıdır.
Kalorisi düşük ancak rafine karbonhidratlar ve işlenmiş gıdalar açısından zengin bir diyet sizi aç ve yorgun bırakacaktır. İşlenmemiş protein dolu yiyecekleri ve taze ürünleri tercih edin.
3. Ne yediğinizi takip edin
Ne yediğinizi kalori saymadan takip edebilirsiniz. Muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla veya düşündüğünüzden daha fazla işlenmiş gıda yiyor olabilirsiniz.
Günlük tutmak, yeme alışkanlıklarınızı izlemenize ve iyileştirme fırsatlarını ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
4. Yavaş yavaş tekrar hareket etmeye başlayın
Tedaviden sonra, yüksek yoğunluklu bir egzersiz için spor salonuna gidemeyebilirsiniz. Egzersizden tamamen vazgeçmek yerine, aktivite seviyenizi kademeli olarak artırın.
Bahçıvanlık, yürüyüş, dans ve tai chi iyi seçeneklerdir. Bu tür aktiviteler ruh halinizi de artırabilir.
5. Meditasyonu keşfedin
Derin nefes egzersizleri, kilo alımına katkıda bulunan stres hormonlarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca odaklanma, uyku, depresyon ve daha pek çok konuda yardımcı olabilir.
Günde birkaç dakika bile bakış açınızda bir fark yaratabilir. Bir meditasyon uygulamasını deneyin veya yerel yoga merkezinizde bir ders alın.
6. Sabırlı olun
Son olarak, kilo vermenin zaman alabileceğini unutmayın. Özellikle yaşlandıkça daha da zorlaşıyor.
Yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza rağmen kilonuzu yönetmekte hala zorluk yaşıyorsanız, olası tıbbi müdahaleler hakkında doktorunuzla konuşun.
Paket servisi
Meme kanseri tedavisi sırasında kilo alımı yaygındır, ancak bunun tamoksifenin bir yan etkisi olduğunu kanıtlayacak yeterli kanıt yoktur.
Çoğu insan 5 veya 10 yıl boyunca tamoksifen alır. Tamoksifen'in kilo almanıza neden olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Başka bir SERM türüne geçebilirsiniz.
Sizin ve doktorunuzun riskleri ve faydaları dikkatlice düşünmeniz gerekecek.
Meme kanseri ile yaşayan diğerlerinden destek alın. Healthline'ın ücretsiz uygulamasını buradan indirin.
