Bebeğinizin dudaklarını şapırdattığını ve dilini dışarı çıkardığını görürsünüz ve onları besleme zamanının geldiğini bilirsiniz. Ama sersemlemiş, bitkin ve fiziksel olarak zayıf hissediyorsunuz. Başka bir beslenmeyi nasıl atlatacaksın?
Bebeğinizi her 2-3 saatte bir emzirmek zor bir iştir! Bir molayı hak ediyorsunuz ve yan yatarken emzirmek rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bebeğinizle bağ kurup onu beslerken de dinlenebilirsiniz.
Gerçek olamayacak kadar iyi ses mi? Değil! Sizin tarafınızdan emzirmek, en popüler emzirme pozisyonlarından biri olarak kabul edilir. Denemeye değer olabilir.
Yatarak nasıl emziririm?
Yan yatarak emzirmenin en iyi kısımlarından biri, bebeğinizi beslerken vücudunuzu dinlendirme fırsatına sahip olmaktır. Bunu hem siz hem de bebeğiniz için rahat bir deneyim haline getirmek için bazı basit adımlarda size yol göstermemize izin verin:
- Bebeğinizi zeminin ortasına veya büyük bir yatağa sırtüstü yatırın. Yataktaysanız riski en aza indirmek için bol çarşafları, battaniyeleri ve yastıkları bebeğin yüzünden uzak tutmayı unutmayın.
- Bebeğinizin yanına, karnınız bebeğin başına yakın olacak şekilde uzanın. Başınızın altında bir yastık kullanabilirsiniz, sadece çocuğunuzun ulaşamayacağı bir yerde olduğundan emin olun! (Yan yatarken daha rahat olmanızı sağlayacaksa sırt desteği olarak veya bacaklarınızın arasında bir yastık da kullanabilirsiniz.)
- Ufaklığınızı yukarı kaydırın, böylece burnu meme ucunuzla aynı seviyede ve kolunuz başının üstünde olsun. Ya da bebeği sırtı ön kolunuza gelecek şekilde beşikle. (Ama bebeğin başını kolunuzun üstüne koymayın.)
- Kalçalarını veya dizlerini kalçalarınıza yakın çekerek bebeğinizi yan yatırın. (Omurganız ve bebeğinizin omurgası "V" şeklini alabilir.) Onları desteklemek ve sizden kaymasını önlemek için bebeğin arkasına sarılı bir battaniye veya yastık koyabilirsiniz. Bebeğin burnunu meme ucunuzla temas etmesi için teşvik edin, ancak yüzünü göğsünüze sıkıştırmayın!
- Bebeği kulakları, omzları ve kalçaları tek sıra olacak şekilde konumlandırmaya çalışın. Bu, daha kolay süt almalarına yardımcı olacaktır.
- Gerekirse, göğsünüzü şekillendirmek ve bebeğinizin ağzına yönlendirmek için yatağa dayanmayan kolu kullanın. Bununla birlikte, birçok bebek (özellikle daha büyük bebekler) doğal olarak kendi kendine kavrayacaktır.
İkinci memeyi boşaltmak için kendinizi ve bebeğinizi diğer tarafa döndürmenin en rahat olduğunu görebilirsiniz. Bu durumda, yukarıda açıklanan aynı mandallama rutinini ters yöne bakacak şekilde izlemek isteyeceksiniz.
Bazı emziren ebeveynler, alt meme boşaldığında, sadece öne doğru eğilebileceklerini ve bebeklerini tam üst memelerinden besleyebileceklerini fark ederler. Bunu yapmayı seçerseniz, önce alt göğsü tamamen boşalttığınızdan emin olun.
Bazen kadınlar, yan yatma pozisyonunda beslendikten sonra göğüslerinin tamamen veya eşit olarak boşalmadığını fark ederler. Göğüslerinizdeki fazla süt, kan dolaşımına, tıkanmış kanallara, mastite veya süt üretiminin azalmasına neden olabilir, bu yüzden buna dikkat etmek isteyeceksiniz!
Göğüsleriniz tamamen boşalmıyorsa, emzirmeyi bitirmek için oturmayı veya göğüslerinizin uygun şekilde boşaltıldığından emin olmak için biraz süt sağmayı düşünmelisiniz.
Yan ne zaman iyi bir emzirme seçeneği sunar?
Kendinizi yorgun hissediyorsanız, yan yatarak emzirmek sizin ve bebeğinizin biraz daha dinlenmesine yardımcı olmak için harika bir seçenektir.Ancak unutmayın: Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), beslenme tamamlandıktan sonra sizin ve bebeğinizin ayrı uyku yüzeylerine dönmenizi önermektedir.
Sezaryen doğum yaptıysanız, yan yatarak emzirme de iyi bir pozisyon olabilir. Uzanabilmek ve bebeğin yaranıza ağırlık vermemesi, siz iyileştikçe kesinlikle çekici olacaktır.
İyileşme döneminiz boyunca bebeğinizi beslemek için yan yatarak emzirmeyi tercih edebilirsiniz. Bir hastanede doğum yaptıysanız, hastane yatak rayları bebeğinizin beslenme sırasında geriye doğru yuvarlanmayacağından emin olmanıza yardımcı olabilir, bu da ek bir bonus!
Fazlalık veya güçlü bir hayal kırıklığınız varsa, yan yatarak emzirmek bebeğinizin süt akışını yönetmesine yardımcı olabilir. Yan yattığınızda, yerçekimi sütünüzde daha az etkiye sahiptir ve bebeğiniz ekstra sütün ağzının köşelerinden dışarı akmasına daha kolay izin verebilir.
Yan yatarak emzirme pozisyonu bebeğimin mandalını iyileştirmeye yardımcı olur mu?
Daha büyük göğüslere sahipseniz ve bebeğinizin doğru pozisyonu bulmasına yardımcı olmak için çabalıyorsanız, yan yatarak emzirmek bebeği tutmayı kolaylaştırabilir.
Mükemmel resim mandalını bulmak biraz zaman alabilir! Hiç kimsenin size ve küçük çocuğunuza başarı getireceği garanti edilmez, ancak diğer pozisyonlarla mücadele ediyorsanız, yan yatarak emzirmeyi denemeye değer olabilir.
Herhangi bir emzirme pozisyonunda bebeğinizin mandalının zarar görmemesi gerektiğini unutmayın. Meme ucunuz sıkışıyorsa, mührü kırmak için parmağınızı bebeğinizin ağzının köşesine koyun. Daha sonra bebeğinizin daha geniş bir ağzı yeniden kavramasına yardımcı olabilirsiniz.
Yanınızda yatan bir yenidoğanı emzirebilir misiniz?
Yeni doğan bebeğiniz o kadar küçük ve kırılgan görünebilir ki, yanınızda yatarken onları beslemenin gerçekten uygun olup olmadığını merak ediyorsunuz. Uygun güvenlik önlemlerini alırsanız, yan yatarak emzirme ilk emzirme kadar erken yapılabilir.
Küçük çocuğunuz çok küçükse, ona ekstra destek vermeniz gerekebilir. Uygun beslenme pozisyonunu desteklemek için altlarının etrafında yastık veya battaniye kullanın ve sırtınızı aşağı indirin. Sadece yastıkları başlarından ve yüzlerinden uzak tuttuğunuzdan emin olun!
Yenidoğanı beslerken uyanık kaldığınızdan emin olun. Yatak paylaşırken ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskinin daha yüksek olması nedeniyle, yeni doğan bebeğiniz uykuya daldığında ayrı, güvenli bir uyku ortamına yerleştirildiğinden emin olmak isteyeceksiniz.
Paket servisi
Yeni bir ebeveynseniz, kendinizi oldukça yorgun hissetme olasılığınız yüksektir! Yatarken emzirmek, aynı anda hem vücudunuzu dinlendirmek hem de bebeğinizi beslemek için harika bir fırsat olabilir.
Unutmayın, emzirmede sorun yaşıyorsanız veya bebeğiniz emzirdiğinde ağrı hissediyorsanız, bir emzirme danışmanına ulaşmaktan çekinmeyin. Size ve küçük çocuğunuzun yeni pozisyonlarda uzmanlaşmasına ve sorunları gidermesine yardımcı olabilirler, böylece emzirme ilişkiniz başarılı olur.
