Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bu evrensel bir problem
Bataklık çatlağı. Terli serseri. Popo ter. Ona ne derseniz deyin, sadece en iyimizin başına geldiğini bilin. Yoğun bir egzersiz, sıcak bir yaz günü ve hatta stres, poponuzun o kadar çok terlemesine neden olabilir ki, kendinizi bir bataklıkta oturuyormuş gibi hissedersiniz.
Öyleyse, kişi ne yapmalı? Bu yapışkan problemle başa çıkmanın yollarını okumaya devam edin, böylece şehrin her yerindeki koltuklarda iz bırakma endişesinden kurtulabilirsiniz.
Neden olur
Öncelikle, herkesin orada terlediğini bilin. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla terler.
Vücudunuzun iki tür ter bezi vardır:
- Cildinizi soğutmak ve vücut ısınızı düşürmek için kokusuz bir su ve tuz karışımı salgılayan ekrin bezleri
- genellikle terlemeyle ilişkilendirdiğimiz kokulu maddeyi üreten apokrin bezleri
İyi haber şu ki, poponuzda sadece ekrin bezleri var. Yani, popo teri pantolonunuzdan görünse de, en azından kokusu yoktur.
Popo teri, vücut sıcaklığınızı artıran ve diğer vücut bölgelerinde terlemeye neden olan aynı şeylerden kaynaklanır.
- sıcak havalarda olmak
- egzersiz
- stresli veya gergin hissetmek
- kalın veya nefes alamayan kumaşlar giymek
Sonra, çatlaklar arasındaki bütün dar boşluk durumu var. Ter, deri kıvrımlarında birikmeyi sever ve temelde popo çatlağınız budur.
Birbirine bastırılmış iki etli kalçanız var, bu da daha şimdiden gidecek yerin olmadığı terin gelişmesi için ideal bir alan yaratıyor. Bir çift skinny jean pantolon veya başka bir rahat kıyafet ekleyin ve terli bir duruma neden olursunuz.
Ne yapabilirsin
Popo terlemesi sadece rahatsızlık verici değildir. Kalçalarınız arasında sıkışan nem, bakteri ve mikrop birikmesine neden olarak enfeksiyon veya kızarıklık geliştirme riskinizi artırabilir.
Arka tarafınızın terletmesini önlemek için bu ipuçlarını izleyin.
Pamuklu veya nem emici iç çamaşırı seçin
Doğru iç çamaşırı türü, arka tarafınızı serin ve kuru tutmanıza yardımcı olabilir. Pamuk gibi doğal kumaşlar cildinizin nefes almasını sağlar ve günlük iç çamaşırlar için iyi bir seçim olabilir.
Egzersiz yapmak veya fiziksel olarak zorlayıcı başka bir aktivite söz konusu olduğunda, cildinizde nem birikmesini önlemek için tasarlanmış nem emici iç çamaşırları tercih edin.
Ve çantanda yedek bir çift taşı
Aşağıda bir şeylerin nemlenmeye başladığını hissetme ihtimaline karşı çantanızda yedek bir çift iç çamaşırı bulundurun. Bu, özellikle spor salonuna gitmeyi veya işten sonra bir gece geçirmeyi planlıyorsanız kullanışlıdır. Nemli iç çamaşırında ne kadar az zaman geçirirseniz, bakterilerin birikmesi o kadar az olur.
Banyoların nerede olduğunu bilin
Korkunç rutubeti hissetmeye başlarsanız ve elinizde yedek iç çamaşırı yoksa, bir an önce banyoya gidin. Durağa girmeden önce birkaç kağıt havlu alın ve birini hafifçe ıslatın.
Kalan kağıt havlularla alanı kurutmadan önce nemli havluyla teri nazikçe silin. Sürtünmediğinizden veya ovalamadığınızdan emin olun, bu daha fazla tahrişe neden olabilir.
Her fırsatta ayağa kalk
Uzun süre oturmak, terin yanaklarınız arasında toplanması için mükemmel bir fırsat sağlar. Gününüzün çoğunu oturarak geçiriyorsanız, elinizden geldiğince ayağa kalkıp birkaç dakika dolaşmaya çalışın. Bu, arka tarafınıza nefes alma şansı verecektir.
Bebek pudrası uygulayın
Yıllarca bebeklerin poposu için işe yaradı ve sizin için de işe yarayabilir. Yanaklarınızın arasına hafif bir bebek pudrası serpilmesi, ekstra nemi emmeye ve sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar, talk pudrasının nether bölgenizde kullanıldığında yumurtalık kanserine bağlı olabileceğini düşündürmektedir. İkisi arasındaki bağlantı hala tam olarak net olmasa da, bunun gibi mısır nişastası bazlı bir tozu seçerek sorunu önleyebilirsiniz.
Veya ilaçlı vücut pudrasını tercih edin
Popo terinize sıklıkla kaşıntı veya ağrı eşlik ediyorsa, ilaçlı bir vücut pudrası kullanmayı düşünün. Bu tozlar, mantar ve bakterilerin büyümesini önlerken sürtünmeyi ve ısıyı azaltmak için tasarlanmıştır. Bazıları ayrıca kaşıntıyı gidermek için kalamin ve serinletici bir etki için mentol içerir.
Çekime değer olabilecek bazı popüler ürünler şunları içerir:
- Anti Maymun Popo Tozu
- Zeasorb Fazla Nem Tozu
- Gold Bond Ultimate Vücut Pudrası (talk içermez)
Bazı karanlık diplere yatırım yapın
Her şey başarısız olursa ya da hala pantolonunuzda ıslak bir nokta olduğu konusunda kendinizin bilincindeyseniz, çok fazla terleyeceğinizi biliyorsanız koyu renkli alt kısımlara yapışmayı düşünün. Bu, poponuzun terlemesini durdurmaz, ancak ıslaklık görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Ne yapmamalısın
Popo terleme söz konusu olduğunda, ne pahasına olursa olsun yapmaktan kaçınmanız gereken birkaç şey vardır.
Deri sıcak pantolonunuzu giyin
Popo terlemesi söz konusu olduğunda pantolonunuz da iç çamaşırınız kadar önemlidir. Deri veya polyester gibi sentetik kumaşlardan yapılmış nefes alamayan pantolonlar giymekten kaçının. Nefes alabilen iç çamaşırı giyiyor olsanız bile kalın, nefes alamayan pantolonlar terin buharlaşmasını zorlaştırabilir.
Poponuza deodorant sürün
Tonlarca insan koltuk altı teriyle mücadele etmek için deodorant kullanır, bu yüzden yanaklarınız arasında denemek isteyebilirsiniz. Ancak deodorant genellikle kollarınızın altındaki apokrin bezlerinin ürettiği koku ile mücadeleye yardımcı olmak için ağır bir koku içerir. Bu kokulardaki kimyasallar, cildinizin hassas cildini tahriş ederek daha fazla rahatsızlığa neden olabilir.
Islak mayo altlarını çıkarmak için bekleyin
Popo teri, sıcak havalarda daha büyük bir sorun olma eğilimindedir. Bu aynı zamanda, yüzme olasılığınızın en yüksek olduğu mevsim de olur. Popo terini ıslak mayo altlarıyla birleştirdiğinizde, mantar enfeksiyonu veya rahatsız edici kızarıklık için mükemmel bir tarife sahip olursunuz.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Herkes terler. Ancak bazı insanlar için aşırı terleme, altta yatan bir durumun işareti olabilir. Bu tür terleme, hiperhidroz olarak bilinir. Her zaman net bir nedeni yoktur ve bazı uzmanlar genetik bir bileşen olabileceğini düşünüyor.
Diğer durumlarda, popo terlemesi cilt enfeksiyonuna veya tedavi gerektiren kızarıklığa yol açabilir.
Temel koşullar
Aşağıdakiler dahil bazı tıbbi durumlar da hiperhidroza neden olabilir:
- tiroid problemleri
- şeker hastalığı
- menopozdan kaynaklanan sıcak basmaları
- enfeksiyonlar
- sinir sistemi bozuklukları
- belirli kanser türleri
Ancak bu koşullardan biri terlemenize neden oluyorsa, muhtemelen başka semptomlar da fark edeceksiniz.
Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz bir doktorla takip edin:
- terleme ve açıklanamayan kilo kaybı
- Çoğunlukla uyurken ortaya çıkan terleme (gece terlemeleri)
- göğüs ağrısı veya basıncın eşlik ettiği terleme
- ateş, nefes darlığı, hızlı kalp atış hızı ve göğüs ağrısı ile ortaya çıkan terleme
- kalıcı, açıklanamayan terleme
Deri enfeksiyonları
Aşırı terleme ayrıca cilt maserasyonuna neden olabilir ve bu da enfeksiyon geliştirme riskinizi artırır.
Aşağıdakiler gibi herhangi bir cilt enfeksiyonu belirtisi fark ederseniz doktorunuza söyleyin:
- kırmızılık
- sıcaklık
- şişme
- Ağrı
(Terli) alt çizgi
Popo teri herkesin başına gelir, ancak günlük rutininizde birkaç değişiklik yapmak, onu kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Bölgeyi olabildiğince serin ve kuru tutmaya odaklanın ve serserinize elinizden geldiğince havalandırma şansı verin.
