Beyin Sarsıntısının Gizemini Çözmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Beyin titremesi nedir?

Beyin titremeleri, insanların bazen, özellikle antidepresanlar gibi bazı ilaçları almayı bıraktıklarında hissettiği hislerdir. Ayrıca bunlardan "beyin zapları", "beyin şokları", "beyin hareketleri" veya "beyin titreme" olarak adlandırıldığını da duyabilirsiniz.

Genellikle, bazen vücudun diğer kısımlarına yayılan, başın kısa süreli elektrik sarsıntıları gibi hissettikleri olarak tanımlanırlar. Diğerleri bunu beynin kısa bir süre titriyor gibi hissetmesi olarak tanımlıyor. Beyin sallanmaları gün boyunca tekrar tekrar olabilir ve hatta sizi uykudan uyandırabilir.

Acı verici olmasalar da çok rahatsız edici ve sinir bozucu olabilirler. Beyin sarsılmasına neyin sebep olduğu ve bunlardan nasıl kaçınılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Beyin sarsılmasına ne sebep olur?

Beyin sarsıntıları biraz gizemlidir - kimse neden olduklarından emin değildir. Ancak, genellikle, yaygın bir antidepresan türü olan seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI'lar) almayı son zamanlarda bırakmış kişiler tarafından rapor edilmektedir.

Ortak SSRI'lar şunları içerir:

• sertralin (Zoloft)
• essitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozac)

SSRI'lar beyinde bulunan serotonin miktarını artırır. Bu, bazı uzmanların, SSRI kullanımının kesilmesinin neden olduğu düşük serotonin seviyelerinin beyin titremesinden sorumlu olduğunu teorileştirmelerine yol açtı.

Ancak insanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer ilaçların kullanımını bıraktıktan sonra beyin zarı hissettiklerini de bildirdiler:

• alprazolam (Xanax) gibi benzodiazepinler
• amfetamin tuzları (Adderall)

Bazı insanlar ecstasy (MDMA) kullandıktan sonra beyin titremesi de yaşarlar.

Bu ilaçlar beyindeki gama-aminobütirik asit (GABA) aktivitesini artırır. Bu beyin kimyasalının düşük seviyeleri nöbetleri tetikleyebilir. Bu, bazılarının beyin sarsıntısının aslında çok küçük, lokalize nöbetler olduğuna inanmasına yol açar.

Ancak bu teori doğrulanmadı ve beyin sarsıntısının olumsuz veya uzun vadeli sağlık etkilerine sahip olduğuna dair hiçbir kanıt yok.

Şimdilik, doktorlar genellikle beyin sarsıntılarını ve diğer yoksunluk semptomlarını "kesilme sendromu" olarak adlandırıyor. Bu semptomlar, bir şeyi almayı bıraktıktan veya dozunuzu düşürdükten sonraki günler veya haftalarda ortaya çıkar.

Geri çekilme semptomları yaşamak için bir şeye bağımlı olmanıza gerek olmadığını unutmayın.

Nasıl tedavi edilirler?

Beyin sarsıntısı için kanıtlanmış bir tedavi yoktur. Bazı insanlar balık yağı takviyesi almanın işe yaradığını bildiriyor, ancak bunu destekleyecek klinik kanıt yok. Yine de, bu takviyeler çoğu insan için güvenlidir, bu nedenle rahatlamaya ihtiyacınız varsa denemeye değer olabilirler. Amazon'dan balık yağı takviyeleri satın alabilirsiniz.

Birkaç hafta veya ay boyunca bir ilacın dozunu kademeli olarak azaltarak beyin sarsıntısını da önleyebilirsiniz. Bunun nasıl yapılacağına dair bir zaman çizelgesi bulmak için bir doktorla çalışmak en iyisidir. Aşağıdakiler dahil bir dizi faktöre göre en iyi inceltme programını önerebilirler:

• ne zamandır ilaç kullanıyorsun
• senin mevcut dozun
• ilaçların yan etkileriyle ilgili deneyiminiz
• Varsa, geçmişte yoksunluk belirtileriyle ilgili deneyiminiz
• genel sağlığınız

Dozunuzu kademeli olarak azaltmak, vücudunuza ve beyninize uyum sağlamak için daha fazla zaman verir, bu da birçok yoksunluk belirtisini önleyebilir. Aniden ilaçları, özellikle antidepresanları almayı asla bırakmayın.

İnceltme ipuçları

Bir ilacı bırakmayı düşünüyorsanız veya zaten yapıyorsanız, bu ipuçları geçişi daha sorunsuz hale getirmenize yardımcı olabilir:

• Neden durduğunuzu bir düşünün. İlaçları işe yaramadığı için almıyor musunuz? Yoksa kötü yan etkilere neden olur mu? Artık almanıza gerek yokmuş gibi mi hissediyorsunuz? Bu soruları önce bir doktorla gözden geçirmeye çalışın. Dozunuzu ayarlamak veya farklı bir ilaç denemek gibi başka önerileri olabilir.
• Bir plan yap. Aldığınız ilaca ve kişisel koşullarınıza bağlı olarak, azaltma süreci birkaç haftadan bir yıla kadar sürebilir. Dozunuzu her azaltmanız gereken zamanı işaretleyen bir takvim yapmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Doktorunuz, dozunuz her azaldığında size yeni bir reçete verebilir veya haplarınızı ikiye bölmenizi isteyebilir.
• Bir hap kesici al. Bu, hapları daha küçük dozlara bölmenize yardımcı olan kullanımı kolay bir araçtır. Bunları çoğu eczanede ve Amazon'da bulabilirsiniz.
• Programı sonuna kadar takip edin. Daraltma işleminin sonunda, neredeyse hiçbir şey almadığınızı hissedebilirsiniz. Ancak ilacı tamamen bırakana kadar bu minimum dozları almaya devam etmeniz önemlidir. Dozdaki küçük bir azalmayı atlamak bile beyin titremelerine neden olabilir.
• Doktorunuzla iletişim halinde olun. Bir ilacı keserken sahip olduğunuz rahatsız edici semptomları doktorunuza bildirin. Düzgün bir geçiş sağlamak için genellikle azaltma programınızı değiştirebilir veya semptomlarınızı yönetmek için ipuçları sunabilirler.
• Bir terapist veya danışman bulun. Depresyon veya diğer zihinsel sağlık durumları için antidepresanlar alırsanız, hafifletme işlemi sırasında bazı semptomlarınızın geri döndüğünü fark edebilirsiniz. Henüz bir tane görmüyorsanız, gitgide azalmaya başlamadan önce bir terapist bulmayı düşünün. Bu şekilde, belirtilerinizin geri geldiğini fark ederseniz, destek için ulaşabileceğiniz birisine sahip olursunuz.

Alt çizgi

Beyin sallanmaları, bazı ilaçlardan, özellikle de antidepresanlardan çekilmenin alışılmadık ve gizemli bir belirtisidir. Onlardan kurtulmanın net bir yolu yoktur, ancak bir ilacın dozunu düşürüyorsanız, bunu yavaşça ve daha uzun bir süre boyunca yapın ve bu, beyin sarsıntılarından tamamen kaçınmanıza yardımcı olabilir.