Nasırlar, vücudunuzda cildin tekrarlanan sürtünme ve sürtünme nedeniyle sertleştiği ve sertleştiği küçük bölgelerdir. Nasırlar dokunulduğunda kalın ve lastik gibi hissedilir. Nasır altındaki ve etrafındaki cilt basınca duyarlı olabilir.
Nasırlar sağlığınız için bir tehlike oluşturmasalar da, görünüşlerinden hoşlanmıyorsanız veya acı veriyorlarsa, nasırlar bir rahatsızlık kaynağı olabilir. Çoğunlukla parmaklarınızda, ayak parmaklarınızda, avuç içlerinizde ve ayak tabanlarınızda gelişir.
Elinizde nasır varsa, onları çıkarmak veya yenilerinin oluşmasını önlemek isteyebilirsiniz. Elinizdeki nasırlar için nedenleri, önleme stratejilerini ve yönetim ipuçlarını ele alalım.
Nasır mı yoksa mısır mı?
Nasır ve nasır, genellikle birbiriyle karıştırılan benzer cilt durumlarıdır. Her iki durum da sert, pul pul, kabarık cilt bölgelerine sahiptir ve her ikisi de cilde tekrarlayan sürtünme veya baskıdan kaynaklanır.
Nasırlar genellikle şunlarda görülür:
- parmaklar
- eller
- ayak
- ayak parmakları
Çeşitli şekil ve boyutlarda olabilirler ve nadiren ağrıya neden olurlar.
Mısırlar, iltihaplı deri ile çevrili sert bir merkeze sahip, dairesel olma eğilimindedir. Genellikle nasırlardan daha küçük olmalarına rağmen, üzerlerine bastırdığınızda acı verici olabilirler. Mısırlar genellikle ayağınızda bulunur ve genellikle ellerinizde bulunmaz.
Parmak ve el nasırlarının nedenleri
Tüm nasırlar, cildinizde sürtünmeye neden olan tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır. Zamanla ölü deri hücreleri, nasırın altındaki cildi korumak için bir savunma mekanizması olarak yenilerinin üzerinde birikir ve sertleşir.
Bunlar ellerinizde ve parmaklarınızda nasır oluşumunun bazı yaygın nedenleridir:
Yazarın nasır
Bir yazarın yumruğu olarak da adlandırılan bir yazar nasırı, genellikle bir kalem veya kurşun kalem tuttuğunuz yerde iki parmağınızın arasında görünür. Bu genellikle orta parmağınız ve yüzük parmağınız arasında olur.
Spor salonu elleri
Eldivensiz ağırlıkların kavranması ve kaldırılmasından kaynaklanan nasırlara bazen spor salonu elleri denir.Bu nasırlar tipik olarak, bir ağırlığı tekrar tekrar tutmanın sürtünmesinin meydana geldiği, avuç içlerinizin hemen altındaki deri sırtında bulunur.
Emek yoğun çalışma
Fiziksel emek, genellikle ellerinizde farklı noktalarda nasırların oluşmasına neden olabilir. Avucunuzun tutuşu ve parmaklarınızın alt pedleri, ağaç işlemeden, çekiç sallamadan, kaldırma kutuları ve diğer emek-yoğun çalışma biçimlerinden nasır alabilir.
Gitar çalmak
Sık sık pratik yapıyorsanız, gitar nasırları genellikle parmaklarınızın üst pedlerinde bulunur. Aslında, nasırlarınız gitarı başarılı bir şekilde çalmaya gerçekten katkıda bulunabilir.
Sebepsiz yere ellerde nasırlara neden olan bir şey var mı?
Nasırlar sebepsiz ortaya çıkmaz, ancak bazı insanlar onları geliştirmeye diğerlerinden daha yatkın olabilir.
Elinizde aniden nasır geliştirmiş gibi görünüyorsa, ellerinizi en çok ne kullandığınızı ve aktivitenizde herhangi bir değişiklik olup olmadığını düşünün. Muhtemelen nasır ortaya çıktığında ortaya çıkmasının bir nedeni vardır ve büyük olasılıkla suçlu rutininizdeki bir değişikliktir.
Duvarları boyamak, direksiyon simidini kavramak, beyzbol ya da kriket oynamak, bahçe işleri yapmak ve hatta ellerinizi klavyenizin üzerinde belirli bir pozisyonda bırakmak, nasırlara yol açabilir.
El nasırlarını tedavi etmek
Çoğu nasır kalıcı değildir ve evde tedavi edilebilir. Nasır oluşumuna yol açan aktiviteyi yapmayı bıraktığınızda, muhtemelen birkaç ay içinde kaybolacaktır.
Bazı durumlarda, çalışanların nasırları ve gitar çalan nasırlar, cildinizin katmanlarının derinliklerine iner ve asla tamamen kaybolmayabilir.
Nasır oluşturan aktiviteye düzenli olarak katıldığınız sürece, herhangi bir tedavinin tamamen ortadan kalkma ihtimalinin düşük olduğunu unutmayın.
Epsom tuzu
Bir seçenek, nasırlarınızı düzenli olarak Epsom tuzu ile ıslatmaktır. Bu ucuz ve bulunması kolay bileşen, çözüldüğünde magnezyum sülfatı suya bırakır.
Magnezyum sülfat ile ılık bir ıslatma, ölü deri hücrelerini, aksi halde olduğundan daha hızlı çözebilir.
Pomza taşı
Nasır bölgesini pul pul dökmek için bir süngertaşı kullanılabilir ve hücre yenilenmesini teşvik eder. Pomza, ölü hücreleri çıkarırken dolaşımı destekleyen nazik bir eksfoliyatördür.
Cildiniz biraz ıslakken ellerinizdeki nasırlara süngertaşı kullanın ve en iyi sonuç için taşı dairesel hareketlerle hareket ettirin.
Peeling kremi
Eksfoliye edici bir krem, ölü deri hücrelerini soymak ve bir nasırı yavaşça çıkarmak için de kullanılabilir. Yine de peeling kremi ile çok agresif olmamaya çalışın ve cildinize nazik davranacak doğal malzemeler (ince öğütülmüş siyah ceviz veya kayısı çekirdekleri gibi) arayın.
Kabartma tozu macunu
Epsom tuzuna benzer şekilde, kabartma tozu macunu, yeni hücre yenilenmesini teşvik ederken cildinizi pul pul dökmek için kullanılabilir.
Eşit miktarda karbonat ve suyu karıştırın ve macunu nasırınıza uygulayın. Sertleşmiş cildin yumuşamaya başladığını hissedebilirsiniz. Uygulamadan sonra macunu tamamen yıkadığınızdan ve sonrasında cildinizi nemlendirdiğinizden emin olun.
Cilt yumuşatıcı krem
Cilt yumuşatıcı krem nasırları önleyebilir ve tedavi edebilir. Her sabah ve her gece nasırlarınızda kullanmak, nemi kapatmaya ve sağlıklı hücre değişimini teşvik ederek nasırdan yavaşça kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Salisilik asit
Reçetesiz satılan siğil, mısır ve nasır tedavileri genellikle aktif bileşen olarak salisilik asit içerir. Bu asit, sert ve sert olan cilt hücrelerini "çözmek" için işe yarayabilir.
Diğer seçenekler
Üre içeren ürünler de yaygın olarak kullanılmaktadır ve tezgahta satılmaktadır. Tezgahın üzerinde Amlactin markası altında yaygın olarak bulunan amonyum laktat da öyle.
Ellerde ve parmaklarda nasır oluşumu nasıl önlenir
Nasırlarınız sizi rahatsız ediyorsa, bunların oluşmasını önlemek için bazı adımlar atabilirsiniz, örneğin:
- nasır yazmak için parmak koruyucuları kullanmak
- ağırlık kaldırma nasırları için spor eldivenleri giymek
- fiziksel emeğin ve bahçeciliğin neden olduğu nasırlar için iş eldivenleri giymek
- beyzbol, lakros veya kriketin neden olduğu nasırlar için vuruş eldivenleri kullanmak
- ellerini sık sık nemlendirmek
Paket servisi
Ellerinizdeki nasırlar çeşitli aktivitelerden kaynaklanabilir ve genellikle ağrılı veya kalıcı değildirler.
Cildinizi yumuşatmak, bölgeyi pul pul dökmek ve ellerinizi nemlendirmek için ev ilaçları kullanmak tipik olarak nasırları her seferinde biraz gidermeye çalışır.
Evde tedaviden sonra geçmeyen ağrılı veya rahatsız edici nasırlarınız varsa, diğer tedavi seçenekleri hakkında bir dermatologla konuşmak isteyebilirsiniz.
.jpg)
.jpg)
