Mevsimsel Alerjiler ve KOAH: Komplikasyonları Önlemek İçin İpuçları

Mevsimsel alerjiler çoğu insan için baş belasıdır. Bununla birlikte, KOAH'lı kişiler için, nefes almayı zorlaştıran herhangi bir ekstra durum otomatik olarak daha ciddidir.

Johns Hopkins Alerji ve Astım Merkezi'nde 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, KOAH ve mevsimsel alerjileri olan kişiler öksürük ve hırıltı gibi solunum semptomlarının kötüleşmesine neden oldu.

Ayrıca semptomları için tıbbi bakıma ihtiyaç duyma olasılıkları çok daha yüksekti.

KOAH: Genel bir bakış

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), genellikle kronik bronşit ve amfizemden oluşan bir grup akciğer hastalığıdır. KOAH, genellikle sigara içme öyküsü ile bağlantılıdır.

Bu durum, hava yolu tıkanmalarına ve mukus üretimine neden olur ve genellikle ciddi solunum güçlüklerine neden olur. Belirtiler şunları içerir:

• kalıcı öksürük
• hırıltılı solunum
• yorgunluk
• nefes darlığı
• Geçmişte zor olmayan aktivitelerden sonra solgunluk hissi
• mukus öksürmek

Neden mevsimsel alerjim var?

Mevsimsel alerjiler çok yaygındır. Milyonlarca insan, mevsimsel alerjilerin neden olduğu kaşıntılı, sulanan gözler ve tıkalı burunlarla uğraşıyor.

Bu belirtiler, bağışıklık sisteminiz soluduğunuz alerjenlere aşağıdakiler gibi tepki verdiğinde ortaya çıkar:

• polen
• toz
• kalıp
• hayvan kepeği

Bağışıklık sisteminiz, histamin dahil olmak üzere maddeler üreten belirli hücreleri aktive eder. Bu maddeler alerji semptomları oluşturur.

KOAH'lı insanlar diğer solunum koşullarına daha duyarlı görünüyor. Tabii ki, KOAH'ınız varsa, muhtemelen nefes almakta güçlük çekiyorsunuzdur.

Ciddi komplikasyonlardan nasıl kaçınabilirim?

Yapabileceğiniz en iyi şey, potansiyel alerjenlerden kaçınmaktır.

Alerjenler her yerdedir, ancak tetikleyicilerinizi biliyorsanız, zaten bir avantajınız var. Belirtilerinizi kötüleştiren belirli alerjenlerle temasınızı azaltmak için şimdi adımlar atabilirsiniz.

KOAH semptomlarınızı daha da kötüleştirebilecek yaygın alerjenlerden kaçınmaya yönelik ipuçları için okumaya devam edin.

Gitmeden önce bil

Evden çıkmadan önce yerel polen raporunuza göz atın. AccuWeather gibi birçok hava durumu sitesi, bölgeniz için mevcut polen ve küf seviyeleri hakkında bilgi sağlayacaktır.

Hava Durumu Kanalının Alerji İzleyicisi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli polen türlerinin seviyelerini de not eder:

• ağaçlar
• yabani otlar
• çimen

Alerji semptomlarınızı azaltmak için polen ve küf seviyelerinin daha düşük olduğu günlerde geziler planlamak isteyebilirsiniz.

İçerde kal

Bölgenizdeki hava kalitesi düşük olduğunda içeride kalmak en iyisidir. KOAH'lı insanlar için 100'ün üzerinde bir Hava Kalitesi İndeksi solunum semptomlarına zarar verebilir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşıyorsanız, hava kalitesini kontrol etmek için iyi bir kaynak, belirli bir bölgedeki hava kirliliği miktarını ölçen AirNow'dur. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, kirleticileri ve tahriş edici maddeleri filtrelemek için bir maske takmayı deneyin.

Semptomlarınızı tedavi edin

Kaşıntılı gözler veya burun akıntısı gibi alerji semptomlarınız olduğunda, alerji ilaçları hakkında doktorunuzla konuşun. Reçetesiz satılan bir antihistamin almak sizin için işe yarayabilir.

Difenhidramin (Benadryl) ve setirizin (Zyrtec) gibi ilaçlar, alerji tetikleyicilerine karşı bağışıklık tepkinizi durdurabilir ve potansiyel olarak solunum zorluklarını azaltabilir.

İltihaplı hava yollarını azaltmak için nazal steroidler, dekonjestanlar ve inhalerler de gerekebilir.

Çevrenize alerji yapmaz

Mümkün olduğunda, alerjenleri bulunduğunuz yerden uzak tutmak için önlemler almaya çalışın. İşte evde yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Klimanıza iyi bir filtreleme sistemi kurun.
• Polen sayısı veya kirleticiler yüksek olduğunda pencereleri kapalı tutun.
• Aracınız için, alerjenleri dışarıda tutmak için özel olarak tasarlanmış bir kabin hava filtresi satın alın.
• Dışarıdan girmiş olabilecek polen veya küf sporlarından kurtulmak için düzenli olarak vakumlayın ve tozlayın.

Doktorunuzla konuşun

Alerji semptomlarınız ve mevsimsel alerjilerin KOAH'ınızı nasıl etkilediği hakkında doktorunuzla konuşun. Aşağıdakileri içerebilecek çeşitli seçenekler önerebilirler:

• reçeteli alerji ilacı denemek
• en yoğun alerji mevsiminde inhalerinizi daha sık kullanmak
• Hangi alerjenlerin reaksiyonlarınıza neden olduğunu görmek için alerji testi yaptırmak
• alerji semptomlarını azaltmak için alerji aşısı denemek (immünoterapi)