Tehlikeli Kalp Atış Hızı Nedir?

Genel Bakış

Kalp atış hızları kişiden kişiye değişebilir, ancak neyin normal olduğu düşünülür? Ve bir kalp atış hızı ne zaman tehlikeli kabul edilir? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Hızlı kalp atış hızı

Kalp atış hızınız çok hızlı olduğunda buna taşikardi denir. Yetişkinler için hızlı kalp atış hızı, genellikle dakikada 100 atış üzerindeki kalp atış hızı olarak tanımlanır.

Bununla birlikte, neyin çok hızlı olduğu, yaşınıza ve genel sağlığınıza da bağlı olabilir.

Birçok farklı taşikardi türü vardır. Sınıflandırmaları, nedenlerine ve etkiledikleri kalp kısmına dayanmaktadır. Taşikardi yaşamak geçici olabilir.

Taşikardinin bazı olası nedenleri şunları içerebilir:

• altta yatan bir sağlık durumu
• kaygı veya stres
• yorgunluk
• ağır kafein tüketimi
• ağır alkol tüketimi
• elektrolit dengesizliği
• ateş
• yoğun veya yorucu egzersiz veya fiziksel aktivite
• ilaçtan kaynaklanan yan etkiler
• Sigara içiyor
• belirli uyuşturucu kullanımı (kokain gibi)

Yavaş kalp atış hızı

Kalp atış hızınız çok yavaş olduğunda buna bradikardi denir. Bradikardi, tipik olarak dakikada 60 atıştan az olan bir kalp atış hızı olarak tanımlanır.

Düzenli egzersiz yapan sporcular ve insanlar için dakikada 60 atışın altında bir kalp atış hızı normal ve hatta sağlıklıdır.

Bradikardinin bazı olası nedenleri şunları içerir:

• ilaçlardan kaynaklanan yan etkiler
• elektrolit dengesizliği
• Obstrüktif uyku apnesi
• altta yatan bir sağlık durumu

Tehlikeli olduğunda

Daha önce belirtildiği gibi, hem taşikardi hem de bradikardi, altta yatan bir sağlık durumunun göstergeleri olabilir. Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, tıbbi değerlendirme ve tedavi gerektiren altta yatan bir rahatsızlığınız olabilir.

Taşikardi, aşağıdaki gibi altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir:

• anemi
• doğuştan kalp hastalığı
• kan akışını etkileyen kalp hastalığı
• hipertiroidizm
• kalp krizi gibi kalp yaralanması

Bradikardi, aşağıdaki koşullardan kaynaklanabilir:

• doğuştan kalp hastalığı
• kalbe zarar (yaşlanma, kalp hastalığı veya kalp krizinden kaynaklanabilir)
• hipotiroidizm
• Lupus veya romatizmal ateş gibi iltihaplı hastalıklar
• miyokardit, kalp enfeksiyonu

Uzun bir süre boyunca çok yüksek veya çok düşük bir kalp atış hızı yaşarsanız, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli potansiyel olarak ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir:

• kan pıhtıları
• kalp yetmezliği
• tekrarlayan bayılma büyüleri
• ani kalp durması

Ne zaman bir doktora görünmeli

Kalp atış hızınız sürekli olarak dakikada 100 atımın üzerindeyse veya dakikada 60 atışın altındaysa (ve sporcu değilseniz) doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Healthline FindCare aracı, halihazırda bir doktorunuz yoksa bölgenizde seçenekler sağlayabilir.

Kalp atış hızına ek olarak, aşağıdaki gibi diğer semptomlara dikkat etmelisiniz:

• nefes darlığı
• bayılma
• baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
• göğsünüzde çırpınma veya çarpıntı hissi
• göğsünüzde ağrı veya rahatsızlık olması

Acil belirtiler

Aşağıdaki belirtiler için daima acil yardım almalısınız:

• birkaç dakikadan uzun süren göğüs ağrısı
• nefes almada zorluk
• bayılma

Doktordan ne beklenir

Doktorunuz, durumunuzu teşhis etmeye yardımcı olmak için aşağıdakiler dahil çeşitli teşhis araçları kullanabilir:

• Elektrokardiyogram. EKG veya EKG olarak da adlandırılan bu teşhis aracı, kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydetmek için küçük elektrotlar kullanır. Doktorunuz, kalp anormalliklerinin durumunuza katkıda bulunup bulunmadığını belirlemek için toplanan bilgileri kullanabilir.
• Görüntüleme testleri. Kalbinizde durumunuza katkıda bulunabilecek herhangi bir yapısal anormallik olup olmadığını değerlendirmek için görüntüleme kullanılabilir. Olası görüntüleme testleri ekokardiyogram, CT taraması ve MRI taramasını içerebilir.
• Laboratuvar testleri. Doktorunuz, durumunuzun elektrolit dengesizliği veya tiroid hastalığı gibi bir şeyden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için kan testleri isteyebilir.

Teşhis konulduktan sonra doktorunuz, durumunuzu tedavi etmek ve yönetmek için bir plan geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.

Teşhis testlerinden elde edilen bulgulara bağlı olarak, doktorunuz sizi bir kardiyoloğa sevk edebilir. Bir kardiyolog, kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarının tedavisi ve önlenmesinde uzmanlaşmıştır.

Ne yapabilirsin

Daima kalbinize iyi bakmayı hedeflemelisiniz. Bu, düzenli egzersiz yapmayı, kalp-sağlıklı beslenme ve sağlıklı kiloyu koruma gibi şeyleri içerir.

Ek olarak, fiziksel muayeneler için doktorunuzu düzenli olarak ziyaret etmeyi planlamalısınız. Bu sadece iyi bir uygulama olmakla kalmaz, aynı zamanda yüksek kolesterol veya tansiyon anormallikleri gibi şeylerin erken tespitine de yardımcı olabilir.

Halihazırda kalp hastalığınız varsa, durumunuzu dikkatlice izlemeli ve tedavi planınıza uymalısınız. Tüm ilaçları doktorunuzun önerdiği şekilde alın. Yeni veya kötüleşen semptomları derhal bildirdiğinizden emin olun.

Kalbinizi sağlıklı ve mutlu tutmanıza yardımcı olacak bazı ek koruyucu sağlık ipuçları şunları içerir:

• Stresi azaltmanın yollarını bulun. Bunu yapmanın yollarına örnekler yoga veya meditasyon gibi şeyleri içerebilir.
• Kafein alımınızı sınırlayın. Çok fazla kafein kullanmak kalp atış hızında artışa neden olabilir.
• İçkinizi ılımlılaştırın. 65 yaşın üzerindeki kadınlar ve erkekler günde yalnızca bir içki içmelidir. 65 yaşın altındaki erkekler günde sadece iki içki içmelidir.
• Sigarayı bırakmak. Sigara içmek kalp atış hızınızı artırır ve sigarayı bırakmak kalp atış hızınızı düşürmeye yardımcı olabilir.
• İlaçların yan etkilerinin farkında olun. Bazı ilaçlar kalp atış hızınızı etkileyebilir. Bir ilaç almadan önce her zaman olası yan etkilerin farkında olun.

Kalbiniz, oksijenden zengin kanı ve besinleri vücudunuzun dokularına pompalamak için çalışan kaslı bir organdır. Kalbinizin kasları kasılır ve kanı kan damarlarınızdan itmek için gevşer.

Kan damarlarınızdaki kan hareketini nabzınız olarak hissedebilirsiniz. Bu, kalbinizin bir dakika içinde kaç kez attığıdır. 70 yılı aşkın bir süre boyunca, bir kişinin kalbinin 2,5 milyardan fazla atabileceği tahmin ediliyor!

Normal dinlenme kalp atış hızı aralıkları

Yetişkinler için normal dinlenme kalp atış hızı

Dinlenme nabzınız, kalbinizin dinlendiğiniz için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu minimum miktarda kanı pompaladığı zamandır. Normal dinlenme kalp atış hızı kişiden kişiye değişebilir, ancak çoğu yetişkin için dakikada 60 ila 100 atış arasındadır.

Çocuklar için normal dinlenme kalp atış hızı

Çocukların kalp atış hızı normalde yetişkinlerden daha hızlıdır. Cleveland Clinic'e göre, altı ila 15 yaşındaki bir çocuk için normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 70 ila 100 atış arasındadır.

Fiziksel aktivite seviyeniz dahil olmak üzere birçok faktör dinlenme nabzınızı etkileyebilir. Aslında, yüksek eğitimli sporcular, dinlenirken kalp atış hızı dakikada yaklaşık 40 atış olabilir!

Dinlenme kalp atış hızını etkileyebilecek diğer faktörler şunları içerir:

• Yaş. Yaşlandıkça dinlenme kalp atış hızınızın düştüğünü fark edebilirsiniz.
• Sıcaklık. Yüksek sıcaklıklara maruz kaldığınızda kalp atış hızınız hafifçe artabilir.
• İlaç yan etkileri. Örneğin, beta blokerler gibi ilaçlar dinlenme kalp atış hızınızı düşürebilir.
• Duygular. Endişeli veya heyecanlıysanız, kalp atış hızınız artabilir.
• Ağırlık. Obez kişilerde istirahat kalp atış hızı daha yüksek olabilir. Bunun nedeni, vücuda kan sağlamak için kalbin daha çok çalışması gerektiğidir.
• Vücut konumlandırma. Oturma pozisyonundan ayakta durma pozisyonuna geçtiğinizde kalp atış hızı geçici olarak artabilir
• Sigara içmek. Sigara içenler daha yüksek dinlenme kalp atış hızına sahip olma eğilimindedir. Sigarayı bırakmak, sigarayı geri getirmeye yardımcı olabilir.

Dinlenme, hızlı ve yavaş

Dinlenme kalp hızı kişiden kişiye değişebilir ve çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Bir yetişkin için normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır.

Hem taşikardi hem de bradikardi, diğer sağlık durumlarının göstergesi olabilir. Tedavi edilmezse, potansiyel olarak ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.

Sürekli olarak çok yüksek veya çok düşük bir kalp atış hızı yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu almalısınız.