PCOS depresyona neden olur mu?
Polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınların anksiyete ve depresyon yaşama olasılığı daha yüksektir.
Araştırmalar, PKOS'lu kadınların yaklaşık yüzde 19'una kıyasla, PKOS'lu kadınların yüzde 27 ila yaklaşık yüzde 50'sinin depresyonda olduğunu bildirdiğini söylüyor.
Neden depresyon ve PKOS sıklıkla birlikte ortaya çıkar?
Araştırmacılar, depresyon ve PKOS'un neden sıklıkla birlikte meydana geldiğinden tam olarak emin değiller. Bununla birlikte, durumun neden böyle olduğuna dair araştırma destekli birkaç hipotez vardır.
İnsülin direnci
PKOS'lu kadınların yaklaşık yüzde 70'i insüline dirençlidir, bu da hücrelerinin olması gerektiği gibi glikoz almadığı anlamına gelir. Bu, kan şekerinin yükselmesine neden olabilir.
İnsülin direnci aynı zamanda depresyonla da ilişkilidir, ancak nedeni açık değildir. Bir teori, insülin direncinin vücudun uzun süreli stres ve depresyona yol açabilecek belirli hormonları yapma şeklini değiştirmesidir.
Stres
PCOS'un kendisinin, özellikle aşırı yüz ve vücut kılı gibi durumun fiziksel semptomları üzerinde strese neden olduğu bilinmektedir.
Bu stres kaygı ve depresyona yol açabilir. PKOS'lu genç kadınları etkileme olasılığı daha yüksektir.
İltihap
PCOS ayrıca vücuttaki iltihaplanma ile de ilişkilidir. Uzun süreli iltihaplanma, stresi ve depresyonu artıran yüksek kortizol seviyeleri ile ilişkilidir.
Yüksek kortizol ayrıca insülin direnci riskini artırır ve bu da depresyona neden olabilir.
Obezite
PKOS'lu kadınların obez olma olasılığı, PKOS olmayan kadınlara göre daha fazladır.
Obezite, PKOS ile ilişkili olup olmadığına bakılmaksızın depresyon ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bu muhtemelen depresyon ve PKOS arasındaki ilişki üzerinde küçük bir etkiye sahiptir.
PCOS nedir?
PCOS, genellikle ergenlik döneminde ilk kez semptomlar gösteren hormonal bir bozukluktur. Belirtiler şunları içerir:
PCOS semptomları
- düzensiz dönemler, en yaygın olarak seyrek veya uzun süreli dönemler
- bir erkek cinsiyet hormonu olan aşırı androjen. Bu, vücut ve yüz kıllarında artışa, şiddetli sivilceye ve erkek tipi kelliğe neden olabilir.
- yumurtalıklarda foliküler kist adı verilen küçük sıvı birikintileri
PCOS'un nedeni bilinmemektedir, ancak olası nedenler şunları içerir:
- fazla insülin
- düşük dereceli iltihap
- genetik
- yumurtalıklarınız doğal olarak yüksek düzeyde androjen üretir
En yaygın tedaviler, genellikle kilo vermek amacıyla yaşam tarzı değişiklikleri ve adet döngünüzü düzenlemek gibi belirli sorunları ele alan ilaçlardır.
PKOS'unuz varsa depresyon tedavisi nedir?
Depresyon ve PCOS'unuz varsa, doktorunuz muhtemelen altta yatan belirli nedeni tedavi ederek depresyonunuzu tedavi edecektir.
Örneğin, insüline dirençliysen, düşük karbonhidrat diyeti deneyebilirsin. Obezseniz kilo vermek için yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.
Aşırı androjen dahil hormonal dengesizlik varsa, düzeltmeye yardımcı olmak için doğum kontrol hapları verilebilir.
Diğer tedaviler, depresyonun kendisini tedavi etmeyi içerebilir. Konuşma terapisi veya danışmanlık, depresyon için en etkili tedavilerden biri olarak kabul edilir. Deneyebileceğiniz tedavi türleri şunları içerir:
terapi seçenekleri
- Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünme kalıplarını belirlemeye ve değiştirmeye yardımcı olur ve size başa çıkma stratejilerini öğretir. Bu en yaygın tedavi türüdür.
- Kişilerarası terapi, kişisel ilişkilerdeki sorunları iyileştirmeye odaklanır.
- Psikodinamik terapi, geçmiş deneyimlerden gelen olumsuz davranış kalıplarını tanımaya ve anlamaya ve bunları çözmek için çalışmaya dayanır.
- Destek grupları, size durumunuzdaki başkalarıyla tanışma ve sorunlarınızı birlikte konuşma şansı verir.
Antidepresanlar, depresyon için başka bir standart tedavidir. Bununla birlikte, bazı antidepresanlar kilo alımına neden olabilir ve potansiyel olarak kan şekerini etkileyebilir.
Bu nedenle antidepresanlar, PKOS'lu kadınlar için birinci basamak depresyon tedavisi olarak kullanılamayabilir. Gerekirse, sizin için en uygun olanı bulmak için birkaç farklı tür denemeniz gerekebilir.
PCOS ve depresyona yakalanma riskleri var mı?
PKOS ve depresyonu olan kadınlar için, bir depresyon semptomları ve PCOS semptomları döngüsü olabilir. Örneğin, depresyon kilo alımına neden olabilir ve bu da PCOS'u daha da kötüleştirebilir. Bu da depresyonu kötüleştirebilir.
Depresyonda olan kişilerin intihar nedeniyle ölme riski de daha yüksektir. İntihara meyilli hissediyorsanız veya başka türlü bir krizdeyseniz, bize ulaşın.
Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız varsa, sizi dinlemek ve size yardımcı olmak için eğitim almış kişilerden oluşan bir yardım hattını arayabilirsiniz.
şimdi yardım etmek için buradayımBu yardım hatları anonim ve gizlidir:
- NAMI (Pazartesiden Cumaya, 10: 00-18: 00 arası açık): 1-800-950-NAMI. Bir kriz anında yardım almak için NAMI'yi 741741'e de yazabilirsiniz.
- National Suicide Prevention Lifeline (7/24 açık): 1-800-273-8255
- Samaritans 24 Saat Kriz Yardım Hattı (24/7 açık): 212-673-3000
- United Way Yardım Hattı (bir terapist, sağlık bakımı veya temel ihtiyaçlar bulmanıza yardımcı olabilir): 1-800-233-4357
Ayrıca ruh sağlığı sağlayıcınızı da arayabilirsiniz. Sizi görebilir veya uygun yere yönlendirebilirler. Yanınızda olması için bir arkadaşınızı veya aile üyenizi aramak da yardımcı olabilir.
Kendinizi öldürme planınız varsa, bu tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir ve hemen 911'i aramalısınız.
POCS ve depresyonu olan bireyler için görünüm
PCOS ve depresyonunuz varsa, her iki durum için de yardım almak önemlidir.
Doğum kontrol hapları, androjeni bloke eden ilaçlar, yumurtlamanıza yardımcı olan ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere PCOS için olası tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
PCOS'unuzu tedavi etmek, depresyonunuzu azaltmaya yardımcı olabilir.
Depresyonunuzu tedavi etmenin mükemmel bir yolu, konuşabileceğiniz ve gerekirse ilaç yazabilecek bir akıl sağlığı sağlayıcısı bulmaktır.
Birçok yerel hastane, toplum sağlığı merkezi ve diğer sağlık ofisleri ruh sağlığı hizmetleri sunmaktadır. NAMI, Madde Bağımlılığı ve Akıl Sağlığı Hizmetleri İdaresi ve Amerikan Psikoloji Derneği, bölgenizde bir akıl sağlığı sağlayıcısı bulmak için ipuçlarına sahiptir.
Ayrıca bölgenizde bir destek grubu bulmayı deneyebilirsiniz. Birçok hastane ve kar amacı gütmeyen kuruluş da depresyon ve anksiyete için destek grupları sunmaktadır. Hatta bazılarının PCOS destek grupları bile olabilir.
Bölgenizde bulamazsanız çevrimiçi destek grupları veya sağlayıcılar da iyi seçeneklerdir.
Alt çizgi
PCOS ve depresyon genellikle birlikte olur. Tedavi ile her iki durumun semptomlarını büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
Sizin için doğru tedavi hakkında doktorunuzla konuşun. Bu, hem PKOS hem de depresyon için ilaçları ve yaşam tarzı değişikliklerini ve depresyon için konuşma terapisini içerebilir.
.jpg)
