Hiperglisemi yüksek kan şekeridir, hipoglisemi ise düşük kan şekeridir. Her ikisi de diyabetli kişiler için büyük sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, kan şekerini sağlıklı bir aralıkta tutmak önemlidir.
Ancak yüksek ve düşük kan şekeri yalnızca şeker hastalarını etkilemez. Diyabeti olmayan kişilerde de ortaya çıkabilir.
Hipoglisemi ve hiperglisemi hakkında bilmeniz gerekenler, semptomlar, nedenleri ve başınıza gelmesini nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Belirti karşılaştırma tablosu
sinirlilik
odaklanmada zorluk
yorgunluk
terlemek
bilinç bulanıklığı, konfüzyon
hızlı nabız
titreyen
baş ağrısı
kuru ağız
zayıflık
baş ağrısı
sık idrara çıkma
Bulanık görüş
mide bulantısı
bilinç bulanıklığı, konfüzyon
nefes darlığı
Hipoglisemi ve hiperglisemi nasıl oluşur?
Hipoglisemi ve hiperglisemi kulağa benzer gelebilir, ancak bu koşullar farklı koşullar altında ortaya çıkar - şeker hastalığınız olup olmamasına bağlı olarak.
Diyabet olmadan hipoglisemi nasıl oluşur?
Hipoglisemi genellikle diyabetle yaşayan kişilerde görülür, ancak diyabet olmadan düşük kan şekerine sahip olmak mümkündür.
Kan şekeri veya glikoz, vücudunuzun enerji için kullandığı şeydir. Bir yemek yedikten veya bir içecek içtikten sonra, insülin hormonu şekerin enerji için kullanıldığı vücudunuzun hücrelerine girmesine izin verir. İnsülin, pankreasınız tarafından üretilen bir hormondur.
Kan dolaşımınızda çok fazla insülin olduğunda hipoglisemi oluşur. Bu, 8 saat veya daha uzun süre gibi birkaç saat yemek yememeniz durumunda gerçekleşebilir. Kan şekerinde bir düşüş, kan dolaşımınızda beyninizi ve vücudunuzu beslemeye yetecek kadar glikoz olmadığı anlamına gelir.
Kan şekerinizi düşüren bir ilaç alırsanız, şeker hastalığı olmayan düşük kan şekeri de oluşabilir. Bunlar, aşağıdaki gibi ağrı kesicileri içerir:
- aspirin
- Doğum kontrol hapları
- steroidler
- tansiyon ilaçları
- bazı antibiyotikler
Şeker hastalığı olmayan düşük kan şekerinin diğer nedenleri arasında aşırı içme (karaciğerinizin kanınıza glikozu nasıl saldığını etkiler) ve artan fiziksel aktivite bulunur.
Ayrıca, bazı tıbbi durumlar pankreasınızın ürettiği insülin miktarını artırabilir. Bunlar bir pankreas tümörü, adrenal bez bozuklukları ve hepatiti içerir.
Prediyabetiniz varsa veya beyaz ekmek, makarna ve hamur işleri gibi çok fazla rafine karbonhidrat yerseniz de düşük kan şekeri yaşayabilirsiniz.
Diyabetle hipoglisemi nasıl oluşur?
Diyabetiniz varsa, çok fazla insülin veya başka bir diyabet ilacı aldığınızda hipoglisemi oluşabilir. Kan dolaşımınızda çok fazla ilaç bulunması, vücut hücrelerinin çok fazla glikoz emmesine neden olur.
Diyabetli hipoglisemi, normalden daha az yemek yediğinizde veya fiziksel aktivite seviyenizi artırdığınızda da ortaya çıkabilir.
Diyabet olmadan hiperglisemi nasıl oluşur?
Benzer şekilde, hiperglisemi diyabeti olan ve olmayan kişilerde ortaya çıkabilir.
Şeker hastalığınız yoksa, çeşitli faktörler aniden veya kademeli olarak yüksek kan şekerine neden olabilir. Örneğin bazı tıbbi durumlar kan şekerini yükseltir. Bunlar polikistik yumurtalık sendromu ve Cushing sendromunu içerir.
Bir enfeksiyonunuz varsa, vücudunuz adrenalin ve kortizol gibi yüksek miktarda stres hormonu salgılayabilir. Bu hormonların çok fazlası, vücudunuzun insülini düzgün bir şekilde kullanma yeteneğini etkileyebilir. Sonuç olarak kan şekeri seviyeniz artar.
Diyabet olmadan hiperglisemiye yol açabilecek diğer faktörler arasında obezite ve fiziksel aktivite eksikliği yer alır. Ailenizde diyabet öyküsü varsa, daha yüksek kan şekeriniz olabilir.
Diyabette hiperglisemi nasıl oluşur?
Diyabetli hipergliseminin nedeni, tip 1 diyabetiniz mi yoksa tip 2 diyabetiniz mi olduğuna bağlıdır.
Tip 1 diyabetiniz varsa, pankreasınız insülin üretemez. Tip 2 diyabetiniz varsa, pankreasınız kan şekerinizi dengelemek için yeterli insülin üretmez. Her iki durumda da kan dolaşımınızda glikoz birikerek hiperglisemiye neden olabilir.
Diyabet ilacınız kan şekerinizi güvenli bir aralıkta tutar. İlacınızı belirtildiği gibi almazsanız, kan şekerinde ani artışlar yaşayabilirsiniz. Bu aynı zamanda kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik veya enfeksiyon nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Hipoglisemi ve hiperglisemi nasıl önlenir
Düşük kan şekeri ve yüksek kan şekeri, ciddi diyabet komplikasyonlarına yol açabilir. Tedavi edilmeyen hipoglisemi, nöbetlere, bayılmaya ve hatta ölüme neden olabilir.
Tedavi edilmeyen hipergliseminin komplikasyonları şunları içerir:
- kalp-damar hastalığı
- böbrek hastalığı
- sinir hasarı
- enfeksiyon
- kemik problemleri
- ampütasyon veya ölüm
Diyabetli ve diyabetsiz hipoglisemi nasıl önlenir
Şeker hastalığınız yoksa düşük kan şekerini önlemenin en iyi yollarından biri öğün atlamamaktır. Kan şekerinizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için gün boyunca beş ila altı küçük öğün yiyin.
Fiziksel aktivite seviyenizi artırırsanız, enerjinizi korumak için gün boyunca ek kaloriye ihtiyacınız olabilir. Ayrıca, özellikle kan şekerinizi etkileyen bir ilaç kullanıyorsanız, düşük kan şekeri belirtilerini nasıl fark edeceğinizi öğrenin.
Şeker hastalığınız varsa, kan şekeri seviyenizi sık sık izleyin ve düşük kan şekeri belirtileri yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
Yemek yeme programınızda herhangi bir değişiklik yaparsanız veya fiziksel aktiviteyi artırırsanız, glikoz seviyenizi izlemek önemlidir. Doktorunuza glikoz tabletleri gibi hızlı etkili karbonhidratları sorun. Kan şekeriniz aniden düşerse, bir tablet onu güvenli bir seviyeye yükseltebilir.
Diyabetli ve diyabetsiz hiperglisemi nasıl önlenir
Diyabetiniz yoksa düzenli fiziksel aktivite ile hiperglisemiyi önleyebilirsiniz. Haftada en az 5 gün 30 dakika hedefleyin.
Sağlıklı kiloyu korumak kan şekerini de güvenli bir aralıkta tutar. Bu, daha az rafine karbonhidrat yemeyi ve daha fazla taze meyve ve sebze yemeyi içerir.
Şeker hastalığınız varsa, her zaman ilaçlarınızı belirtildiği şekilde alın. Sağlıklı diyabet yemek planları hakkında doktorunuzla, bir diyabet eğitimcisiyle veya bir diyetisyenle konuşabilirsiniz. Kan şekerinizi de düzenli olarak izlemelisiniz.
Yeni bir egzersiz rutini başlatmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. İlacınızı ayarlamaları gerekebilir.
Hipoglisemi ve hiperglisemi ne zaman acil bir durumdur?
Hafif hipoglisemi ve hiperglisemi genellikle evde tedavi edilebilir.
Hafif hipogliseminiz varsa, az miktarda glikoz tüketmek (bir glikoz tableti, meyve suyu veya bir parça şeker gibi) kan şekerinizi hızla yükseltebilir.
Bir doz ilacı atladıysanız ve hafif hiperglisemi semptomlarınız varsa, insülin veya diyabet ilacınızı almak kan şekeri seviyenizi dengelemeye yardımcı olabilir.
Hipoglisemi, kafa karışıklığı, bulanık görme veya nöbetler yaşarsanız acil bir durumdur.
Varsa hiperglisemi acil bir durumdur:
- nefes darlığı
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- koma
- mide bulantısı ve kusma
- meyve kokulu nefes (ketoasidoz belirtisi)
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kan şekerinizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için önlemler aldıysanız, ancak yine de hipoglisemi veya hiperglisemi yaşıyorsanız bir doktora görünün.
Kan şekeri seviyeniz sürekli olarak 240 mg / dL'nin üzerinde kalırsa veya şiddetli hipoglisemi semptomlarınız varsa randevu alın.
Alt çizgi
Hipoglisemi ve hiperglisemi kulağa benzer gelebilir, ancak bu koşullar farklıdır.
Düşük kan şekeri ve yüksek kan şekeri hem yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, her birinin semptomlarını nasıl tanıyacağınızı öğrenmeniz önemlidir.
Şiddetli semptomlar geliştirirseniz veya kan şekerinizi normal bir aralıkta tutamıyorsanız, diyabetiniz olup olmadığına bakılmaksızın bir doktora görünün.
