Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Piyasadaki pek çok takviyeyle, sizin için doğru protein tozunu bulmak zor olabilir, özellikle de nereden başlayacağınızdan emin değilseniz.
Gainful, ihtiyaçlarınız için özel olarak formüle edilmiş bir protein tozu karışımı oluşturan yenilikçi bir hizmettir.
Protein alımını artırmak isteyen tüketiciler arasında özellikle popüler çünkü basit, kullanışlı ve tamamen özelleştirilebilir.
Bu makale, nasıl çalıştığı ve kimin denemesi gerektiği dahil olmak üzere Gainful'ı gözden geçiriyor.
Nasıl çalışır
Gainful, ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde özel olarak tasarlanmış protein tozu takviyeleri sağlayan bir abonelik hizmetidir.
Kaydolurken boyunuz, kilonuz, yaşınız, cinsiyetiniz, aktivite seviyeniz, diyetiniz, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz hakkında sorular soran kısa bir sınava girmenizi ister.
Gainful daha sonra bu bilgileri, yalnızca sizin için formüle edilmiş kişiselleştirilmiş bir karışım önermek için kullanır.
Özel protein tozunuz, kullandığınız kepçe miktarına bağlı olarak 14-28 porsiyon içerir ve bir abonelikle her 3 haftada bir otomatik olarak gönderilir.
Harmanınızı istediğiniz zaman kolayca değiştirebilir ve aboneliğinizi duraklatabilir, iptal edebilir veya doğrudan web sitelerinde değiştirebilirsiniz.
Seçimi
Kişiselleştirilmiş protein tozlarının çoğu, peynir altı suyu, peynir altı suyu konsantresi, peynir altı suyu izolatı, misel kazein, organik kahverengi pirinç proteini ve organik bezelye proteini dahil olmak üzere bir protein kaynakları karışımı içerir.
Protein tozları tatlandırılmamış olarak teslim edildiğinden, protein sallanmanızı özelleştirmek için Gainful Flavour Boost kullanabilirsiniz.
Karışımınızı oluştururken, aşağıdakiler dahil çeşitli Lezzet Arttırıcıları arasından seçim yapabilirsiniz:
- Zengin Kakao
- kurabiyeler ve krema
- Caffè Mocha
- Madagaskar Vanilyası
- Çilek kreması
- Çikolatalı fıstık ezmesi
Egzersiz öncesi pudraları veya Gainful Blender Şişesi gibi ekstra bir ücret karşılığında herhangi bir isteğe bağlı eklenti satın almak isteyip istemediğinizi de seçebilirsiniz.
Malzemeler
Gainful, ürünlerinde yalnızca yüksek kaliteli bileşenler kullanır ve bileşenlerin kalitesi ve güvenliği hakkında ayrıntılı bilgi içeren bir belge olan bir Analiz Sertifikası (CoA) sağlayan üreticilerden alınan malzemeleri kullanır.
Tüm Gainful protein tozları şekersizdir, aromasızdır ve herhangi bir yapay renklendirici, dolgu maddesi, koyulaştırıcı ajan veya koruyucu olmadan yapılır.
Bitki bazlı protein içerikleri de tamamen vegan, organiktir ve genetiği değiştirilmiş organizmalardan (GDO'lar) arındırılmıştır.
Flavor Boost'lar, doğal aromalar kullanılarak yapılır ve organik stevia yaprağı ekstresi veya organik keşiş meyve ekstresi ile tatlandırılır.
Ayrıca kas yapımına yardımcı olabilen ancak kan şekeri seviyelerini etkileyebilen maltodekstrin içerirler.
Tat ve tazelik
Tüm Gainful protein tozlarının aroması yoktur, bu da damak zevkinize göre hazırlanmış özel bir protein shake için seçtiğiniz Flavor Boost'u karıştırmanıza olanak tanır.
Bununla birlikte, tercih ederseniz, protein tozunuzu evde de en sevdiğiniz malzemeleri kullanarak tatlandırabilirsiniz.
Bal, çilek, muz, akçaağaç şurubu, kakao tozu, fıstık ezmesi, vanilya veya tarçın, içeceğinize doyurucu bir lezzet dozu eklemek için mükemmel seçeneklerdir.
Diyet dostu
Kazandıran protein tozları, ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde özelleştirilebilir ve çeşitli diyet modellerine kolayca dahil edilebilir.
Örneğin, organik pirinç proteini ve organik bezelye proteininden yapılan bitki bazlı protein tozları veganlar ve vejetaryenler için mevcuttur.
Ek bir sağlıklı yağ dozu için MCT yağı içeren ketojenik bir diyet uygulayanlar için düşük karbonhidrat çeşitleri de vardır.
Testi tamamlarken, aşağıdakiler dahil diğer diyet kısıtlamalarını veya alerjileri de seçebilirsiniz:
- laktoz intoleransı
- glüten alerjisi
- soya alerjisi
- süt / peynir altı suyu alerjisi
- Yer fıstığı alerjisi
Gainful protein tozu karışımlarının soya, buğday, kabuklu yemişler, kabuklu deniz ürünleri, balık ve yumurta gibi alerjenler içermemesine rağmen, bu malzemeleri işleyen bir tesiste üretildiklerini ve şiddetli gıda alerjisi olanlar için uygun olmayabileceklerini unutmayın.
Kilo kaybı için işe yarıyor mu?
Bazı araştırmalar, protein alımınızı artırmanın kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Aslında, 24 çalışmanın büyük bir incelemesine göre, yüksek proteinli diyetler vücut ağırlığını ve yağ kütlesini azaltmada düşük yağlı, standart proteinli diyetlere göre daha etkiliydi.
Protein ayrıca, açlık ve iştahı etkileyen ghrelin, glukagon benzeri peptid 1 (GLP-1) ve peptid YY dahil olmak üzere tokluk hissini arttıran çeşitli hormon düzeylerini de etkileyebilir.
Dahası, bazı araştırmalar proteinin kilo verdikten sonra yağsız vücut kütlesini korumaya yardımcı olabileceğini ve vücudunuzun gün boyunca yaktığı kalori miktarını artırmak için metabolizmanızı hızlandırabileceğini göstermektedir.
Bu faydalar genel olarak proteinden gelir, bu nedenle protein açısından zengin yiyecekler yemek, diyetinize protein tozu eklemek kadar faydalıdır.
Fiyat
Kazançlı protein tozunun maliyeti 14-28 porsiyon için 39 ABD dolarıdır ve ayrıca seçtiğiniz 14 tek porsiyonluk Lezzet Arttırıcıyı içerir.
Aboneliğiniz ayrıca, web sitelerini kullanarak sorularınız için iletişime geçebileceğiniz kayıtlı bir diyetisyene sınırsız erişim içerir.
14 porsiyon için 19 dolara mal olan Gainful Pre-Workout tozu da dahil olmak üzere ekstra bir ücret karşılığında sipariş edebileceğiniz birkaç başka eklenti var.
Gainful BlenderBottle sadece 5 $ 'a satın alınabilir.
Rakiplerle karşılaştırma
Gainful'ın yanı sıra, kişiselleştirilmiş protein tozları sunan başka benzer hizmetler de var.
Örneğin True Nutrition, çeşitli protein kaynakları, karbonhidratlar, yağlar ve aromalar arasından seçim yaparak kendi protein tozu karışımınızı oluşturmanıza olanak tanır.
Ancak, bu daha uygun maliyetli olsa da, hangi malzemelerin kendileri için doğru olduğundan emin olmayanlar için de zor olabilir.
Care / of, vitaminler, mineraller, şifalı bitkiler ve probiyotikler gibi diğer takviyelerin yanı sıra ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş protein tozları da sunar.
Alternatif olarak, ne aradığınızı öğrendikten sonra, protein tozlarını çevrimiçi olarak veya en sevdiğiniz sağlık mağazasından satın alabilirsiniz.
Sadece pek çok tat ve içeriğe sahip bol miktarda protein tozu değil, aynı zamanda uzun vadede çok daha bütçeye uygun bir seçenek olabilir.
Kim denemeli?
Kazançlı, rutinlerine protein tozu eklemekle ilgilenenler, ancak nereden başlayacaklarından emin olmayanlar için harika bir seçenektir.
Esnek abonelik planıyla, protein tozlarının birkaç haftada bir yeniden sipariş etme zahmetine girmeden doğrudan kendilerine gönderilmesini tercih eden kişiler için de idealdir.
Çok fazla seçenek olduğu için, belirli diyet kısıtlamaları olan ve ihtiyaçlarına uygun bir ürün bulmakta güçlük çeken kişiler için de iyi bir seçim olabilir.
Bununla birlikte, diğer protein tozlarından daha pahalıdır ve dar bir bütçeye sahip olanlar için uzun vadeli kullanım için en iyi seçenek olmayabilir.
Alt çizgi
Gainful, özel ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş protein tozu karışımları sağlayan bir abonelik hizmetidir.
Diyetiniz, yaşam tarzınız ve sağlık hedeflerinizle ilgili bilgiler içeren hızlı ve kolay bir testi tamamladıktan sonra Gainful, yalnızca sizin için bir formül oluşturarak takviye alışverişinde varsayımları ortadan kaldırır.
Gainful protein tozları, mevcut birçok seçenek ve içerikle neredeyse her diyete uyabilir ve protein alımınızı arttırmanın kolay ve lezzetli bir yolu olabilir.
Gainful'a buradan başlayın.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
