Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yolculuk, tatil veya iş gezisi tutması nedeniyle mahvolduysa, yalnız değilsiniz.
Klinik kanıtlara göre, yolcu gemilerindeki yolcuların yüzde 25 ila 60'ı gemideyken hareket hastalığı yaşıyor. Ve başka yollarla seyahat eden her 3 kişiden 1'i de hareket hastalığının etkilerini hissetti.
Eczane rafları, yamalar, haplar, pastiller ve bilezikler gibi olası çarelerle kaplıdır. Ve şimdi, Fransız otomobil üreticisi Citroen ve diğer birkaç şirket sayesinde hareket hastalığı gözlükleri de bir seçenek olabilir.
Peki bu gözlükler nasıl çalışıyor? Etkili mi? Bu makale, bu sorulara cevap vermeye yardımcı olacaktır.
Bu gözlüklerin amacı nedir?
Hareket hastalığına gözlerinizden, vestibüler (denge) sisteminizden ve beyninizdeki hareket sensörlerinden gelen işaretlerdeki uyumsuzluk neden olur.
Vücudunuzun duyu organları hareketiniz hakkında karışık mesajlar aldığında, bu bir stres tepkisine neden olabilir. Bu şunlara neden olabilir:
- baş dönmesi
- baş dönmesi
- terlemek
- mide bulantısı
- kusma
Bazı durumlarda görüşünüz bulanıklaşabilir, uykulu hissedebilirsiniz veya baş ağrısı yaşayabilirsiniz.
Hareket hastalığı için gözlükler
Hareket hastalığı semptomlarını azaltmaya veya önlemeye yardımcı olduğunu iddia eden birkaç farklı gözlük türü vardır.
Boarding Glasses ve Seetroën isimleri altında pazarlanan bu tür hareket hastalığı gözlükleri, ilk testlerinde hareket hastalığı vakalarının yüzde 95'ini iyileştirdiğini iddia ediyor.
Nasıl çalışırlar:
- Gözlükler, iki önde ve her iki yanda bir halka olmak üzere dört dairesel jantla çerçevelenmiştir. Jantlar boru şeklindedir ve parlak renkli sıvı (mavi veya kırmızı) ile doldurulmuştur.
- Aracınız yükselirken, düşerken veya dönerken jantlardaki sıvı da hareket eder. Görüş alanınızda yapay bir ufuk oluşturmak içindir. Bu gözlüklerin yaratıcıları, bu yapay ufkun beyninizin aldığı bilgileri dengelediğini iddia ediyor. Bu da duyusal uyumsuzluğun, stres tepkisinin ve hareket hastalığı semptomlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
- Talimatlar, kullanıcıların ilk hareket hastalığı belirtisinde takmaları ve semptomlar geçene kadar 10 dakika boyunca takmaları gerektiğini belirtir.
Fransız otomobil üreticisi Citroën tarafından üretilen hareket hastalığı gözlükleri şu anda ABD merkezli bir web sitesinde mevcut olmasa da, diğer üreticilerin benzer tasarımları çevrimiçi olarak bulunabilir.
Diğer bir anti-hareket hastalığı gözlüğü türü, Xpand adı altında pazarlanmaktadır. Pille çalışan bu gözlükler, görsel ve denge girdileriniz arasındaki uyuşmazlığı, yanıp sönen LED ışık flaşlarıyla dengelemeyi amaçlamaktadır.
Aşağıdaki koşullardan herhangi birine sahipseniz Xpand gözlük kullanmayın, çünkü yanıp sönen ışık sorunlara neden olabilir:
- epilepsi
- migren
- glokom
- gebelik
Xpand kullanıcı kılavuzu, aşağıdaki ilaçları alan kişilerin de gözlüğü kullanmamalarını tavsiye eder:
- metilfenidat (Ritalin)
- diazepam (Valium)
- klonazepam (Klonopin)
- lorazepam (Ativan)
- uyku ilaçları
- siprofloksasin, levofloksasin veya metronidazol gibi kinolon antibiyotikleri
- haloperidol, bupropion veya lityum gibi duygudurum düzenleyicileri veya antipsikotikler
Xpand hareket hastalığı gözlüklerini çevrimiçi satın alın.
Bu gözlükler etkili mi?
Citroën web sitesi, ilk testlerde hareket tutması gözlüklerinin türünün hareket hastalığı vakalarının yüzde 95'ini iyileştirdiğini belirtmesine rağmen, şu anda bu bulguları doğrulamak için yayınlanmış herhangi bir araştırma bulunmamaktadır.
Bununla birlikte, insanlarda çift görmeyi düzeltmek için özel olarak tasarlanmış prizma camların hareket hastalığına karşı etkili olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
1998'de yapılan bir çalışmada, prizma gözlüğün beklenmedik bir yan etkisinin, normalde harekete duyarlı olan çocukların kendilerini hasta hissetmemeleri ve gözlük taktıklarında daha az kusmaları olduğu bulundu. Gözlük takmayı bırakır bırakmaz çocukların semptomları geri geldi.
Ancak deniz tutması ve hareket hastalığı için birçok çare gibi, bir kişi için işe yarayan şey başka biri için işe yaramayabilir. Ayrıca gözlüklerin kara yolculuğu için işe yaraması da mümkündür, ancak bir gemide iseniz daha az etkili olabilir.
Hareket hastalığı için başka ne işe yarar?
Diğer yol tutması ilaçlarını denemeyi tercih ederseniz, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç seçenek daha vardır.
Girdiyi gözlerinden değiştir
Görsel ve vestibüler ipuçlarındaki uyumsuzluğu dengelemek için, gördüklerinizi aşağıdaki şekillerde değiştirerek hareket hastalığı belirtilerinizi azaltabilirsiniz:
- Bir araçta ön koltuğa geçin. Arka koltukta oturmaktan kaçının.
- Vücut pozisyonunuzu değiştirin. Oturuyorsanız, uzanmayı veya ayakta durmayı deneyin.
- Bakışınızı hareket etmeyen uzaktaki bir nesneye sabitleyin.
- İleriye dönük olduğunuzdan emin olun.
- Hareket halindeyken videoları okumayı veya izlemeyi denemeyin.
OTC ilaçlarını düşünün
Çeşitli reçetesiz (OTC) ilaç türleri, hareket hastalığının semptomlarını önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı seçenekler şunları içerir:
- meclizine (Antivert veya Simply Motion)
- dimenhidrinat (Dramamin)
- siklizin (Nausicalm)
İlacınızı ihtiyacınız olmasını beklemeden 30 ila 60 dakika önce alın. Bu ilaçlardan bazılarının yan etkileri vardır ve herkes için uygun değildir. Kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Bu ilaçların yaygın bir yan etkisi uyuşukluktur, bu nedenle araç sürmekten veya tehlikeli araçlar kullanmaktan kaçının.
Bir skopolamin bandı takın
Scopolamine, doktorunuzdan bir reçete gerektirir. Genellikle kulağınızın arkasındaki deriye takılan bir yama yoluyla uygulanır. Klinik çalışmaların bir incelemesine göre, bu ilacın deniz tutmasını önlemede etkili olduğu gösterilmiştir.
Yama, seyahat etmeyi planlamadan 4 ila 8 saat önce uygulanmalıdır.
10 yaşından küçük çocuklar veya daha büyük yetişkinler için önerilmez. Scopolamine ayrıca enjeksiyon, hap veya burun spreyi ile de temin edilebilir.
Bir ek deneyin
Araştırmacılar, zencefilin mide bulantısı, kusma ve mide rahatsızlığını önlemenin etkili bir yolu olabileceğini bulmuşlardır. Kapsül, zencefil şeker, zencefil çayı, zencefil çayı veya zencefilli gazozda toz zencefil kökü deneyebilirsiniz.
C vitamini başka bir seçenek olabilir. C vitamininin deniz tutması üzerindeki etkinliğini test eden 2014 yılında yapılan bir çalışmada 63 kişi can salına bindi ve 20 dakika boyunca 1 metrelik dalgalara maruz kaldı. C vitamini cankurtaran botunda hem kadınlarda hem de erkeklerde semptomları azalttı.
Akupresür bilezikleri düşünün
Bazı insanlar bileklerindeki P6 noktasına basınç uygulayarak hareket hastalığı semptomlarını hafifletebilirler.
Bununla birlikte, araştırmalar, hareket hastalığını önlemek için akupunktur bileziklerinin veya bantlarının kullanımına karışık destek sunmaktadır.
Bir şeyler ye ya da iç
Bazı doktorlar, hareket hastalığı semptomlarını hafifletmek için hafif bir atıştırmalık yemeyi (birkaç kraker gibi) veya birkaç yudum karbonatlı içecek içmeyi önermektedir.
Ne zaman tıbbi yardım alınmalı
Hareket hastalığı genellikle hareket durduktan sonraki 24 saat içinde kendiliğinden geçer. Hatta bazı insanlar daha uzun yolculuklarda ve tren yolculuklarında hareket etmeye alışırlar ve semptomları hafifleyebilir veya kaybolabilir.
Hareket hastalığı nedeniyle çok fazla kusarsanız susuz kalmanız mümkündür. Susuz kalmamak için olabildiğince fazla sıvı içmeye çalışın.
Aşağıdakilerle karşılaşırsanız tıbbi yardım alın:
- aşırı susuzluk
- hızlı kalp atış hızı
- hızlı nefes alma
- koyu renkli idrar
Dehidrasyon olasılığının yanı sıra, hareket hastalığının uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açma olasılığı yoktur.
Sık seyahat ediyorsanız ve sık sık hareket hastalığı yaşıyorsanız doktorunuza görünün. Size uygun reçeteli ilaçlar veya başka tedavi seçenekleri olabilir.
Alt çizgi
Hareket hastalığı, tekne, tren, uçak veya araba gibi hareket eden bir araçta seyahat etmek için yaygın bir tepkidir. Semptomlar tipik olarak baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve terlemeyi içerir.
Son zamanlarda, hareket hastalığını önlemek için tasarlanan gözlükler piyasaya çıktı. Gözlüklerin kenarlarında sıvı dolu tüpler veya lenslere gömülü yanıp sönen ışıklarla sahte bir ufuk oluşturduklarını iddia ediyorlar.
Henüz bu gözlüklerin etkinliğini doğrulayacak yayınlanmış bir araştırma yok.
Hareket hastalığı için diğer seçenekler arasında OTC ilaçları, skopolamin bantları, zencefil veya C vitamini takviyeleri bulunur.
Ön koltukta oturmak, öne doğru bakmak ve hareket ederken okumamak da gözleriniz ve beyniniz arasındaki tutarsızlığı ve dolayısıyla hareket hastalığı semptomlarınızı en aza indirmeye yardımcı olabilir.
