Genel Bakış
Homeopati tamamlayıcı bir ilaçtır. Belirli sağlık durumları için alternatif ve doğal bir tedavi olarak kullanılır.
Bu kaygı içerir. Likopodyum, pulsatilla, aconite ve diğerleri dahil olmak üzere anksiyete için birçok homeopatik ilaç vardır.
Homeopatinin anksiyete için işe yarayıp yaramadığını belirlemek için birçok araştırma yapılmıştır. Homeopati iki yüzyılı aşkın süredir kullanılmaktadır ve birçok insan bunun işe yaradığını iddia etmektedir.
Bununla birlikte, homeopatik ilaçlarla ilgili raporlar hatalı, bilim dışı veya önyargılı olabilir. Bu nedenle homeopati, ana akımın dışında alternatif bir yaklaşım olmaya devam etmektedir.
Bununla birlikte, bir anksiyete tedavisi olarak kullanıldığında, plasebo etkisi de dahil olmak üzere bazı yararları vardır. Homeopatinin, güvenli ve doğru bir şekilde uygulandığında çok az yan etkisi vardır.
Homeopati nedir?
Homeopati, 18. yüzyılın sonlarında icat edildi. "Tedavi gibi" fikrine dayanır. Başka bir deyişle, bir şey hastalığa neden olursa, aynı hastalığı da iyileştirebilir.
Homeopatik ilaçlar oluşturmak için belirli maddeler suda seyreltilir. Hatta bu maddelerden bazıları zehirlidir. Zehirli maddeler çok yüksek oranda seyreltilmiş olsa da. O kadar seyreltilmişlerdir ki mikroskop altında incelendiğinde, seviyeler inanılmaz derecede düşük veya tespit edilemez.
Bu yöntem, etkilerinden sorumlu olan maddenin iyileştirici "imzasını" çıkarır.
Panik atak ve anksiyete için homeopatik ilaçlar
Endişeniz varsa ve sınırlı bilimsel kanıtlara rağmen homeopatiyi denemek istiyorsanız, işte deneyebileceğiniz bazı tedaviler. Bu tavsiyelerin ana akım doktorlar tarafından değil, homeopati endüstrisi tarafından yapıldığını unutmayın.
Akonit
Homeopati uygulayıcıları yoğun, ani anksiyete, panik veya korku için aconite önermektedir. Panik geçmiş travma ile bağlantılı olabilir. Bu tür paniğin semptomları arasında kuru cilt, ağız kuruluğu ve hızlı kalp atışı bulunur.
Argentum nitricum
Bu bazen belirsizlikten kaynaklanan endişeli kişiler için önerilir. Bu, klostrofobi, hipokondri, yükseklik korkusu veya günlük şeylerden korkmayı içerir. Belirsizliğe dayalı anksiyete, ishal gibi sindirim rahatsızlığı ve tatlı istekleri ile birlikte olabilir.
Arsenicum albümü
Bunun yalnızlık, karanlık veya kusurlu olma korkusundan kaynaklanan anksiyete için olduğu iddia ediliyor. Bu tür anksiyeteye sahip insanlar yalnız kalmaktan korkarlar ve başkalarını kontrol ederek veya eleştirerek kaygıyı hafifletebilirler. Ayrıca sık sık üşüyebilirler.
Calcarea carbonica
Kalkere ihtiyacı olanlar, arsenikten faydalanabileceklere benzer olabilir. Herhangi bir güvenli rutinden kaçma korkusu geliştirirler. Planlar değiştirildiğinde kaygı daha da kötüleşir ve "akışa devam etmekte" zorluk yaşarlar.
Gelsemium
Bu, yetersizlik duyguları nedeniyle kaygı yaşayan insanlar içindir. Bu tür anksiyeteye sahip insanlar genellikle çekingen ve titrektir. Agorafobi yaşayabilir, kalabalıktan veya topluluk önünde konuşmaktan kaçınabilir ve bayılmaya karşı savunmasız olabilirler. Sıklıkla yalnız kalmak isterler ve diğer insanların ısrarlı baskılarından kaçınırlar.
Ignatia
Homeopatlar, keder veya kayıptan endişe duyanlar için ignatia'yı önermektedir. Bu tanıma uyan insanlar genellikle çok hassastırlar ve kahkahadan gözyaşlarına geçerek ruh hali değişimlerine eğilimlidirler. Ignatia ayrıca depresyon için tavsiye edilir.
Kali arsenicosum
Bu, sağlık temelli anksiyete içindir. Koşullar arasında hipokondri, aşırı tımar ve hatta kalp krizi korkusu bulunur. Sağlık temelli kaygısı olan insanlar, düşünceleri yarışabilir ve uyumakta zorluk çekebilir. Ayrıca ölümden veya ölmekten korkabilirler. Üşüme eğiliminde olabilirler ve panik ataklara karşı savunmasız olabilirler.
Kali phophoricum
Bu, strese karşı savunmasız veya bunalmış olanlar için lanse edilir. Kaygıları yapacak çok şeyden veya göz korkutucu hırslardan kaynaklanır. Kaygıları da onlara fiziksel bir zarar verme eğilimindedir.
Likopodyum
Gelsemiuma benzer şekilde, likopodyum kendine güveni olmayan kişiler için önerilir. Topluluk içinde konuşmaktan ve sahne korkusundan korkmalarına rağmen, bunu çok iyi saklıyorlar. Bunu yüksek sesle veya çok sık konuşmakla örtbas edebilirler.
Fosfor
Homeopatik fosforun anksiyetesi olan sosyal insanlar için iyi olduğu düşünülmektedir. Endişeli veya sinirli olduğunda, düşünceleri dağılır ve odaklanmakta veya işleri halletmekte zorlanırlar. Kaygıları, sosyal çevrelerden veya romantik partnerlerden onay alma ihtiyacına bağlı olabilir.
Pulsatilla
Bu, çocuksu kaygısı olan insanlar içindir. Kendilerini daha iyi hissetmek için pek çok güvence ve desteğe ihtiyaçları olabilir.
Silika
Silika, gelsemium ve likopodyum gibidir. Yeni şeyler deneyimlemekten, insanların önünde konuşmaktan ve çok fazla dikkat çekmekten korkan insanlar içindir. Korkularını yatıştırmak için işkolik olma eğilimindedirler.
Stramonyum
Bu, uyanıkken gece terörlerini, kabusları veya karanlık düşünceleri de içeren anksiyete içindir. Bu tür anksiyeteye sahip insanlar genellikle karanlıktan veya yalnız kalmaktan korkarlar ve özellikle canavarların veya gizemli figürlerin düşüncelerinden korkarlar. Hayal güçleri kaygılarını kötüleştirme eğilimindedir.
Homeopatik anksiyete ilaçlarıyla ilgili araştırma nedir?
Homeopatiyi destekleyen yüksek kaliteli araştırmalar az ve çok uzaktır. Bu, anksiyete için homeopati için de geçerlidir.
Homeopatiyi tıpta çalışmak zordur. İşe yaradığı görüldüğünde, genellikle plasebo etkisine atfedilir. Plasebo etkisi, gerçek semptomların olmadığını kanıtlamaz, bunun yerine zihnin vücut üzerindeki gücüne tanıklık eder.
Homeopatinin kaygı için işe yarayabileceğini gösteren bazı araştırmalar var. Bir 2012 Homeopati dergisi çalışması, homeopatik pulsatilla'nın fareler üzerinde anti-anksiyete etkileri olduğunu buldu. Aynı zamanda bir anti-anksiyete ilacı kadar etkiliydi.
Ancak bu çalışma sadece hayvanlar üzerinde yapıldı. Aynı zamanda homeopatik endüstriye özgü bir dergi tarafından yapılan bağımsız bir çalışmaydı.
Son olarak, kullanılan maddelerin pulsatilla içerdiği kanıtlanamadı, sadece görünmez "imzası" olduğu kanıtlandı.
Bir plaseboya kıyasla homeopatiyi anksiyete için çürüten çalışmalar da vardır. Bu, 2012 yılında insanlar üzerine yapılan bir çalışmayı içerir. Bu çalışmalardaki değişkenlik nedeniyle, homeopatiyi denemek ana akım doktorlar tarafından önerilmemektedir.
Bu özellikle daha şiddetli anksiyete bozuklukları için geçerlidir. Sonuçta, daha fazla - ve daha iyi - araştırmaya ihtiyaç vardır.
Aslında, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), ciddi hastalıklar için homeopati kullanımına karşı bir uyarı yayınladı. Homeopati, doktorunuzun size söylediklerinin yerine geçmemelidir. Diğer yaklaşımların tamamlayıcısı olarak kullanılabilir.
Bazı anksiyete türleri diğerlerinden daha ciddidir. Bununla birlikte, hafif anksiyete ve stres için homeopati, size yardımcı olan doğal bir çare olabilir.
Homeopatiyi kullanmanın herhangi bir yan etkisi var mı?
Homeopatik anksiyete ilaçları, doğru yapıldığında, etiketlendikleri maddelerin moleküllerini içermemelidir. Aksi takdirde, seviyeler son derece düşüktür.
Toksik bileşenler içerdiklerinde bile, tamamen güvenli olacak kadar seyreltilirler. Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin homeopatik takviyeleri düzenlemediğini unutmayın.
Bu ilaçları yapan ve satan birçok şirket var. Yalnızca güvendiğiniz veya iyi itibara sahip şirketlerden satın alın.
Birçok homeopatik takviye, toksik bileşenler içerir. Düzgün yapılmaz ve seyreltilmezlerse, bu 2009 vakasında olduğu gibi ciddi yan etkilere neden olabilirler. Örneğin arsenik ve akonit gibi homeopatik maddeler, uygun şekilde seyreltilmediklerinde tüketildiklerinde ölümcüldür.
Bu, saygın üreticilerden kaynak almak ve sertifikalı bir homeopati pratisyeniyle konuşmak için iyi bir nedendir. Herhangi bir garip yan etki yaşarsanız, derhal kullanmayı bırakın ve doktorunuza görünün.
Anksiyete için diğer doğal tedaviler
Homeopatik ilaçların ötesinde, deneyebileceğiniz anksiyete veya panik atak için başka doğal ilaçlar da vardır. Bazılarının onları desteklemek için homeopatiden çok araştırması var.
- Vitaminler. A, C, D, E ve B vitamin kompleksleri uzun vadede kaygıyı bütünsel olarak hafifletebilir.
- Mineraller. 2015 çalışmasına göre mineraller (özellikle magnezyum) yardımcı olabilir.
- Takviyeler. Omega-3 yağ asitleri, belirli amino asitler ve 5-HTP gibi belirli nörotransmiterler yardımcı olabilir.
- Otlar. Limon balsamı, bacopa, çarkıfelek ve daha fazlası anksiyete için araştırılmıştır.
- Meditasyon ve rahatlama. Kaygıyla başa çıkmak için farkındalık temelli stres yönetimi stratejilerini öğrenin. Kullanımını destekleyen önemli araştırmalar var.
Götürmek
Homeopati, kaygınızı doğal olarak gidermek için keşfetmek için nispeten güvenli bir seçenektir. Panik ataklar için bir tutam da işe yarayabilir. Çok az yan etkisi vardır ve hafif anksiyeteyi tedavi etmek için yeterli olabilir.
Homeopatik ilaçlar, bazı insanlarda anksiyeteyi tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Ancak araştırmalar karışık olduğu için, bu ilaçlar ana akım doktorlar tarafından önerilmiyor.
Endişenize yardımcı olurlarsa, bunun sadece plasebo etkisi olması mümkündür. Yine de bu yararlı olabilir. Homeopati sizin için işe yarıyorsa, kullanmaya devam etmekten çekinmeyin.
Homeopatiyi daha ciddi anksiyete biçimlerine karşı birinci basamak yaklaşım olarak kullanmayın. Onları desteklemek için daha güçlü araştırmalara sahip ilaçlar ve ilaçlar, keşfetmek için daha güvenli seçeneklerdir.
Homeopati ile endişeniz düzelmiyorsa veya yan etkiler yaşıyorsanız, kullanmayı tamamen bırakın. Mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün.
