Çoğu zaman, duygusal dokunuşu seks ile ilişkilendiririz. Duygusal dokunuş, sekse yol açabilir ve onun bir parçası olabilir, ancak bunun cinsel olması gerekmez.
Duygusal dokunuş, kendinize veya bir başkasına zevkli bir şekilde dokunmakla ilgilidir. Bağlanmak, şefkat göstermek ve rahatlamakla ilgili olabilir. Duygusal dokunuş mutlaka oral, anal veya penis-vajinal ilişkiye yol açmaz, ancak yakınlığı artırabilir.
Bazı insanlar şehvetli dokunuşu bir ön sevişme biçimi olarak kullanırken, diğerleri şehvetli dokunuşu cinsel aktiviteye tercih eder. Ne hissederseniz hissedin, kendi başınıza ve bir partnerle duygusal dokunuşu keşfetmenin birkaç farklı yolu vardır.
Yalnız şehvetli dokunuş için ipuçları
Yalnız şehvetli dokunuş, mastürbasyona girmenin harika bir yolu olabilir, ancak bunu yapmak istemiyorsanız, sorun değil! Duygusal dokunuş, zaman geçirmenin, kendinizle bağ kurmanın ve kişisel bakım almanın eğlenceli bir yolu olabilir.
Kendi kendine masaj
Biraz kendi kendine masaj yaparak kaslarınızı gevşetin ve zihninizi gevşetin. Kendi kendine masaj, sahip olabileceğiniz herhangi bir ağrı ve acıdan kurtulmak için harika bir tekniktir, ancak aynı zamanda şehvetli solo dokunuşun bir parçası olarak da kullanılabilir.
Masajınız sırasında koku duyunuzu dahil etmek için masaj yağları kullanmayı deneyin.
Erojen bölgeler
Şehvetli dokunuşu kendi başınıza keşfetmek, kendi erojen bölgenizi bulmanızı sağlar. Erojen bölgeler, vücudunuzun özellikle zevke duyarlı olan kısımlarıdır.
Bazıları erojen bölgeler söz konusu olduğunda genellikle cinsel aktiviteyi düşünürken, bu zevkli yerleri keşfetmek mastürbasyon veya cinsel ilişkiye girmek zorunda değildir.
Parmaklarınızı vücudunuzun her yerinde gezdirin ve hangi hislerin ve alanların iyi hissettirdiğini kendinize bulmaya izin verin. İyi hissettiriyorsa, neyin daha iyi hissedebileceğini görmek için farklı baskılar ve vuruşlar kullanın.
Buz, tüyler ve ipek
Olağandışı dokular ve sıcaklıklar, yalnız duygusal dokunuşta harika bir araç olabilir. Buz, tüy ve ipeksi kumaşlar gibi şeyler muhtemelen evinizde diğer duygusal nesnelerle birlikte bulunabilir.
Bu öğeleri cildinize dokundururken, duyuma odaklanmaya çalışın. Nasıl hissettiriyor? Hoşuna gitti mi? Rahatsız mı yoksa rahatsız edici mi? Bu sorular, hangi dokuları sevdiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Duş almak veya banyo yapmak
Su hissi - ister duş başlığından üstünüze püsküren su ister bir küvette sizi çevreleyen su olsun - çok duygusal olabilir.
Duş almak veya banyo yapmak size şehvetli solo oyun için harika bir fırsat sunabilir. Cildinizi süngerle veya ellerinizle temizleme hissi harika olabilir. Bu öğeleri şehvetli bir duşa dahil edebilirsiniz:
- sabun köpüğü
- köpük banyosu
- masaj barları
- kokulu duş jelleri
Yumuşak battaniyeler
Yumuşak battaniyeler çok hoş olabilir. İster giyinik ister tamamen çıplak olun, yumuşak battaniyeler içinde uzanmak teninizde harika bir his uyandırabilir. Yumuşaklık hissine odaklanın, kendinizi bir tanesine sarın ve kendinizi güvende hissetmenize izin verin veya çok ihtiyaç duyulan bir şekerleme sırasında bir tane kullanın.
Partner şehvetli dokunuş için ipuçları
Partner şehvetli dokunuş harika bir ön sevişme biçimi olabilir. Ancak hiçbir şekilde genital dokunmaya yol açması gerekmez. Kendi içinde çok zevkli olabilir ve herhangi bir cinsel aktivitede bulunamaz ya da yapmak istemezseniz, bu bağlanmak, rahatlamak ve eğlenmek için harika bir yol olabilir.
Partnerin duygusal dokunuşu, partnerinizle bağlantı kurmanıza, şefkat göstermenize ve almanıza ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Sarılma
Sarılma, partnerinizle bağ kurmanın klasik bir yoludur ve faydaları abartılamaz. Araştırmaya göre, genellikle 'kucaklaşma hormonu' olarak adlandırılan oksitosin, birbirimize sarıldığımızda salınır. Oksitosin, eşler, arkadaşlar ve aile üyeleri ile bağ kurmaya yardımcı olur.
Sarılma seansınızı değiştirmek ister misiniz? Ek bir samimiyet katmanı için kucaklaşmadan önce farklı pozisyonlarda sarılmayı veya kıyafetlerini çıkarmayı dene.
Partner masajı
Birbirinize masaj yapmak, uzun bir günün ardından rahatlamanın harika bir yolu olabilir. Birbirinizin sırtına, ayaklarına, ellerine veya kafa derisine masaj yapıyor olun, masaj eşinizle bağ kurmanıza ve kaslarınızdaki gerginliğin bir kısmını serbest bırakmanıza yardımcı olabilir.
Birbirinize masaj yaparken aromaterapi yağları kullanmayı deneyin. Stres atmanıza yardımcı olabilir ve harika kokuyor.
Bedenlerinizi keşfetmek
Eşinizin her yerine ışık ve farklı hisler kullanarak dokunmayı deneyin. Yavaşça gidin ve herhangi bir hissin özellikle iyi hissettirip hissetmediğini görmek için onları kontrol edin, sonra iyiliğe karşılık verin.
Vücudunuzdaki zevkli yerleri keşfetmek, özellikle başka biriyle yapıldığında çok heyecan verici olabilir.
Değişen hisler
Olağandışı sıcaklıklara ve dokulara sahip ev eşyaları, ister tek başınıza ister bir partnerle olun, şehvetli oyunlar için her zaman harikadır. Sırayla yeni öğeleri birbiriyle tanıştırın.
Yakınlığı artırmak için, cildine yeni eşyalar uygularken eşinizin göz bağı takmasını düşünün. Bu şekilde, tamamen duyuma odaklanabilirler.
İki kişilik duş
Duş almak veya banyo yapmak, rahatlamanıza ve partnerinizle bağ kurmanıza yardımcı olabilir. Sırayla birbirinizi yıkayabilir, saç derinize masaj yapabilir ve etrafınızdaki ılık su hissinin tadını çıkarabilirsiniz.
Yemek oyunu
Sıcak, eritilmiş çikolata, çırpılmış krema ve hatta soğuk meyve hissi şehvetli ve eğlenceli olabilir. En sevdiğiniz yiyecekleri partnerinizle duygusal bir dokunuşa dahil etmeye çalışın.
Hassas bölgelerde enfeksiyona neden olabileceğinden, yiyeceklerin genellikle anüsünüzden ve cinsel organlarınızdan uzak durması gerektiğini unutmayın.
Esaret
Popüler inanışın aksine, esaret tamamen seksle ilgili değildir. Aynı zamanda oldukça duygusal da olabilir.
Şehvetli dokunuşu esaretle birleştirmenin birkaç yolu var. Örneğin, bir partner diğerini bağlayabilir ve onu masaj yapabilir, gıdıklayabilir veya öpebilir. Partnerinizi bağlamak için özel olarak geliştirilmiş ip, kelepçe, kemer ve hatta eşarp kullanabilirsiniz.
Sınırlar nasıl belirlenir ve tartışılır
Bazı insanlar şehvetli dokunuşun cinsel temasa yol açmasını beklerken, diğerleri bunu yapmaz. Partneriniz diğerini tercih ederken belki bir aktivite yapmak istersiniz.
Partnerinizle sınırlar koymak için önceden rahat olduğunuz konuları tartışın.
Bu konuşmaları yapmaya alışkın değilseniz, biraz yanıltıcı olabilir. Şunun gibi ifadeler kullanabilirsiniz:
- "X yapmak isterim ama Y'yi değil."
- "X yapıp sonra Y'ye geçsek harika olur."
- "X yapmaya devam edebilir miyiz? Onu tercih ederim."
- "Y yapmamayı tercih ederim."
Partnerinizin neyi tercih edeceğini sormak için aşağıdaki gibi ifadeler kullanın:
- "Ne yapmaktan hoşlanırsın?"
- "X ve sonra Y yapmak ister misin?"
- Bir süre sonra Y yapmak ister misin?
- "Y yapabilir miyiz?"
Onayınızı istediğiniz zaman geri çekebileceğinizi unutmayın. Bir şeyi yapmayı kabul ederseniz, fikrinizi daha sonra değiştirebilirsiniz. Aynı şey partneriniz için de geçerli.
Önceden tartışılmış olsun ya da olmasın, her iki taraf da birbirlerinin sınırlarına saygı göstermelidir.
Dikkatli dokunmanın faydaları
Tufts Tıp Merkezi'ne göre, cinsel odaklanma olmadan şehvetli dokunuş, bir kişinin seks ve yakınlık konusunda daha az endişeli hissetmesine yardımcı olabilir. Ayrıca eşinizle olan ilişkinizi geliştirebilir ve hangi hisleri sevdiğinizi keşfedebilir. Yalnız dokunuş, vücudunuzla daha uyumlu ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Dokunmanın sosyal, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için faydalı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var. 2014 yılında yapılan bir araştırma, cinsellikten sonra kucaklaşan çiftlerin ilişkilerinden daha mutlu olduklarını gösterdi ve cinsellikten sonra sevgi göstermenin yakınlık kurmada önemli olduğu sonucuna vardı.
İsveç masajının faydaları üzerine 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre masaj, bağışıklık sistemimizi de iyileştirebilir. Tek bir İsveç masajı seansının oksitosin salınımına neden olabileceğini ve bu da bağışıklık sisteminin iyileşmesine yol açtığını buldu. Aynı zamanda stres hormonu olan kortizolü de düşürdü.
2016'da yapılan araştırmalar, sarılma ve diğer yakın temas biçimlerinin, vücudunuzun ve zihninizin stres faktörleriyle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olarak bir "stres tamponu" görevi görebileceğini de buldu.
Belirli alanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, dokunmanın bir takım faydaları olduğunu öne süren bazı bilimsel araştırmalar kesinlikle vardır.
Alt çizgi
Duygusal dokunuş, ister kendinizle ister bir partnerinizle olsun, zevkli, rahatlatıcı ve eğlenceli olabilir.
Harika bir ön sevişme biçimi olabilir veya kendi başına zevkli olabilir. Sekse yol açması gerekmez, ancak bir partner veya kendinizle yakınlığınızı güçlendirmenin harika bir yolu olabilir.
