Kalp Hastalığı: Gerçekler, İstatistikler ve Siz

Kalp hastalığı, enfeksiyonlardan genetik kusurlara ve kan damarı hastalıklarına kadar kalbi etkileyen çeşitli rahatsızlıkları ifade eder.

Çoğu kalp hastalığı sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle önlenebilir, ancak yine de dünyadaki bir numaralı sağlık tehdididir.

Bu durumun arkasındaki sayıları görün, risk faktörlerini öğrenin ve kalp hastalığını nasıl önleyeceğinizi öğrenin.

Kimler risk altında?

Kalp hastalığı, tüm ırkların hem erkek hem de kadınları için dünya çapında ölümlerin çoğundan sorumludur.

2018 itibariyle, 30,3 milyon ABD'li yetişkine kalp hastalığı teşhisi kondu. Her yıl yaklaşık 647.000 Amerikalı kalp hastalığından ölüyor ve bu da onu Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedeni yapıyor. Kalp hastalığı her 4 ölümden 1'ine neden olur.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, yaklaşık her 40 saniyede bir Amerikalı kalp krizi geçirecek. Her yıl, 605.000'i ilk kez olmak üzere 805.000 Amerikalı kalp krizi geçiriyor.

Kalp krizi geçirenlerin yaklaşık yüzde 12'si bundan ölecek.

Kalbe kan sağlayan arterlerin tıkanması olan koroner arter hastalığı, en yaygın kalp hastalığı türüdür. Koroner kalp hastalığı, 20 yaş ve üstü yaklaşık 18,2 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve 2017'de yaklaşık 366.000 kişiyi öldürdü.

Kalp hastalığı, çoğu ırksal ve etnik grup için bir numaralı ölüm nedenidir. 2015 yılında beyazlarda ölümlerin yüzde 23,7'sinden ve Siyahlarda yüzde 23,5'inden sorumluydu.

2017'de Siyah erkeklerde kalp hastalığından ölüm oranları 100.000 kişi başına 202,8 ölüm oldu. Bu, beyaz erkekler için 100.000 kişi başına 274,5 ölümle karşılaştırıldı. Siyah kadınlar için ölüm oranları 100.000'de 165.5 ve beyaz kadınlar için 100.000'de 231.4 idi.

Kalp hastalığı, hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Kadınların kalp krizi geçirme olasılığı erkekler kadar.

Her yıl kadınlar kadar erkek kalp hastalığından ölmez. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, erkeklerin yüzde 19'una kıyasla, kadınların yüzde 26'sı kalp krizinden bir yıl içinde ölecek.

Kalp krizinden 5 yıl sonra, erkeklerin yüzde 36'sına kıyasla kadınların neredeyse yüzde 50'si ölüyor, kalp yetmezliği geliştiriyor veya felç geçiriyor.

Bu neden? Muhtemelen doktorları durumlarına yanlış tanı koyduğu içindir. Veya kadınlar aşağıdakileri içeren kalp krizi belirtilerini görmezden gelebilir veya yanlış yorumlayabilir:

• göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
• kollarda, boyunda veya üst midede üst vücut ağrısı veya rahatsızlık
• baş dönmesi veya soğuk terleme

Kadınların diğer yaygın semptomlardan bazılarını deneyimleme olasılığı erkeklerden biraz daha yüksektir, özellikle:

• nefes darlığı
• mide bulantısı ya da kusma
• sırt veya çene ağrısı

Güney, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yüksek kardiyovasküler ölüm oranlarından bazılarına sahiptir.

CDC tarafından bildirildiği üzere, 2018'de en yüksek kalp hastalığı tarih oranlarına sahip eyaletler şunlardır:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• Batı Virginia
• Michigan

Risk faktörleri nelerdir?

Bir risk faktörüne sahip olmak bile kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı artırır. Tüm yetişkinlerin yaklaşık yarısında en az üç ana risk faktöründen biri vardır: yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya sigara.

En yaygın kalp hastalığı risklerinden bazıları şunlardır:

• Yüksek tansiyon. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon uzun süredir kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir.
• Yüksek kolestorol. Ekstra kolesterol, arter duvarlarında birikebilir ve kalbe kan akışını azaltabilir.
• Şeker hastalığı. Diyabetli yetişkinlerin kalp hastalığından ölme olasılığı, olmayan insanlara göre iki ila dört kat daha fazladır.
• Depresyon. Depresif bozukluğu veya depresyon semptomları olan yetişkinlerin koroner arter hastalığına yakalanma riski yüzde 64 daha fazladır.
• Obezite. Fazla kilolu veya obez olmak, diyabet ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artıran çeşitli faktörlerle bağlantılıdır.

Bazı davranışlar da sizi kalp hastalığı riskine sokar. Bunlar şunları içerir:

• Sigara içmek.Sigara içmek kardiyovasküler hastalıkların başlıca nedenidir ve yaklaşık 4 kalp hastalığı ölümünden 1'ine neden olur.
• Kötü beslenme. Yağ, tuz, şeker ve kolesterol oranı yüksek bir diyet kalp hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir.
• Egzersiz yapmamak. Egzersiz, kalp hastalığı ve erken ölüm riskini azaltsa da, Amerikalıların sadece yaklaşık yarısı önerilen miktarda aerobik aktivite alıyor.
• Aşırı alkol almak. Ağır alkol kullanımı kalp krizi, kalp yetmezliği ve ölüm riskini artırabilir. Aşırı içme, semptomlar ortaya çıkmadan kalbe zarar verebilir.

Önleme

İyi haber şu ki, kalp hastalığı önlenebilir. Bu risk faktörlerini kontrol etmek, bir kişinin kalp krizi ve felç riskini yüzde 80'den fazla azaltabilir.

Ticker'ınızı sürekli kılmak için şu altı basit ipucunu izleyin:

• Erkekler için günde bir ila iki alkollü içki ve kadınlar için günde bir içki içmeyin. Bir içecek, 12 ons bira (bir şişe), 5 ons şarap (uygun bir bardak) ve 1,5 ons alkol (uygun bir atış) olarak tanımlanır.
• Trans yağ içermeyen, doymuş yağ, kolesterol, tuz ve şeker oranı düşük, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, omega-3 yağ asitleri ve bitter çikolata bakımından zengin bir diyet yapın.
• Haftada 5 gün, günde 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın.
• Stresi sınırlayın. Meditasyon yapmayı, sevdiğiniz insanlarla zaman geçirmeyi, yeterince uyumayı ve ihtiyacınız olursa danışmanlık almayı deneyin.
• Bugün sigarayı bırakın. Buradan çıkmak için yardım alın.
• Kan basıncınızı, kolesterolünüzü, diyabetinizi ve kilonuzu yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın.

Fiyatı ne kadar?

CDC'ye göre, kalp ve kan damarlarıyla ilgili sorunlar nedeniyle 2017'de acil servis ziyaretlerinin sayısı yaklaşık 5 milyondu. 2016 yılında 72 milyon kişi kalp hastalığı ile ilgili doktorlarını ziyaret etti.

Tüm bu doktor ziyaretleri ve hastanede kalışlar artıyor - tedavi maliyetinden bahsetmeye bile gerek yok.

Kardiyovasküler hastalıklara bakmanın maliyeti yılda 351 milyar dolardan fazladır. Kalp hastalığı olan kişilerin bakımı için yaklaşık 214 milyar dolar ödeme yapılırken, 137 milyar dolardan fazlası üretkenlik kaybına gidiyor.

Kalp krizi, ABD hastanelerinde tedavi edilen en pahalı koşullardan biridir. Bakımı yılda tahmini 11,5 milyar dolara mal oluyor.

2035'e gelindiğinde, Amerikalıların yüzde 45'inden fazlasının bir tür kardiyovasküler hastalığa sahip olacağı tahmin ediliyor. Kardiyovasküler hastalıkların toplam maliyetinin 2035 yılında 1,1 trilyon dolara ulaşması, doğrudan tıbbi maliyetlerin 748,7 milyar dolara ve dolaylı maliyetlerin 368 milyar dolara ulaşması bekleniyor.