Genel Bakış
Bağışıklık sisteminiz başkalarını rahatsız etmeyen bir şeye tepki gösterdiğinde, alerjik bir reaksiyon yaşarsınız. Alerjik reaksiyonlara neden olan en büyük suçlulardan bazıları şunlardır:
- polen
- Toz akarları
- evcil hayvan kepeği
- küf sporları
- Böcek sokmaları
- Gıda
- ilaçlar
Alerjiler, aşağıdaki gibi bir dizi belirtiye neden olabilir:
- hapşırma
- burun akması
- kaşıntı
- döküntüler
- şişme
- astım
Doktorlar tipik olarak alerjileri, genellikle ilaçlar ve alerji aşıları içeren çeşitli yaklaşımlarla tedavi ederler. Bununla birlikte, alerji için düşünebileceğiniz doğal ve ev ilaçları vardır.
Alerjiler için en iyi doğal çare
Alerjiler için en iyi doğal çare, mümkün olduğunda kaçınmaktır. Hem doktorlar hem de doğal şifacılar, alerjik reaksiyonunuza neden olan alerjenleri sınırlamanızı veya bunlardan kaçınmanızı önereceklerdir.
Alerjenlerinize maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Örneğin, bir sülfa ilacına alerjik reaksiyonunuz varsa, doktorunuza alerjiniz hakkında bilgi verin. İhtiyacınız olursa büyük olasılıkla alternatif bir antibiyotik yazacaklardır.
Bununla birlikte, bazı alerjenlerden kaçınmak zordur. Bu durumda, doktorunuzla belirtilerinizi tartıştıktan sonra, bir alerjene maruz kalmanın sonuçlarıyla başa çıkmak için alerji için bir ev ilacı düşünebilirsiniz.
Alerjiler için ev ilaçları
Tuzlu burun irrigasyonu
10 çalışmanın 2012 incelemesi, salin nazal sulamanın, genellikle saman nezlesi olarak adlandırılan alerjik rinitli hem çocuklar hem de yetişkinler için yararlı etkileri olduğunu göstermiştir.
HEPA filtreleri
Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreleri, polen, toz ve evcil hayvan tüyleri gibi havadaki tahriş edici maddeleri hapsederek evinizdeki alerjenleri azaltır.
Butterbur
2003 tarihli bir incelemede, butterbur - aynı zamanda Petasites hybridus - yaygın olarak kullanılan bir oral antihistamin olarak kaşıntılı gözler için eşit derecede etkili olduğu bulunmuştur.
Bromelain
Bromelain, papaya ve ananasta bulunan bir enzimdir. Doğal şifacılar, bromelainin şişliği azaltarak nefes almayı iyileştirmede etkili olduğunu düşünürler.
Akupunktur
13 çalışmanın 2015 yılında gözden geçirilmesi, akupunkturun hem mevsimsel hem de kalıcı alerjik rinit için olumlu sonuçlar verdiği sonucuna varmıştır.
Probiyotikler
23 çalışmanın 2015 incelemesi, probiyotiklerin alerjik rinit semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi.
Bal
Bunu kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, popüler bir teori, yerel olarak üretilmiş bal yemeyi önermektedir. Teoriye göre, arıların bal yapmak için bölgenizde topladıkları polenlere karşı alerjik reaksiyonunuzu zamanla azaltacaksınız.
Klimalar ve nem alıcılar
Klimalar ve nem gidericiler, havadaki nemi gidererek, alerjileri olumsuz yönde etkileyebilecek küf ve küf oluşumunu sınırlayabilir.
Spirulina
2015 yılında yapılan bir araştırma, mavi-yeşil bir alg olan diyet spirulinanın, alerjik rinite karşı antialerjik koruyucu etkiler gösterdiğini gösterdi.
Isırgan otu
Doğal şifa uygulayıcıları, alerji tedavisine yardımcı olmak için ısırgan otunun doğal bir antihistamin olduğunu önermektedir.
Quercetin
Quercetin, histamin salınımını stabilize ettiğine ve alerji semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olduğuna inanan doğal şifa savunucularının favorisidir. Brokoli, karnabahar, yeşil çay ve turunçgillerde doğal olarak bulunur.
C vitamini
Doğal ilaç uygulayıcıları, histamin seviyelerini düşürmek için günlük 2.000 miligram C vitamini almayı önermektedir.
Nane yağı
1998 yılında yapılan bir araştırma, nane yağı tedavisinin, bronşiyal astım ve alerjik rinit semptomlarını azaltarak klinik deneyleri garanti altına alan yeterli anti-inflamatuar etkiye sahip olduğunu gösterdi. Uçucu yağlar havaya yayılabilir, ancak topikal olarak uygulandığında bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir.
Okaliptüs uçucu yağı
Doğal iyileşmenin savunucuları, okaliptüs yağını alerji mevsiminde her yıkama yüküne ekleyerek antimikrobiyal bir madde olarak kullanmayı önermektedir.
Buhur uçucu yağ
2016 çalışmasının sonuçlarına göre buhur yağı, uzun süreli alerjik rinite karşı yardımcı olabilir. Bir taşıyıcı yağda seyreltebilir ve kulaklarınızın arkasında kullanabilir veya havaya yayarak inhalasyon yapabilirsiniz.
Alerjiler için ev ilaçları kullanırken alınacak önlemler
Aşağıdakiler gibi semptomlarla tanımlanabilecek şiddetli alerjik reaksiyonları veya anafilaksiyi tedavi etmek için ev ilaçları kullanmayın:
- nefes almada zorluk
- akciğerlerde gerginlik
- Gögüs ağrıları
- kan basıncı değişiklikleri
- baş dönmesi
- bayılma
- döküntü
- kusma
Bu semptomları yaşarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin. Anafilaksi yaşamı tehdit edebilir.
Ayrıca, uçucu yağları kullanmak risksiz değildir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi, uçucu yağların saflığını, kalitesini ve paketlenmesini denetlemez. Esansiyel yağları belirtildiği gibi kullanmak ve kaliteli ürünler kullandığınızdan emin olmak önemlidir.
Taşıyıcı yağda karıştırılan uçucu yağı, ön kolunuz gibi kırılmamış cilt üzerinde test edin. 24 saat içinde reaksiyon göstermezseniz, kullanımı güvenli olmalıdır. Her yeni uçucu yağı test edin, özellikle alerjiye yatkınsanız.
Paket servisi
Alerjiler için ev ilaçlarının etkili olabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, denemeden önce bunları doktorunuzla tartışmak iyi bir fikirdir. Tam bir teşhis koyun ve sizin ve kişisel durumunuz için neyin en iyisi olduğuna dair doktorunuzun önerilerini dinleyin.
