Her şey 1959'da başladı. Bebek maması üreticisi Mead Johnson, pazarını yetişkinlere genişletmeye karar verdiğinde ve dünyanın ilk öğün yerine geçen içecek olan Metrecal'ı yarattı. Başlangıçta toz haline getirilmiş bir ürün olan ve daha sonra konserve sallar olarak satılan ürün - görünüşe göre kötü tadı olsa da - akıllıca pazarlamayla halkı tam doğru zamanda vurdu ve ilk gerçek moda diyet hissi oldu.
Tabii ki, daha sonra, 19 gram ilave şekerden elde edilen 21 net karbonhidrat sayesinde diyabetli insanlar (PWD'ler) için gerçekçi bir seçenek olmayan SlimFast Original shakes geldi. Ancak, 80'lerin sonundaki Atkins çılgınlığı ile birlikte düşük karbonhidratlı diyetlerin uygulamaya konmasının ardından, düşük karbonhidratlı sallamalar mantar gibi yayılmaya başladı ve özürlüler için kan şekeri dostu bir yemek alternatifi veya diyet aracı olarak yaygın bir şekilde benimsendi.
Ancak şimdi yeni bir seçeneğimiz var: Özürlülere yardımcı olmak için kan şekeri kontrolü için özel olarak tasarlandığı söylenen öğün yerine koyma karışımları. Daha mı iyiler? Yoksa onlar sadece Metrecal'ın oldukça yeni etiketlere sahip torunları mı? GERÇEKTEN kan şekerimizin yükselmesini önlüyorlar mı? Hadi bulalım…
DiabetesMine olarak Glucerna, Koia, Muniq ve Splenda'dan dört popüler "diyabet dostu" shake'i test etmek için yola çıktık.
Deneyi tasarlama
Bu yeni D-mühendislik sarsıntılarına adil bir "sallama" vermek için, sabahın erken saatlerinde kahvaltı yerine geçecek şekilde test etmeye karar verdim, sürekli glikoz monitörü (CGM) aracılığıyla temel kan şekerini belirledim ve ardından 1, 2'deki okumaları kontrol ettim ve Tüketimden 3 saat sonra. Her shake markasının farklı günlerde iki testi vardır. Karışımda başka yiyecek yoktu.
Ve özel bir bonus olarak, aynı zamanda tip 1 diyabetle yaşayan ikinci bir gözden geçireni tanıtıyoruz: bilim adamı ve eğitimci Lisa F. Bentson. İkimiz de en yeni nesil Tandem Diabetes’in CGM özellikli akıllı pompasını kullanıyoruz. Lisa’nın sigortası Humalog’u tercih ederken, ben de Novolog insülinini sallıyorum. İkimizin de bu sallamalar için beslenme bilgilerinde verilen karbonhidrat sayılarına göre insülin dozu aldığımızı unutmayın.
Testler başlasın!
Glucerna Açlık Akıllı sallar
Şirket bilgisi: Glucerna, diyabet hakkında bir iki şey bilen ilaç devi Abbott tarafından yapılmıştır. İlk olarak 1989'da piyasaya sürülen ürün, tüple beslenme formülü olarak oluşturuldu. Tüple besleme ürünleri, çeşitli kalori oranlarında hala ortalıktadır, ancak ürün yelpazesi, içilebilir şişelenmiş ve toz karışımların yanı sıra atıştırmalık barları da içerecek şekilde genişletilmiştir. Abbott bir keresinde Glucerna kahvaltılık gevrek de yapmıştı, ancak bu artık piyasada görünmüyordu.
Ürün detayları: The Glucerna Hunger Smartsallama, tipik 11 onsluk öğün yerine koyma sarsıntısından biraz daha küçüktür ve saat 10 sıvı ons olarak gerçekleşir. İlginç bir şekilde, plastik-y karton kullanan çoğu öğün değiştirme karışımından farklı olarak, bu içmeye hazır ürünlerin üç çeşidi de, içmeyi keyifli kılan geniş ağızlara sahip vidalı kapaklı plastik şişelerde gelir.
Glucerna shake etiketi, "akıllı açlık" ve "karbonhidrat kararlılığı" gibi çok sayıda ticari marka ifadesi içerir - ikincisi, "kan şekerini yönetmeye yardımcı olmak için yavaş salınan karbonhidratların benzersiz bir karışımı" olarak tanımlanır. Ancak "yüksek glisemik karbonhidratlarla karşılaştırıldığında" yazan bir dipnot da var. Görünüşe göre bu, temelde saf şeker içmekten daha iyi olduğunu söylüyor.
Görece düşük karbonhidrat içeriğini göstermek için yaptıkları pazarlamada Abbott, Glucerna'yı patates, ekmek ve yulaf ezmesi ile karşılaştırıyor. Hatta Glucerna'nın anlık yulaf ezmesi ile birebir karşılaştırmasını gösteren bir grafik bile var, sorun şu ki, ince baskıyı okuduğunuzda yulaf ezmesi için kan şekeri (BG) eğrisini Abbott çalışanı Amy tarafından yayınlanan bir çalışmadan keşfetmenizdir. Şirket tarafından desteklenen A. Devitt, sarsıntıdan gelen eğri tamamen farklı bir Abbott şirket içi çalışmasından geliyor.
Ciddi anlamda?
İçime hazır Hunger Smart ürününü (aynı zamanda karıştırılabilir toz formunda da mevcuttur) test ettik.
Abbott, bu shake'leri "kan şekerini yönetmeye yardımcı olacak lezzetli bir yemek veya atıştırmalık ikamesi ..." olarak faturalandırıyor. ve açlık.”
Yine de etiket, kullanıcılara ürünü "tek besin kaynağı olarak kullanmamalarını" tavsiye ediyor. Aynı zamanda, ürünün "diyabet yönetim planının bir parçası olarak tıbbi gözetim altında" kullanılmasını ve ürünle "zayıf bir öğün veya atıştırmalık seçimini" değiştirmemizi tavsiye eder.
Zengin Çikolata tadı Besin Değerleri Etiketinden:
- Boyut: 10 sıvı ons
- Karbonhidrat: Net 10
- Protein: 15 gram
- Kalori: 180
Raf ömrü: Yaklaşık 1 yıl
Tadım testi
"Kolay açılır" şişe, verdiği sözü tutmadı. Sadece söylüyorum'. Ancak çakı çıkarıp güvenlik mührünü kestiğinizde kapak yeterince gevşer.
İçecek pürüzsüz, orta kalınlıkta ve çok hafif kireçlidir. Zengin Çikolata aromasının daha doğru olarak Memnuniyetle Yumuşak Çikolata tadı olarak adlandırılması gerektiğini düşündüm; Lisa ise "dudak şapırdatacak kadar iyi" olduğunu açıkladı. İkimiz de onu, sulu tarafta olma eğiliminde olduğuna karar verdiğimiz ortalama öğün yerine koyma karışımından daha kalın bulduk.
Ancak ürünün web sayfasına göre tadı sevmezseniz, Abbott size paranızı geri verecektir. Glucerna Hunger Smart'ın diğer lezzetleri arasında Ev Yapımı Vanilya, Kremalı Çilek ve Şeftali ve Krem bulunur. İkinci turda, çok lezzetli, zengin ve sofistike bir lezzet bulduğum Vanilyayı denedim.
Lisa, Akıllı Açlığın gerçekten de açlığını çok iyi tuttuğunu fark etti. Karışık sonuçlar aldım. İlk seferinde benim için iyi bir iş çıkardı ama ikinci turda beni 2 saatte aç bıraktı.
CVS, Walgreens veya Amazon'da şişe başına 1,58 ABD doları karşılığında mevcuttur.
Kan şekeri raporu
Kan şekeri yanıtlarımızı karşılaştırmak için, temel kan şekeri seviyelerimizi (her testin başlangıcında) ve her bir shake içtikten sonraki 1, 2 ve 3 saatlik işaretlerdeki okumaları bildiriyoruz. Ayrıca, ikimizin başlangıç noktasına dönmemiz için geçen ortalama süre ile birlikte, birleşik ortalama glikoz gezintimizi (kan şeklimizin her sallamada yükseldiği nokta sayısı) sağladık.
Genel ortalama kan şekeri sapması: 42 mg / dL, 3 saat içinde başlangıç değerine yaklaşır.
Koia protein salları
Şirket bilgisi: Koia, Maya French ve Dustin Baker tarafından 2012 yılında kurulan bir meyve suyu şirketi olarak başladı. Fransız, laktoz intoleransı olduğunu keşfettikten sonra çift, sütsüz proteinli içeceklerden bir dizi ekledi ve o kadar başarılı oldu ki, meyve sularını tamamen bıraktılar. Bugün şirket, yüksek proteinli, düşük şekerli, keto dostu yemek yerine geçen içecekler sunuyor. Yüzde 100 bitki bazlı ürünler ve GDO'suz doğrulanmış bileşenleri protein içecekleri, tatlılar, keto içecekler, kahveli içecekler ve adı verilen "alerjen içermeyen" yulaf sütü içecekleri dizisinde kullanırlar. Gelişmek. Yakın zamanda Beyond Type 1'deki iyi arkadaşlarımızla diyabet dostu Koia shake'lerini tanıtmak için ortaklık kurdular.
Ürün detayları: Çeşitli ürün gruplarında bizim sayımıza göre en geniş lezzet yelpazesine 21 sahiptirler; ancak tipik öğün değiştirme karışımlarından farklı olarak, bu ürünün buzdolabında saklanması gerekir.
Koia Keta Cookies n ’Creme aromalı şişemizin üzerindeki etiket," keton üretimini artırmaya yardımcı olan beyin için süper bir yakıt "olmasıyla övünür. Lisa bana, “Bir şeker hastası olarak ketonlar duyduğumda utanıyorum. Kanınızdaki ketonlar kötüyse, beyninizdeki ketonlar nasıl iyi olabilir? "
Ben de korktum, ancak bu iddiaya daldım ve beynin büyük ölçüde glikoz yerine ketonlar üzerinde çalışabildiğini ve bunun epilepsi, Alzheimer, Parkinson veya migrenden muzdarip insanlar için faydalı olabileceğini keşfettim. Giderek artan sayıda doktor, beyni ketonlarla beslemenin genel sağlık avantajları olabileceğine inanmaya başlıyor.
Koia etiketi ayrıca, "vücudunuzun doğal yenilenmesini ve bakımını desteklemek için dokuz temel amino asidin tamamını" içerdiğini söyleyerek Lisa’nın bilim adamlarının tüylerini karıştırdı. Lisa, 20 amino asit olduğunu ve hepsinin vücut tarafından gelişmek için gerekli olduğunu belirtiyor. Ben de bu konuya girdim ve FDA'nın dokuz "temel" amino asit olarak bunların etiketleme dilini desteklediğini keşfettim.
Keto Cookies 'n Creme tadı Besin Değerleri Etiketinden:
- Boyut: 12 sıvı ons
- Karbonhidrat: Net 2
- Protein: 12 gram
- Kalori: 200
Raf ömrü: Yaklaşık 4 ay, buzdolabında saklanmalıdır.
Tadım testi
Şişenin kendisi, partinin en seksi olanıdır. Harika grafikleri ve çeşitli parlak renkleri olan uzun, ince, yumuşak kenarlı bir dikdörtgendir. Açması da kolaydır.
Bu satıcıdan birincisi, Cookies 'n Crème aromalı keto içeceğiydi. Ürünü sallamaktan çok meyve suyuna benzer buldum. Belki de Koia’nın meyve suyu şirketinin DNA'sı ortaya çıkıyor. Hem kıvamı hem de tadı sulu, zayıf sulandırılmış çikolata tadı vardı. Kötü değildi, ama iyi de değildi. Buna sönük demem gerekirdi. Ayrıca, en azından benim için sabah erkenden midemde çok fazla sıvı vardı. Lisa, tat alma tomurcuklarının alttaki hindistancevizi sütünü topladığını ve bunu "hafif kireçli" bulduğunu belirtti.
Test ettiğimiz ürünlerin en büyüğü olan porsiyon hacmine rağmen, açlığı bastırmadı. Bir buçuk saat içinde bir şeyler atıştırmaya başladım. Tabii ki, kan şekeri bilimi uğruna, sessizlik içinde acı çektim.
İkinci turda tutkuyla tutmakta zorlandığım Tropical Passion smoothie'yi denedim. Kavun gibi kokuyordu ve biraz da kavun tadı vardı. Ancak kalın ve kremsiydi, keto çizgisinden daha iyi kıvamdaydı. Biraz kalın bir meyve suyunun hafif ince bir sarsıntıdan daha iyi olduğunu düşündürdü. Ama bu da beni 1,5 saatlik işarette aç bıraktı. Lisa, Chocolate Brownie aromasına bir test sürüşü yaptı ve "sadece çikolata olduğunu söyleyen bir şey değil, tartışmasız çikolata" olarak ilan etti. Bununla birlikte, hala kireçli bir kıvama sahip olduğunu söyledi.
Safeway, Whole Foods ve Mollie Stones marketlerinde şişe başına 3,99 $ 'a satılmaktadır.
Kan şekeri raporu
Ortalama gezi: 41 mg / dL; başlangıca dönüşte karışık sonuçlar
Muniq shake karışımları
Şirket bilgileri: Bu yeni girişimin şöhret iddiası, "ilaç olarak yiyeceklere" öncülük ediyor ve tüm teklifleri doğrudan içgüdülerinize yönelik. Bu doğru, Muniq, bilim adamlarının sindirim sisteminizdeki "iyi bakteri" olarak adlandırdığı "bağırsak mikrobiyomunun inanılmaz gücünü kullandığını" iddia ediyor. Muniq, ekibinin ürün serisini tasarlarken mikrobiyomla ilgili 300'den fazla klinik araştırmaya baktığını iddia ediyor.
Ürün detayları: İki ana bileşen prebiyotik dirençli nişasta ve prebiyotik liftir.Midede veya ince bağırsakta sindirilen çoğu nişastanın aksine, dirençli nişasta kalın bağırsakta "fermente" geçerek bu iyi böcekleri besler. Teorik olarak bu, kan şekeri artışlarının neredeyse tamamen ortadan kaldırıldığı anlamına gelir. Aslında, şirketin SSS'si, ürünlerinin içeriklerinin "en azından sizin tarafınızdan sindirilmediğini - dolayısıyla kan şekerinizi artırmak yerine, bağırsağınızdaki yararlı bakterileri beslediklerini" belirtmektedir.
Elbette, pakette nişasta ve liften fazlası var. Aslında, yoksulların listesi korkutucu derecede uzun.
Serimiz arasında benzersiz olan bu, 12 ons sıvı ve buz küpleri ile karıştırılarak hazırlanması gereken toz halindeki bir üründür. Bize "bu iyiliği bağırsaklarınıza nazikçe tanıtmak için yarım paketle başlamamız" söylendi.
Çikolata aroması Besin Değerleri Etiketinden:
- Boyut: Su ve buzla karıştırıldığında 14 sıvı ons
- Karbonhidrat: Net 26
- Protein: 15 gram
- Kalori: 170
Raf ömrü: Yaklaşık 6 ay, "direkt ışıktan uzak, serin ve kuru bir yerde" saklanmalıdır.
Tadım testi
Torbayı açarken, ince öğütülmüş çikolata aromalı toz, çocukluktan kalma sıcak kakao tozunu anımsatan güzel kokuyordu. Paketin açılması kolaydır, ancak kolaylık orada durur. Buz ve suyla karıştırıcıya gitmesi gerekiyordu. Talimatlar su veya şekersiz süt seçimini sunar, ancak porsiyon başına 41 baz karbonhidratla suyu seçtik.
Bir kez karıştırıldığında, tadı metalik çikolata kaplı kiraz gibi bana çok tuhaf geldi. İyi mi yoksa kötü mü olduğuna karar vermem biraz zaman aldı. Kötü sanırım sonunda. Lisa, tadı "90'ların başındaki bir sağlık içeceği" olarak nitelendirdi. Bana ilk nesil yapay tatlandırıcıları hatırlatan daha keskin bir metalik tadı var ve kıvamı sert. Lisa, tadı çikolata gibi olmasa da tadı yeterince sevdiğini söyledi. Şahsen ben bunu tüm test ürünlerinin paletinde en az memnun edici buldum. Yine karışık, tipik diyet sallama ürününden daha kalındı.
Diğer tatlar arasında Vanilyalı Krema, Mocha Latte, Vegan Çikolata ve Vegan Vanilya bulunur.
İkinci turda bir Mocha Latte'yi böldük. Tadı çikolata ile tamamen aynı, grit ve metalik tadı ile tamamlandı.
Yarım porsiyonda bile, hacim olarak test ettiğimiz diğer ürünlere benziyordu. Bütün bir porsiyon içmeyi hayal edemiyorum, gerektirecek karbonhidrat alımını boşver. Öyle bile olsa, açlığımı bastırmanın çok büyük bir açlık olmadığını fark ettim, gerçi Lisa kendini bunun aşağısında aç bulmamıştı.
Sadece yapımı yavaş olmakla kalmaz, bir mikser ve bardak gerektirir - sadece bir şişeyi açıp onu almaya gitmek yerine - temizlemek de karmaşıktır. Bana güvenin, hemen temizlemek isteyeceksiniz. Benim yaptığım gibi beklerseniz, bardakların ve mikserin kenarlarında inatçı beton benzeri bir kabuk oluştuğunu göreceksiniz. Tüm bunlar bir arada, Muniq'in hareket halindeyken özürlüler için veya işte yemek arayanlar için çok uygun olmadığı anlamına gelir.
"Hareket Halinde Paketler" olarak veya doğrudan satın alma yoluyla kepçeli bir çantada, abonelik olarak veya her biri 4,13 ila 5,25 ABD Doları arasında tek seferlik sevkiyat olarak mevcuttur.
Kan şekeri raporu
Ortalama gezi: 29 mg / dL, genellikle 3 saat içinde başlangıç değerine yakın bir şekilde geri döner
Test grubunun en yüksek karbonhidrat sayısına rağmen, Muniq ikimize de en iyi kan şekeri tepkisini verdi. Bir çeşit. Bir saatte aşırı derecede hafif bir şişlik yaşadım ve temel çizgiye hızlı bir dönüş yaşadım. Ancak Lisa, ilk içtiğinde müdahale gerektiren düşük bir KŞ'ye sahipti. Görünüşe göre, karbonhidrat emme sihri işe yarıyor.
Ürünü kullanan özürlülerin standart insülin / net karbonhidrat oranlarına güvenmek yerine boluslarını ayarlamaları gerekebilir.
Splenda Diabetes Care Shakes
Şirket bilgileri: Splenda Diabetes Care Shake, ABD'nin en popüler şeker ikamesi olan sukralozu yüzde 62 pazar payıyla satan Splenda / Heartland Food Products Group'taki kişiler tarafından bize getirildi. Orijinal sukraloz tozuna ek olarak, Splenda sıvı tatlandırıcılar, kremalar, tatlı çaylar ve şimdi de Diabetes Care Shakes yapıyor.
Ürün ayrıntıları: Bir Splenda sallaması görmeye ilişkin ilk düşüncem, "Adamım, bu şişe küçük görünüyor" oldu. Sadece 8 ons, bu beni nasıl dolduracak? Şişenin etiketi bile açlığı uzak tutmakla ilgili hiçbir şey söylemiyor. Sarsıntının "kan şekerini yönetmeye ve kan şekeri artışlarını azaltmaya yardımcı olmak için yavaş sindirilen karbonhidratlar ve size yararlı yağların benzersiz bir karışımını" içerdiğini söylüyor. Glüten ve soya içermez.
Sütlü Çikolata aroması Besin Değerleri Etiketinden:
- Boyut: 8 sıvı ons
- Karbonhidrat: Net 3.5 (alluloz çıkarıldığında)
- Protein: 16 gram
- Kalori: 170
Raf ömrü: En az 9 ay
Tadım testi
Küçük şişenin açılması zor. İlk olarak, güvenlik mührü "burayı yırt" tırnağında yırtılmaya direnir, ardından, çıkardığınızda, kapağı serbest bırakmaya çalıştığınızda şişenin namlusunu kaplayan plastik bir sargı olan tüm etiket döner.
Ama onu açmayı başardığınızda, çok iyi ödüllendirilirsiniz. O lezzetli! Sütlü Çikolata tadı özellikle nefis - çikolata aromalı öğün yerine geçen shake'ler arasında biraz nadir görülen bir şey, genellikle tadı belli belirsiz çikolatadır.
Lisa, içeceğin en ufak bir pütürlü veya kireçli olmayan inanılmaz pürüzsüzlüğüne dikkat çekti. Orta kalınlıkta, bir öğün yerine koyma sarsıntısının kalın tarafı, tabii ki orijinal dondurma sarsıntısının kalınlığına yakın değil.
Yine de, test ettiğimiz dört markanın en kalın olanı ve oldukça kremsi. Ayrıca, ağızda kötü bir tat yok. Fransız Vanilya aroması bana Dairy Queen yumuşak servisi hatırlattı. Tam olarak gerçek bir dondurma tadı değil, ama sevmeyi öğrenebileceğiniz bir şey.
Çilek Muzunu tatmak için yudumlarken, tuhaf bir şekilde Pepto Bismol gibi tadı aldığımı, ne çilek ne de muzun damak tadıma ulaşmadığını fark ettim. Lisa da tada "çok yapay" buldu.
Splenda'yı ilk içtiğimde, bana Tums gerektiren mide rahatsızlığı yaşattı. Ayrıca bana gaz verdi. Birkaç gün süren önemli gaz. Zoom'daki hızlı sessize alma özelliği için çok şükür. İkinci pozlamada çok daha yumuşaktı ama yine de rahatsız ediciydi. Lisa herhangi bir olumsuz yan etkiye maruz kalmadı.
Yarım boy porsiyona rağmen, hem Lisa hem de ben onun açlığımızı güzelce koyda tuttuğunu gördük. En azından kahvaltı yerine geçerken, ben çok küçük kahvaltılara yöneliyorum ve Lisa genellikle kahvaltıdan tamamen vazgeçiyor. Hatta sabahları midesinde pek hoşlanmadığı için bedeni tercih ettiğini belirtti. Bir öğle yemeği yerine nasıl geçeceğini söyleyemeyiz.
Walmart.com'da, Sam's Club'da, belirli Walgreens lokasyonlarında veya Amazon'da her shake için 0,88 ABD doları fiyatla mevcuttur, bu grubun en uygun fiyatı.
Kan şekeri raporu
Ortalama gezi: 44 mg / dL, ancak genellikle 3 saat içinde başlangıç noktasına dönmüyor
Ve kazananlar…
Lezzet ve tutarlılık: İkimiz için Splenda bir numaraydı, Glucerna sağlam (ve çok da uzak olmayan) iki numaraydı. Koia uzak bir üçüncü oldu ve Muniq daha da uzak bir dördüncü oldu.
Kolaylık: Glucerna ve Splenda, buzdolabında saklanması gerektiğinden Koia takip ederek birinci sırayı paylaştı. Muniq, uzun hazırlık süresi ve depolama gereksinimlerinde titiz olan pudralı paket nedeniyle son sırada yer alıyor.
Kan şekeri yanıtı: Muniq neredeyse hiç BG gezintisi olmadan ilk sırada yer alıyor. Geri kalanlar, 40'lı yaşlarda saygın gezintilerle neredeyse boyun-boyunduruktaydı, ardından genellikle üç saat içinde taban çizgisine dönüş geldi. Bununla birlikte, Splenda ürünü, yarı otomatik pompalarımızın kan şekerine saatlerce insülin atmasına rağmen, ikimizi de taban çizgisinin üzerinde hafifçe yükseltti. Öyleyse öyle görünüyor ki, MDI tedavisi alan kişiler için bu "diyabet dostu" ürün çok fazla düzeltme dozu gerektirecek.
Açlığı körfezde tutmak: Glucerna burada kazandı, ardından yakın bir şekilde Splenda, Muniq uzak üçüncü ve Koia son sırada başarısız oldu. Bu ürünlerin hiçbiri, düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli alternatiflere kıyasla bu departmanda çok iyi bir iş çıkarmadı.
Gerçek bilim
Amatör test mutfağımız için çok fazla. Özürlülerde bu tür sarsıntılarla ilgili gerçek çalışmalar var mı? Aslında, epeyce var, ancak çoğu basitçe öğün yerine geçen sarsıntıların etkisini alternatif kahvaltı seçenekleriyle karşılaştırıyor - ve genellikle bu konuda daha yüksek karbonhidratlı olanlar. Bu nedenle, bu çalışmalar, shake'lerin kan şekeri açısından harika görünmesini sağlıyor, ancak düşük karbonhidrat sallamanın sizin için bir kase Froot Loops'tan daha iyi olduğunu söylemek pek bir şey ifade etmiyor.
Gerçekten ihtiyacımız olan şey, kan şekeri kontrolü için özel olarak tasarlanmış bu ürünleri, herhangi bir fayda olup olmadığını görmek için diğer düşük karbonhidratlı öğün ikameleri ile karşılaştıran birebir klinik araştırmadır. Başka bir deyişle, düşük karbonhidrat olmanın ötesinde bir faydası var mı? Yakınlaştığını bulduğumuz tek çalışma, düşük karbonhidratlı bir besin takviyesini normal versiyonla karşılaştırdı. Ama bu biraz Diyet Kola'nın kan şekeri tepkilerini Normal Kola ile karşılaştırmaya benziyor - çok açık.
Sonuç olarak
Yemek yerine koyma shake konseptinin hayranı olduğumu itiraf ediyorum. Kan şekerimi iyi tedavi eden ve benim için karışıklık ve yaygara olmayan hızlı, rahat, hareket halindeyken yemek yemeyi seviyorum. Ayrıca beslenme ihtiyaçlarımız üzerinde çalışan insanların olduğu gerçeğini de takdir ediyorum.
Burada test ettiğimiz paket içinde, Splenda'nın tadını en çok sevdik - ve aynı zamanda en uygun fiyatlı - Glucerna ikimizin de en uzun süre tok hissetmemizi sağladı.
Zamanla, halihazırda piyasada bulunan düşük karbonhidratlı öğün yerine koyma karışımları yerine özellikle diyabet için tasarlandığını iddia eden bu ürünleri seçer miyim? Muhtemelen hayır, "diyabet için özel olarak formüle edilmiş" bir şeyin gerçekten üstün olduğuna dair sağlam kanıtlar olmadan.
Wil Dubois tip 1 diyabetle yaşıyor ve hastalıkla ilgili "Kaplanı Ehlileştirmek" ve "Parmak İzlerinin Ötesinde" de dahil olmak üzere beş kitabın yazarı. New Mexico'daki kırsal bir tıp merkezinde hastaların tedavisine yardımcı olmak için uzun yıllar harcadı. Bir havacılık meraklısı olan Wil, aynı zamanda özel uçuş eğitmeni olarak da çalışmaktadır. Karısı ve oğluyla Las Vegas, New Mexico'da yaşıyor.
