Saç dökülmesi, durumunuzun çeşitli yönlerini yeni yöntemlerle ele almanız gereken bir nokta olabilir.
Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı dahil iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) ile yaşıyorsanız, çoğunlukla görünmeyen semptomlarla baş etmenin ne kadar zor olabileceğini bilirsiniz. Bu koşullara sahip birçok insanın da yaşadığı saç dökülmesini ekleyin ve son damla gibi hissedebilir.
Saç dökülmesi değil direkt olarak IBD'den kaynaklanmaktadır. Ancak bu, ilaç tedavisi, besin eksiklikleri ve stres gibi çeşitli nedenlerle bu koşullarla yaşayanlar için ortak bir sorundur, Teksas'taki Austin Gastroenterology'de gastroenterolog olan Dr. Harish K. Gagneja paylaşıyor.
"IBD'ye sahip olmanız, bunun sonucunda otomatik olarak saç dökülmeniz olacağı anlamına gelmez," diyor. "Ancak, bunu sık sık görüyoruz, bu yüzden olabileceğinin farkında olmak iyidir. En önemli adım, altta yatan nedenin ne olabileceğini düşünmektir, böylece bunu ele alabiliriz. "
IBD ile saç dökülmesine ne sebep olur?
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, günde 50 ila 100 saç dökülmesi normaldir. Normalde bu kıllar aynı hızla değiştirilir. Ancak yeniden saç uzaması yavaşlarsa veya durursa, zamanla saç dökülmesi olarak fark edilir hale gelir.
İmmünsüpresanlar
Gagneja, bu koşulları tedavi etmek için sıklıkla kullanılan immünosüpresan ilaçların IBD ile saç dökülmesinin en olası suçlularından biri olduğunu söylüyor.
IBD, infliksimab (Remicade), metotreksat (Otrexup, Xatmep, Trexall ve Rasuvo) ve azatioprin (Imuran) gibi ilaçlarla iyi kontrol edilme eğiliminde olduğunu ekliyor. Bunların hepsinde yan etki olarak potansiyel saç dökülmesi vardır.
Bunun nedeni, bu ilaçların hücre çoğalmasını yavaşlatmak için tasarlanmış olması olabilir. Gagneja, bu, sindirim sistemindeki iltihaplanmayı iyileştirebilir, ancak aynı zamanda hücrelerin sık sık yenilenmesine bağlı bir süreç olan düzenli saç büyümesini de etkiler.
İmmünsüpresan ilaçlar da yaygın olarak kombinasyon halinde kullanılır. Örneğin, düzenli olarak infliksimab alabilir ve alevlenmeler için azatioprin ekleyebilirsiniz. Bu, saç dökülme riskinizi daha da artırabilir.
Stres
Stres başka bir büyük sorundur ve AAD, daha yüksek stres seviyelerinin bir sonucu olarak aşırı saç dökülmesinin yaygın olduğunu belirtmektedir.
Gagneja, IBD'nin genellikle önemli stresle ilişkili olduğunu ve bir kısır döngü olabileceğini söylüyor. Örneğin, durumunuzdan bunalmış hissediyorsanız ve saç dökülmenizden endişeleniyorsanız, bu hem IBD'nizi yapabilir. ve saç dökülmesi daha da kötüleşir, bu da stresinizi artırır vb.
Beslenme
Gagneja, üçüncü ana bileşenin beslenme olabileceğini ekliyor. IBD'li insanlar bazen besin emilimiyle, özellikle de demir, riboflavin, C vitamini ve D vitamini gibi vitamin ve minerallerle mücadele eder.
Dermatology Practical & Conceptual dergisinde yayınlanan araştırmaya göre beslenme eksiklikleri hem saç yapısını hem de saç büyümesini etkileyebilir ve genellikle saç dökülmesi için bir faktördür. Birisi yeterli kalori ve protein almıyorsa, bu daha da artabilir bir sorundur.
Saç dökülmesi nasıl önlenir ve yönetilir
Ne yazık ki, IBD'niz olduğunda saç dökülmesinin bu üç ana nedeni devreye girebilir. Örneğin, beslenme yetersizlikleri ve emilim bozukluğu, yüksek stres seviyeleri ve ilaçların yan etkileriyle uğraşıyor olabilirsiniz.
Tetikleyiciyi bulun
Maryland'deki Kindred Hair and Skin Center'da bir dermatolog olan Dr. Chesahna Kindred, bu alanların her birine odaklanmanın saç dökülmesini önlemeye ve yönetmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunların bir kısmı kendi kendine çözülebilir, ancak bir yıla kadar sürebilir, diye ekliyor.
Stresinizi yönetmek ve beslenmenize odaklanmak bu zaman dilimini kısaltabilir.
İlgili: Stres ve kaygıyı gidermenin 16 basit yolu
Kindred, "Bazen hasta ve doktor suçluları tespit etmek için dedektifler oynamak zorunda kalıyor" diyor. "Tetiği bulabilirseniz, bu büyük bir fark yaratır."
Saçına nazik davran
Gagneja, bu arada saça nazik davranmanın önemli olduğunu söylüyor.
Bu, saç boyama ve perma işlemlerini azaltmak veya ortadan kaldırmak, saçı çekmeyi içeren saç stillerinden kaçınmak (örneğin sıkı bir at kuyruğu veya topuzla bağlamak gibi) ve aşırı fırçalamayı en aza indirmek anlamına gelir.
Gagneja ayrıca nazik bir şampuan kullanmanızı ve potansiyel olarak saçınızı daha az sıklıkta yıkamanızı önerir. Saça besin katmayı vaat eden saç maskeleri var, ancak bu tedavileri aşırıya kaçmamaya dikkat edin.
Tedavi seçenekleriniz hakkında konuşun
Saç bakımınızı ve şekillendirme rutinlerinizi değiştirmek bir dereceye kadar yardımcı olabilir, ancak saç dökülmesinin rahatsızlıktan çok endişe kaynağı olduğu zamanlar da gelebilir.
Gagneja, bu durumda, ilacınızı potansiyel olarak saç dökülmesi olmayan bir ilaçla değiştirmek için doktorunuzla konuşun, diyor Gagneja.
Kindred, muhtemelen geçmişte IBD ile ilgili saç sorunlarıyla ilgilenmiş olabileceklerinden, saç dökülmesi sorunları konusunda uzmanlaşmış bir dermatoloğa danışmayı da düşünebilirsiniz.
Götürmek
Bazı yönlerden saç dökülmesi sadece bir yan etki olmayabilir. Durumunuzun çeşitli yönlerini yeni yollarla ele almanız gerektiği bir nokta olabilir.
Bu, semptomlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacak daha iyi stres giderme stratejileri, farklı ilaçlar veya beslenme seçenekleri bulmanızı sağlayabilir. Tüm bunların sağlığınız ve refahınız üzerinde bir dalgalanma etkisi olabilir.
Elizabeth Millard Minnesota'da eşi Karla ve çiftlik hayvanlarıyla birlikte yaşıyor. Çalışmaları, SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape ve diğerleri dahil olmak üzere çeşitli yayınlarda yayınlandı. Onu ve üzerinde çok fazla kedi fotoğrafı bulabilirsin Instagram.
.jpg)
