Tütsü Yakmak Sağlığınız İçin Kötü mü?

İnsanlar neden tütsü yakar?

Tütsü, duman yayan bir maddedir. Güzel kokulu, aromatik bir duman oluşturmak için yakılabilen doğal malzemelerden yapılmıştır.

Farklı tütsü türlerinin farklı kokuları ve malzemeleri vardır. Bazı örnekler sedir veya güldür. Bazıları reçinelerle yapılırken diğerleri tozlarla yapılır.

Tütsü, iç mekanların kokusunu tazelemek, ruhsal amaçlar, sağlık ve daha fazlası için kullanılır.

Duman yayan her şey gibi, tütsü dumanı da kullanılırken solunacaktır. Son zamanlarda, tütsünün sağlığı nasıl olumsuz etkilediğine dair bazı araştırmalar oldu. Hadi daha yakından bakalım.

Tütsü neden yapılır?

Tütsü genellikle çoğunlukla doğal malzemelerden yapılır. Oluşturulan ilk tütsüler, adaçayı, reçineler, yağlar, odun ve diğerleri gibi aromatik malzemelerden yapılmıştır.

Zamanla, kokularını, yanma yeteneklerini geliştirmek ve tütsü karışımı malzemelerini bir arada tutmak için tütsüye daha fazla malzeme eklenmiştir.

Çakmak veya kibrit gibi çoğu tütsü türünü kullanmak için bir alev kaynağına ihtiyacınız olacak. Tütsünün ucu - koni, çubuk, yuvarlak veya başka olabilir - yakmak ve duman yaymak için alevle yanar.

Çıkan duman tatlı ve hoş bir kokuya sahip olacak şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca kolayca solunan partikül maddeler de içerebilir, bu da olası sağlık etkilerine sahip olabileceği anlamına gelir.

Araştırma tütsü hakkında ne diyor?

Birçok kültür, hijyenik ve hatta ruhsal amaçlarla tütsü yakar. Bununla birlikte, son araştırmalar bazı sağlık dezavantajları olabileceğini ortaya koymaktadır.

Kanser

Tütsüler, küçük, solunabilir partikül madde oluşturan doğal ve doğal olmayan bileşenlerin bir karışımını içerir. 2009'da yapılan bir araştırma, bu parçacıklı maddenin bir kısmının kanserojen olduğunu, yani kansere neden olabileceğini doğruladı.

Bu çalışma aynı zamanda daha yüksek kanser riski ile tütsü kullanımı arasında bir ilişki bulmuştur. Bu kanserlerin çoğu üst solunum yolu karsinomları veya akciğer karsinomlarıydı.

Başka bir çalışma, tütsü solumasının sigara içmekten daha kanserli olabileceğini buldu. Bununla birlikte, bu çalışma yalnızca in vitro hayvan hücreleri üzerinde gerçekleştirildi.

Dumanda aromatik bileşiklerinin yanı sıra birçok toksik ve tahriş edici bileşik tespit edildi, bu da başka sağlık etkileri yaratabileceği anlamına geliyor. Bu bileşikler şunları içerir:

• poliaromatik hidrokarbonlar
• benzen
• karboniller

Astım

Tütsü dumanındaki partikül madde sadece kanserojen değil aynı zamanda tahriş edici de içerir. Bu, astım gibi bir dizi solunum yolu hastalığına yol açabileceği anlamına gelir.

Bir çalışmada 3.000'den fazla okul çocuğunu astım, astım semptomları ve tütsü yakma için değerlendirdi. Anket, tütsü, astım ve hırıltı gibi astım benzeri semptomlar arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu.

Ayrıca tütsü kullanımı ile astım ilaçlarına olan artan ihtiyaç arasında bir ilişki olduğunu gösterdi.

İltihap

Araştırmalar, tütsü dumanının vücutta kronik iltihaplanmayı da tetikleyebileceğini öne sürüyor.

Bir çalışma, sadece akciğerlerde değil, karaciğerde de iltihaplanmaya neden olabileceğini gösterdi. Çalışma sadece hayvanlar üzerinde yapıldığı için sınırlıydı. Bu iltihaplanma, vücudun partikül maddeyi metabolitlere dönüştürmesinden kaynaklanıyordu ve bu da oksidatif strese neden oluyordu.

Metabolizma

Tütsü dumanındaki bileşikler de metabolizmayı etkileyebilir. Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, metabolizmayı ve ağırlığı olumsuz yönde etkilediğini gösterdi. Gözle görülür şekilde istenmeyen kilo kaybına neden oldu ve iyi kolesterol seviyelerini düşürdü.

Bunun insanlara da olup olmayacağını keşfetmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kalp sağlığı

Astım ve kanser gibi tütsü dumanı da artmış kalp hastalığı riski ile ilişkilendirilmiştir.

60.000'den fazla Singapur vatandaşı üzerinde yapılan bir araştırmada, evde tütsüye uzun süre maruz kalmak kardiyovasküler nedenli ölümlerle bağlantılıydı. Araştırmacılar, bunun dumanın metabolizma üzerindeki etkilerine de bağlı olabileceğini düşünüyor.

Araştırmada sorunlar var mı?

Son araştırmalar, tütsülerde gözden kaçan sağlık tehlikeleri olduğunu öne sürüyor. Bununla birlikte, tüketiciler, çalışmaların ne söylediği konusunda da dikkatli olmalıdır.

Örneğin, tütsü dumanının sigara dumanından daha kötü olabileceğini belirten çalışma, bir tütün şirketinde çalışan araştırmacılar tarafından yapılmıştır. Bu, sonuçlar üzerinde etkisi olabilecek belirli bir önyargıya katkıda bulunmuş olabilir. Çalışmayı tamamlamak için kullanılan örnek boyutları da oldukça küçüktü.

Çalışma ayrıca tütsü dumanı ile sigarayı aynı maruziyete sahipmiş gibi karşılaştırdı. Ancak sigara dumanı tütsüden daha doğrudan solunduğundan, tütsünün çalışmadakilerin yakınında herhangi bir yerde etkisi olma ihtimali düşüktür. Sigara dumanı ayrıca tütsü dumanından daha çok akciğerlerle temasa sahiptir.

Farklı malzemeler içeren birçok farklı tütsü türü vardır. Yalnızca belirli türler üzerinde çalışıldığından, bu sonuçlar her tür tütsüye uygulanamaz.

Son olarak, kanser, astım, kalp hastalığı ve tütsü kullanımı için popülasyonları inceleyen araştırmalar, yalnızca bunlar arasındaki bir ilişkiye dikkat çekiyor. Tütsünün bu hastalıklardan herhangi birine neden olduğunu göstermiyorlar, sadece bir korelasyon olduğunu gösteriyorlar.

Uzmanlar ne diyor?

Uzmanlar tütsü dumanı ve sağlık riskleri üzerine yapılan araştırmayı yorumladılar. Tüketicilerin bu riskleri ciddiye almalarını tavsiye ediyorlar.

Amerika Birleşik Devletleri Çevre Koruma Ajansı (EPA), tütsü yakmanın gerçekten de belirli sağlık sorunları risklerini artırabileceğini vurguluyor. Bu, özellikle dumanın solunmasının en muhtemel olduğu iç mekanlarda yapıldığında geçerlidir.

EPA'ya göre riskler şunları içerir:

• kanser
• astım
• kontakt dermatit

EPA, bu riske ne miktar ve ne kadar katkıda bulunabileceğini veya şimdiye kadar araştırmaya yönelik herhangi bir kısıtlamayı söylemedi.

Tütsü dışında ne deneyebilirsin?

Tütsü dumanı sağlık açısından risk oluşturabilir, ancak bazı alternatifler vardır.

Bunlar, artan sağlık sorunları riskleriyle bağlantılı değildir veya riskler minimum düzeydedir. Her biri bir iç mekanın kokusunu farklı şekillerde iyileştirmek için kullanılabilir:

• adaçayı gibi lekelenme
• yağ difüzörleri
• kurşun çekirdekli fitiller içermeyen mumlar
• doğal ev koku gidericiler

Alt çizgi

Tütsü, birçok faydası olan binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bununla birlikte, araştırmalar tütsünün muhtemelen sağlık için tehlike oluşturabileceğini gösteriyor.

Tütsü, tütün içmeye kıyasla resmi olarak büyük bir halk sağlığı riski olarak görülmemektedir. Riskleri en aza indirmek için doğru kullanım henüz araştırılmamıştır. Şimdiye kadar yapılan çalışmalar sınırlı olduğu için tehlikelerinin boyutu da araştırılmadı.

Tütsü kullanımını azaltmak veya sınırlamak ve dumana maruz kalmanız riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Kullanım sırasında veya sonrasında pencereleri açmak, maruziyeti azaltmanın bir yoludur.

Aksi takdirde, riskler konusunda endişeleriniz varsa tütsü alternatiflerini keşfedebilirsiniz.