Sol Kol Ağrısı ve Kaygı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Anksiyete sol kol ağrısına neden olabilir mi?

Sol kol ağrısı çekiyorsanız, nedeni anksiyete olabilir. Anksiyete koldaki kasların gerilmesine neden olabilir ve bu gerginlik ağrıya neden olabilir.

Kas gerginliği - bazen anksiyetenin sonucu - kol ağrısının en olası kaynağı olsa da, tek olası neden bu değildir. Kalp krizi, anjin ve yaralanma diğer olası nedenlerdir.

Sol kol ağrısının 4 nedeni

Sol kolda uyuşma, güçsüzlük veya ağrı olmasının birçok nedeni vardır. Psikolojik veya fiziksel olabilir. Sol kolunuzda ağrı hissederseniz, kalp krizi geçirmediğinizden emin olmak için öncelikle bir tıp doktoru tarafından değerlendirilmesini sağlamalısınız.

1. Kaygı

Anksiyete ağrıya neden olabilir. Başka bir durum sol kol ağrısına neden olduğunda, anksiyete ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Örneğin, özellikle ağrının kaynağından emin değilseniz kaygı sizi görünüşte önemsiz acıya duyarlı hale getirebilir. Ağrının ciddi bir sorunun belirtisi olabileceğine dair bir endişe varsa, giderek üzücü hale gelebilir ve bu da ağrının daha kötü görünmesine neden olabilir.

Sol kol ağrısı, tek başına bir endişe belirtisi değildir, ancak tipik olarak daha ciddi bir anksiyete sorununun bir parçasıdır.

2. Kalp krizi

Çoğunlukla, kalp krizinin ilk belirtisi, birkaç dakika içinde giderek yoğunlaşan ani sol kol ağrısıdır. Diğer kalp krizi belirtileri şunlardır:

• göğüs merkezinde rahatsızlık / basınç
• çene, boyun, sırt veya midede rahatsızlık
• nefes darlığı
• mide bulantısı
• baş dönmesi
• ani soğuk ter

Kalp krizi yaşamı tehdit eden bir durumdur. Bu diğer semptomlarla birlikte sol kol ağrısı yaşarsanız, 911'i aramalısınız.

3. Angina

Angina, kalp yeterince oksijen almadığında ortaya çıkar. Angina, hazımsızlık hissi ile birlikte sıklıkla omuz, boyun, sırt veya çene rahatsızlığının eşlik ettiği sol kol ağrısına neden olabilir.

Angina genellikle koroner arter hastalığının bir semptomudur ve ciddiye alınmalıdır. Doğru bir anjina teşhisi almak için doktorunuzla sol kol ağrınız ve diğer semptomlar hakkında konuşun.

4. Yaralanma

Sol kolunuzdaki ağrı, bir kemik veya doku yaralanmasının bir belirtisi olabilir. Olası yaralanmalar şunları içerir:

• sol kol veya omuzda kemik kırığı
• bursit, kemik ve yumuşak doku arasında bir bursa veya sıvı kesesi iltihaplandığında
• karpal tünel sendromu veya büyük sinirlerden birinin bilekten geçerken ele sıkışması
• fıtıklaşmış disk veya omurganızın kemikleri arasındaki yastıklama disklerinden birinde yırtılma
• döndürücü manşet yırtılması
• tendinit veya tendon iltihabı

Sol kol ağrısı anksiyetesinin tedavisi nedir?

Kapsamlı bir değerlendirmeyi takiben, doktorunuz anksiyetenin sol kol ağrınıza neden olduğunu belirlerse, önerilen tedavi büyük olasılıkla diğer anksiyete bozukluklarının tedavisi için yönergeleri izleyecektir.

Bu tedavi şunları içerebilir:

• Stresi azaltmak için düzenli egzersiz, doğru beslenme ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak
• Bilişsel-davranışçı terapi (CBT), düşünme ve davranış kalıplarınızı tanımlamaya, anlamaya ve değiştirmeye odaklanmıştır.
• anti-anksiyete ilacı

Popüler anti-anksiyete ilaçları şunları içerir:

• Ruh halini iyileştirmek için vücutta daha fazla serotonin bırakan seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
• ruh hali iyileştirmesi için serotonin ve norepinefrin seviyelerini artıran serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler)
• kas gerginliği gibi fiziksel semptomları azaltan alprazolam, klonazepam, diazepam ve lorazepam gibi benzodiazepinler
• Gevşemeyi destekleyen ve fiziksel semptomları ele alan amitriptilin, imipramin ve nortriptilin gibi trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)

Ne zaman bir doktora görünmeli

Sol kol ağrınız aşağıdaki durumlarda acil tedavi almalısınız:

• ani
• şiddetli
• göğsünüzde baskı veya sıkma eşliğinde

Sol kolunuz:

• eforla ağrı hisseder, ancak dinlenerek rahatlar
• ani bir yaralanma yaşarsa (özellikle bir çıt sesi eşliğinde)
• şiddetli ağrı ve şişlik yaşar
• normal hareket etmekte sorun yaşıyor
• avuç içi yukarı ve avuç içi aşağı ve tersi yönde dönmede zorluk çekiyor

Sol kolunuz:

• Dinlenme, yükselme ve buzlanma sonrasında azalmayan ağrıya sahip
• Hasarlı bölgede artan kızarıklık, şişme veya rahatsızlık var
• anksiyete kaynaklı olduğunu hissettiğiniz ağrı yaşıyorsanız

Sol kol ağrısı için ev ilaçları

Doktorunuza gidene kadar evde tedavi kol yaralanmalarına yardımcı olabilir. Örneğin, kolunuzun kırıldığını düşünüyorsanız, bir askı kullanarak hareketsiz hale getirin ve tıbbi müdahaleyi beklerken buz paketleri uygulayın.

Diğer birçok kol ağrısı türü, özellikle aşağıdaki durumlarda kendi kendine iyileşebilir:

• kolunuzu yorabilecek normal aktivitelerden zaman ayırın
• Ağrılı bölgede günde üç kez 15-20 dakika buz torbası kullanın
• sıkıştırma bandajı ile şişlik adresi
• kolunu kaldır

Paket servisi

Sol kol ağrısı kaygısı, belgelenmiş bir durumdur. Bu nedenle, sol kolunuzdaki ağrı anksiyetenin bir sonucu olabilir, ancak bir kalp probleminin veya yaralanmanın sonucu olabilir.

Sol kolunuzdaki ağrıya göğüs merkezinde rahatsızlık ve nefes darlığı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, bu kalp problemlerinin bir işareti olabilir. Sol kolunuz da kırmızı ve şişmişse, altta yatan bir yaralanma olabilir. Her ağrıda olduğu gibi, doktorunuzdan bir teşhis sizi iyileşme yoluna sokmalı ve bu konuda endişenizi azaltabilir.