Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Muhtemelen kekiğin bitki ve yemek çeşnisi olarak kullanımına aşinasınızdır. Kekik bitkisi yemeğin lezzetini canlandırmanın yanı sıra (Timus Vulgaris) ayrıca kekik uçucu yağının kaynağıdır.
Kekik yağı antifungal, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Genellikle yiyeceklerde, kozmetikte ve tuvalet malzemelerinde koruyucu olarak kullanılır. Ayrıca gargarada bir bileşen olarak da bulunabilir.
Kekik yağı kullanımları ve faydaları
Diğer faydalarının yanı sıra kekik esansiyel yağının gıda kaynaklı bakterileri azaltma veya yok etme, kalp sağlığını destekleme ve vücuttaki iltihabı hafifletme yeteneğini destekleyen birkaç çalışma vardır.
Dışarı çıkıp bir şişe satın almadan önce, tek başına kullanılan kekik yağının belirli bir hastalığı tedavi edeceğine dair hiçbir gösterge olmadığını anlamanız önemlidir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, kekik yağının şu anda tek başına bir tedavi veya tedavi olarak değil, genel terapötik programların bir parçası olarak kullanıldığında faydalı olduğu düşünülmektedir.
Kekik yağı, sağlık yararları olan birkaç bileşik içerir. Bu bileşikler şunları içerir:
- carvacrol
- timol
- Linalool
- cineol
- kafur
- Borneol
Şimdi, bu bileşiklerin kekik yağının farklı kullanımları için nasıl yararlı olduğuna bakalım.
1. Akne
Kekik yağının ciltteki sivilceye neden olan bakterileri azaltmada etkili olduğuna dair bazı kanıtlar var. Kekik yağını kekik yağıyla karşılaştıran bir hayvan araştırması, her ikisinin de bakterileri ortadan kaldırabildiğini, ancak kekik yağının daha etkili olduğunu buldu.
2. Alopesi areata
Diğer uçucu yağlarla karıştırılmış kekik yağı ve masajla birlikte bir taşıyıcı yağ, saç dökülmesini önlemek için bir tedavi olarak kullanılabilir.
Şu anda, kekik yağının bu durum için etkili olup olmadığını gösteren çok az veri vardır, ancak anekdot niteliğindeki kanıtlar, kekik yağı içeren uçucu yağların bir kombinasyonunun etkili bir tedavi olabileceğini göstermektedir.
3. Göğüs kanseri
Bir çok ön çalışma, yabani kekik özünün sonunda meme kanseriyle mücadelede umut vaat edebileceğini buldu.
4. Öksürük ve solunum yolu enfeksiyonları
Kekik yağındaki timol içeriğinin antispazmodik özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Çuha çiçeği ile karıştırıldığında, kekik uçucu yağının öksürükleri azaltmada ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının süresini azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.
5. Gıda koruyucu
Journal of Medicine and Life'da bildirilen bir çalışmada, kekik yağının gıda ile ilgili bakteri ve mantarları ortadan kaldırmada etkili olduğu bulundu.
Kekik ve timolün bakteriye karşı antibakteriyel etkilere sahip olduğu bulunmuştur. Salmonella, Staphylococcus aureus, ve Helikobakter pilori.
6. Kalp hastalığı
Journal of Lipid Research'te yayınlanan bir 2010 laboratuvar çalışması, kekik yağındaki karvakrolün, kardiyoprotektif özelliklere sahip etkili bir anti-enflamatuar ajan olduğunu ve kalp hastalığı olan kişiler için potansiyel olarak faydalı olduğunu buldu.
7. Ağız sağlığı
Thymol'ün anti-enflamatuar etkileri çeşitli çalışmalarda belgelenmiştir. Kekik yağındaki timol, iltihabı ve enfeksiyonu azaltmada etkilidir.
Son araştırmalara göre timolün antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri onu ağız sağlığı için faydalı kılıyor. Bileşik, Listerine Cool Mint gargara dahil olmak üzere birçok diş ürününde bulunan bir bileşendir.
Listerine ağız gargaralarını çevrimiçi satın alın.
Kekik yağı yan etkileri
Naneye alerjiniz varsa, kekik ve kekik yağına da alerjiniz olabilir.
Kekik yağına karşı olumsuz reaksiyonlar şunları içerir:
- kontakt dermatitten saman nezlesi semptomlarına kadar değişen alerjik reaksiyonlar
- baş dönmesi
- konjunktivit
- baş ağrısı
- astım
- Kas Güçsüzlüğü
- gastrointestinal tahriş ve sıkıntı
Kekik yağı yutulmamalı veya seyreltilmeden cildinizde kullanılmamalıdır. Özellikle hamileyseniz veya emziriyorsanız kekik yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Çocuklara kekik yağı verilmemelidir. Uçucu yağları yayarken, yağa tepki verebilecek çocukları ve evcil hayvanları göz önünde bulundurun.
Alopesi areata için kekik yağı nasıl kullanılır
Küçük bir 1998 aromaterapi deneyi, alopesi areatalı bazı kişiler için iyi sonuçlar gösterdi, ancak o zamandan beri sağlam bir araştırma yapılmadı.
Kekik yağının zarar verme olasılığı düşük olduğundan, denemek ve nasıl çalıştığını görmek isteyebilirsiniz. Evde aromaterapi saç derisi tedavisini denemek isterseniz yapmanız gerekenler:
- Taşıyıcı yağ olarak hareket etmesi için jojoba yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir bitkisel yağ seçin.
- 2 ila 3 bardak taşıyıcı yağı 3 ila 5 damla kekik, lavanta, biberiye ve sedir ağacı uçucu yağları ile karıştırın. Bu yağların her biri, onları saç büyümesi veya saç derisi sağlığı için faydalı hale getirebilecek özelliklere sahiptir.
- Her gün yaklaşık 10 dakika boyunca kafa derisine az miktarda masaj yapın.
- Bir saat veya bir gece bekletin.
- Hafif bir şampuan ve saç kremi ile durulayın.
- Bu tedavinin işe yaraması birkaç ay sürebilir. Herhangi bir kafa derisi tahrişi yaşarsanız devam etmeyin.
Bu tedaviyi denemeden önce cildinizi, gözlerinizi veya geniz yollarınızı tahriş etmediğinden emin olmak için her bir yağla bir yama testi yapın.
Uçucu yağlar, testten önce her zaman bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmalıdır. Saç derinizde veya cildinizin herhangi bir bölgesinde seyreltilmemiş uçucu yağ kullanmayın.
Nasıl yapıldı
Kekik yağı tipik olarak yaprak ve çiçeklerinden elde edilir. Timus Vulgaris bir buhar damıtma işlemi yoluyla. İlk damıtma, baharatlı bir kokuya sahip koyu renkli bir yağ olan kırmızı kekik esansiyel yağı üretir. Kırmızı kekik yağı genellikle parfümeride orta nota olarak kullanılır.
Kırmızı kekik yağı ikinci bir damıtma işleminden geçerse, altından soluk sarıya bir yağ oluşur. Bu, kekik yağının en yaygın kullanılan şeklidir. Basitçe kekik yağı veya beyaz kekik yağı olarak adlandırılır.
Götürmek
Kekik yağının çeşitli koşullar için faydaları olduğu ve kalp ve ağız sağlığını desteklediği gösterilmiştir. Herhangi bir hastalığın tek tedavisi olarak kullanılması amaçlanmamıştır, ancak diğer tedavilerle birleştirildiğinde faydalı uygulamalara sahip olabilir.
Uçucu yağ dışında kekik yağı, kozmetikler, banyo malzemeleri ve yiyecekler gibi ticari olarak üretilen ürünlerde de bulunabilir. Genellikle koruyucu ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle kullanılır.
