SHBG nedir?
Cinsiyet hormonu bağlayıcı globulin (SHBG), esas olarak karaciğerde üretilen bir proteindir. Aşağıdakiler dahil belirli hormonları bağlar:
- testosteron
- dihidrotestosteron (DHT)
- estradiol (bir östrojen)
SHBG bu hormonları kan dolaşımınız boyunca taşır. Bu bağlı durumdaki hormonlar, hücrelerinizin kullanması için mevcut değildir. Bu, vücudunuzun hormon seviyelerini düzenleme yöntemidir.
Genel olarak konuşursak, SHBG seviyeleriniz düşük olduğunda, vücudunuzda daha fazla bağlanmamış seks hormonu kullanılabilir. SHBG seviyeleriniz yüksek olduğunda, vücudunuzun emrinde daha az serbest seks hormonu bulunur.
Normal SHBG seviyeleri cinsiyete ve yaşa göre değişir. Ancak diğer birçok faktör SHBG seviyelerini etkileyebilir ve anormal derecede düşük veya yüksek olmasına neden olabilir.
SHBG seviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ve test edilmeniz gerekebilecek nedenleri keşfetmek için okumaya devam edin.
Normal SHBG seviyeleri nedir?
Yetişkinlerde SHBG konsantrasyonları için normal aralıklar şunlardır:
- Erkekler: litre başına 10 ila 57 nanomol (nmol / L)
- Dişiler (hamile olmayanlar): 18 ila 144 nmol / L
Erkekler tipik olarak kadınlardan daha düşük SHBG seviyelerine sahiptir. Bununla birlikte, bir erkeğin SHBG seviyesi, testosteron seviyeleri düştükçe genellikle yaşla birlikte artacaktır.
Hamilelik genellikle SHBG seviyelerini yükseltir. Genellikle doğumdan sonra normale döner.
Lütfen bu testi nerede gerçekleştirdiğinize bağlı olarak normal aralık değerlerinin laboratuvardan laboratuvara değişebileceğini unutmayın.
SHBG'niz düşükse, herhangi bir semptoma neden olur mu?
SHBG seviyeleriniz düşükse, vücudunuzun kullanması için potansiyel olarak daha fazla serbest seks hormonu vardır.
Erkeklerde aşırı serbest testosteron şunlara neden olabilir:
- sıvı birikmesi
- akne
- artan iştah ve kilo alımı
- artan kas kütlesi
- ruh hali
Erkeklerde çok fazla östrojen şunlara neden olabilir:
- erektil disfonksiyon (ED)
- daha büyük göğüs dokusu
Kadınlarda çok fazla testosteron şunlara neden olabilir:
- kilo almak
- fazla yüz ve vücut kılı
- akne
- ruh hali değişiklikleri
- adet değişiklikleri
Çok fazla östrojen şunlara yol açabilir:
- düzensiz dönemler
- ruh hali
- şişkinlik
- göğüslerde hassasiyet
Düşük SHBG'ye ne sebep olur ve kimler risk altındadır?
Aşağıdakiler, bir kişinin düşük SHBG seviyeleri geliştirmesini daha olası hale getirir:
- obezite
- tip 2 diyabette ortaya çıkan insülin direnci
- hipotiroidizm
- Cushing hastalığı
- alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
- akromegali (yetişkinlerde çok fazla büyüme hormonu)
- androjen steroid kullanımı
Erkek ve kadınlarda SHBG seviyeleri ergenlikten önce yetişkinliğe göre daha yüksektir, ancak ergenlik başladıktan sonra kişinin SHBG seviyesi düşer. Yetişkinlikte stabil hale gelirler.
Bir erkek yaşlandıkça SHBG seviyeleri yükselir. Bu, ergenlik döneminde daha yüksek testosteron üretimi seviyeleri ve bir erkek yaşlandıkça daha düşük testosteron üretimi seviyeleri ile ilişkili olabilir.
Kadınlarda yaşlanma ve menopozun SHBG düzeylerini nasıl etkilediği daha az açıktır.
Polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlar düşük SHBG seviyelerine sahip olabilir ve insülin direnci, obezite ve aşırı androjen üretimine sahip olma eğilimindedir.
Araştırmalar ayrıca yetişkin kadınlarda düşük SHBG seviyelerinin tip 2 diyabet gelişimini tahmin etmek için bir işaret olabileceğini düşündürmektedir. Düşük SHBG seviyeleri de aşırı kilolu olmakla birlikte gider.
SHBG seviyelerinizin anormal olduğunu nasıl anlayacaksınız?
SHBG testleri genellikle rutin bir kontrolün parçası değildir. Doktorunuz sipariş verebilir:
- Anormal SHBG seviyeleri, hipogonadizm veya başka herhangi bir androjen eksikliği semptomunuz varsa
- Toplam testosteron testi sonuçları tam bir resim sunmuyorsa
- testosteron veya östrojen seviyelerinizin neden aşırı derecede düşük veya yüksek olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için
Erkeklerde test, aşağıdakilerin nedenini belirlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir:
- kısırlık
- düşük cinsel dürtü
- ED
Kadınlarda test, aşağıdakilerin nedenini belirlemeye yardımcı olabilir:
- düzensiz veya cevapsız adet dönemleri
- kısırlık
- akne
- fazla yüz ve vücut kılı
Test için kolunuzdaki bir damardan kan örneği alınır. Test, kanınızdaki SHBG konsantrasyonunu ölçer. Kan örneği daha sonra analiz için bir laboratuvara gönderilir ve ardından doktorunuz sonuçları alır.
Bu test için herhangi bir hazırlık yapılmasına gerek yoktur. Ancak bazı şeyler sonuçları etkileyebilir. Doktorunuza söyleyin:
- opiatlar, merkezi sinir sistemi ilaçları veya başka herhangi bir ilaç veya ilaç almak
- vitaminler, otlar veya diğer diyet takviyelerini alın
- yeme bozukluğuna sahip olmak veya aşırı egzersiz yapmak
SHBG seviyenizi artırmak için ne yapabilirsiniz?
Düşük bir SHBG'nin tedavisi, nedene bağlıdır. Herhangi bir temel koşulun ele alınması gerekecektir.
Doktorunuz SHBG testinizin sonuçlarını ve buna yönelik tedavi gerekliyse tedavi seçeneklerinizin neler olduğunu açıklayacaktır. Daima doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.
Araştırmalar, aşağıdakilerin SHBG seviyelerini artırabileceğini bulmuştur:
Düzenli egzersiz yapın
40 ila 75 yaşları arasındaki hareketsiz erkeklerle yapılan randomize bir klinik çalışmada, bir yıl süren orta derecede aerobik egzersiz programı SHBG ve DHT'yi artırdı. Egzersiz programının bu gruptaki diğer androjenler üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır.
Seçilmiş bir popülasyonda yapılan büyük ölçekli bir araştırma, SHBG'nin egzersiz yoluyla artırılabileceğine dair kanıtlar buldu. Çalışma, menopoz sonrası, çoğunlukla fazla kilolu ve daha önce hareketsiz olan kadınlara baktı. Yıl boyu süren egzersiz müdahalesi, haftada ortalama 178 dakika aerobik egzersizi içeriyordu.
Kahve içmek
60 yaşın üzerindeki kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar, günde iki veya daha fazla fincan normal kafeinli kahve içmenin daha yüksek SHBG konsantrasyonları ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Bazı oral kontraseptifleri alın
PKOS'lu kadınların bir meta-analizine göre, SHBG seviyeleri, belirli kombine oral kontraseptiflerle üç ay sonra bir yıllık tedaviye yükseldi.
Diyetinizdeki lifi artırın ve şekeri azaltın
40 ila 70 yaş arasındaki erkekleri içeren 2000 yılında yapılan bir araştırma, lif alımının SHBG seviyelerini artırdığını, protein alımının ise seviyeleri düşürdüğünü buldu. Bununla birlikte, bu çalışmanın araştırmacıları, sonuçlarının önceki çalışmalardaki bulgulardan farklı olduğunu belirtmektedir.
Postmenopozal kadınlarla yapılan yakın tarihli bir çalışma, diyet ve SHBG arasındaki bağlantılara baktı. Bulgular, düşük şeker ve yüksek lif içeren düşük glisemik yük veya glisemik indeksli diyetlerin daha yüksek SHBG konsantrasyonları ile ilişkili olabileceğini gösterdi. Bu ilişkiyi araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Kilo vermek
Diğer araştırmalar, obez çocuklar kilo verdiğinde SHBG seviyelerinin önemli ölçüde yükselebileceğini göstermektedir.
Belirli takviyeleri alın
Pek çok bitkisel ve diyet takviyesi, testosteronu artırmak için SHBG seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Bazılarının değeri olsa da kesin olarak bilmek zordur. Takviyeler, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmediğinden, üreticiler doğru olmayabilecek iddialarda bulunmakta özgürdür.
Bazı takviyeler, istenmeyen yan etkilere neden olabilecek ve reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilecek veya altta yatan sağlık koşullarını kötüleştirebilecek bileşenler içerir.
Rutininize yeni bir takviye eklemeden önce daima doktorunuza danışmalısınız. Ürünü gözden geçirebilir ve yan etki riskinizi tartışabilirler.
Görünüm nedir?
SHBG seviyeniz hayatınız boyunca değişecektir.
SHBG konsantrasyonunuz sağlık profiliniz için normal aralığın dışındaysa, doktorunuz altta yatan nedeni belirlemek için semptomlarınızı gözden geçirecektir.
Bazı durumlarda, birkaç yaşam tarzı değişikliği, SHBG seviyenizi tekrar rayına oturtmak için ihtiyacınız olan tek şey olabilir. Diğerlerinde, reçeteli ilaçların ve diğer klinik tedavilerin bir kombinasyonuna ihtiyaç duyulabilir.
Altta yatan bir durum bulunmazsa, doktorunuz, eğer varsa, daha sonra hangi adımları atmanız gerektiğini size bildirecektir.
