"Her zaman bana geri dönüyor gibiydi ve açık bir irade eksikliği."
Birine akıl hastası olduğumu ilk söylediğimde inanamayarak tepki verdiler. "Sen?" sordular. Bana o kadar hasta görünmüyorsun.
"Kurban kartını oynamamaya dikkat edin" diye eklediler.
Birine akıl hastası olduğumu ikinci kez söylediğimde beni geçersiz kıldılar.
"Hepimiz bazen depresyona giriyoruz" dediler. "Sadece ona güç vermelisin."
Sayısız kez, akıl hastalığımın benim hatam olduğunu hissettirdim. Yeterince çabalamıyordum, bakış açımı değiştirmem gerekiyordu, tüm seçeneklerime bakmıyordum, ne kadar acı çektiğimi abartıyordum, sadece sempati arıyordum.
Zihinsel olarak iyi değildiysem, bunun açıkça benim için başarısız olan sistemlerle hiçbir ilgisi olmayan bir sorun olduğunu ima ettiler.
İşlevsel ve mutlu bir yaşam sürdürmedeki “başarısızlığımın” ruh sağlığına katkıda bulunan biyolojik, psikolojik ve sosyolojik faktörlerle hiçbir ilgisi yoktu. Bunun yerine, her zaman bana geri dönüyor gibiydi ve beni altta tutan açık bir irade eksikliği.
Bir süreliğine, bu tür bir gaz aydınlatma - kendi gerçekliğimi sorgulamama neden olan mücadelelerimin reddi - beni akıl hastalığımın geçerli veya gerçek olmadığına ikna etti.
Birçok akıl hastası gibi, kendimi suçlamayı bırakıp doğru türden destek aramaya başlayana kadar iyileşme sürecimde ilerlemem imkansızdı. Ancak çevrenizdeki insanlar bir şeyi yanlış yaptığınıza ikna olduklarında bunu yapmak imkansız olabilir.
Hastalıklarımızın ciddiyetini ve çabalarımızın samimiyetini rutin olarak sorgulayan bir kültür - mağduru etkili bir şekilde suçlayarak - çoğumuzu ihtiyacımız olan bakıma erişmekten alıkoyar.
Ve deneyimlerime göre, bu toplumdaki norm.
Bu eleştirileri çözmek istiyorum. Gerçek şu ki sadece bana değil, her gün bu hastalıklarla boğuşan milyonlarca insana zarar veriyorlar.
Akıl sağlığı sorunları olan kişilerin yaşadıklarından dolayı suçlanmasının dört yolu ve bu zararlı varsayımlardan neler öğrenebiliriz:
1. Hastalıklarımızı yalnızca irade ile yenmemizi beklemek
Eski terapistimin bana şunu söylediğini hatırlıyorum: "Akıl hastalıkların sadece bir tutum sorunu olsaydı, şimdiye kadar değiştirmez miydin?"
Tereddüt ettiğimde, "Kendine bu kadar derinden acı çektireceğini sanmıyorum ve çözüm bu kadar basit olsaydı bu kadar."
Ve haklıydı. Yapabileceğim her şeyi yapıyordum. Mücadelelerim benim açımdan çaba eksikliğimden kaynaklanmadı. Sonunda daha iyi olmak anlamına gelse her şeyi yapardım.
Kişisel olarak ruhsal hastalık yaşamamış kişiler, yeterince çabalarsanız, akıl hastalığının üstesinden gelebileceğiniz bir şey olduğu fikrine inanırlar. Tek bir fırça darbesiyle, irade eksikliği ve kişisel bir başarısızlık olarak tasvir edilir.
Bunun gibi mitler insanları güçsüz kılıyor çünkü bize yardım etmek için kaynaklar yaratmaya odaklanmıyorlar ve bunun yerine çözümler üretmek için acı çeken kişiye tam ve bütüncül bir sorumluluk veriyorlar.
Ama acımızı tek elle dindirebilseydik, bunu zaten yapmaz mıydık? Eğlenceli değil ve çoğumuz için hayatımızı önemli ve hatta dayanılmaz şekillerde altüst ediyor. Aslında, ruhsal bozukluklar dünya çapında engelliliğin önde gelen nedenidir.
Bizi destekleyen bir sistemi savunmak yerine, yükü akıl hastası insanlara yüklediğinizde, hayatımızı tehlikeye atmış olursunuz.
Yalnızca tek başımıza gitmemiz bekleniyorsa yardım arama olasılığımız azalmakla kalmaz, aynı zamanda yasa koyucular, meşru bir halk sağlığı sorunu olmaktan ziyade bir tutum sorunu olarak ele alınırsa finansmanı kesmeyi iki kez düşünmezler.
Akıl hastalığı olan insanları terk ettiğimizde kimse kazanmaz.
2. Doğru tedavinin hızlı ve kolay erişilebileceğini varsayarsak
Doğru tedaviyi görmem, semptomlarımın ilk ortaya çıktığı andan itibaren on yıldan fazla zamanımı aldı.
Ve bu tekrarlamayı gerektirir: 10 yıldan fazla.
Benim durumum olağanüstü. Çoğu insan ilk kez yardım istemek için yıllar alacak ve çoğu hiçbir zaman tedavi görmeyecek.
Bakımdaki bu boşluk, bu ülkedeki akıl hastalığı olan insanlar için şaşırtıcı bir gerçek olan okulu bırakma, hastaneye yatma, hapis ve evsizlik oranlarının önemli olmasından kaynaklanıyor.
Akıl sağlığı ile mücadele ediyorsanız, iyi bir terapist ve bir veya iki hapın durumu kolayca düzeltebileceği yanlış bir şekilde varsayılmıştır.
Ancak varsayım:
- Stigma ve kültürel normlar sizi yardım istemekten caydırmadı
- coğrafi ve finansal olarak erişilebilir seçenekleriniz var
- Nörodiverjansı bir hastalık olarak tedavi etmek size hizmet eden bir çerçevedir VEYA sizinle rezonansa giren alternatiflere erişilebilir
- yeterli sigortanız VEYA onsuz insanlar için tasarlanmış kaynaklara erişiminiz var
- bu sistemlerde nasıl gezineceğinizi anlıyorsunuz ve ihtiyacınız olanı bulabiliyorsunuz
- İlaçları güvenle alabilir ve size reçete edilen ilaçlara yanıt verirsiniz
- doğru teşhis edildin
- tetikleyicilerinizi ve semptomlarınızı tanımak için gerekli içgörüye sahipsiniz ve bunları bir klinisyene iletebilirsiniz
- Neyin işe yaradığını anlamak için yıllarca farklı tedavileri test etmek için dayanma gücüne ve zamana sahipsin
- İyileşmenizi yönlendiren klinisyenlerle güvene dayalı ilişkileriniz var
… Bu, ancak o klinisyenleri ilk etapta görmek için haftalarca ve hatta aylarca bekleme listesine girmeye istekli olduğunuzda olur veya kriz hizmetlerini (acil servis gibi) daha erken arayabilir.
Kulağa çok geliyor mu? O yüzden bu. Üstelik bu tam bir liste bile değil.
Elbette, katlanarak ötekileştirildiyseniz, unutun gitsin. Sadece bir klinisyenin sizi görmesini beklemek zorunda değilsiniz, aynı zamanda benzersiz mücadelelerinizin bağlamını anlayan kültürel açıdan yetkin bir kişiye ihtiyacınız var.
Psikiyatri bir meslek olarak hala birçok ayrıcalığa sahip olan ve bu hiyerarşileri işlerinde kopyalayabilen klinisyenlerin hakimiyetinde olduğundan, bu çoğumuz için neredeyse imkansızdır.
Ancak akıl hastalarının neden tedavi görmemelerinin nedenlerini içeren çamaşır listesine değinmek yerine, yeterince çabalamadığımızı veya daha iyi olmak istemediğimizi varsayıyoruz.
Bu, bakıma erişmemizi engellemek için tasarlanmış bir yanlıştır ve bize yeterince veya şefkatle hizmet etmeyen bozuk bir sistemi sürdürür.
3. Olumlu bir tutum sergilememizi beklemek
"Denemeye devam etme" yönündeki tüm baskının ve daha iyi olmak için asla "yeterince" yapmadığımız tüm önerilerin arkasında, akıl hastalarının kendilerini mağlup hissetmelerine izin verilmediğine dair örtük mesaj var.
Bir an için pes etmemize, eldivenlerimizi asmamıza ve "Bu işe yaramıyor ve ben yorgunum" dememize izin verilmiyor.
Sürekli "açık" değilsek ve iyileşme üzerinde çalışmıyorsak, aniden işlerin düzelmemesi bizim hatamızdır. Sadece çaba sarf etseydik, işler bu şekilde olmazdı.
İnsan olduğumuzu ve bazen devam edemeyecek kadar ezici veya acı verici olduğunu boşverin.
Akıl hastalığını çaba eksikliği olarak gören bir kültür, akıl hastalarının tamamen insan ve savunmasız olmalarına izin verilmediğini söyleyen bir kültürdür.
Çabanın yegane ve sürekli sorumluluğumuz olduğunu ve yas tutabileceğimiz, teslim olabileceğimiz veya korkabileceğimiz anlara izin verilmediğini belirtir. Başka bir deyişle, insan olamayız.
Akıl hastalarının sürekli hareket halinde değilse yanlış bir şey yapacağı beklentisi, özellikle akıl sağlığı koşullarının ortaya çıkardığı işlev bozukluğunun düzeyi kendimizi savunmamızı neredeyse imkansız hale getirebileceği için, bize yüklenecek gerçekçi olmayan ve haksız bir yüktür. ilk başta.
Cesaretsiz hissetmek geçerlidir. Korkmak geçerli. Bitkin hissetmek geçerlidir.
İyileşme ile gelen tam bir duygu yelpazesi vardır ve akıl hastalarını insanlaştırmanın bir kısmı, bu duygulara yer ayırmamızı gerektirir.
İyileşme, aramızdaki en dirençli olanları yıpratabilecek cesaret kırıcı, korkutucu ve yorucu bir süreçtir. Bunun insanların kişisel başarısızlıklarıyla ve bu hastalıklarla yaşamanın zor olabileceği gerçeğiyle hiçbir ilgisi yoktur.
Daha fazla çabalamadığımız veya yeterince çabalamadığımız için bizi suçluyorsanız - en savunmasız ya da mağlup olduğumuzu hissettiğimiz o anları şeytanlaştırıyorsanız - söylediğiniz şey, süper insan ve yenilmez değilsek, acımızın hak edilmiş olduğudur.
Bu doğru değil. Bunu hak etmiyoruz.
Ve biz kesinlikle bunu istemedik.
4. Hasta olamayacak kadar işlevsel veya yardım edilemeyecek kadar işlevsiz olduğumuzu varsayarsak
Akıl hastası insanların kazanamayacağı yollardan biri şudur: Ya görünüşe göre fazla "işlevsel" ve bu nedenle eksikliklerimiz için bahaneler üretiyoruz ya da çok "işlevsiz" ve topluma yük oluyoruz yardım edilemez.
Her iki durumda da, akıl hastalığının üzerimizdeki etkisini kabul etmek yerine, insanlar bize her iki senaryoda da sorunun bizde olduğunu söylüyorlar.
Mücadelelerimizi insanlıktan çıkaracak şekilde kişiselleştirir. Ya sahtekâr ya da deli olarak görülüyoruz ve her iki durumda da bizim Toplumun kolektif sorumluluğu ve iyileşmemize izin veren sistemler kurma etik yükümlülüğünden ziyade bununla başa çıkma sorumluluğu.
Akıl sağlığı sorunları olan insanları ya mücadelelerinin gerçekliğini geçersiz kılarak ya da telafi edilemez bir şekilde kaybedilmiş olarak sınırlara iterek kategorik olarak yazarsak, sistemlerimiz başarısız olduğunda olacaklardan artık sorumlu olmamıza gerek kalmaz. Bana sorarsan bu çok uygun.
Akıl hastalığı olan kişileri suçlamak sadece bir damgalama meselesi değil - engelli insanlara doğrudan zarar veriyor.
Bizi sürekli olarak başarısızlığa uğratan bir sistem ve kültürden ziyade akıl hastalığı olan insanları mücadeleleri için suçlayarak, her gün birlikte yaşadığımız mücadeleleri ve damgalanmayı sürdürüyoruz.
Biz bundan daha iyisini yapabiliriz. Ve akıl sağlığının herkes için erişilebilir olduğu bir kültürde yaşamak istiyorsak, bunu yapmak zorundayız.
Bu makale ilk olarak burada yayınlandı.
Sam Dylan Finch, Healthline'da ruh sağlığı ve kronik durumlar editörüdür. Aynı zamanda ruh sağlığı, vücut pozitifliği ve LGBTQ + kimliği hakkında yazdığı Let’s Queer Things Up! 'In arkasındaki blog yazarıdır. Bir savunucu olarak, iyileşmekte olan insanlar için topluluk oluşturma konusunda tutkulu. Onu Twitter, Instagram ve Facebook'ta bulabilir veya samdylanfinch.com'da daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
-and-cervical-cancer.jpg)