İster yeni pozitif gebelik testi yaptırmış olun, ister doğum tarihinize yaklaşıyor olun, hamilelik sırasında mide rahatsızlığı yaygındır.
Bazı durumlarda sabah bulantısı nedeniyle kendinizi hasta hissedebilirsiniz. Mide ekşimesi, özellikle bebek büyüdükçe ve midenizi doldurduğunda sık görülen başka bir şikayettir. Durum ne olursa olsun, aktif kömürün mide bulantısı, cildiniz ve diğer her türlü soruna yardımcı olabileceğini duymuş olabilirsiniz.
Aktif kömür hamilelik sırasında güvenli olabilir. İşte tam olarak aktif kömürün ne olduğu, ne için kullanıldığı ve rutininize eklemek isteyip istemediğiniz bir şey olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi.
Aktif kömür kullanımı
Aktif kömür, hamburgerlerinizi bir yaz barbeküsünde pişirdiğinizle aynı değildir.
Bunun yerine, ısıl işlem görmüş bir odun kömürü biçimidir (hindistancevizi kabukları, turba, kömür veya odun gibi organik materyalden yapılır). Isıtmak, aktif kömürü aşırı derecede gözenekli hale getirir (bir sünger gibi) ve kimyasalları ve diğer maddeleri emmesine veya tutmasına izin verir.
Çeşitli amaçlar için kullanılabilir:
- Su filtrasyonu. Aktif karbonlu su filtreleri, ağır metalleri ve diğer kirleticileri sudan filtrelemek için kullanılır. (Bu filtrelerin virüsler ve bakteriler dahil her şeyi yakalayamayacağını unutmayın.)
- Zehirlenme. Belki de aktif kömürü yutmanın en çok çalışılan uygulaması, zehirlenme veya aşırı doz durumlarında kullanılmasıdır. Genellikle içeriğinin midesini pompalamak yerine acil servislerde kullanılır. Uzmanlar, odun kömürünün ne kadar erken tüketilirse o kadar iyi çalışabileceğini söylüyor. Doz aşımı için kullanımı tıp uzmanları tarafından denetlenmelidir.
- Akşamdan kalmalar. Bazı insanlar, aktif kömürün bir gece içki içmek için bir çare olduğuna yemin eder. Maalesef bu konu hakkında çok fazla araştırma yok ve elimizde 30 yaşın üzerinde ve pek umut verici değil. Bu çalışma, vücuttaki alkol seviyelerinin aktif kömür tüketildikten sonra önemli ölçüde değişmediğini gösterdi.
- Gaz azaltma. Bazı insanlar gaz ve şişkinlik üreten yiyecekleri yedikten sonra aktif kömür tüketmenin faydası olduğuna inanıyor. Özellikle, üretilen gazın hem kokusuna hem de miktarına yardımcı olabilir. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
- Mide bulantısı ve mide böcekleri. Aktif kömür ve mide bulantısı ile ilgili tek başına araştırma yapılmasa da, bazı insanlar bunu bu amaçla kullanıyor. The Nourishing Gourmet'den Blogger Kimi Harris, aktif kömür kapsüllerinin tüm ailesinin mide rahatsızlığını iki kez aşmasına yardımcı olduğunu bildirdi. Yine de kusmayı / ishali azaltmış ve hastalık süresini kısaltmış olabileceğini yazıyor, ancak yine de bu iddialar araştırmalarla desteklenmiyor.
- Diğer sağlık sorunları. Aktif kömür bazen böbrek hastalığı ve yüksek kolesterolü olan kişilere yardımcı olmak için kullanılır.
- Diş beyazlatma. Muhtemelen farklı diş macunu formüllerinde aktif kömür görmüşsünüzdür. Buradaki fikir, plağı ve dişleri lekeleyebilecek diğer maddeleri yakalayabilmesidir. Bu uygulama hakkında çok fazla araştırma yok. İlk raporlar bunu gösteriyor Mayıs iş.
- Cilt bakımı. Aktif kömür aynı zamanda cilt bakım ürünlerinde de (deodorantlar, temizleyiciler vb.) Popülerlik kazanıyor. Örneğin, bu malzemeyle sivilceyi tedavi edeceklerini iddia eden yüz maskeleri bulabilirsiniz. 2019'da yapılan bir araştırma, aktif kömürle yapılan soyulabilir bir maskenin, tahrişe neden olmadan ölü deriyi çıkarmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.
İlgili: Hamilelik için güvenli cilt bakımı rutini rehberiniz
Aktif kömürün güvenliği
Aktif kömür sizin için işe yarayabilir veya çalışmayabilir, ancak bu muhtemelen onu kullanma nedeninize bağlıdır. Örneğin, içme suyunuzu temizlemek için aktif kömür kullanan su filtrelerini güvenle deneyebilirsiniz. Bu siyah pudranın güzellik rutininize dahil edilmesi veya başka amaçlar için tüketilmesi güvenli olup olmadığını daha merak ediyor olabilirsiniz.
İşte anlaşma:
- Aktif kömür yutulursa, hamile olmayan insanlar için güvenli kabul edilir - en azından küçük miktarlarda ve kısa süreli kullanıldığında.
- Topikal olarak kullanılırsa, aktif kömür güvenli görünmektedir. Aktif kömür yüz maskeleri veya diğer güzellik ürünleri gibi şeyler hakkında çok fazla araştırma yok. Olumsuz bir reaksiyon veya hassasiyet yaşamamanızı sağlamak için bir deri parçasını test etmek iyi bir fikir olabilir.
- Aktif kömür içeren diş macunu da güvenli görünüyor. Yine, bu amaçla kullanılmasının lehinde veya aleyhinde çok fazla araştırma yoktur. Çoğu üründe kullanılan gerçek odun kömürü miktarı oldukça azdır. Sadece fazlalıkları tükürdüğünüzden ve fırçaladıktan sonra ağzınızı iyice çalkaladığınızdan emin olun.
Hamilelik sırasında aktif kömür kullanmanın riskleri
Aktif kömür hamilelikte yalnızca ara sıra alıyorsanız güvenli olabilir. Bununla birlikte, aktif kömür tüketmek yalnızca sağlık uzmanınızın gözetiminde yapılmalıdır.
Aktif kömür almanın potansiyel bir riski kabızlıktır. Kömür bağırsak sistemine girebilir ve sertleşebilir. Diğer bir komplikasyon olarak, bağırsak tıkanıklığı veya delinme riskiniz olabilir. Hamilelik hormonları, sindiriminizin olduğu gibi yavaşlamasına neden olur, bu nedenle kabızlık zaten gerçek bir endişe olabilir.
Aktif kömürün süngerimsi yapısı emmede harikadır, ancak iyi ile kötüyü ayırt edemez. Bu, eğer tüketirseniz, vücutta hem sizin hem de bebeğinizin gelişmesi gereken iyi maddeleri (mineraller ve besinler) dışarı atabileceği anlamına gelir.
Aynı şekilde, aktif kömür de birbirine çok yakın alındığında ilaçları, vitaminleri veya takviyeleri işe yaramaz hale getirebilir.
İlgili: Sağlıklı bir hamilelik için en iyi doğum öncesi vitaminler
Hamilelik sırasında aktif kömür kullanmanın potansiyel faydaları
Büyük soru: Aktif kömür sabah bulantısına yardımcı olabilir mi?
Sabah bulantıları için aktif kömür kullanmak, yaygın olarak bildirilen bir kullanım olmasa da, anekdot niteliğindeki kanıtlar, bazı insanların bunu denediğini gösteriyor. Yorumlar karışık. Bazıları bunun kusmalarını azalttığını ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağladığını söylüyor. Diğerleri, aktif kömür kapsülleri alırken ironik olarak mide bulantısı ve kusma gibi yan etkiler yaşadıklarını söylüyor.
Dozaj, deneyimlerdeki farklılığın bir parçası olabilir ve daha az almak daha az istenmeyen yan etkiye neden olabilir.
Genel olarak, özellikle hamilelik sırasında aktif odun kömürü tüketmenin veya başka şekilde kullanmanın sözde faydaları hakkında fazla araştırma yoktur. Bir hak talebiyle karşılaşırsanız, önce bunu doktorunuza iletin. Doktorunuzun ayrıca sabah bulantısı gibi konularda size yardımcı olacak başka önerileri de (yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar, takviyeler vb.) Olabilir.
Aktif kömür hakkında akılda tutulması gereken diğer hususlar
Aktif kömürü yemeden önce doktorunuzla konuşun. Bazı durumlarda, aldığınız belirli ilaçlarla etkileşime girebilir. Diğerlerinde vitamin ve minerallerin emilimini engelleyebilir. Doktorunuz OK verirse, dehidrasyonu önlemek için bol suyla (günde 2-3 litre) aldığınızdan emin olun.
Herhangi bir bağırsak tıkanıklığınız veya kanamanız varsa aktif odun kömürü tüketmeyin. Hamilelik sırasında mümkün olan yavaş sindirim sisteminiz varsa da iyi çalışmayabilir. Yakın zamanda ameliyat olduysanız mide sorunlarına neden olabilir.
Doktorlar hamilelik sırasında temizlik veya "detoks" önermemektedir. Detoks için odun kömürü kullanmakla ilgileniyorsanız, bunu hamilelik sırasında yerine hamilelikten önce veya sonra yapmayı düşünün.
İlgili: Detoks diyetleri ve arınmaları gerçekten işe yarıyor mu?
Alt çizgi
Aktif kömür, hamileliğinizde cilt bakımı veya diş rutininizde denemek isteyebileceğiniz bir şey olabilir. Ancak, özellikle düzenli olarak veya büyük miktarlarda yapmayı planlıyorsanız, tüketmeden önce doktorunuzla konuşmak isteyeceksiniz.
Mide bulantısı veya mide sorunları sizi rahatsız ediyorsa, gün boyunca küçük öğünler yemeyi, protein bakımından yüksek ve yağ oranı düşük yiyeceklere öncelik vermeyi ve susuz kalmamak için su yudumlamayı düşünün. Doktorunuzun ayrıca sabah bulantılarına veya yaşadığınız diğer sorunlara yardımcı olacak güvenli önerileri olabilir.
