Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
İYE'lere Genel Bakış
Daha önce bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) geçirdiyseniz, ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. İYE'ler ağrılı olabilir ve bazen tedavisi zordur. Pek çok insan, özellikle kadınlar, tekrarlayan İYE sorunlarına sahiptir. Sonuç olarak, doktorlar enfeksiyondan kurtulmak için birden fazla doz antibiyotik reçete edebilir.
Bununla birlikte, antibiyotiğe dirençli bakterilerin büyüme ve gelişme potansiyeli hakkında artan farkındalıkla, uçucu yağlar kullanmak gibi tekrarlayan İYE'leri tedavi etmek için tamamlayıcı bir yol arıyor olabilirsiniz.
Uçucu yağlar bir İYE'yi tedavi etmenin etkili bir yolu olabilir mi? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Araştırma ne diyor
Bazı araştırmalar, uçucu yağların aslında bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Örneğin limon otu yağı, ilaca dirençli mikroorganizmalara karşı etkili olabilir.
Bir çalışma, limon otu uçucu yağının yaygın zararlı patojenlere karşı ne kadar iyi çalıştığını inceledi. Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli), ve Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Çalışma, limon otu yağının bu zararlı patojenleri öldürmede etkili olduğunu buldu.
Başka bir 2016 çalışması, ilaca dirençli bakterilerin antimikrobiyal aktivitesi üzerindeki uçucu yağ etkilerini inceledi. Bazı uçucu yağlar, bazı bakteri türlerinin hücre zarını bozarak bakteri sayısını azaltabilir. Bunların insanlarda en etkili şekilde nasıl kullanılacağını anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Bir İYE için uçucu yağlar nasıl kullanılır
İYE'lerle uçucu yağlarla mücadele etmek zor olabilir. Uçucu yağları solumak için bir difüzör kullanmak önerilen yöntemdir. İdrar yolu normalde steril bir alandır, bu nedenle bölgeye yabancı bir şey sokmak istemezsiniz.
Esansiyel yağları uygulamayı seçerseniz, cildinize uygulamadan önce seyreltmelisiniz. Uçucu bir yağı seyreltmek için 1 ons taşıyıcı yağa 1 ila 5 damla koyun.
Taşıyıcı yağlar şunları içerir:
- tatlı badem yağı
- hindistancevizi yağı
- ayçiçek yağı
- zeytin yağı
Tahrişi önlemek için şunlara dikkat edin:
- Uçucu yağlar vajina veya üretra mukozasına uygulanmamalıdır. Bu, dişi kısımları tahriş edebilir.
- Esansiyel yağları doğrudan cilde uygulamamalısınız, daima bir taşıyıcı yağda seyreltin.
- Uçucu yağ ve taşıyıcı yağ karışımı iç uyluk çevresi, mons pubis ve labia dışındaki alanlara uygulanabilir.
- En sevdiğiniz yağlardan birkaçını karıştırmayı ve bunları karnınızın alt kısmına yerleştirilen sıcak bir kompresin içinde kullanmayı da deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir damla uçucu yağı bir damla taşıyıcı yağ ile seyreltin.
- Solunum için bir difüzöre damlatılan uçucu yağları kullanabilirsiniz. Uçucu yağların aromaterapide solunması amaçlanmıştır.
Her tür bakteriyel enfeksiyon için yararlı olan esansiyel yağlardan biri, Young Living'den Citrus Fresh adlı bir karışımdır. Bu yağ, portakal kabuğu, mandalina kabuğu, greyfurt kabuğu, limon kabuğu ve nane yaprağı ekstresi dahil olmak üzere birçok farklı narenciye yağını karıştırır. Narenciye yağlarının karışımı, güçlü bir antibakteriyel maddedir.
Denenecek diğer yağlar arasında kekik, biberiye ve fesleğen yağları bulunur.
Riskler ve uyarılar
Sağlık amacıyla kullandığınız her üründe olduğu gibi, uçucu yağları dikkatli kullanın. Kullanmadan önce aşağıdaki adımları uyguladığınızdan emin olun:
- Uçucu yağı seyreltin. Cildinizde kullanıyorsanız, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağda uçucu bir yağı seyreltin.
- Önce test edin. Cildinizi tahriş etmediğinden emin olmak için yağı test edin. Örneğin, Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği (NAHA) limon otunu cilt tahrişine neden olabilecek uçucu bir yağ olarak listelemektedir. Yaklaşık çeyrek büyüklüğünde küçük bir alanda ön kolunuzda uçucu yağ ve taşıyıcı yağ karışımını test edin. 24 saat içinde herhangi bir reaksiyon görmezseniz, yağ karışımı kullanmanız için güvenli olmalıdır.
- Uçucu yağları yutmayın. Bazı uçucu yağ şirketleri, yağlarının seyreltildiğinde yutulmasının güvenli olduğunu ilan ediyor. Bununla birlikte, NAHA herhangi bir uçucu yağın yutulmasını tavsiye etmemektedir. Çoğu zehirlidir.
İYE'ler için diğer tedaviler
Doktorlar geleneksel olarak idrar yolu enfeksiyonlarını oral antibiyotikle tedavi ederler. Antibiyotikler İYE'ye neden olan bakterileri öldürmede etkili olabilse de, aynı zamanda komplikasyonlara da neden olabilirler. İlaca dirençli bakteriler oluşturmaya ve vücuttaki "iyi" bakterileri de öldürmeye yardımcı olabilirler. Bu, maya enfeksiyonlarına yol açabilir.
Kızılcık suyunun idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğine dair ortak bir tavsiyeyi duymuş olabilirsiniz. Bazı araştırmalar kızılcık özütünün idrar yolu enfeksiyonlarını azalttığını göstermektedir.
Diğer çalışmalar kızılcık suyunun İYE'ler üzerindeki etkisine baktı. Bir 2018 çalışması, bir yıl boyunca kızılcık almanın kadınlarda tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu insidansını azalttığını buldu.
Araştırmacılar, meyve suyunun gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda hemfikir değiller. Sonuç olarak, kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonlarına yardımcı olabilir ve düşük şekerli diyet yapmıyorsanız denemeye değer. Çoğu doktor, tekrarlayan İYE'leri önlemek için bu temel ipuçlarını takip etmeyi de önerir.
Saf kızılcık suyu için çevrimiçi alışveriş yapın.
İYE'leri önlemek için ipuçları
- Seksten sonra idrara çıkın.
- Nefes alabilen, pamuklu iç çamaşırı giyin.
- İdrar yaptıktan sonra önden arkaya doğru silin.
- Tuvaleti kullanmanız gerektiğinde idrarınızı tutmayın.
- Her gün 6-8 bardak su için.
- Şekerli içecekler ve gazlı içecekler tüketiminizi azaltın.
- Her idrar yaptığınızda mesanenizi tamamen boşalttığınızdan emin olun.
- Dürtüyü ilk hissettiğinde idrara çık.
- İdrar yolu enfeksiyonu öykünüz varsa diyetinize kızılcık suyu veya takviyeleri ekleyin.
- 10. Genital bölgede köpük banyosu yapmaktan veya tahriş edici sabun kullanmaktan kaçının.
- 11. Cinsel organlarınızı her gün, tüm sabunu dikkatlice durulayarak yıkayın.
Şimdi ne yapabilirsin
Bu ilk İYE'niz ise, tıbbi yardım alın. Bir İYE'yi tedavi etmek için uçucu bir yağı denemek istiyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Dikkate alınması gereken başka sağlık komplikasyonları olmadığından emin olmak için onlarla konuşun.
Esansiyel bir yağ seçerken, yüksek kaliteli olanı tercih edin. Ardından yağı bir taşıyıcı yağda seyreltin. Olası herhangi bir cilt tahrişini önlemek için yağı doğrudan cilt yerine bir komprese uygulamak en iyisidir.
Vücudunuzun her türlü enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için bol bol dinlendiğinizden, taze, besleyici yiyecekler yediğinizden ve sulu kaldığınızdan emin olun. Daha fazla sıvı, vücudunuzun idrar yolu enfeksiyonunu temizlemesine yardımcı olacaktır. Gerekirse hem uçucu yağ hem de antibiyotik kullanımı konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz.
.jpg)
