Astrolojiyi sevmek, onunla sağlıklı bir ilişkiniz olduğu anlamına gelmez.
Co – Star ve The Pattern gibi indirmesi kolay astroloji uygulamalarından, özlü burç Twitter hesaplarına ve Instagram burç işareti uzmanlarına, yıldızları takip etmek her zamankinden daha kolay.
Peki astroloji neden bu kadar çılgınca popüler hale geldi?
"Herkesin anında tatmin ve hızlı çözüm istediği bir çağda yaşıyoruz, bu yüzden yapabileceğimiz ve tüketebileceğimiz her şeye daha iyi olarak bakıyoruz. Ve astroloji işte budur ”diyor Brooklyn merkezli astrolog ve LCSW'den psikoterapist Aimee Barr.
Astroloji ve burçlar, kısa vadede gerçekten yatıştırmaya veya güven tazelemeye yardımcı olabilir. Ancak eğlenceli ve keyifli bir başlangıçtan gününüze, haftanıza veya ayınıza, kendi zararınıza kullanacağınız bir araca dönüştüğü bir çizgi var.
Barr'ın dediği gibi, "Astrolojiyi seviyorum, ancak travmadan geçmenize izin veren daha derin başa çıkma becerileri edinmenize yardımcı olamaz." Temel olarak, terapinin yerini tutmaz. Barr, hem terapi yerine hem de - bilinçsizce ya da bilinçsiz olarak - terapide ya da bir akıl sağlığı uzmanıyla yapılan işlerden kaçınmak için astrolojiyi kullananların arttığını fark ettiğini söylüyor.
Psikoterapide, astroloji gibi manevi uygulamalara karşı bu kaçınmanın bir adı vardır: manevi baypas. Burada akıl sağlığı uzmanları, ruhsal bypass'ı açıklar: astrolojik olarak konuşursak, ne olduğu, semptomları, neden zararlı olduğu ve neye benzediği.
Manevi baypas nedir?
"Manevi baypas" terimi 1980'lerin ortasında Budist öğretmen ve psikoterapist John Welwood tarafından tanıtıldı. Ruhsal fikirleri ve uygulamaları (astroloji, doğum haritalarını analiz etme, tarot okuma ve kristaller gibi) iyileştiren psikolojik yaralardan kaçınmak için kullanan sağlıksız davranış modelini adlandırmak için onu icat etti.
Psikoterapist Annie Wright, LMFT'nin açıkladığı gibi, "Çözülmemiş duygusal sorunlarla ve kendinizin en zor, en acı veren kısımlarıyla uğraşmaktan kaçınmak için ruhani ilkeleri veya fikirleri kullanmaktır."
Barr, kendimizin bu sert, acı veren kısımlarını "travmalarımız" olarak adlandırıyor.
"Ne travma herkes için farklı görünüyor. Barr, "Düzenli başa çıkma becerilerimizin bizi yönetmede başarısız olduğu her türden olay" diyor. Boşanma, cinsel saldırı, ayrılık, hayalet olma veya kovulma olabilir, diye açıklıyor.
Wright'a göre, manevi baypasın kendini göstermesinin birkaç yolu vardır:
- öfkeden kaçınma veya hatta öfke korkusu (öfke fobisi)
- Olumlu olanı aşırı vurgulamak ve yalnızca "iyi" şeylere odaklanmak
- Başkalarının "olumsuz" duyguları hissettikleri için yargılanması
- acı verici anıları ve deneyimleri bastırmak
- duygusal uyuşma
- Maneviyata yaşanmış deneyimlerden, gerçekliğinizden ve gerçek benliğinizden daha fazla değer vermek
- Varlığın "daha yüksek" bir seviyesine ulaştığına dair iddialar veya yanılsama
Astroloji ile manevi baypas etmek, travmaları görmezden gelmek ve çalışmak için gereken işten kaçınmaktır. vasıtasıyla travma - astroloji yardımı ile. Örneğin, bir kişi, iç gözlem kullanmak yerine olumsuz bir sonucu veya olayı açıklamak için bir yıldız falını kullanabilir.
Önemli not: Spiritüel atlamada, spiritüel uygulamanın kendisi sorun değildir. Aslında, bu uygulamalar ve araçlar bir şifa yolunun parçası olabilir. Buradaki sorun şudur: yol insanlar bu ruhani pratiği terapi veya diğer tedavilerin yerini almak için kullanıyor.
Öyleyse, astrolojiyi kullanarak spiritüel geçişe girip girmediğinizi nasıl anlarsınız?
Astrolojinin bir kaçış aracı olarak kullanılması amaçlanmamıştır, ancak onunla sağlıklı bir şekilde etkileşim kurmanın kesinlikle yolları vardır.
ISAR sertifikalı astrolog, astrolog yardımcısı ve "The Astrology of Love & Sex" (Temmuz 2019'da çıkmıştır) yazarı Annabel Gat şöyle açıklıyor: "Burçlar, gününüzün başlamasından önceki gününüze ayak uydurmanın eğlenceli bir yoludur. Hayatınıza daha yakından bakmanıza ve üzerinde düşünmenize yardımcı olabilecek bir çerçevedir. Size ilham vermeli. Sorunlarınıza bir çözüm ya da hayatınızdan bir kaçış değil, hayatınıza bir katkı olması gerekiyordu. "
Bu, bir yıldız falının yapabilecekleri kapsamında değildir. İyi astrologlar ayrıca size bireysel yaşamınızın nasıl sonuçlanacağını tam olarak söylemeyeceklerdir.
Allure'de Berlin merkezli bir astrolog olan Randon Rosenbohm, her seansa kendi rolünün yıldızlarda yazılanları yorumlamak olduğunu açıklayarak başlar, ne olacağına dair bir reçete vermez.
"Okumalar yaparken ve yıldız falları yazarken," Örneğin ... "gibi bir dil kullanmayı ve insanların gezegenlerin sizi etkileyebileceği birçok yoldan birini veya ikisini görmesi için birkaç örnek vermeyi seviyorum."
Yine de sorumlu astrologlar, insanların okumalarını nasıl kullanacaklarını (veya kötüye kullanacaklarını) kontrol edemezler. Aslında, hem Gat hem de Rosenbohm, insanlara bir doktor, avukat, terapist veya kendilerine sormaları gereken sorular sordu.
Gat şöyle açıklıyor: "Bazen, kalifiye uzmanlar duymak istediklerini onlara söylemediğinde insanların başvurduğu yıldız fallarıdır." Bu durumlarda astrologlar, müşterilere ne yapıp ne söyleyemeyeceklerini veya söyleyemeyeceklerini açıklamaya çalıştıklarını söylüyorlar.
Tüm astrolojik okumalarda, insanlara aletin nasıl doğru bir şekilde kullanılacağını hatırlatmak için bir insan bileşeni (masanın diğer tarafında oturan bir astrolog) yoktur. Aslında çoğu yapmaz. Bu nedenle uygulamalar ve diğer sosyal medya platformları aracılığıyla astroloji ile sağlıksız bir ilişki geliştirmek kolaydır.
Manevi baypas neye benziyor?
Astro Poets size nakit akışı beklemenizi söylediği için sahip olmadığınız çok parayı harcayabilirsiniz. Belki de havanızda olmadığınızda seks yapmaya karar veriyorsunuz çünkü Co-Star, "Samimiyet bugün her zamankinden daha kolay" dedi. Ya da belki büyük bir kariyer kararı vermek istiyorsun çünkü The Pattern, "İnanılmaz bir sanatçı, aktör veya müzisyen olursun" dedi, ancak bunun gerçekten istediğiniz bir şey olup olmadığını düşünmeden.
Esasen astroloji, bir profesyonelle iç gözlem ve terapi yerine travmalar veya diğer önemli yaşam olaylarıyla ilgili davranışlarınıza ve kararlarınıza rehberlik ediyor.
Ama yok bir manevi baypasın meydana gelme şekli. Farklı derecelerde ortaya çıkabilir. Barr, astroloji ile ilişkinizi sorgulamanıza yardımcı olacak aşağıdaki soruları kendinize sormanızı önerir:
Astrolojik alışkanlıklarınız hakkında kendinize sormanız gereken sorular
- Kendi hayatınızın sürücüsü gibi mi hissediyorsunuz yoksa başka bir şey (yıldızlar, ay, gezegen vb.) Kontrolünüzde mi?
- Duymak istediklerinizi söyleyene kadar birçok farklı yıldız falı okuyor musunuz?
- Düzenli olarak astrolojiyi kullanıyor olmanıza rağmen hayatınızın değişmediğini düşünüyor musunuz?
- Kendinizi yıldızlardaki veya burçlardaki tüm olumsuz duyguları suçlarken mi buluyorsunuz?
- Sorunlarınız için bir "hızlı çözüm" bulduğunuzu düşünüyor musunuz?
- Burcunuzu okumanız veya yıldızları dinlemenizin bir sonucu olarak size "yardım edildiğini" veya "iyileştirildiğini" yayınlama ve paylaşma ihtiyacı duyuyor musunuz?
Barr, astrolojiyi kullanarak manevi baypas yapmak zararsız görünse de, bizi acıdan koruyan bir savunma mekanizmasıdır, diye açıklıyor Barr. "Sonunda olan şey, travma ile ilişkili acıyı hissetmemeniz ve bu nedenle onun içinden geçememenizdir" diyor.
Sonuç? Travma devam ediyor.
Manevi baypasın çözümü? İçgözlem
Temel olarak, derinlemesine düşünmeden dışarıdan rehberlik veya güvence aramak yerine, iyileşmek için içeriye bakmanız gerekir. Dikkatini duygusal konularda çalışmaktan uzaklaştırmak için astroloji gibi ruhani uygulamaları kullanmak yerine, yardımcı olabilecek bir profesyonel bulun.
Barr, psikoterapinin travmanın üstesinden gelmek için en iyi araç olduğunu söylüyor. "Terapi, insanların çözülmemiş sorunlar üzerinde çalışmasına ve dolayısıyla daha fazla duygusal özgürlüğe erişmelerine yardımcı olabilir" diyor. Gat kabul ediyor. “Hayatınızda bir kriz yaşıyorsanız, travma konusunda bilgili bir uygulayıcı görmeniz gerekir” diye belirtiyor.
Ama bu demek değil herkes astrolojiyi tamamen geride bırakmak zorunda. Barr, astroloji ve terapide istediğiniz şeyin sağlıklı bir denge olduğunu söylüyor. “Bir terapist, travmanızı işlemek için ihtiyaç duyduğunuz başa çıkma becerilerini geliştirecektir. Ancak iyileşmenizi artırmak için astroloji kullanılabilir ”diye açıklıyor.
Barr şu karşılaştırmayı yapıyor: “Bir kişi kanser olduğunda, tıbbi müdahaleye ihtiyacınız var. Ancak bu, sağlıklı beslenmenin, egzersiz yapmanın, kitap okumanın ve sigarayı bırakmanın sağlık çabalarını destekleyemeyeceği anlamına gelmez. "
Dolayısıyla, astroloji kendi başına bir iyileştirme aracı olamazken, kendiniz hakkında derinlemesine düşünmenize yardımcı olursa, görüldüğünü ve duyulduğunu hissettiriyorsa veya başka bir şekilde hayatınıza pozitiflik katıyorsa faydalı olabilir.
Astrolojiye olan ilginizi azaltmayan bütünsel bir psikoterapist bulmak da yararlı olabilir. Bunun yerine, geçmiş travmaları ele alırken ve iyileştirirken, uygulama ile daha sağlıklı bir ilişki geliştirmenize yardımcı olmaya kararlı olmalıdırlar.
Maliyet veya erişim nedeniyle terapiye gitmediyseniz, uygun fiyatlı tedavi seçenekleri listemize göz atın.
Alt çizgi
Astroloji, güne başlamanın keyifli bir yolu ve bir ilham ve yansıma kaynağı olabilir. Ancak, terapi rolünü üstlenemez veya sağlıklı başa çıkma becerilerinin yerini alamaz.
Manevi baypasın semptomları size tanıdık geliyorsa ve muayenehaneyle ilişkinizi yeniden şekillendirmek istiyorsanız, travma konusunda bilgili bir psikoterapist başlamak için iyi bir yerdir. Geçmiş travmalardan geçmeniz için başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, Whole30 yarışmasını denedi ve hepsi gazetecilik adına yemiş, sarhoş, fırçalanmış, fırçalanmış ve odun kömürü ile yıkanmış. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
