'Mikro Hile' Tam Olarak Nedir?

Nedir?

Elbette, söz konusu genital yalama / okşama / dokunma olduğunda aldatmayı belirlemek kolaydır.

Peki ya göz kırpma, masanın altında uygulama kaydırma veya dizine dokunma gibi biraz daha incelikli olan şeylere ne dersiniz?

Sadakat ve sadakatsizlik arasındaki (çok ince) çizgiyi aşındıran şeyler için bir kelime var: mikro hile.

"Mikro hile, neredeyse hile, ”diyor LGBTQ ilişki uzmanı ve H4M Matchmaking'in kurucusu Tammy Shaklee.

"Hile" olarak sayılan şey her ilişkide farklıdır, dolayısıyla mikro hile olarak nitelendirilen şeyler de değişebilir.

Genel bir kural olarak, mikro hile, duygusal, fiziksel veya cinsel olarak, ilişkinizde koşer olarak kabul edilenden daha yüklü herhangi bir şeydir.

Kaygan bir yokuş, dedi. "Bu herhangi bir şey abilir gelecekte tam anlamıyla hile yapılmasına yol açar. "

Bu yeni bir şey mi?

Hayır! Flört trendlerini ve trajedileri isimlendirmeye yönelik yeni takıntımız sayesinde, şimdi bu davranışı açıklayacak dile sahibiz.

Shaklee, mikro hile yapmanın en yaygın biçimlerinin kısa mesajlaşma ve sosyal medyayı (* öksürük * DM slaytları * öksürük *) içerdiğini belirtiyor. görünüyor her zamankinden daha yaygın, çünkü giderek daha fazla Çevrimiçi hale geliyoruz.

Mikro hile, duygusal hile ile aynı mıdır?

Hayır, ama ikisinin biraz örtüşmesi var.

Lifestyle Condoms marka elçisi, sertifikalı seks koçu ve "All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life" ın yazarı Gigi Engle'nin dediği gibi, "Duygusal hile mikro hile yapmanın kuzenidir."

Duygusal aldatmada mütevazi bir şaka olmaz, ancak uygun olmayan bir duygusal yatırım söz konusudur.

Öte yandan mikro hile, yalnızca duygusal sınırların aşılması anlamına gelmez.

Mikro hile olarak neler sayılır?

Yine, her şey ilişkinizde nelerin hile olarak sayıldığına bağlıdır.

Bu, yeni flört uygulaması Lex "sadece bir göz atmak için!" bir arkadaşınızın saçıyla oynamak, eski bir kişinin Instagram fotoğrafına iki kez hafifçe vurmak veya normal bir ahem sahibi olmak, Genişletilmiş bir iş arkadaşıyla öğle yemeği sayılabilir.

Diğer örnekler şunları içerir:

• her zaman belirli bir kişinin Instagram hikayesini yanıtlamak
• birine daha fazla ilgi göstermek değil bir partideki gerçek partneriniz yerine partneriniz
• partnerinizin sohbet ettiğinizi anlamaması için birini sessize almak veya bir metin alışverişini silmek
• cinsel zevkler, karışıklıklar ve fantezilerle ilgili kişisel ayrıntıları paylaşan biriyle değil senin eşin

Engle, mikro hile yapmanın tek eşli ilişkilere özel olmadığını söylüyor.

"İlişki dışında seks yapmanıza izin verilen açık bir ilişkiniz varsa, ancak hiçbir şey hissetmiyorsanız, biriyle gizli bir duygusal ilişkiye sahip olmak, bir çeşit mucize aldatma olur."

Aynı şeyin poliamorous bir ilişki içindeyseniz ve partnerinize kabul etmiş olmanıza rağmen yeni görüştüğünüz birinden bahsetmemeniz durumunda da geçerli olduğunu ekliyor.

Pratikte genellikle neye benziyor?

Shaklee, genellikle partneriniz olmayan bir kişiye zaman, enerji veya baş boşluğuna aşırı yatırım yapmak olduğunu söylüyor.

Bu, bir iş arkadaşınıza biraz fazla bağlanmak anlamına gelebilir - uzun iş yemekleri düşünün, sabahları rutin olarak kahve toplayın veya saatler sonra mesajlaşın.

Sosyal medyada biraz fazla "arkadaşça" olmak anlamına gelebilir - birinin eski fotoğraflarını beğenmek, profilini defalarca ziyaret etmek veya DM'lerine kaymak.

Hatta belirli birisini göreceğinizi bildiğinizde (#dresstoimpress) farklı giyinmek veya çekici bulduğunuz birisine Main'inizden bahsetmemek anlamına bile gelebilir.

Engle, "İçgüdüleriniz size partnerinizin eylemlerinizden veya hareketlerinizden rahatsız olacağını söylerse - ya da kendinizi rahatsız hissederseniz - bu mikro hile yaptığınızın oldukça iyi bir göstergesidir," diyor.

Ya bunu yapan sizseniz ve farkında bile değildiyseniz?

Mikro hile yaptığınızın bir numaralı işareti, partnerinize göre bir başkasına ve onun duygularına, onayına veya ilgisine öncelik vermektir.

"İyi bir şey olduğunda, partnerine söylemeden önce birine mi anlatıyorsun?" diye soruyor Shaklee. "Başka biri konuşurken, kendinizi fiziksel olarak ona doğru manevra yaparken buluyor musunuz?"

Bunlardan herhangi birine cevap Y-E-S ise, NEDEN böyle davrandığınızı veya böyle hissettiğinizi anlamaya başlayın.

Partnerinizden daha az ilgi, samimiyet veya eskisinden daha az heyecan mı yaşıyorsunuz? Şüpheli davranışınız, ilişkinizin mevcut durumundaki memnuniyetsizliğin göstergesi olabilir.

Öyleyse - ve ilişkinizin kurtarılmaya değer olduğunu düşünüyorsanız - bunu düzeltmek için partnerinizle çalışma zamanı.

Shaklee, yine de ilişkinizde düzeltilemez hissettirmeyen gözle görülür bir değişiklik varsa, çözüm ayrılık olabilir, diyor Shaklee.

Ya sen değilsen, ama eşin?

Sohbet etme zamanı. "Partnerinize mikro hile örnekleriyle gelin. Davranışlarının size nasıl zarar verdiğini açıklayın ”diyor Engle.

Amaç, ilerlemek için bir oyun planı ile sohbeti bırakmak olmalıdır (ya da değil…).

Sohbete nasıl girilir:

• "X'e fiziksel olarak fazladan şefkat gösterdiğini fark ettim; Bunun farkında olduğunuz bir şey olup olmadığı, durumun neden böyle olabileceği ve bana nasıl hissettirdiği hakkında konuşmak isterim. "
• "Bu konuyu açacağım için gerginim, ama eski sevgilinin fotoğrafına bir dizi kalp emojisi yorumunu yaptığını gördüm ve bu beni rahatsız ediyor. Sosyal medya ve sınırlar hakkında bir sohbete açık olur muydunuz? "
• "Birkaç aydır birbirimizle görüşüyoruz ve telefonlarımızdan flört uygulamalarını silme ve artık" sadece eğlence için kaydırmak "yerine sohbet etmek isterim."

Unutma: Duyguların geçerli.

Engle, "Seni 'önemli değil' diyerek uçururlarsa ya da muhtaç veya mantıksız hissettirirlerse, bu bir çeşit gaz aydınlatma," diyor. Ve bu, ilişkinizi yeniden gözden geçirmek için iyi bir neden.

Ancak, partneriniz dikkatle yanıt verirse ve davranışlarını değiştirmeye ve sınırlar koymaya açıksa, ilişkiniz daha da güçlenebilir.

Çevresine nasıl sınırlar koyarsınız?

Daha önce hiç olmayan yerlerde sınırlar oluşturmak zor olabilir. Bu adımlar yardımcı olabilir.

Dürüst bir konuşma yapın. Tarafsız bölgeye gidin (düşünün: park, park edilmiş araba, kahve dükkanı), sonra gerçekten iyi, gerçek, ne hissettiğin ve bu hissin nereden kaynaklandığını düşündüğün hakkında. (Ve partnerinizin de duygularını paylaşacak yeri olduğundan emin olun!).

İlişkinizi güçlendirmek için adımlar atın. Mikro hile yapmak genellikle ilişki içindeki sorunların göstergesi olduğundan, bunu düzeltmek için partnerinizle birlikte çalışın. Bu, kaliteli zamana daha iyi öncelik vermeyi, cinsiyet programlamaya başlamayı veya daha fazla PDA yapmayı gerektirebilir.

Nelerin hile ve mikro hile sayıldığı hakkında sohbet edin. Ve spesifik olun! Instagram'da kimseye ve herkese mesaj göndermek hayır mı? Ya da sadece daha önce çıktığınız veya ilgilendiğiniz kişiler? Fiziksel sevgi her zaman uygunsuz mudur yoksa sadece bekar arkadaşlara yönelik olduğunda mı? Bir iş arkadaşınızla mesai saatleri dışında konuşmak her zaman haksız mıdır yoksa sadece metin üzerinden mi (e-postanın aksine) olduğunda mı?

Bu konuşmayı tekrar tekrar yapın. Yeni iş arkadaşları, arkadaşlar ve tanıdıklar hayatlarınıza ve sosyal beslemenize girdikçe, mikro hile için yeni fırsatlar ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, ilişkinizin yapısı içinde neyin rahat hissettirdiğini partnerinizle kontrol etmeye devam edin.

Onu nasıl geçersiniz?

Engle'ye göre gerçek şu ki, "her çift değil niyet mikro hile yapmanın ötesine geçebilme. "

Shaklee, hedefin bunu aşmaksa, tarifin tutarlı bakım, dürüstlük, devam eden sevgi jestleri, güvence ve ilişkinin önceliklendirilmesi olduğunu söylüyor.

"Çalışmanıza yardımcı olabilecek lisanslı bir uzmanın yardımını aramak da yardımcı olabilir" diyor.

Alt çizgi

Mikro hile olarak kabul edilen şey, hile olarak belirlenen şeye bağlı olarak ilişkiden ilişkiye değişir. Bu nedenle duygusal, fiziksel ve cinsel sınırlar yaratmak (ve daha sonra değil, er ya da geç!) Çok önemlidir.

İlişki içinde mikro hile olursa, bunu ele almak ve ardından tekrar olmasını önlemek için bir plan yapmak önemlidir.

Sonuçta çağrılabilir mikro-hile yapmak, ancak bu onun bir makro-sorun.

Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu takip edin Instagram.