Freshology, sağlıklı beslenmeyi kolay ve uygun fiyatlı hale getirmeye çalışan bir şirket olan Diet-to-Go tarafından desteklenen bir yemek dağıtım hizmetidir.
Şef tarafından hazırlanan, birden fazla yeme modeline uyan düşük kalorili yemekler sunarak sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmayı vaat ediyor.
Program, dört farklı özelleştirilebilir menüye sahiptir ve yüksek kaliteli bir yemek için en iyi malzemeleri almanızı sağlamak için en yüksek gıda güvenliği standartlarını takip ettiğini iddia etmektedir.
Bu makale Freshology’nin artılarını ve eksilerini ve bunu kimin denemesi gerektiğini gözden geçirmektedir.
Temel bilgiler
Freshology, diyetisyenler tarafından tasarlanan ve şefler tarafından hazırlanan yemeye hazır yemekler sunar. Alışverişe veya hazırlık yapmaya gerek yok.
Servis, 5 haftalık bir öğün rotasyon sistemini takip eder, yani yemeklerinizden sıkılmamanızı sağlamak için bir haftalık menü 5 hafta daha servis edilmeyecektir.
Şirket ayrıca, istediğiniz zaman başlayıp durabileceğiniz esnek planlar da sunmaktadır. İptal ücreti yoktur ve Freshology% 100 memnuniyet garantisi sunar.
Hizmet, siparişlerini FedEx aracılığıyla teslim eder. Hawaii ve Alaska dışında Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur.
Alternatif olarak, belirli şehirlerde haftada iki kez yerel teslim alma mevcuttur. Mevcut seçenekleri görmek için şirketin web sitesindeki posta kodu bulucuyu kullanabilirsiniz.
Yemek seçimi
Freshology dört yemek planı sunar: Denge, Denge-Diyabet, Keto-Carb30 ve Vejetaryen - her biri seçim için 20'den fazla öğün içerir.
Denge en popüler plandır. En geniş yiyecek seçkisine ve çeşidine sahiptir ve kırmızı et veya domuz eti servis etmez. Vejetaryen menüsü, Denge planının etsiz bir versiyonudur.
Balance-Diabetes planı, kan şekerinizi yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu arada, Keto-Carb30, keto yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olmak içindir.
Kaydolduktan ve bir plana karar verdikten sonra, 5 veya 7 günlük bir yemek planına gidebilir ve günde 2 veya 3 öğün yemek seçebilirsiniz. Her öğün, meyve, sos ve yan taraflar gibi kendi ekstralarını içerir.
Tüm menü tamamen özelleştirilebilir. Belirli bir öğeyi sipariş etmek istemiyorsanız ve Denge ve Keto-Carb30 menülerinde balıkları ve deniz ürünlerini filtrelemek istemiyorsanız, ikame listesinden de seçim yapabilirsiniz.
Freshology tamamen pişmiş, önceden porsiyonlanmış yemekler sunar, bu nedenle tek yapmanız gereken yeniden ısıtmak ve tadını çıkarmaktır.
Malzemeler
Freshology yemeklerini hazırlamak için taze, yerel kaynaklı malzemeler kullanır. Şirket ayrıca mümkün olduğunca organik malzemeler kullanmayı hedefliyor.
Bununla birlikte, şirketin sitesinde, glütensiz yemek sunmama genel beyanı dışında, kaynak sağlama uygulamaları, porsiyon boyutları ve yaygın alerjenler dahil olmak üzere diğer içerik ayrıntılarıyla ilgili çok az bilgi bulunmaktadır.
Yemek planları ayrıca yağ, tuz ve kolesterol kontrollüdür.
Şirket, Amerikan Diyabet Derneği (ADA), Amerikan Kanser Derneği (ACS) ve ABD Tarım Bakanlığı (USDA) yönergelerini takip ediyor.
Freshology, yapay tatlandırıcıların kullanımını bile sınırlar ve koruyucu ve katkı maddelerinden kaçınır.
Örneğin şirket, hassas kişilerde baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilen bir lezzet arttırıcı olan katkı maddesi monosodyum glutamattan (MSG) kaçınıyor.
Son olarak, Freshology, HACCP (Tehlike Analizi Kritik Kontrol Noktası) gıda işleme prosedürlerine bağlı kaldığını iddia etmektedir.
Bu prosedürler, malzemeler mutfağa geldiği andan yemekler teslim edilmek üzere yola çıkana kadar gıda güvenliğini kontrol ederek güvenli bir yemeğin tadını çıkarmanızı sağlar.
Tat ve tazelik
Freshology'nin şef tarafından yaratılan menüleri, damak zevkinize göre uyarlayabileceğiniz ağız sulandıran yemekler vaat ediyor.
Yemekler, seçtiğiniz teslimat yöntemine bağlı olarak haftada bir veya iki kez dağıtılır.
Gönderilen yemekler her Pazartesi gönderilir ve gönderiler 3 gün içinde elinize ulaşır.
Bu nedenle öğünlerin çoğu donmuş olarak teslim edilir ve köpüklü soğutucularda kuru buz üzerinde paketlenir. Bununla birlikte, bulunduğunuz yere ve iklim koşullarına bağlı olarak, yemeklerinizi çözülmüş olarak alabilirsiniz.
Freshology’nin yerel karşılama seçeneği de haftada iki kez mevcuttur ve taze, dondurulmamış yemekler sunar.
Tüm yemeklerin buzdolabında raf ömrü 7 gündür ve 30 güne kadar güvenle dondurulmuş olarak saklayabilirsiniz.
Diyet dostu
Freshology’nin Denge menüsü sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzıyla uyumludur. Bununla birlikte, kalan planlar üç belirli diyet türünü hedeflemektedir.
Balance-Diabetes, prediyabet veya tip 2 diyabeti önlemesi ve yönetmesi gereken kişiler için yaratılmıştır.
Menü diyetisyen tarafından tasarlanmıştır ve karbonhidratlar, proteinler ve yağlar için ADA yönergelerine uygundur. Her öğünün yaklaşık 45 gramdan az karbonhidrat içerdiği söyleniyor.
Keto-Carb30 planı, keto veya düşük karbonhidrat diyeti uygulayanlar içindir.
Kalorinin% 70'ini yağdan,% 25'ini proteinden ve% 5'ini karbonhidrattan sağlayarak ketojenik oranı takip eder. Yemeklerin günde ortalama 30 gram net karbonhidrat içerdiğini belirtir.
Son olarak, şirketin Vejetaryen planı, lakto-ovo-vejeteryan diyeti izliyor; bu, protein kaynaklarının süt ürünleri ve yumurtaların yanı sıra fasulye, soya ve diğer bitki kaynaklarını içerdiği anlamına geliyor.
Hedeflenen planlara ek olarak Denge, Denge-Diyabet ve Vejetaryen menüleri kalp sağlığı olarak kategorize edilmiştir. Bu, tuz, yağ ve kolesterol alımlarını izlemeye çalışanlar için uygun oldukları anlamına gelir.
Kilo kaybı
Freshology, kilo vermeyle ilgili bazı ciddi iddialarda bulunur.
Kalori kontrollü yemekler ve diyetisyenler, beslenme uzmanları ve sağlık koçları dahil olmak üzere destekleyici bir sağlık uzmanları ekibi ile kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmayı vaat ediyor.
Yine de şirket, sonuçların garanti edilmediğini ve personele ve kimlik bilgilerine ilişkin ayrıntıların sitede bulunmadığını da reddediyor.
Program, hem erkekler hem de kadınlar için haftalık ortalama günde yaklaşık 1.200 ve 1.600 kalori sağlayan iki günlük kalori hedefine sahiptir.
Ek olarak, şirket size hangi kalori önerisinin kilo verme hedefinize daha uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olacak ücretsiz bir analiz aracı sağlar.
Her öğün için malzemeler ve beslenme bilgileri çevrimiçi olarak mevcuttur.
Bununla birlikte, bunları yalnızca teslimat ve fatura bilgilerinizi girdikten sonra göreceksiniz - bu, bu ayrıntıların yalnızca taahhüt ettiğinizde mevcut olacağı anlamına gelir.
Destek ve motivasyon için kaynaklar ve programlar sunan çevrimiçi topluluğa da katılabilirsiniz.
Fiyat
Freshology yemeklerinin maliyeti, menü ve plan seçiminize göre değişir.
- Bakiye: haftada yaklaşık 121,99–198,99 ABD doları
- Denge-Diyabet ve Vejetaryen: haftada 179,99 dolara kadar
- Keto-Carb30: haftada yaklaşık 137,99–204,59 ABD doları
Planları haftalık olarak faturalandırılır ve nakliye masraflarını içermez. Bununla birlikte, sektördeki en düşük nakliye ücretini sunduklarını iddia ediyorlar. Bu şu anda haftada 19.98 $ 'dır.
Alternatif olarak, yerel teslimat bölgelerinin yakınında yaşıyorsanız, yemeklerinizi ücretsiz olarak alabilirsiniz.
Ayrıca yemeklerinizi dilediğiniz zaman ücretsiz olarak iptal edebilirsiniz.
Rakiplerle karşılaştırma
Tamamen pişmiş, önceden porsiyonlanmış yemekler sunan Freshology gibi başka birçok yemek dağıtım hizmeti vardır.
Örneğin, Bistro MD ayrıca haftada 98 $ 'dan başlayan erkekler ve kadınlar için 5 veya 7 günlük kilo verme planları sunar. Bu, Freshology'den önemli ölçüde daha ucuzdur. Bu şirketin ayrıca glütensiz bir menüsü de var.
Freshly, haftada 4, 6, 10 veya 12 tamamen pişmiş, dondurulmamış öğün sunan farklı planlar sunan benzer bir hizmettir.
Bununla birlikte, Freshly'nin yemekleri çoğunlukla ete dayalıdır. Buna karşılık, Freshology’nin ana menüsünde kırmızı et sunulmamaktadır.
Sunfare ve Top Chef Meals gibi bazı yemek dağıtım hizmetleri aile planları sunar. Ancak, Freshology yalnızca bireysel veya tek porsiyon yemekler sunar.
Öneri
Freshology, bazı kişilerin kilo vermesine yardımcı olabilecek kullanışlı bir yemek servisidir.
Bununla birlikte, kilo verme sonuçlarının garanti edilmediğini unutmayın.
Ayrıca, şirket diyetisyenler, beslenme uzmanları ve sağlık koçlarından destek sunsa da, personel ve kimlik bilgilerine ilişkin ayrıntılar sitede mevcut değildir ve bu arzu edilir bir durumdur.
Hizmetin planları, yemek pişirmek için çok az zamanı olan veya hiç olmayan, ancak geleneksel fast food alternatiflerine güvenmek istemeyenler için işe yarayabilir.
Keto-Carb30 planı, bir keto yaşam tarzını takip eden veya buna giren ancak keto yemeklerini planlama ve hazırlama zorluğunu üstlenmek istemeyenler için iyi bir seçenek olabilir.
Bununla birlikte, sağlıklı yemekler pişirmek istiyorsanız, yemekler tamamen hazırlanmış olarak teslim edildiğinden, Freshology muhtemelen sizin için doğru seçim değildir.
Aynı şekilde, tamamen organik malzemelerle hazırlanan yemekleri yemeyi tercih ediyorsanız, Freshology en iyi seçenek olmayabilir çünkü şirket mümkün olduğunda yalnızca organik içeriklere güveniyor.
Dahası, şirketin web sitesinde kaynak sağlama uygulamalarıyla ilgili pek çok ayrıntı açıklanmamaktadır ve bu, içeriklerinizin tam olarak nereden geldiğini bilmek istiyorsanız istenmeyen bir durum olabilir.
Ek olarak, menünün glütensiz olmadığına dair genel bir açıklama dışında yemekler için alerjen bilgileri açıklanmamaktadır.
Son olarak yemekler strafor soğutucularda teslim edilmektedir. Bunlar belirli geri dönüşüm tesislerinde geri dönüştürülebilirken, bazı insanlar bu paketleme şeklini çevreye dost bulmayabilir.
Alt çizgi
Freshology, kilo vermenize veya sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olma yeteneğini ortaya koyan, tamamen pişmiş, şef tarafından hazırlanan yemekler sunan bir yemek dağıtım hizmetidir - ancak sonuçlar garanti edilmez.
Birden fazla diyet modeline uyan dört farklı menü sunar. Bunlar arasında vejeteryan, keto ve diyabet dostu seçenekler bulunur.
Freshology ayrıca size yardımcı olmak ve motive etmek için destekleyici profesyonellerden oluşan bir ekip sunar, ancak şirketin personeli veya kimlik bilgileriyle ilgili ayrıntılar sitede mevcut değildir.
Bununla birlikte, bazı rakiplerinden daha pahalı olabilir ve glütensiz bir diyet uygulayanlar veya kesinlikle organik malzemeler yemeyi tercih edenler için uygun olmayabilir.
Freshology uygun bir yemek seti servisi olsa da, piyasada daha iyi seçenekler var.
