Kabızlığa sahip irritabl bağırsak sendromu (IBS-C), sık şişkinliğe, karın ağrısına ve geçmesi zor olan seyrek dışkılara neden olan kronik bir gastrointestinal (GI) bozukluktur.
Yaşamı tehdit etmese de IBS-C son derece rahatsız edici olabilir ve günlük aktivitelerinize müdahale edebilir.
Tedavisi yoktur, bu nedenle IBS-C tedavisi, semptomlarınızı hedef alan ilaçların yardımıyla büyük ölçüde yaşam tarzı ve diyet değişikliklerine dayanır.
IBS-C'niz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, bu durumun tipik belirti ve semptomları ve bunları gidermek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
IBS-C'nin belirti ve semptomları nelerdir?
IBS'nin kendisi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yaklaşık yüzde 7 ila 21'ini etkileyen nispeten yaygın bir sindirim bozukluğudur.
IBS-C, IBS'nin sadece bir türüdür. Diğer tipler arasında ishalli IBS (IBS-D) ve alternatif ishal ve kabızlık (IBS-A) ile IBS bulunur.
Tüm IBS türleri, karın ağrısı ile birlikte bağırsak hareketlerinde değişikliklere neden olabilirken, IBS-C'ye sahipseniz daha belirgin semptomlar vardır.
IBS-C'nin daha yaygın belirti ve semptomlarından bazıları şunlardır:
- ağrılı şişkinlik
- aşırı gaz
- midenizde bir kaya veya blok hissi
- seyrek bağırsak hareketleri (haftada üç veya daha az)
- daha sert veya yumrulu dışkı
- Bağırsaklarınızın dışkıyı tamamen geçemeyeceğini hissetmek
IBS-C ile bağırsak hareketiniz olduğunda, şişkinliğiniz ve ağrınız geçici olarak geçebilir. Bununla birlikte, bu semptomlar geri gelme eğilimindedir.
IBS-C'yi normal kabızlıktan farklı kılan şey, kabız olsaydınız muhtemelen sahip olmayacağınız ciddi şişkinlik ve ağrıya neden olmasıdır. IBS yapar değil kanlı dışkıya veya kasıtsız kilo kaybına neden olur.
IBS-C'ye ne sebep olur?
IBS-C yaygın olsa da, kesin nedenleri hala bilinmemektedir. Genetik olabilir, bu nedenle IBS'li bir aile üyeniz varsa, bireysel riskiniz daha yüksek olabilir.
IBS, GI yolunda altta yatan iltihabı taşır, bu da önceki bakteriyel enfeksiyonlarla ve bağışıklık sisteminizdeki değişikliklerle ilgili olabilir.
Diğer bir olasılık da, beyin-bağırsak ilişkinizin değişmiş olabileceği, bu nedenle beyninizin bağırsak hareketlerini düzenlemek için doğru sinyalleri sağlamamasıdır.
IBS-C nasıl teşhis edilir?
IBS-C'ye sahip olup olmadığınızı belirleyecek tek bir test yoktur. IBS ayrıca görüntüleme testleri veya kan çalışması ile teşhis edilmez, ancak bu araçlar diğer koşulları dışlamak için kullanılabilir.
Bunun yerine, doktorunuz durumunuzu büyük ölçüde semptom geçmişinize göre teşhis edecektir. Karın ağrısı ve şişkinliğin zamanlaması ve şiddeti ile birlikte kabızlık belirtilerinizin kaydını tutmak önemlidir. Bunlar IBS-C'yi normal kabızlıktan ayıran temel özelliklerdir.
Fiziksel bir muayene de doktorunuzun IBS-C'yi teşhis etmesine yardımcı olabilir. Bu durum genellikle karın şişkinliğine neden olabilir. Ayrıca, ilişkili ağrıyı ölçmek için karnınıza hafifçe bastırabilirler.
IBS-C nasıl tedavi edilir?
IBS-C tedavisi, semptomlarınızı azaltmaya ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeye odaklanır. IBS iyileştirilemezken, tedaviler daha az şişkinlik ve ağrı hissetmenize ve bağırsak hareketi tutarlılığını iyileştirmenize yardımcı olabilir.
İlaçlar
Doktorunuz muhtemelen önce reçetesiz (OTC) kabızlık tedavilerini önerecektir. Seçenekler arasında lif takviyeleri, müshiller ve dışkı yumuşatıcılar bulunur.
Bazı "detoks" çaylarının da doktorunuzla tartışabileceğiniz benzer müshil etkileri olabilir. Buradaki fikir, dışkınızı yumuşatmanın ve bağırsak hareketlerinizi artırmanın diğer rahatsızlık belirtilerini iyileştireceğidir.
OTC seçenekleri işe yaramazsa, reçeteli bir ilaca ihtiyacınız olabilir. Antispazmodikler, GI yolunuzu gevşetmeye yardımcı olmak için kullanılır.
Diğer bir seçenek, sekretuar ajanlar adı verilen yeni bir ilaç sınıfıdır. Bunlar bağırsaklarınızdaki dışkıları yumuşatarak IBS-C'ye yardımcı olur. Bağırsak hareketlerinizin sık ve geçmesi daha kolay olduğunu fark edebilirsiniz.
Bir antidepresan sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), beyin-bağırsak etkileşimlerini iyileştirmede yardımcı olabilir. Bunlar ayrıca, anksiyete ve depresyon gibi IBS-C'nin ikincil semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı ilaçları
Yaşam tarzı ilaçları, IBS-C tedavisine tıbbi yaklaşımları tamamlamada uzun bir yol kat edebilir. Her gün yeterince uyumak ve egzersiz yapmak bağırsak hareketlerini düzenlemeye, stresi azaltmaya ve altta yatan iltihabı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
IBS-C için önerilen bir diyet var mı?
IBS-C için lif takviyeleri denemeden önce, önce diyetinizde çözünür lifleri artırmayı düşünebilirsiniz. Kaynaklar arasında yulaf, arpa ve keten bulunur. Ayrıca bir gıda duyarlılığı testi yaptırmayı da düşünebilirsiniz.
Doktorunuz ayrıca aşağıdakilerden kaçınmanızı tavsiye edebilir:
- alkol
- kafein
- gazlı içecekler
- glüten
- şeker
IBS için daha yapılandırılmış bir beslenme planı istiyorsanız, düşük fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller (FODMAP) diyetini düşünebilirsiniz. Bu diyetin amacı, GI rahatsızlığını tetikleyebilecek belirli karbonhidratların sayısını azaltmaktır.
Düşük bir FODMAP diyetiyle, doktorunuz sizden 6 haftaya kadar beslenme planınızdan belirli yiyecekleri çıkarmanızı isteyecektir. IBS-C semptomlarınız için herhangi bir tetikleyici olup olmadığını belirlemek için bunları birer birer geri ekleyeceksiniz.
Kaçınılması gereken yüksek FODMAP gıdaları şunları içerir:
- fruktoz, bal, mısır şurupları gibi tatlandırıcılar
- elma, kayısı, avokado ve kavun gibi bazı meyveler
- sütte bulunan laktoz
- buğday
- sarımsak ve soğan
- fasulye ve baklagiller
IBS-C mi yoksa CSID mi?
Bazen IBS-C, konjenital sükraz-izomaltaz eksikliği (CSID) ile karıştırılabilir. Sükroz intoleransı olarak da bilinen CSID, sükraz ve izomaltaz adı verilen sindirim enzimlerinin eksikliği ile işaretlenir. Bunlar vücudunuzun sofra şekeri olan sakarozu sindirmesine yardımcı olmak için gereklidir.
Şeker, IBS-C semptomları için bir tetikleyici olabilir, ancak bu, CSID'den ayrı bir durumdur. IBS'nin kendisi, CSID'de görülen sindirim enzimlerinin eksikliğinden kaynaklanmaz. Bazen CSID, başlangıçta yanlışlıkla IBS olarak teşhis edilebilir.
Hem CSID hem de IBS-C şişkinliğe ve karın ağrısına neden olabilir. CSID'yi ayıran şey, özellikle sofra şekerini tükettikten hemen sonra ishal, mide bulantısı ve asit reflüsüne neden olabilmesidir.
Paket servisi
IBS-C, yaygın bir gastrointestinal bozukluk olan en yaygın irritabl bağırsak sendromu türlerinden biridir.
Doktorunuzun bu durumu teşhis etmesine yardımcı olmak için belirtilerinizi (bağırsak hareket sıklığı dahil) takip etmek önemlidir.
En iyi yaşam tarzı ve diyetteki değişikliklerle yönetilir, ancak ilaçlar da yardımcı olabilir.
Olağandışı semptomlar fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın. Kilo kaybı, kanlı dışkı ve kusma, IBS-C'den daha ciddi bir durumla ilişkili olabilir.
.jpg)
.jpg)
