Migraine Healthline, kronik migrenle karşılaşan kişiler için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, AppStore ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.
Benzer bir deneyimden geçen biriyle bağlantı kurmak, migren gibi kronik bir durumu yönetirken büyük rahatlık sağlayabilir. Ve internet, mükemmel topluluğu bulma olasılığını artırmaya yardımcı olabilir.
WEGO Health'in davranışsal amaç araştırmasına göre, katılımcıların yüzde 91'i, sağlıkları hakkında verdikleri kararlarda çevrimiçi toplulukların rol oynadığını söyledi.
Özellikle, kişisel sağlık deneyimleri hakkında paylaşımda bulunmak veya kendi deneyimleri hakkında biriyle etkileşime geçmek için sosyal medyaya başvururlar. Katılımcılar ayrıca bilgi toplamak, incelemeleri okumak ve incelemeleri paylaşmak için internete dönerler.
Çalışmanın sonuçları, Facebook'un sağlıkla ilgili en popüler platform olduğunu gösterdi - katılımcıların yüzde 87'si sağlık bilgilerini Facebook gönderileri aracılığıyla paylaştıklarını, yüzde 81'i ise Facebook mesajlaşma yoluyla sağlık bilgilerini paylaştıklarını söyledi.
Surgery'de yayınlanan bir araştırmaya göre, bir grup cerrah, karaciğer nakli öyküsü olan kişiler için bir Facebook grubu oluşturduğunda, yüzde 95'inin bakımları üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu bildirdi.
Sosyal medya aracılığıyla topluluk bulmak
On yıldan fazla süredir kronik migrenle yaşayan Sarah Rathsack, ilişki kurabilir.
My Migraine Life'taki deneyimiyle ilgili blog yazarken, sosyal medyanın da bağlantı kurma fırsatı verdiğini söylüyor.
“Şahsen kendi desteğim var ama ne hissettiğimi bildiğim bir insan topluluğuna güveniyorum. Blogum yorumlar getiriyor ve hikayelerimi paylaşmam için beni motive ediyor çünkü başkalarının kendi hikayelerini anlatmasına yardımcı oluyor. Facebook gruplarına katılıyorum, ilişkili olduğum hashtag'leri ve diğer migren savaşçılarını takip ediyorum ”diyor Rathsack.
Mike Canadic, Migraine Professional blogunu başlattığında, sosyal medyayı migrenle yaşayan insanları birbirine bağlamak için bir yol olarak kullanmayı misyon edinmişti.
Canadic, "Migraine Professional topluluğunu Facebook, Instagram, Pinterest ve blog aracılığıyla kurdum ve bu, beyinlerini ve bedenlerini iyileştirmek için her gün çalışan tüm inanılmaz migren savaşçılarından ilham aldığım ana kaynak oldu" diyor.
Healthline Migraine uygulaması nasıl yardımcı olabilir?
Uzun yıllardır migren baş ağrılarıyla yaşayan Olivia Rehberger, çeşitli çevrimiçi destek gruplarına katılırken, çoğunun ters etki yapabileceğini söylüyor.
Migren topluluğu için olumlu bir yer yaratmak için Görünmez Olarak Geliştirilmiş blogunu başlattı.
Son çabası, ilham verici bir hava yaydığını söylediği ücretsiz Migraine Healthline uygulamasını benimsemeyi içeriyor.
"[Kim]" kimin yara izi daha kötü? "Gibi hissettirmiyor Bu sadece onu anlayan pozitif ve yapıcı bir topluluk. Orada nasıl hissettiğim konusunda dürüst olmaktan başka bir şey olmam gerektiğini düşünmüyorum. Şikayet etmek değil, bu konuda yalnız değilmişim gibi hissetmek, ”diyor Rehberger.
Migren ile yaşayan insanlar için tasarlanan uygulama, Migren Rehberi tarafından yönetilen günlük grup tartışmaları gibi özellikler içerir.
Konular şunları içerir:
- tetikler
- tedavi
- Alternatif terapiler
- okulda ve işte migren yönetimi
- akıl sağlığı
- aile hayatı
- sosyal hayat
- ilişkiler
- yaşam tarzı
- sağlık hizmetlerinde gezinmek
- prodrome ve postdrome
- ilham
- çok daha fazla
Rehberger, uygulamada tartışmaların diğer kanallara özgü güvenli bir alan yarattığını söylüyor.
"[Uygulama], bu destek ve topluluk duygusunu arayan insanlar için küçük bir destek cebi oluşturuyor. Migren, sosyal yaşamı sürdürmeyi zorlaştırır ve bu uygulama bir tür baskıyı azaltır. Instagram'a veya [diğer] sosyal medyaya gitmek istemediğimde, genellikle Healthline'da [diğer] sosyal medyaya koymam daha zor olacak şeyler paylaşıyorum ”diyor.
Canadic, Migraine uygulamasının kendisini sosyal medya kanallarından ayırdığını belirterek aynı fikirde.
“Healthline Migraine topluluğunu seviyorum çünkü tüm sosyal medyadan ayrı olarak kendi ayrı topluluğumuz gibi hissettiriyor. Güvenli, taze ve yenidir, bu yüzden aklımdakileri paylaşabileceğimi ve daha fazla fikir, ipucu ve püf noktası için oradaki herkesin düşüncelerini ve deneyimlerini ayarlayabileceğimi hissediyorum ”diyor.
En çok rehberler ve etkileyicilerle yapılan canlı tartışmaları dört gözle bekliyor.
Başarıları ve başarısızlıkları konusunda bizi cesaretlendirmek ve ilham vermek için oradalar. Canadic, "Bu, her birimizin sahip olduğu bilgi ve deneyim zenginliğiyle topluluğu bağlayıp bir araya getirmenin harika bir yolu," diyor.
Rathsack, grup tartışmalarından da hoşlanır.
"Farklı konular ve ihtiyaç kategorileriyle ilgili pek çok kişiyle zaten ilişki kurdum" diyor. “Migraine Healthline, bana arkadaşlarımı, sohbetleri ve mevcut bilgileri hatırlatan ve bana bildiren bildirimlerle daha fazla mahremiyet hissi verdi. Uygulama, migrenle yaşayan bir kişiye güç vermek için başka bir fırsat veriyor. Neler yaşadığınızı bilen birçok kişiyle ilişki kurabileceğiniz ve öğrenebileceğiniz bir yerdir. Başkalarının yolculuğunu dinlemek ve takip etmek benim için yön veriyor. "
Benzerlikler temelinde diğer üyelerle günlük olarak eşleştirilmek Rehberger'in uygulamanın en sevdiği kısımdır.
Maç özelliği, üyelerin profillere göz atarak ve anında eşleşme talebinde bulunarak birbirlerini bulmalarını sağlar. Üyeler bağlandıktan sonra birbirleriyle mesajlaşmaya ve fotoğraf paylaşmaya başlayabilir.
Rehberger, "Migren topluluğu için Bumble gibi" diyor.
Migraine Healthline ayrıca, kullanıcıların Healthline tıp uzmanları tarafından incelenen, teşhis ve tetikleyicilerden tedavi ve akıl sağlığına, klinik araştırmalara ve en son migren araştırmalarına kadar çeşitli konularda bilgilendirici makaleler bulmasına olanak tanıyan bir Keşfet bölümü de sağlar.
Ek olarak, bölüm migrenle yaşayanların kişisel hikayelerini ve tanıklıklarını içerir.
Uygulamayı buradan indirin.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
