Bir bebeğin hayatının ilk yıllarında kurduğu ilişkilerin, uzun vadeli refahı üzerinde derin bir etkisi olduğu iyi bilinmektedir.
Bebekler sıcak, duyarlı bakıcılara eriştiklerinde, muhtemelen bu bakıcılara güçlü ve sağlıklı bir bağlılıkla büyürler.
Öte yandan, bebekler bu erişime sahip olmadığında, bu bakıcılara sağlıksız bir bağlanma geliştirebilirler. Bu, yaşamları boyunca kurdukları ilişkileri etkileyebilir.
Bakıcısına güvenli bir şekilde bağlanan bir çocuk, daha iyi duygusal düzenleme ve daha yüksek güven seviyelerinden başkalarına karşı daha fazla şefkat ve empati gösterme becerisine kadar bir dizi fayda geliştirir.
Bununla birlikte, bir çocuk bakıcısına güvensiz bir şekilde bağlandığında, bir dizi ömür boyu ilişki zorluklarıyla karşılaşabilir.
Bir çocuğun ebeveynine veya bakıcısına güvensiz bir şekilde bağlanmasının bir yolu, kaçınmacı bağlanmaktır.
Kaçınan bağlanma nedir?
Ebeveynler veya bakıcılar çoğu zaman duygusal olarak büyük ölçüde müsait olmadığında veya tepkisiz olduğunda, bebeklerde ve çocuklarda kaçınan bir bağlanma oluşur.
Bebeklerin ve çocukların bakıcılarına yakın olma konusunda derin bir içsel ihtiyaçları vardır. Yine de dışa dönük duygu görüntülerini durdurmayı veya bastırmayı çabucak öğrenebilirler. Çocuklar kendilerini ifade ettikleri takdirde ebeveyn veya bakıcı tarafından reddedileceklerinin farkına varırlarsa, uyum sağlarlar.
Bağlanma ve fiziksel yakınlık için içsel ihtiyaçları karşılanmadığında, kaçınmacı bağlanma olan çocuklar yakınlık aramayı veya duygu ifade etmeyi bırakırlar.
Kaçınan bağlanmaya ne sebep olur?
Bazen ebeveynler, bir çocuğun duygusal ihtiyaçları ile karşılaştıklarında bunalmış veya endişeli hissedebilir ve kendilerini duygusal olarak kapatabilirler.
Çocuklarının duygusal ihtiyaçlarını veya bağlantı kurma ihtiyaçlarını tamamen göz ardı edebilirler. Sevgi veya rahatlık aradıklarında kendilerini çocuktan uzaklaştırabilirler.
Bu ebeveynler, çocukları korktuklarında, hastalandıklarında veya incindiklerinde olduğu gibi daha büyük bir ihtiyaç dönemini yaşarken özellikle sert veya ihmalkar olabilirler.
Çocuklarıyla çekingen bir bağlılık geliştiren ebeveynler, genellikle üzgün olduğunda ağlamak veya mutlu olduğunda neşelendirmek gibi dışsal duygu gösterilerini açıkça caydırırlar.
Ayrıca çok küçük çocuklar için bile gerçekçi olmayan duygusal ve pratik bağımsızlık beklentileri vardır.
Bebeklerde ve çocuklarda kaçınan bir bağlanmayı teşvik edebilecek bazı davranışlar arasında aşağıdakileri yapan bir ebeveyn veya bakıcı bulunur:
- rutin olarak çocuklarının ağlamalarını veya diğer sıkıntı veya korku gösterilerini kabul etmeyi reddederse
- ağlamayı bırakmalarını, büyümelerini veya sertleşmelerini söyleyerek çocuklarının duygu görüntülerini aktif olarak bastırır
- Korku veya sıkıntı belirtileri gösterdiklerinde kızar veya çocuktan fiziksel olarak ayrılırsa
- bir çocuğu duygu gösterileri için utandırır
- çocukları için gerçekçi olmayan duygusal ve pratik bağımsızlık beklentilerine sahip olduklarında
Nasıl görünüyor?
Kaçınan bağlanma daha bebeklik döneminde gelişebilir ve fark edilebilir.
Daha eski bir deneyde, araştırmacılar, bebekleri bağlanma stillerini değerlendirmek için oynarken ebeveynleri kısaca odadan çıkardılar.
Güvenli bir bağa sahip bebekler, ebeveynleri ayrıldığında ağladı, ancak yanlarına gitti ve döndüklerinde çabucak yatıştırıldı.
Kaçınan bir bağlılığı olan bebekler, ebeveynler ayrıldığında dışsal olarak sakin görünüyorlardı, ancak geri döndüklerinde ebeveynleriyle temastan kaçındılar veya direndiler.
Ebeveynlerine veya bakıcılarına ihtiyaç duymadıkları izlenimine rağmen, testler bu bebeklerin ayrılık sırasında güvenli bir şekilde bağlanan bebekler kadar sıkıntılı olduklarını gösterdi. Sadece göstermediler.
Kaçınan bağlanma stiline sahip çocuklar büyüdükçe ve geliştikçe, genellikle dışa dönük olarak bağımsız görünürler.
Kendini yatıştırıcı tekniklere büyük ölçüde güvenme eğilimindedirler, böylece duygularını bastırmaya devam edebilirler ve kendi dışındakilerden bağlanma veya destek aramaktan kaçınabilirler.
Kaçınan bağlanma stiline sahip çocuklar ve yetişkinler, kendileriyle bağlantı kurmaya veya bağ kurmaya çalışan başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanabilir.
Başkalarıyla birlikte olmaktan zevk alabilirler, ancak hayatlarında başkalarına ihtiyaç duymadıkları veya ihtiyaç duymamaları gerektiği duygusu nedeniyle yakınlıktan kaçınmak için aktif olarak çalışırlar.
Kaçınan bağlılığı olan yetişkinler, duygusal ihtiyaçları olduğunda da sözlü ifade etmekte zorlanabilirler. Başkalarında hata bulmakta hızlı olabilirler.
Kaçınan bağlanmayı önleyebilir misin?
Sizin ve çocuğunuzun güvenli bir bağ geliştirdiğinizden emin olmak için, ihtiyaçlarını nasıl karşıladığınızın farkında olmak önemlidir. Duygularını gösterme konusunda onlara hangi mesajları gönderdiğinize dikkat edin.
Barınak, yemek ve yakınlık gibi tüm temel ihtiyaçlarını sıcaklık ve sevgi ile karşıladığınızdan emin olarak başlayabilirsiniz.
Uyumaları için sallarken onlara şarkı söyle. Bebek bezini değiştirirken onlarla sıcak bir şekilde konuşun.
Ağlarken onları yatıştırmak için kaldırın. Dökülme veya kırık bulaşıklar gibi normal korkularından veya hatalarından dolayı onları utandırmayın.
Tedavi nedir?
Bu tür güvenli bağlanmayı geliştirme beceriniz konusunda endişeleriniz varsa, bir terapist pozitif ebeveynlik kalıpları geliştirmenize yardımcı olabilir.
Uzmanlar, çocuklarına kaçınmacı bir bağlılık kazandıran çoğu ebeveynin, bunu çocukken kendi ebeveynleri veya bakıcıları ile bir bağ kurduktan sonra yaptığını kabul ediyor.
Bu tür kuşaklar arası kalıpları kırmak zor olabilir, ancak destek ve sıkı çalışma ile bu mümkündür.
Bağlanma sorunlarına odaklanan terapistler genellikle ebeveyn ile bire bir çalışırlar. Onlara yardımcı olabilirler:
- kendi çocukluklarını anlamlandırmak
- kendi duygusal ihtiyaçlarını dile getirmeye başladıklarında
- başkalarıyla daha yakın, daha otantik bağlar geliştirmeye başladıklarında
Bağlanmaya odaklanan terapistler, sıklıkla ebeveyn ve çocukla birlikte çalışırlar.
Bir terapist, çocuğunuzun ihtiyaçlarını sıcak bir şekilde karşılayacak bir plan yapmanıza yardımcı olabilir. Zorluklar ve eğlenceler boyunca destek ve rehberlik sunabilirler! - yeni bir ebeveynlik tarzının geliştirilmesiyle gelen.
Paket servisi
Güvenli bağlanma armağanı, ebeveynler için çocuklarına verebilecekleri güzel bir şeydir.
Ebeveynler, çocukların kaçınmacı bir bağlanma geliştirmelerini engelleyebilir ve özen, sıkı çalışma ve sıcaklıkla güvenli bir bağlanma geliştirmelerini destekleyebilirler.
Tek bir etkileşimin bir çocuğun tüm bağlanma stilini şekillendirmeyeceğini unutmamak da önemlidir.
Örneğin, genellikle çocuğunuzun ihtiyaçlarını sıcaklık ve sevgiyle karşılıyor, ancak başka bir çocuğa bakarken birkaç dakika beşiğinde ağlamasına izin veriyorsanız, nefes almak için uzaklaşın veya başka bir şekilde kendinize dikkat edin, sorun değil .
Burada ya da orada bir an, her gün inşa ettiğiniz sağlam temelden uzaklaşmaz.
Julia Pelly, halk sağlığı alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve pozitif gençlik gelişimi alanında tam zamanlı çalışmaktadır. Julia işten sonra yürüyüş yapmayı, yazın yüzmeyi ve hafta sonları oğullarıyla uzun, sevimli öğleden sonraları kestirmeyi seviyor. Julia, kocası ve iki genç oğluyla Kuzey Carolina'da yaşıyor. Daha fazla çalışmasını JuliaPelly.com'da bulabilirsiniz.
