Bu fotoğraf serisi, depresyon, dayanıklılık ve umut portrelerini çekiyor.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki intihar oranları son 20 yılda önemli ölçüde arttı. Ülke çapında her gün 129 intihar sonucu hayatını kaybetmektedir.
Daha az tartışıldığında, her yıl yaklaşık 1,1 milyon intihar girişimi var - veya günde ortalama 3,000'in üzerinde - çoğu ölümle sonuçlanmıyor.
Yine de, birisinin mücadele ettiğini bilsek veya kendi kendimizle mücadele ediyor olsak bile, sevdiklerimizle intihar düşüncelerini dile getirmek için sık sık mücadele ederiz.
Umursamadığımızdan değil, bu tür konuları tartışmak için ortak bir dilimiz olmadığına veya ne zaman ve nasıl ulaşmamız gerektiğine dair bir farkındalığımız olmadığına inanıyorum. Doğru şeyi söylemeyeceğimizden ya da daha kötüsü, kişinin düşüncelerine göre hareket etmesine neden olacak bir şey söyleyeceğimizden endişeleniriz.
Gerçekte, birisine doğrudan intihar hakkında soru sormak, genellikle hem o kişiye duyulduğunu hissetmesine hem de ihtiyaç duydukları yardım ve kaynakları bulmalarına yardımcı olmanın bir yoludur.
İntihar hakkındaki tartışmalar çoğu zaman intihar düşüncesi veya akıl sağlığı ile kişisel deneyimi olmayanlar tarafından kontrol edilir.
İNTİHARIN ÖNLENMESİNİN KAYIP SESLERİ İntihar düşüncesi yaşayan veya bir intihar girişiminden sağ kurtulanlardan nadiren doğrudan haber alıyoruz.
Bu paradigmayı değiştirmeyi ümit eden Healthline, Washington Üniversitesi'nde intiharı azaltmaya, bireyleri güçlendirmeye ve topluluk oluşturmaya odaklanan bir Mükemmellik Merkezi olan Forefront Suicide Prevention ile işbirliği yaptı.
Forefront'un kurucu ortağı ve yöneticisi Jennifer Stuber, programın hedefleri hakkında konuştu ve şunları paylaştı: "Misyonumuz intihar sonucu kaybedilecek [aksi halde] hayatları kurtarmak. Oraya varacağımızı düşündüğümüz yol, intiharı aynı anda hem ruh sağlığı hem de halk sağlığı sorunu olarak ele almaktır. "
Stuber, metal sağlık bakımı, fiziksel sağlık bakımı veya eğitim, intiharı önleme ve gerektiğinde nasıl müdahale edileceği konusunda bir anlayışa sahip olsun, her sistemin önemini tartıştı.
Şu anda intihar düşünceleri yaşayanlara ne söyleyeceği sorulduğunda Stuber, "Ne kadar kötü hissettiğin için burada olmasaydın ne kadar özleneceğini muhtemelen anlayamazsın. Yardım ve umut var. Her zaman ilk seferinde işe yaramaz, birkaç farklı deneme gerektirebilir, ancak hayatınız şu anki gibi hissetmese bile yaşamaya değer. "
İntihar girişiminde bulunmuş olanlar için, hikayelerini anlatacak alanlar veya dinlemeye istekli insanlar bulmak genellikle zordur.
Çok yaygın bir deneyime bir yüz, isim ve bir ses vermek için intihardan kişisel olarak etkilenen insanlardan doğrudan haber almak istedik.
Gabe
İntiharın hayatımın doğal bir parçası olduğunu hissediyorum.
Bence güç ve sebata değer veren bir kültürde yaşıyoruz ve herkesin aynı koşullarda, beyninde olması gerektiği gibi çalışan aynı kimyasallarla aynı bedenlerle doğduğuna dair çok naif bir inanca sahibiz.
Kurtarma üzerine
Nihayetinde, hayatımda sabahın 3'üne kadar benimle konuşmaya istekli yeterince iyi insanlara sahip olmak ya da bana bir şeyler hakkında tavsiye ve dürüst geri bildirimde bulunmak için yeterince şanslıyım.
Benim için, eğer ona zaman verirsem, sonunda ölmek istemeyeceğim ve o zaman - elinden gelenin en iyisini yapmak.
İntihar düşüncesi yaşayan insanlara nasıl yardım edebileceğiniz hakkında
Sadece onları dinle. Gerçekten dürüst olun ve duyup duyamayacağınız konusunda iyi sınırlar koyun. İnsanlar iyilik yapıyor gibi görünse bile, insanların kötü yaptığını bildiğinizde sessizliğe karşı dikkatli olun.
Jonathan
Akıl hastalığı yaşadığınızda
Son yedi yılda depresyon [ve intihar düşünceleri] nedeniyle üç kez ve intihar girişimlerinden sonra iki kez hastanedeydim.
Akıl hastalığı zorluklarının üst tarafında
Akıl hastalığıyla ilgili bir damgalama var. [Ama] Geçmişimden kesinlikle utanmıyorum! Bu konuyla hiç ilgilenmeseydim, bugün olduğum kişi olmazdım ve kim olduğumu ya da olmak istediğim kişiyi bulamazdım.
İntihar düşüncesi yaşayan kişilere tavsiyeler üzerine
Bence hayatta seni mutlu eden şeyi yapmak en önemli şey. Bu yüzden istediğim gibi giyiniyorum. Başkalarına sorun olmadığını göstermek istiyorum. Başkalarının size hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin.
Tamar
Akıl hastalığı, evsizlik ve yoksulluk hakkında
Evsiz büyüdüğüm ve birçok evsiz nüfus içinde yaşadığım için insanları hasta olarak görmedik. Uyuşturucu, alkol, intihara meyilli olmak, şizofren olmak - bunların hepsi bizim için normaldi.
O zamanlar tek çıkış yolu intihar gibi geldi. Başka seçeneğim yoktu, beni kurtarmaya gelen kimse yoktu, bana acı çektiren şeylerden beni alıp götürecek bir sistem yoktu.
Yoksulluk içinde yaşayan insanlar için yardım almanın önündeki engeller üzerinde
Zihinsel olarak sağlıklı olmanın [bunun] ne anlama geldiğine, yardım almanın [ne anlama geldiğine] dair bir çerçevem yoktu.
Herkes yardım var diyor, yardım al. Bu ne anlama geliyor? "Hey bak, paran yoksa işte gönüllü kuruluşlar" diyen yoktu. Hastaneden taburcu edildiğimde [intihara teşebbüs ettiğim için] hiçbir bilgi alamadım, ayrıca bunu bir daha yapma, yardım bulun.
İlk kez uygun fiyatlı yardım alma konusunda (Açık Yol'dan)
Hayatımda ilk kez akıl sağlığına ulaşılıyordu.
İlk kez birisi bana [intihar düşüncelerini takip etmenin] bir zorunluluk olmadığını söyledi. Onu dinlemek zorunda değildim. Bu benim için hayat değiştiriyordu.
İyileşme üzerine
Aslında ayık olmayı denemeye karar verdiğimde, ilk olarak başa çıkma mekanizmalarının bir alet çantasına sahip olma fikrini öğrendim ve sonra onu değiştirmeye başladım. Sahip olduğum bu duygularla baş etmenin başka yolları olduğunu bilmiyordum.
İntihara karşı bir alternatif olması yepyeni bir dünyaydı, oyun değiştiriciydi. Yerden inemeyecek kadar depresyonda olsam bile, daha önce hiç sahip olmadığım bir akıl sağlığı alet kutusu ve kendi kendime konuşacak bir dilim vardı.
Kendi istismarcılarımdan biri olduğumu da öğrenmem gerekiyordu. Bu bir ifşaydı. Sadece herkesin izinden gidiyordum… Yine de döngüden kaçmak istiyorum.
Bu bağlantıları yapmak, vücudumun değerli bir kap olduğunu ve içinde yaşamaya ve bu gezegende kalmaya layık olduğumu hissettirdi.
Jo
Kocasını intiharla kaybetmesi üzerine
Kocamın travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) vardı ve aynı zamanda gaziler hakkında konuşurken gerçekten önemli olduğunu düşündüğüm bir “ahlaki yaralanma” da vardı. Açıkladığım şekliyle, temelde hizmet süreniz sırasında hizmetinizin gerektirdiği, ancak kendi ahlaki kurallarınıza veya genel olarak toplum kurallarına aykırı ve ihlal eden eylemler gerçekleştirmiş olduğudur.
Sanırım kocam çok büyük bir suçluluk duygusu yaşadı ve ne o ne de benim bu suçu nasıl işleyeceğimizi anlayacak araçlara sahip değildik.
Hayatta kalanların izolasyonu üzerine
Öldükten yaklaşık bir buçuk yıl sonra avukatlık işimi bıraktım ve kendi iyileşmem için yapacak bir şeye ihtiyacım olduğu için fotoğrafçılığa başladım.
Yaşadığım şey derin bir izolasyondu ve biliyorsunuz ki, dünya oradaydı ve herkes günlük yaşamına devam ediyordu ve ben "kocamın intihar ederek öldüğü gezegen" dediğim yerdeydim.
Bir intihardan kurtulan olarak hayatı üzerine
Bulmaya başladığım şey, birinci derece intihar kaybınız olduğunda, kendi başınıza [intihara meyilli] duyguları yaşamaya devam etmenin aslında oldukça yaygın olduğudur.
Bana neyin yardımcı olduğunu biliyorum, özellikle akran desteği ve intiharı önleme konusunda eğitim almış kıdemli arkadaşlarımla çok zaman geçirdim. Check-in yapıp "Kendinize zarar vermeyi düşünüyor musunuz?" Diyebilecek birine sahip olmak çok yararlıdır. ama daha ileri gidip "Bir planın var mı ve bir randevun var mı?"
İntihardan etkilenenlere tavsiye üzerine
Ölüm ve keder, özellikle intiharla ilgili tabular hakkında düşünme biçimimizde çok antiseptikiz. Birisi "Dul olmak için çok gençsin, ne oldu" dediğinde her zaman dürüst olurum.
Şu an bildiklerimle birlikte olsaydı, ona mesajım şöyle olurdu: "Şu anda olduğundan daha iyi hissetmesen bile kayıtsız şartsız seviliyorsun."
Her zaman umut vardır
Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line ve diğerleri gibi kuruluşlar aracılığıyla, yaklaşımımızı intihara çevirme, damgalanmayı azaltma ve sessizliği bozma yönünde hareket var.
Umudumuz, yukarıda tanıştığınız cesur bireylerin bu hareketin bir parçası olmasına ve sessizliğin bozulmasına, çok sık kaçınılan, göz ardı edilen veya damgalanan bir konuya ışık tutmasıdır.
İntihar sorunu yaşayanlar için yalnız değilsiniz ve şimdi öyle hissetmese bile her zaman umut vardır.
Siz veya sevdiğiniz biri intihar düşüncesi yaşıyorsanız, lütfen 1-800-273-8255 numaralı telefondan National Suicide Prevention Lifeline'ı arayın, bu kaynaklar listesine bakın veya buradan bir metin gönderin.
Caroline Catlin bir sanatçı, aktivist ve akıl sağlığı çalışanıdır. Kedilerden, ekşi şekerlemelerden ve empatiden hoşlanıyor. Onu bulabilirsin İnternet sitesi.
