Dişlerin sert. Vücudunuzdaki en sert madde olan mine ile kaplı dişleriniz çok fazla yıpranma ve aşınmaya dayanabilir. Ancak plak oluşumuna ve sertleşmesine izin verirseniz, tartar geliştirme riskiniz olabilir.
Tartar diş sağlığınıza zarar verebilir ve diş eti hastalığına yol açabilir. Bu nedenle plak ve tartar arasındaki farkı, her ikisini de nasıl önleyeceğinizi ve dişlerinizde birikme fark ederseniz ne yapmanız gerektiğini bilmek önemlidir.
Plak nedir?
Diş plağı, hepimizin dişlerimizde bulunan bir şeydir. Bu yumuşak, yapışkan film, bakteriler tükürük ve yiyecekle karıştıktan sonra dişlerinizde birikir.
Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne (ADA) göre, plak 500'den fazla bakteri türü içerir, bazıları iyi, bazıları ağzınız için çok iyi değildir.
Zararlı bakteriler, yedikten veya içtikten sonra asit üretirler. Bu, özellikle şekerli bir şeyler yediğinizde veya içtiğinizde geçerlidir. Bu asitler, Hastalık Önleme ve Sağlığı Geliştirme Dairesine göre diş minesine saldırarak hem diş hem de genel sağlığınız için daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Plak çıkarılmazsa dişlerinizde sertleşebilir ve başka bir deyişle tartar olarak bilinen diş taşına dönüşebilir. Bu plak ve tartar birikmesi, diş etlerinizin hassaslaşmasına ve şişmesine neden olabilir ki bu, periodontal veya diş eti hastalığının erken bir aşamasıdır.
Plak oluşumunu önlemek için aşağıdakilerin yapılması önemlidir:
- dişlerini günde en az iki kez fırçala
- her gün diş ipi
- şekerli yiyecek ve içecekleri sınırlayın veya şekerli ürünler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın
- Kontrol ve rutin temizlik için her 6 ayda bir diş hekimine görünmek
Tartar nedir?
Diş temizliği, tartarı önlemenin anahtarıdır. Günlük fırçalama ve diş ipi kullanma protokolüne uymuyorsanız, plak dişlerinize olması gerekenden daha uzun süre oturabilir.
Bu olduğunda, tükürüğünüzdeki minerallerle birleşir ve sonunda tartara dönüşür - aynı zamanda kalkülüs olarak da bilinir.
Tartar dişlerinizin dışını kaplar. Ayrıca diş eti çizginizin altına da yerleşebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, bu dişlerinizi temizlemeyi zorlaştırabilir.
Tartar dişeti çizgisinin altına yayıldığında, diş hekimi veya diş sağlığı uzmanının periodontal hastalığı önlemek için onu çıkarması gerekecektir.
Periodontal hastalığa erken dönemde diş eti iltihabı denir. Diş eti iltihabının semptomları şişmiş, kırmızı ve muhtemelen kanamalı diş etlerini içerir.
Tedavi edilmezse ilerleyebilir ve periodontitis haline gelebilir. Bu olduğunda diş etleriniz dişlerinizden çekilebilir. Ayrıca dişlerinizin gevşemesine de neden olabilir. Daha ileri durumlarda dişleriniz düşebilir.
CDC'ye göre, 30 yaşın üzerindeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 48'inde bir çeşit periodontal hastalık var.
Temel farklar nelerdir?
Tartar ve plağın her ikisi de diş sağlığı sorunlarına neden olabilse de, dikkat edilmesi gereken bazı önemli farklılıklar vardır.
Oluşturma süreci farklıdır
Özellikle karbonhidrat veya şekerli yiyecek veya içecek yedikten sonra, yemek yedikten veya içtikten sonra gün boyunca dişlerinizde plak oluşur.
Hepimiz plakla ilgileniyoruz. Günlük fırçalama ve diş ipi rutinine bağlı kalırsanız, dişlerinizdeki plağı sertleşmeden ve tartara dönmeden önce çıkarabilirsiniz.
Dişlerinizde plak birikmeye bırakılırsa sertleşir ve tartar olur.
Görünüm farklı
Plak, dilinizi dişlerinize sürdüğünüzde bulanık bir his olarak tanımlanır. Genelde renksizdir ve görmeyi zorlaştırır.
Tartar sert hissedebilir ve sarı veya kahverengi bir görünüme sahip olabilir.
Kaldırma süreci farklıdır
Günlük fırçalama ve diş ipi ile dişlerinizden plak çıkarılabilir. Öte yandan tartarın bir diş hekimi tarafından çıkarılması gerekir.
Tartarın birikmesini nasıl önleyebilirsiniz?
Tartarın birikmesini önlemenin en iyi yolu dişlerinizdeki plaktan kurtulmaktır. Plak, birkaç saat içinde tartara dönüşebilir. Bu nedenle, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmayı içeren günlük bir diş hijyeni rutinine sahip olmak çok önemlidir.
Plakla savaşmak ve tartarı önlemek için ADA aşağıdaki adımları önermektedir.
- Günde iki kez dişlerinizi fırçalamayı taahhüt edin. Florür içeren antiplak diş macunu ile dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Günde iki kez 2 dakika fırçalamayı hedefleyin. Plakların daha iyi giderilmesi için elektrikli diş fırçasına geçmeyi düşünün. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, elektrikli bir diş fırçası, plağı gidermede manuel bir diş fırçasına göre daha etkili olabilir.
- Günde en az bir kez diş ipi kullanın. ADA, özellikle diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda plağı gidermek ve çürükleri veya diş eti hastalıklarını önlemek için dişlerinizin arasını temizlemenin önemini vurgular.
- Atıştırmalıklarınızı kontrol edin. Plak ve tartar oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için şekerli atıştırmalıkları ve içecekleri sınırlayın. Tatlı bir şeyler yiyor veya içiyorsanız, hemen ardından dişlerinizi fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya çalışın.
- Düzenli diş muayeneleri ve profesyonel temizlik yaptırın. Tartarı gidermenin tek yolu, bir diş hekimi ile diş temizliği yaptırmaktır. Her 6 ayda bir kontrol ve diş temizliği yapmayı hedeflemeye çalışın. Diş eti hastalığınız varsa, diş hekiminiz başka tedaviler önerebilir.
- Sızdırmazlık maddelerini düşünün. Çürük oluşmaya yatkınsanız, diş dolgu macunları hakkında diş hekiminizle konuşmak isteyebilirsiniz. Bu, azı dişlerinize uygulanabilecek ince bir kaplamadır. CDC'ye göre, dolgu macunları 2 yıl boyunca dişlerinizi çürüklerin yüzde 80'ine karşı korumaya yardımcı olabilir ve 4 yıla kadar çürüklerin yüzde 50'sini önlemeye devam edebilir.
Alt çizgi
Çok uzun süre kalan plak birikmesi dişlerinizde tartar oluşmasına neden olabilir. Bu, diş minesinizi tahrip edebilir ve diş eti hastalığı riskinizi artırabilir.
Güzel haberler? Günlük diş fırçalama, diş ipi kullanma ve yılda iki kez diş hekimine gitme rutinini izleyerek plak oluşumunu sınırlayabilir ve dişlerinizde ve diş etlerinizde tartar oluşma riskini azaltabilirsiniz.
Plak veya tartar oluşumunu nasıl kontrol edeceğiniz konusunda sorularınız varsa, bir diş sağlığı uzmanından randevu alın.
.jpg)
