Hamilelik, vücudunuzu pek çok değişikliğe uğratır, bu nedenle bazen kendiniz gibi hissetmezsiniz. Ancak bazı hamilelik sorunları beklenirken - artan bir yumru, sabah bulantısı ve huysuzluk - bağırsak aktivitenizdeki değişiklikler sürpriz olabilir.
Elbette hamilelik kakası konuşulacak en heyecan verici konu değil. Ancak ne bekleyeceğinizi bilmek, sürpriz unsurunu ortadan kaldırabilir ve beklenmedik bir şey olduğunda endişeleri giderebilir.
Hamilelik sırasında kabızlık
Hamilelik kakasıyla ilgili ilk şey: Hiç olmuyormuş gibi görünen zamanlar olabilir. Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmaktır. Adil olmak gerekirse, hamile olsanız da olmasanız da usulsüzlük her an ortaya çıkabilir. Ancak bu, birçok hamile insanı etkileyen bir şikayettir.
Çok az lif, hareketsizlik veya sizinle aynı fikirde olmayan yiyecekler yemek gibi farklı faktörler kabızlığa katkıda bulunur. Hamilelik sırasında ortaya çıktığında, genellikle progesteron hormonundaki artıştan kaynaklanır.
Bu hormon bağırsaklardaki kas kasılmalarını yavaşlatır. Ve kas kasılmaları yavaşladığında, bağırsaklarınız o kadar kolay veya serbestçe akmaz.
Kabızlık belirtileri arasında sert, kuru dışkı, şişkinlik ve ıkınma yer alır. Ayrıca hamileyken uğraşmak isteyeceğiniz en son şey muhtemelen gaz veya mide ağrınız olabilir.
İyi haber şu ki, kabızlık kolay bir çözüm olabilir. Dışkıyı yumuşatarak geçmelerini kolaylaştırmak için bol miktarda sıvı, özellikle su için. Ek olarak, diyetinize daha fazla lif ekleyin. Bu, daha fazla sebze ve meyve yemeyi içerir.
Bir dışkı yumuşatıcı şiddetli kabızlığa yardımcı olabilir, ancak önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Hamilelik sırasında dışkıda kan
Silme işleminden sonra dokudaki kan sizi panik durumuna gönderebilir. Ama en kötüsünü düşünme.
Dışkıda veya tuvalet kağıdında bir miktar kan görmek, özellikle kabızlık ile uğraşıyorsanız, başka bir yaygın hamilelik durumudur.
Kabızlık sadece fiziksel olarak rahatsızlık vermez, aynı zamanda zorlanmaya da yol açabilir. Bu, küçük rektal yırtıklara (çatlaklar) veya şişmiş damarlara (hemoroit) neden olabilir. Her ikisi de rektumdan kanamaya neden olabilir - genellikle pembe veya parlak kırmızı görünen az miktarda kan.
Hemoroitler ve anal fissürler kendiliğinden iyileşebilir. Ancak yenilerinin oluşmasını önlemek için kabızlığı önlemek için adımlar atın ve zorlamayın.
Çatlaklar ve hemoroidler yaygın olsa da, bağırsak hareketleri sırasında kanamayı doktorunuza her zaman bildirmelisiniz. Kanama bazen sindirim sistemindeki diğer sorunlardan kaynaklanır - daha çok kan siyah veya katran gibi göründüğünde.
Belirli yiyecekleri yemenin dışkılarınızın rengini değiştirebileceğini ve bunların kırmızı görünmesine neden olabileceğini unutmayın. Bu, pancar veya kırmızı veya siyah gıda boyası içeren yiyecekler yedikten sonra olabilir.
Hamilelik sırasında ishal (veya çok gevşek dışkı)
Hamilelik sırasında dalgalanan hormonlar da gevşek veya sulu dışkıya neden olabilir. İshal, vücudunuz gevşeme hormonu üretirken ortaya çıkar. Bu hormon yalnızca hamilelik sırasında salınır.
Eklemlerinizi ve bağlarınızı gevşeterek vücudunuzu doğum eylemi ve doğuma hazırlar. Sorun şu ki, gevşetici aynı zamanda rektumun etrafındaki eklemleri gevşeterek ishal nöbetlerine neden olabilir.
Çoğunlukla hafif ishal ciddi değildir, ancak susuz kalmamak ve bol sıvı içmek önemlidir.
Günde üçten fazla gevşek dışkınız varsa veya aşağıdaki gibi başka belirtileriniz varsa doktorunuzla iletişime geçin:
- dışkılarınızda kan veya mukus
- kilo kaybı
- karın ağrısı
- ateş
Gevşek dışkıyı tedavi etmek için reçetesiz satılan herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun.
Hamilelik sırasında olağandışı dışkı renkleri
İlginç bir şekilde, dışkılarınızın rengi hamilelik sırasında da değişebilir. Normal dışkılar genellikle açık ve koyu kahverengidir, ancak hamilelik sırasında kakanız yeşile dönebilir.
Yine, paniğe kapılmayın. Çoğu zaman bu, lif alımındaki bir artışla veya daha spesifik olarak, daha fazla sebze ve yeşil yapraklı sebzeler yemekle tetiklenir. Hamilelik sırasında sağlıklı gıda alımınızı artırdıysanız sizin için iyi!
Doğum öncesi vitaminler veya demir takviyesi alıyorsanız, her ikisinin de dışkının rengini kahverengiden yeşile değiştirdiği bilinmektedir. Hamileyken reçeteli bir antibiyotik alırsanız, yeşil bağırsak hareketleriniz bile olabilir.
Bazı vitamin ve ilaçları almayı bıraktıktan sonra dışkılarınız normal rengine dönecektir.
Ancak yeşil kaka normal olsa ve genellikle bir soruna işaret etmese de, herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşun. Bazen yeşil kaka bir enfeksiyon, safra kesesi taşları, gıda zehirlenmesi ve irritabl bağırsak sendromundan kaynaklanır.
Hamilelik sırasında da çok koyu renkli dışkı oluşabilir. Siyah veya katran kakası fark ederseniz doktorunuza bildirin. Yine, gıda boyaları dışkıyı koyulaştırabilse de koyu bir renk, sindirim sisteminizde kanamaya işaret edebilir.
Doğum sırasında bağırsaklarınızı kaybetmek
Arkadaşlarınıza ve ailenize beklediğinizi söylediğinizde, bazıları bunu kendi hamilelik hikayelerini - iyi, kötü ve çirkin - paylaşmaya davet olarak görecektir.
Ve aslında bebek sahibi olmak söz konusu olduğunda, doğum sırasında bağırsaklarınızı kaybetmekten daha çirkin olmadığını hissedebilirsiniz. Aslında bu en büyük korkunuz olabilir.
Ancak gerçek şu ki, doğum sırasında kaka yapmak yaygındır ve utanılacak veya endişelenilecek bir şey değildir. (Herkesin başına gelmez, bu yüzden hiçbir şey için endişelenmiyor olabilirsiniz.)
Dünyaya hayat getirmek için kullandığınız kaslar, bağırsak hareketi sırasında kullandığınız kaslarla aynıdır. Yani evet, olabilir. Sadece doğum sırasında kaka yapan ilk anne olmayacağınızı ve sonuncu olmayacağınızı bilin.
Kendinizi daha iyi hissettirecekse, hastane bu olasılığa hazırlanır. Bir hemşire hızla temizleyecektir - sanki hiç olmamış gibi.
Ancak yine de bununla ilgili endişeleriniz varsa, zorlamaya hazır olmadan önce kendinizi rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Hemşirenize veya doktorunuza fitil almanın güvenli olup olmadığını sorun. Bunlar genellikle dakikalar içinde bir bağırsak hareketini tetikler.
Doğumdan sonra ilk kaka
Vajinal doğumdan sonra, doğumdan sonraki ilk bağırsak hareketi konusunda biraz endişeli olmak normaldir.
Biraz yırtılmanız varsa, aşağıda ek ağrı veya tahriş edici dikişler konusunda endişelenebilirsiniz. Tabii ki, bu sadece gidebilirsen. Doğum sırasında ve sonrasında aldığınız ağrı kesici ilaçlar, başlangıçta kabızlığa neden olarak kaslarınızı biraz halsiz hale getirebilir.
Gitmeye hazır olduğunuzda, dışkı yumuşatıcı alıp bol su ve meyve suyu içmek doğumdan sonraki ilk kakanızı kolaylaştırabilir.
Ayrıca, yanma ve iltihaplanmayı azaltmak için elinizde bir ağrı kesiciye ve belki de cadı fındığı temizleme pedlerine yardımcı olur. Unutulmaması gereken önemli şey zorlanmamaktır.
Daha fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olabilecek hemoroit ve anal fissürlerden kaçınmak için her şeyin doğal bir şekilde akmasına izin verin.
Götürmek
Hamilelik kakası, konuşmak isteyeceğiniz bir şey olmayabilir, ancak düşünmeniz gereken bir şeydir.
Hamilelik vücudunuzun her bölgesini etkileyebilir, bu nedenle bağırsaklarınızın da bazı değişikliklerden geçmesini bekleyin. Her hamileliğin farklı olduğunu unutmayın. Anahtar, ne bekleyeceğinizi bilmektir, bu nedenle değişiklikler meydana geldiğinde, tamamen hazırlıksız yakalanmazsınız.
Herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun. Nedeni bulmaya yardımcı olabilirler.
-of-collagen-injections.jpg)
