Yemek zamanı rahatsızlığa, ağrıya ve boğazınızda ve göğsünüzde kötü bir yanmaya neden oluyorsa, yalnız değilsiniz. Hamilelikle ilgili diğer pek çok rahatsızlık gibi, mide ekşimesi ilk kez yaşıyor olabileceğiniz bir şeydir, ancak bu tamamen normaldir.
İlk düşünceniz, hamilelik dışı mide ekşimesi için popüler (kireçli ise) bir çare olan Tums'a ulaşmak olabilir. İyi haber şu ki, bunu yapmanın bir sakıncası yok - ancak akılda tutulması gereken birkaç nokta var.
Hamilelik mide ekşimesi nedir?
Hamilelikte mide ekşimesi, hamile annelerin yarısına yakınının alabileceği yaygın bir durumdur.
Hamilelikteki diğer birçok semptom gibi, yedikten sonra hissettiğiniz yanma ve rahatsızlık için teşekkür etmeniz gereken hormonlarınız var. Progesteron ve gevşetici, iş yerinde zordur ve sindirim sistemi kaslarını yavaşlatır.
Bu olduğunda, tükettiğiniz yiyecekler daha yavaş hareket etme eğilimindedir ve sindirim halsizdir, bu da yemek sonrası şişkinliği tetikleyebilir. Ancak birçok kadının antasitlere yönelmesine neden olan, mideden yemek borusuna geri dönen yiyeceklerin ve asitlerin neden olduğu yanma hissidir.
Bu tatsız deneyim, hamilelik hormonları yemek borusunu mideden ayıran kapağı gevşettiğinde ortaya çıkar.
Tums'u hamilelikte kullanabilir misiniz?
Tums, birçok insanın mide ekşimesi semptomlarını yönetmek için kullandığı tezgah üstü (OTC), kalsiyum-karbonat bir antiasittir.
MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları / Doğum Uzmanı G. Thomas Ruiz, "Hamilelikte Tums kullanımı, birçok OB / GYN'nin yıllardır reçete ettiği bir şey" diyor.
Ruiz, hamile kadınlar için iki şey yaptığını söylüyor:
- anne ve bebek için ek kalsiyum sağlar
- hamilelik mide ekşimesini tedavi eder
Doğru şekilde alındığında, Tums'un hamilelik sırasında kullanımı güvenlidir.
Tums dozajı ve sıklığı
Diğer reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar gibi, Tums'un dozajı ve sıklığı ideal olarak doktorunuzdan gelmelidir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında mide ekşimesi için Tums kullanırken uyulması gereken bazı genel kurallar vardır.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN, Tums'un en iyi 4 saatte bir sık sık alındığında işe yaradığını söylüyor çünkü asidi salınmasını önlemek yerine nötralize ediyor.
Langdon bunu akılda tutarak, anne adaylarının mide ekşimesi için gerektiğinde her 4-6 saatte bir en fazla iki tablet alabileceğini söylüyor.
Langdon, "Genel olarak, çoğu kadın bu dozajda başarılı olacaktır - bu, yalnızca kalsiyum oksalat böbrek taşı öyküsü olan kadınlarda sorunlu olabilir," diyor Langdon.
OB / GYN'nizle aşağıdakiler hakkında konuşmak önemlidir: hiç Hamilelik sırasında almak istediğiniz reçetesiz satılan ilaçlar. Tums söz konusu olduğunda, bu tartışma özellikle böbrek taşı geçmişiniz varsa çok önemlidir.
Tums, çeşitli güçlere sahiptir ve hamilelik için önerilerin çoğu, 500 miligramdaki en düşük doz olan düzenli güce işaret eder.
Ve üreticiye göre, hamile kadınlar, bir doktor gözetiminde olmadığı sürece, 24 saatlik bir süre içinde ve iki haftayı geçmeyecek şekilde 10 tableti (normal güçte) geçmemelidir.
Hamileyken Tums alırken dikkat edilmesi gerekenler
Doktorunuz aksini söylemedikçe, özellikle Tums kalsiyum içerdiğinden, her zaman önerilen doza bağlı kalmalısınız.
Kalsiyum hamilelik sırasında çok ihtiyaç duyulan bir mineral olmasına rağmen, çok fazlası aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- kabızlık
- böbrek taşı geliştirme riskinde artış
- düzensiz kalp atışı
- demir gibi diğer mineralleri emmede olası sorun
Ruiz, demir takviyeleri alırken mide ekşimesini yönetmek için çoğu insanın yedikten sonra Tums gibi bir antiasit aldığını söylüyor. Ancak antasitler demir emilimini azaltabilir. Demir takviyesi kullanıyorsanız, demir ile Tums alma arasında en az 2 saat beklediğinizden emin olun.
Tiroid ilaçlarının Tums ile orta derecede etkileşim riski vardır, bu yüzden Langdon bunları ve Tumsları en az 4 saat ayırdığınızdan emin olun diyor.
Yan etkilere gelince, Langdon ayrıca Tums'un zaten hamilelikte bir sorun olan kabızlığa neden olabileceğini söylüyor. Ayrıca mide bulantısı ve mide rahatsızlığı veya ağrıya neden olabilir.
Mide ekşimesini önlemek için ipuçları
Birkaç Tums çiğnemek, kötü bir mide ekşimesi vakasından kurtulabilir, ancak gerçekten daha iyi hissetmek istiyorsanız, önlem çok önemlidir. Bu nedenle mide ekşimesini tedavi etmek için ilk savunma hattı yaşam tarzınızdaki değişiklikleri içerir.
Ne yediğinize dikkat edin
Baharatlı, yağlı, asitli ve gaz üreten gıdalardan kaçının. Hamile olmadığınızda bunlarla bir sorununuz olmayabilir, ancak hamileyken büyük rahatsızlığa neden olabilirler.
Bazı yaygın suçlular şunları içerir:
- turunçgiller
- domates
- hardal
- Işlenmiş etler
- çikolata
- yağlı gıdalar
Doğru zamanda doğru sıvılarla susuz kalmayın
Hamilelikte gün boyu su içmek çok önemlidir. Ancak mide ekşimesi yaşıyorsanız, yemekle birlikte içtiğiniz sıvı miktarını en aza indirin ve bunun yerine öğünler arasında suyu saklayın.
Ayrıca narenciye suları ve soda gibi asitli içeceklerden, özellikle de kolalı içeceklerden kaçınmalısınız.
Yemek zamanı için başka değişiklikler yapın
Daha küçük, daha sık yemek mide ekşimesini önlemeye yardımcı olabilir. Yemek yerken zaman ayırmanıza da yardımcı olur.
Birkaç saat dik kalın
Ruiz, hamilelikle ilişkili gecikmiş mide boşalması nedeniyle, yemeklerden sonra birkaç saat dik oturmanın ideal olduğunu söylüyor. Ancak uzanmanız gerekiyorsa, mide boşalmasını teşvik etmek için sağ tarafınıza uzanmanızı söylüyor. Mide sağa boşalır.
Giysileri bağlamaktan kaçının
Sıkı veya bağlanan kıyafetler yerine bol, rahat kıyafetler tercih edin.
Bir sakız çiğneyin
Basit ama etkili bir ipucu, yedikten sonra bir parça sakız çiğnemektir. Yemekten sonra sakız çiğnemek, asidi nötralize etmeye yardımcı olan tükrük bezlerinizi uyarmaya yardımcı olabilir.
Tums'a gebelik için güvenli alternatifler
Doktorunuzla tartışmak isteyebileceğiniz bazı tıbbi alternatifler şunları içerir:
- Magnezyum hidroksit gibi OTC ürünleri (ancak Langdon'a göre üçüncü trimesterde bundan kaçınılmalıdır)
- Mide ekşimesi için işe yarayan ve hamilelik sırasında alınması güvenli olan H2 blokerleri (Ruiz, en sık kullanılanın Pepcid AC olduğunu söylüyor)
- Mide ekşimesine yardımcı olabilecek bir kaplama maddesi ve reçeteli ilaç olan sukralfat (Carafate)
Götürmek
Hamilelik sırasında mide ekşimesi gerçek bir ağrı olsa da semptomları en aza indirir dır-dir mümkün. Diyetinizi değiştirerek, yedikten sonra dik durarak ve Tums gibi reçetesiz satılan ürünleri kullanarak biraz rahatlayabilirsiniz.
Bir antasit almadan önce doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Herhangi bir olumsuz yan etki yaşarsanız, hemen Tums almayı bırakın ve sağlık uzmanınızı arayın.
