Yaklaşık 2 yıl önce eşim ve ben bir ev satın aldık. Evimizde sevdiğimiz pek çok şey var, ancak harika bir şey, aile etkinliklerine ev sahipliği yapacak alana sahip olmaktır. Geçen yıl Hanukkah'ı ve bu yıl Şükran Günü'nü ağırladık. Bu hem çok eğlenceli hem de çok iş gerektiriyor.
Romatoid artritim (RA) olduğu için, kendimi çok fazla zorlamamalıyım yoksa acı çekeceğimi biliyorum. Sınırlarınızı anlamak ve bunlara saygı duymak kronik bir durumu yönetmenin önemli bir parçasıdır.
RA'nız olduğunda barındırmayı kolay ve eğlenceli bir deneyim haline getirmek için altı ipucu.
Sırayla ev sahipliği yapın
Tatillere ev sahipliği yapmak için sevdiklerinizle sırayla gidin. Her tatilde ev sahipliği yapmak zorunda değilsiniz. Dışarıda oturmanız gerekiyorsa kendinizi kötü hissetmeyin. Her ne kadar eğlenceli olsa da, sıra size gelmediğinde muhtemelen rahatlayacaksınız.
İşleri yönetilebilir adımlara ayırın
Etkinlik için yapmanız gereken şeylerin bir listesini yapın. Listenizdeki her şeyi büyük günden önce bitirmeye çalışın. Eğer almanız gereken şeyler varsa, dinlenmek için kendinize zaman tanımak için işlerinizi birkaç güne ayırın. Ayrıca, yapabileceğiniz yiyecekleri önceden hazırlamaya çalışın.
Enerjinizi koruyun. Gün muhtemelen sandığınızdan daha fazla iş olacak.
Yardım isteyin
Ev sahipliği yapıyor olsanız bile, yardım istemekte bir sakınca yoktur. Konuklarınızın bir tatlı veya garnitür getirmesini sağlayın.
Hepsini yapmaya çalışmak cazip gelebilir, ancak RA'nız olduğunda, ne zaman yardım isteyeceğinizi bilmek, semptomlarınızı yönetmenin ve herhangi bir ağrıdan kaçınmanın önemli bir parçasıdır.
İşleri kendiniz için kolaylaştırın
Kocam ve ben evimizde bir tatil düzenlediğimizde, süslü tabaklar yerine tek kullanımlık tabak ve gümüş takımlar kullanıyoruz.
Bulaşık makinemiz var, ancak bulaşıkları yıkayıp yüklemek çok fazla iş gerektiriyor. Bazen bunu yapacak enerjim olmuyor.
Mükemmel olmak zorunda değil
Ben mükemmeliyetçiyim. Bazen evi temizleyerek, yemek hazırlayarak veya dekoru düzenleyerek denize giriyorum. Ancak en önemli şeyin misafirlerinizle kutlama yapmak olduğunu unutmamak önemlidir.
Birisi sizinle kontrol etsin
İşlerin nasıl olmasını istediğim konusunda takıntılı olmaya başladığımda, kocam nasıl başa çıktığımı ve yardıma ihtiyacım olup olmadığını sorarak beni kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor. Bunu yararlı bulabileceğinizi düşünüyorsanız, sizin için o kişi olacak birini bulun.
Götürmek
Barındırma herkes için değildir. Fiziksel olarak yapamıyorsanız veya bu hoşunuza giden bir şey değilse, yapmayın!
Aileme unutulmaz bir tatil deneyimi yaşatabildiğim için minnettarım. Ancak bu kolay değildir ve genellikle birkaç gün sonrasını RA ağrısıyla öderim.
Leslie Rott Welsbacher'a 2008 yılında 22 yaşında, yüksek lisans eğitiminin ilk yılında lupus ve romatoid artrit teşhisi kondu. Leslie, teşhis konulduktan sonra Michigan Üniversitesi'nden Sosyoloji alanında doktora ve Sarah Lawrence College'dan sağlık savunuculuğu alanında yüksek lisans derecesi almaya devam etti. Birçok kronik hastalıkla baş etme ve onlarla yaşama deneyimlerini samimi ve mizahla paylaştığı Getting Closer to Myself blogunu yazıyor. Michigan'da yaşayan profesyonel bir hasta avukatıdır.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
