İkinci el duman, sigara içenler şunları kullandığında yayılan dumanları ifade eder:
- sigara
- borular
- puro
- diğer tütün ürünleri
İlk elden sigara içmek ve ikinci el sigara içmek ciddi sağlık etkilerine neden olur. Doğrudan sigara içmek daha kötü olsa da, ikisinin de benzer olumsuz sağlık etkileri var.
İkinci el sigara dumanı da denir:
- yan akım dumanı
- çevresel duman
- pasif duman
- istemsiz duman
İkinci el dumanı soluyan sigara içmeyenler, dumanın içerdiği kimyasallardan etkilenir.
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, tütün dumanında bulunan 7.000'den fazla kimyasal var. Toplamda en az 69 tanesi kanserli. 250'den fazlası başka şekillerde zararlıdır.
Sigara içmeyenlerde kan ve idrar gibi sıvılar nikotin, karbon monoksit ve formaldehit için pozitif test edebilir. İkinci el dumana ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, bu toksik kimyasalları soluma riskiniz o kadar artar.
İkinci el sigaraya maruz kalma, birinin sigara içebileceği her yerde meydana gelir. Bu yerler şunları içerebilir:
- Barlar
- arabalar
- evler
- partiler
- Rekreasyon alanları
- restoranlar
- işyerleri
Halk, sigaranın zararlı etkileri hakkında daha fazla şey öğrendikçe, genel sigara içme oranları gençler ve yetişkinler arasında düşmeye devam ediyor. Bununla birlikte, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 58 milyon Amerikalı sigara içmeyen kişi hala ikinci el dumana maruz kalıyor.
Genel olarak, DSÖ, dünya çapında yılda 1,2 milyon erken ölümün ikinci el sigara dumanıyla ilgili olduğunu tahmin etmektedir.
Bu, pasif dumana maruz kalan hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyebilecek ciddi bir sağlık sorunudur.
Bu tür riskleri ortadan kaldırmanın tek yolu tütün dumanından tamamen uzak durmaktır.
Yetişkinlerdeki etkiler
İkinci el dumana maruz kalma yetişkinlerde yaygındır.
Çevrenizde sigara içen başkalarıyla çalışabilir veya sosyal veya eğlence etkinlikleri sırasında maruz kalabilirsiniz. Ayrıca sigara içen bir aile üyesiyle de yaşayabilirsiniz.
Yetişkinlerde pasif içicilik şunlara neden olabilir:
Kardiyovasküler hastalıklar
İkinci el sigaraya maruz kalan sigara içmeyenler yüzde 25-30 daha fazla kalp hastalığı riski altındadır ve inme riski daha yüksektir.
Ayrıca, dumana maruz kalma, önceden var olan yüksek tansiyon vakalarını daha da kötüleştirebilir.
Solunum hastalıkları
Yetişkinler astım geliştirebilir ve sık solunum yolu hastalıkları yaşayabilir. Zaten astımınız varsa, tütün dumanının yanında olmak semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Akciğer kanseri
İkinci el sigara, doğrudan tütün ürünleri içmeyen yetişkinlerde akciğer kanserine bile neden olabilir.
Sigara içen biriyle yaşamak veya çalışmak, bireysel akciğer kanseri riskinizi yüzde 30'a kadar artırabilir.
Diğer kanserler
Olasılıklar arasında şunlar bulunur:
- meme kanseri
- lösemi
- lenfoma
Sinüs boşluğu kanserleri de mümkündür.
Çocuklarda etkiler
Düzenli olarak ikinci el dumana maruz kalma yetişkinlerde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilirken, çocuklar tütün dumanı etrafında olmanın etkilerine karşı daha da savunmasızdır. Bunun nedeni, vücutlarının ve organlarının hala gelişim aşamasında olmasıdır.
Sigara dumanı etrafında olmaya gelince çocukların söz hakkı yoktur. Bu, ilişkili risklerin sınırlandırılmasını daha da zor hale getirir.
Çocuklarda pasif içiciliğin sağlıkla ilgili sonuçları şunları içerir:
- Akciğer sağlığı etkileri. Bu, gecikmiş akciğer gelişimi ve astımı içerir.
- Solunum yolu enfeksiyonları. İkinci el dumana maruz kalan çocuklar daha sık enfeksiyon kaparlar. Zatürree ve bronşit en yaygın olanlarıdır.
- Kulak enfeksiyonları. Bunlar genellikle orta kulakta meydana gelir ve doğası gereği sıktır.
- Öksürük ve hırıltı gibi kötüleşen astım semptomları. Astımı olan çocuklar, sık sık sigara dumanına maruz kalmaları nedeniyle astım ataklarına da kapılabilirler.
- Sürekli soğuk algınlığı veya astım benzeri semptomlar. Bunlar arasında öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı ile hapşırma ve burun akıntısı yer alır.
- BEYİn tümörü. Bunlar hayatın ilerleyen dönemlerinde de gelişebilir.
Bebekler pasif içiciliğin etkilerine karşı daha savunmasızdır çünkü ani bebek ölümü sendromuna (SIDS) neden olabilir.
İkinci el sigaraya maruz kalan hamile kadınlar da düşük doğum ağırlıklı çocuk doğurabilir.
DSÖ, pasif içicilikle ilgili çocuklarda 65.000 ölüm rapor edildiğini tahmin etmektedir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun ikinci el dumana maruz kalmasını önlemenin en iyi yollarından biri, sigarayı kendiniz bırakmaktır.
Alt çizgi
Sigaranın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini görmek için kendi kendinize sigara içmek zorunda değilsiniz.
İkinci el sigaranın sağlığa olan sayısız etkisi göz önüne alındığında, kaçınma giderek bir insan hakkı olarak görülüyor.
Bu nedenle birçok eyalet, restoranlar gibi ortak alanlarda, okulların ve hastanelerin dışında ve oyun alanlarında sigara içilmesini yasaklayan yasalar çıkarmıştır.
Sigara içmeme yasalarının yürürlüğe girmesine rağmen, sigara içmeyenleri ikinci el sigaradan tam olarak korumanın tek yolu sigarayı bırakmaktır.
Çok birimli bir evde yaşıyorsanız, sigara dumanı odalar ve daireler arasında dolaşabilir. Açık bir alanda dışarıda olmak veya sigara içen bir kişinin etrafına pencereler açmak, pasif içiciliğin etkilerini durdurmak için çok az şey yapar.
Tütün dumanının etrafındaysanız, maruz kalmayı tamamen ortadan kaldırmanın tek yolu, etkilenen yeri tamamen terk etmektir.
Bununla birlikte, CDC'ye göre sorun, ikinci el dumana maruz kalmanın çoğunun evlerde ve şantiyelerde gerçekleşmesidir.
Bu gibi durumlarda, sigara içmeyen biri olarak ikinci el sigara içmekten kaçınmak neredeyse imkansızdır. Bu, özellikle ebeveynleri evlerde ve arabalarda sigara içen çocuklar için geçerlidir.
Sigara içmeyenleri pasif içicilikten korumanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır.
.jpg)
