Şişmiş parmaklar, özellikle de kızarıklık ve ağrı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, endişe verici bir belirti olabilir.
Çok çeşitli altta yatan koşullar parmaklarınızın şişmesine neden olabilir ve bu koşulların çoğu ciddi değildir. Bununla birlikte, diğer yeni veya gelişmekte olan semptomlarla eşleştirildiğinde, şişmiş parmaklar daha ciddi bir şeye işaret edebilir.
Bu yazıda, şişmiş parmakların bazı yaygın nedenlerini araştırıyoruz ve parmaklarınızdaki şişmenin ne zaman endişe kaynağı olabileceğini tartışıyoruz.
Sıvı tutulmasının neden olduğu şişmiş parmaklar
Bazen sıvı tutulması veya ödem olarak adlandırılan su tutma, şişmiş parmakların en yaygın nedenlerinden biridir. Diyetten temel sağlık koşullarına kadar su tutmanın birçok nedeni vardır.
Vücut fazla suyu tuttuğunda, özellikle parmaklarda olmak üzere ekstremitelerde dokuların şişmesine neden olabilir. Su tutulmasına eşlik edebilecek diğer bazı semptomlar arasında şişkinlik ve şişkinlik bulunur.
Sıvı tutulması tedavisi genellikle altta yatan nedeni ele almayı içerir. Parmaklarınızın şişmesine neden olan sık veya kronik sıvı tutulması yaşıyorsanız, altta yatan bir neden olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşmayı düşünün.
Diyetin neden olduğu sıvı tutulması
Tuz oranı yüksek bir diyet yemek dokuların fazla su tutmasına neden olarak parmaklarda, ellerde ve vücudun diğer bölgelerinde sıvı tutulmasına neden olabilir.
Sodyum alımını azaltmak, su tutulmasına neden olan durumlar için en yaygın tedavilerden biridir. Aslında araştırmacılar, bazı durumlarda sodyum kısıtlamasının ve ekstremitelerin yükseltilmesinin en iyi tedavi seçeneği olduğunu açıklıyor.
Bir tıkanıklıktan sıvı tutulması: lenfödem
Lenfödem, lenfatik sistemdeki bir tıkanmadan kaynaklanan bir sıvı tutulumudur. Lenf düğümleri, lenf sıvısını düzgün bir şekilde dolaştıramadığında, bu sıvı ekstremitelerde birikir.
Lenfödem genellikle parmakların, ellerin, ayak parmaklarının ve ayakların şişmesine neden olur. Bu durumun diğer semptomları şunları içerebilir:
- ciltte renk değişikliği
- derideki değişiklikler
- kabarcıklar ve sıvı sızıntısı
Lenfödem tedavisi kompresyon tedavisi, günlük egzersiz ve lenfatik drenaj masajını içerir. Lenfödemin şiddetli olduğu aşırı durumlarda ameliyat gerekli olabilir.
Alerjik reaksiyondan sıvı tutulması: anjiyoödem
Anjiyoödem, cildin altında sıvı biriktiğinde meydana gelen başka bir sıvı tutma türüdür. Genellikle alerjik bir reaksiyonun neden olduğu anjiyoödem, genellikle büyük kurdeşenlerin varlığı ile birlikte görülür.
Anjiyoödem yüz, baş ve boyun bölgesinde görülme eğilimi gösterse de parmaklarda şişmeye de neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- kırmızı bir kızarıklık
- yerel veya vücut çapında şişme
Antihistaminikler ve steroidler genellikle anjiyoödem için ilk tedavi yöntemidir ve herhangi bir tetikleyiciden kaçınır.
Egzersizin neden olduğu şişmiş parmaklar
Koşma, yürüyüş yapma veya diğer yoğun egzersiz türleri gibi bir antrenman sırasında vücudunuz kalbinize, akciğerlerinize ve kaslarınıza kan pompalamak için çok çalışır. Bu, kan akışını ellerdeki kan damarlarından uzaklaştırarak genişlemesine ve parmakların şişmesine neden olur.
Bir antrenmandan sonra şişmiş parmaklar genellikle endişe edilecek bir durum değildir. Bununla birlikte, ellerinizi ve kollarınızı hareket ettirerek ve sulu kaldığınızdan emin olarak egzersiz sonrası bu semptomu azaltabilirsiniz.
Isı nedeniyle şişmiş parmaklar
Egzersiz sırasında ve sonrasında parmak şişmesinin veya sıcak havada dışarıda vakit geçirmenin bir başka olası nedeni de vücut ısısının artmasıdır. Aslında, içeriden veya dışarıdan sıcağa maruz kalmak, ısı ödemi adı verilen bir şeye neden olabilir.
Isı ödemi genellikle ekstremitelerde, özellikle parmaklarda, ellerde, ayak parmaklarında ve ayaklarda şişmeye neden olur. Genel olarak tehlikeli olmamakla birlikte, sıvılarda ve elektrolitlerde bir dengesizliğe işaret edebilir. Bazı durumlarda, başka bir altta yatan duruma da bağlanabilir.
Neyse ki, hidratlı tutarak ve vücut ısınızı mümkün olan en kısa sürede düşürerek ısı ödemini azaltabilirsiniz.
Hormonların neden olduğu şişmiş parmaklar
Hormonal değişiklikler, özellikle adet kanaması ve hamilelik sırasında şişkinlik, şişme, duygudurum değişiklikleri ve daha fazlası gibi semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar genellikle östrojen ve progesteron gibi hormonların değişmesi nedeniyle ortaya çıkar.
Ellerin ve parmakların şişmesi, adet öncesi sendromun (PMS) yaygın bir semptomudur ve genellikle hamilelik sırasında da ortaya çıkar. PMS'nin diğer semptomları şunları içerebilir:
- karın şişkinliği ve ağrı
- hassas göğüsler
- gastrointestinal değişiklikler
- mide bulantısı, kusma ve ishal
- yorgunluk
- baş ağrısı
- uyku problemi
- ruh hali değişiklikleri
PMS tedavisi genellikle herhangi bir ağrı veya hassasiyeti azaltmaya yardımcı olmak için ağrı kesici ilaçları içerir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stres azaltma teknikleri uygulamak da PMS semptomlarını azaltabilir.
Ayrıca hamileliğin sonlarında el ve ayak parmakları da dahil olmak üzere ekstremitelerde şişlik fark edilmesi yaygındır.
Preeklampsinin neden olduğu şişmiş parmaklar
Hamilelik sırasında şişmiş parmakların bir başka olası nedeni, preeklampsi adı verilen bir durumdur. Preeklampsi genellikle gebeliğin sonlarında ortaya çıkar ve aşağıdaki semptomlarla karakterizedir:
- sık, kalıcı baş ağrıları
- anormal derecede şişmiş yüz veya eller
- vizyon değişiklikleri
- kilo almak
- karın ağrısı
Preeklampsi için erken tedavi, güvenli bir gebelik ve doğum sağlamak için çok önemlidir. Tedavi ilaç kullanımı, sık izleme veya bazı durumlarda erken doğum içerebilir.
Uyku pozisyonundan kaynaklanan şişmiş parmaklar
Sabah uyandığınızda bazen ellerde ve parmaklarda şişlik olabilir. Bu, artrit gibi başka bir altta yatan durumdan kaynaklanabilirken, belirli uyku pozisyonları tarafından daha da kötüleştirilebilir.
Sabahları parmaklarınızın sık sık şiştiğini fark ettiyseniz, kollarınızı ve ellerinizi yüksekte tutmak için şu uyku pozisyonlarını deneyin:
- Sırt üstü yatmak. Ellerinizi yükseltmek için her kolun altında yastıklar kullanın. Ellerinizi daha da yukarı kaldırmak için ek, daha küçük yastıklar bile kullanabilirsiniz.
- Senin tarafında yatmak. Üst kolunuzu yükseltmek için önünüzde bir yastık kullanın.
Yaralanmalardan kaynaklanan şişmiş parmaklar
Kendimizi yaraladığımızda vücut, yaralanma bölgesinde iltihaplı bir yanıt üretir. Bu iltihaplanma genellikle şişlik, kızarıklık, ağrı ve diğer semptomlarla gösterilir.
Hafif veya ciddi bir el yaralanması parmaklarda, ellerde ve bilekte şişmeye neden olabilir. Parmaklardaki diğer yaralanma ve iltihap belirtileri şunları içerebilir:
- hassasiyet
- morarma
- ağrı, özellikle parmakları hareket ettirirken
- uyuşma veya karıncalanma
- ciltte veya kemiklerde gözle görülür kırılmalar
Şişmiş parmaklarınızın bir yaralanmadan kaynaklandığını düşünüyorsanız ve yukarıdaki semptomları da yaşıyorsanız, tıbbi tedavi için hemen bir doktora görünmelisiniz.
Enfeksiyonların neden olduğu şişmiş parmaklar
Bir yaralanmaya benzer şekilde, enflamatuar yanıt, bir enfeksiyon mevcut olduğunda iyileşme sürecinin gerekli bir parçasıdır. Enfeksiyonlar, enfeksiyonun türüne ve ciddiyetine bağlı olarak çok çeşitli semptomlara neden olabilir.
Kol ve el enfeksiyonları parmakların şişmesine ve parmak eklemlerinde enfeksiyonlara neden olabilir. Bir enfeksiyonun diğer belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- iyileşmekte güçlük çeken bir yara
- Ağrı
- hassasiyet
- ateş
- yorgunluk
- şişmiş lenf düğümleri
- mide bulantısı ya da kusma
Parmakların, ellerin veya vücudun herhangi bir kısmının enfeksiyonu ciddi olabilir ve hemen tıbbi yardım gerektirebilir. Tedavi ilaçları içerebilir ancak sonuçta enfeksiyona bağlıdır.
Karpal tünel sendromunun neden olduğu şişmiş parmaklar
Karpal tünel sendromu, elin ortasından geçen median sinir sıkıştırıldığında ortaya çıkar. Bu sinir, başparmak, işaret, orta ve yüzük parmaklarındaki hissi etkiler.
Karpal tünel sendromu geliştirirseniz, elinizde ve bileğinizde aşağıdaki semptomları fark edebilirsiniz:
- uyuşma
- karıncalanma veya iğneler ve iğneler
- Ağrı
- yanan
- Kas Güçsüzlüğü
Şişmiş parmaklar mutlaka karpal tünel sendromunun tanımlayıcı bir semptomu değildir. Bununla birlikte, Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne (NIH) göre, bazı insanlar parmaklarının şişmiş gibi hissettiğini bildirdi.
Artritin neden olduğu şişmiş parmaklar
Artrit, eklemlerde ağrı, şişlik ve sertlik ile karakterize iltihaplı bir durumdur. En yaygın iki artrit formu osteoartrit (OA) ve romatoid artriti (RA) içerir.
Artrit genellikle ellerin eklemlerinde bulunur ve bu da parmaklarda belirgin şişmeye neden olabilir. Diğer artrit semptomları şunları içerebilir:
- eklem ağrısı
- eklem sertliği
- azaltılmış hareket aralığı
- cilt kızarıklığı
- yorgunluk
- iştah kaybı
- ateş
Artrit tedavisi, anti-enflamatuar ilaçlar, fizik tedavi ve bazı durumlarda ameliyatı içerebilir. Anti-enflamatuar yiyecekler açısından zengin bir diyet yemek, iltihaplanmayı azaltmada yardımcı olabilir.
Bir çalışma ayrıca artrit eldivenlerinin ağrıyı, şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için parmak eklemlerine baskı uygulanmasına yardımcı olabileceğini buldu.
Tendinitin neden olduğu şişmiş parmaklar
Tendinit, tendonlar iltihaplandığında meydana gelen ve şişlik, ağrı ve hassasiyete yol açan iltihaplı bir durumdur. Tendinit genellikle omuzların, kolların ve bacakların tendonlarını etkiler.
Parmaklarda şişmeye neden olabilecek üç tür tendinit vardır:
- De Quervain’in tenosinoviti
- Tetik parmak
- başparmağı tetiklemek
Bu tip tendinitler özellikle parmaklardaki tendonları etkiler.
Tendinit ile ilişkili ağrı ve şişliği azaltmak için ilk müdahalelerden biri soğuk tedavidir. Şişmiş parmaklara buz uygulamak, bölgeye kan akışını azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Daha ciddi tendinit vakaları genellikle tıbbi tedavi gerektirir.
Bursitin neden olduğu şişmiş parmaklar
Bursit, başka bir enflamatuar durumdur. Eklemleri çevreleyen sıvı dolu keselerin iltihaplanmasından kaynaklanır. Bursit, bacaklar, kollar veya kalçalar gibi daha büyük eklem bursalarını etkileme eğilimindedir.
Parmak bursası iltihaplanırsa, parmak eklemlerinin şişmesine neden olabilir. Diğer bursit semptomları şunları içerebilir:
- Ağrı
- kırmızılık
- kalın bursa
Soğuk terapi ayrıca bursitten kaynaklanan iltihabı ve ağrıyı azaltmada yardımcı olur. Fizik tedavi ve enjekte edilebilir ilaçlar da daha kronik vakalarda kullanılabilir. Bazı durumlarda iltihaplı bursayı boşaltmak için ameliyat kullanılabilir.
Gutun neden olduğu şişmiş parmaklar
Gut, vücutta yüksek düzeyde ürik asit oluştuğunda ve eklemlerde kristaller oluşturduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Normalde vücut idrarda ürik asit salgılar, ancak azalmış böbrek fonksiyonu ürik asit seviyelerini artırabilir ve gutu tetikleyebilir.
Gut genellikle ayakları etkilese de parmak eklemlerinde şişlik ve ağrıya neden olabilir. Gut atağının diğer semptomları şunları içerebilir:
- aşırı ağrı
- eklem çevresindeki deride kızarıklık ve sıcaklık
- eklemdeki sert topaklar
Gut genellikle yayılmasını veya kronikleşmesini önlemek için erken müdahale gerektirir. Ağrıyı azaltmaya ve ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olan ilaçlar genellikle ilk olarak reçete edilir.
2017'de yayınlanan bir inceleme, kilo vermenin, diyet değişikliklerinin ve alkol alımının azalmasının da gut ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltabileceğini buldu.
Orak hücre hastalığının neden olduğu şişmiş parmaklar
Orak hücre hastalığı veya orak hücre anemisi, kırmızı kan hücrelerinin işlevini etkileyen nadir bir genetik durumdur. Bu hastalık, vücutta düzgün bir şekilde dolaşımda sorun yaşayan "orak" şekilli kırmızı kan hücrelerine neden olur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, orak hücre hastalığının ilk semptomlarından biri parmaklarda şişmeye neden olabilen el-ayak sendromudur. Orak hücreli aneminin diğer semptomları şunları içerebilir:
- yorgunluk
- sinirlilik
- Ağrı
- sarılık
- sık enfeksiyonlar
Orak hücre hastalığı, şiddetine ve ilerlemesine bağlı olarak çeşitli tedavi türleri gerektirir. Ancak sıvıların artması, en azından parmaklardaki şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
Sklerodermanın neden olduğu şişmiş parmaklar
Sistemik skleroderma, genellikle ciltteki değişikliklerle karakterize edilen bir otoimmün durumdur. Organların yanı sıra vücudun bağ dokularında da değişikliklere neden olabilir.
Sklerodermanın ilk semptomlarından biri, özellikle sabah uyandıktan sonra ellerde ve parmaklarda şişliktir. Diğer skleroderma semptomları şunları içerebilir:
- kalın, parlak cilt lekeleri
- saç kaybı
- eklem ağrısı
- nefes darlığı
- gastrointestinal semptomlar
Sklerodermayla ilişkili parmak şişmesi tedavisi, bazen bir meslek terapistinin yardımıyla sıklıkla el ve ayak parmaklarının egzersizini içerir. Anti-enflamatuar ilaçlar da daha ciddi vakalara yardımcı olabilir.
Şişmiş parmakların nadir nedenleri
Bazı durumlarda, şişmiş parmaklar birkaç durumda nadir görülen bir semptom olarak görünebilir.
- Şeker hastalığı. Diyabet üzerine yapılan araştırmaların çoğu, ayaklardaki diyabet semptomlarına odaklanmaktadır. Bununla birlikte, 2012'den bir rapor, parmaklarda şişmeye neden olabilen tropikal diyabetik el sendromu adı verilen bir durumdan bahsediyor. Bu raporda, iki kişinin zayıf kontrol edilen diyabetten kaynaklanan şişmiş parmakları olduğu bildirildi.
- Tüberküloz. Şişmiş parmakları tüberkülozun nadir bir semptomu olarak tanımlayan çok sayıda vaka raporu vardır. Bir vaka çalışmasında, tüberküloz teşhisi konan 25 yaşındaki bir erkek, şişmiş küçük parmağı ve sık göğüs enfeksiyonu öyküsü ile başvurdu. Başka bir vaka raporunda, tüberküloz teşhisi konan 46 yaşındaki başka bir erkek de küçük parmağında şişlik olduğunu bildirdi.
- Sarkoidoz. Literatüre göre, parmakların şişmesi, sarkoidoz adı verilen iltihaplı bir durumun nadir bir belirtisi olabilir. 2015'teki bir vaka çalışmasında, orta parmağında şişlik olan yaşlı bir erkeğin, sarkoid tenosinovit adı verilen bu durumun nadir bir türüne sahip olduğu keşfedildi.
- Frengi. Sifiliz erken tedavi edilmezse, parmaklar dahil vücudun çeşitli kısımlarını etkileyen sistem çapında bir enfeksiyona dönüşebilir. 2016 yılında, tedavi edilmemiş sifiliz hastası 52 yaşındaki bir erkekte parmakların şişmesi ve ağrısını anlatan bir vaka çalışması yayınlandı.
Paket servisi
Yukarıda gördüğünüz gibi parmak şişmesine neden olabilecek pek çok sağlık durumu vardır.Isı, egzersiz ve hatta hormonlar gibi bu nedenlerin çoğu nadiren tehlikelidir. Bu tür koşullar için, basit müdahaleler parmaklarınızda hissedebileceğiniz herhangi bir şişlik veya rahatsızlığa yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, diğer semptomların eşlik ettiği kronik şişmiş parmaklarınız varsa, en iyisi bir doktora gitmektir. Ele alınması gereken altta yatan bir koşul olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilirler.
