Dişler Neden Gevezelik Ediyor ve Onları Durdurmanın En İyi Yolu Nedir?

Titreme ve diş takırdaması? Muhtemelen üşüyorsun. Bu, gevezelik eden dişlerle en çok ilişkilendirdiğimiz şeydir.

Stresli? Bir bağımlılığın üstesinden gelmeye mi çalışıyorsunuz? Bu durumlarda dişleriniz de takırdatabilir. Gıcırdayan dişlerin bir semptom veya hatta altta yatan bir nedenin göstergesi olduğunu fark edince şaşırabileceğiniz birçok başka durum da vardır.

Diş takırdamasının en yaygın nedenlerini ve bu konuda neler yapabileceğinizi keşfedeceğiz.

Soğuk hava

Bu, dişlerin takırdamasının klasik nedenidir.

Bunların hepsi titremeyle ilgili. Titreme, iç vücut sıcaklığınız normal 97.7 ila 99.5 ° F (36.5 ila 37.5 ° C) aralığının altına düşmeye başladığında otomatik olarak devreye giren bir ısınma sürecidir.

Muhtemelen 98,6 ° F (37 ° C) 'yi biliyorsunuzdur, ancak "normal" bir vücut ısısı geniş bir aralıkta olabilir. Normal vücut ısınızın altına düşmeye hipotermi denir.

Titrediğinizde, vücudunuzdaki tüm kaslar istemsizce gerilir (kasılır) ve yüksek hızlarda gevşer. Bu hızlı kas hareketi vücut dokularınızın ısınmasına yardımcı olur. Bu da iç vücut ısınızı normale yaklaştırır.

İstemsiz olarak gerilebilen vücut kasları, temporomandibular eklem (TMJ) kasları gibi yüzünüzdeki ve çenenizdekileri içerir. Bu kaslar, çeneyi kafatasına bağlar; bu, TMJ bozukluğunuz varsa ve çeneniz sertleşirse veya kilitlenirse, söz konusu alanla aynıdır.

Bu kaslar kasıldığında ve gevşediğinde çeneniz seğirir ve kasılır. Bu, üst ve alt diş setlerinizi birbirine çarparak takırdamaya neden olur.

Duygusal stres veya panik

Bruksizm olarak bilinen diş gıcırdatma, stres, endişe ve paniğin yaygın bir belirtisidir. Bu tür diş gıcırdatma, dişlerin takırdamasına da neden olabilir.

470 kişide bruksizm üzerine 2010 yılında yapılan bir araştırma, anksiyete ve depresyonun sürekli olarak diş gıcırdatma ile bağlantılı olduğunu buldu. Bu, stresli veya endişeli olduğunuzda dişlerinizin takırdamasına neden olabilir.

Anksiyete veya panik bozukluklardan kaynaklanan bruksizmle bağlantılı diş gevezeleri zamanla daha da yaygın hale geliyor.

Bruksizm üzerine 1955'ten 2014'e kadar yapılan çalışmaların 2014'te gözden geçirilmesi, stres, duygusal bozukluklar ve işe ayak uyduramama duygularının artan yaygınlığının bruksizm vakalarındaki artışla ilişkili olduğunu buldu.

Bu durumlarda dişlerin takırdamasına neyin sebep olduğu tam olarak net değildir. Ancak bazen bu koşulların semptomları olan kas spazmları ve titreme ile ilgili olabilir.

İlaçların yan etkileri

Bazı ilaçlar yan etki olarak dişlerin takırdamasına neden olabilir. Antidepresan ve antipsikotik ilaçların bruksizme ve diş takırdamasına neden olduğu bilinmektedir. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) bir örnektir.

Başka bir ilaç olan sertralin (Zoloft), beyninizdeki yüksek seviyelerde serotonin ve dopamin eksikliğine tepki veren nöronlarla etkileşime girdiği için bruksizme ve dişlerin takırdamasına neden olabilir.

Diş gıcırdatmasına neden olabilecek diğerleri arasında fluoksetin (Prozac) ve paroksetin (Paxil) bulunur.

Uyuşturucu veya alkolden çekilme

Titreme ve diş takırdaması, hem uyuşturucu hem de alkol yoksunluğunun olası semptomlarıdır. Bunlara bazen ilaca bağlı titreme denir. Bu durumda titreme neden olur değil ilaçlara sahip olmak.

Uyuşturucu ve alkol yoksunluğunun neden olduğu titreme ve gevezelik, beyniniz bu maddelere sahip olduğunuzda dopamin gibi nörotransmiterlerin hücumuna alıştığı için gerçekleşir. Yüksek dopamin üretimine bağımlı hale gelir.

Uyuşturucu veya alkol tüketmeyi bıraktığınızda, beyin bu kimyasalların muazzam azalmasını veya eksikliğini telafi etmelidir. Bu, diskinezi adı verilen bir durumla sonuçlanır. Bu durum, yüz kaslarının kasılmasına ve dişlerinizin gıcırdamasına neden olabilecek istemsiz kas hareketlerine neden olur.

Hem yasal ilaçlardan hem de MDMA ("molly" olarak bilinir), metamfetaminler veya kokain gibi yasadışı uyuşturuculardan çekilen kişilerde sallama iyi bir şekilde belgelenmiştir ve bunların tümü geçici diş takırdamasına neden olabilir.

Bazı diş gıcırdatma vakaları, kafein alımını azaltmak veya ortadan kaldırmakla ilişkilendirilmiştir. Kafein, beyninizin adenozin ve dopamin gibi nörotransmiter üretimini etkileyen psikoaktif bir ilaç olarak kabul edilir.

Nörolojik bozukluklar

Dişlerde çatırdama bazen oromandibular distoni (OMD) gibi belirli nörolojik bozuklukların erken bir işareti olabilir. Bu durum çene, yüz ve ağzınızdaki kaslar istemsizce kasıldığında ve gevşediğinde ortaya çıkar.

OMD'ye neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte şunlarla bağlantılıdır:

• beyin yaralanmaları
• uymayan takma dişler takmak
• dişlerin çekilmesi
• İdiyopatik torsiyon distonisi (ITD) genini taşıyan kişilerde meydana gelen yaralanmalar, dişlerinizin takırdamasına neden olan spazmlara neden olabilir.

Parkinson hastalığı ayrıca dişlerin takırdamasına da neden olabilir. Araştırmacılar, dopamin üretimini kontrol eden dopamin ve norepinefrin gibi düşük düzeydeki nörotransmiterlerin Parkinson hastalığının başlangıcıyla bağlantılı olabileceğini düşünüyor. Bu, dişlerin takırdamasına neden olan kas spazmlarıyla bağlantılı olabilir.

Gevezelik eden dişlerin tedavisi

Çıtırdayan dişlerin tedavisi nedene bağlıdır. İşte bazı olası tedaviler.

Bruksizm

• uyku bruksizmi tedavisinde klonazepam (Klonopin)
• çene içine botulinum toksini tip A (Botox) enjeksiyonları
• oklüzal ateller veya ağız koruyucuları

Stres, anksiyete veya depresyon

• gabapentin (Neurontin) gibi anksiyete veya SSRI ile ilişkili bruksizm ile ilgili gevezeliği azaltmak için ilaçlar
• stres veya depresyon kaynaklarını kontrol etmek için danışmanlık veya terapi

Uyuşturucu veya alkol yoksunluğu

• ağrıyı ve titremeyi azaltmak için ilaçlar
• klonidin (Kapvay) veya metadon (Metadoz) gibi çekilme yönetimi ilaçları
• ilacı yavaşça azaltıyor

OMD

• Çeneye botoks enjeksiyonları
• karbamazepin (Tegretol)

Parkinson hastalığı

• dopamin veya dopamin düzenleyicilerini geri yüklemek için ilaçlar
• ilaç vermek için beyne elektrotlar veya bağırsaklarınızın yakınına bir pompa koymak için ameliyat

Ne zaman bir doktora görünmeli

Üşülemediğinizde meydana gelen gevezelikler, dikkatinize ihtiyaç duyabilir. Bu, ilgili diş gıcırdatma vakaları için de geçerlidir.

Özellikle vücudunuzun diğer bölgelerindeki kas spazmları gibi başka belirtiler fark ettiyseniz, dişlerinizin gıcırdaması konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın.

Sürekli gıcırdatma ve gıcırdama nedeniyle dişleriniz aşınmış veya hasar görmüşse bir diş hekimine görünmeyi düşünün.

Paket servisi

Dişleriniz soğukken gıcırdıyorsa, bir yere varabilir ve yakında ısınabilirseniz endişelenecek hiçbir şeyiniz yoktur.

Ancak açık bir neden olmadan gevezelik etmeye başlarlarsa, altta yatan nedeni araştırmanız veya dişlerinizin ne sıklıkta gıcırdadığını veya gıcırdadığını azaltmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekebilir.

Diş gıcırtısı ve diğer uyuşturucu veya alkol yoksunluk belirtileri yaşıyorsanız, 800-662-HELP numaralı telefondan Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) ulusal yardım hattını arayın.