Çiviyi Anlamak
Tırnaklarınız saçınızı oluşturan aynı proteinden yapılır: keratin. Çiviler, keratinizasyon adı verilen bir süreçten büyür: hücreler her bir çivinin tabanında çoğalır ve ardından birbirinin üzerine katlanarak sertleşir.
Tırnaklarınızın ne kadar güçlü, kalın ve hızlı uzaması kalıtsaldır. Yukarı doğru büyüyen ayak tırnakları gibi olağandışı tırnak büyümesi de kalıtsal olabilir.
Tırnak yapısı
Her ayak tırnağı ve tırnağın altı yapısı vardır:
- Tırnak matrisi, çivinin köküdür. Cildinizin altındaki küçük bir cepten büyür. Matris her zaman eskileri bir araya gelmeye ve deriye itilmeye zorlayan yeni hücreler oluşturur. Çiviyi gördüğünüzde, oradaki hücreler ölmüştür.
- Tırnak plağı, tırnağın görünen kısmıdır.
- Tırnak yatağı tırnak plağının altındadır.
- Lunula, tırnak matrisinin bir parçasıdır. Tırnak plağının dibinde bazen cildinizin altında görebileceğiniz küçük, beyaz hilal şeklidir.
- Tırnak kıvrımları, tırnak plağını yerinde tutan cilt oluklarıdır.
- Kütikül, tırnak plağının tabanı üzerinde parmağınızdan çıkan ince dokudur.
Yukarı doğru büyüyen ayak tırnakları
Tırnaklar uzadıklarında tipik olarak alttan kıvrılsa da, yukarı doğru büyüyen bir ayak tırnağı nadir değildir. Buna dikey çivi denir.
Ayak tırnakları çeşitli nedenlerle yukarı doğru kıvrılabilir:
- Bu, ayak tırnaklarınızın doğal büyüme modeli olabilir.
- Ayakkabılarınız ayak tırnaklarınızın ucunu itiyor olabilir.
- Ayak tırnaklarınız aşırı ayak terinden etkilenebilir.
Yukarı doğru büyüyen bir ayak tırnağı, aşağıdakiler gibi daha karmaşık tıbbi açıklamalara da sahip olabilir:
Onikogrifoz
Onikogrifoz, yaralanma veya enfeksiyon nedeniyle tırnakların kalınlaşmasıdır. Çoğunlukla ayak parmaklarını, özellikle de ayak parmaklarını etkiler. Bu durum aynı zamanda koç boynuzu tırnağı ve pençe tırnağı olarak da bilinir çünkü tırnakların kıvrılmasına ve koç boynuzu veya pençesinin şeklini andırmasına neden olur.
Tırnak patella sendromu
Tırnak patella sendromu (NPS), 50.000 kişiden 1'inde ortaya çıkan genetik bir bozukluktur. NPS'li hemen hemen tüm insanların tırnak anormallikleri vardır ve tırnakların ayak tırnaklarından daha fazla etkilenme olasılığı daha yüksektir. NPS'li kişilerde genellikle dizler, dirsekler ve kalçaları içeren iskelet anormallikleri vardır ve böbrek hastalığı geliştirmeye eğilimlidirler.
Koilonychia
Bu durum, bir kaşık gibi içbükey veya "oyulmuş" görünen ince ve kırılgan tırnaklarla karakterizedir. Koilonychia tipik olarak tırnakları etkiler. Kalıtsal veya demir eksikliği anemisi, yetersiz beslenme, çölyak hastalığı, kalp hastalığı, hipotiroidizm veya vücudunuzun yediğiniz gıdalardan çok fazla demir emdiği karaciğer rahatsızlığı hemokromatozunun bir işareti olabilir.
Yukarı doğru büyüyen ayak tırnaklarını tedavi etmek
Onikogrifoz, NPS veya koilonychia olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla bir randevu ayarlayın. Healthline FindCare aracı, halihazırda bir doktorunuz yoksa bölgenizde seçenekler sağlayabilir.
Doktor gözetiminde olsanız da olmasanız da ayak tırnaklarınızı korumak önemlidir. Yukarı doğru büyüyen ayak tırnakları daha sık yırtılma eğilimindedir ve bölgeyi enfeksiyona maruz bırakır, bu nedenle dikkatli hijyen hayati önem taşır.
Yapabileceğiniz en önemli şey, güçlü, keskin bir tırnak makası kullanarak ayak tırnaklarınızı düzeltmektir.
Her ayak tırnağını yukarı doğru kıvrılmaya başladığı noktaya kadar kesin. Kenarları içe doğru kesmeden çiviyi düz olarak kesin. İçeri doğru büyümesini önlemek için çiviyi biraz uzun bırakmak da önemlidir. Amaç eşit bir çiviye sahip olmaktır.
Tırnakları ıslakken kesmekten kaçınmaya çalışın. Kuru tırnaklar çatlamaya daha az eğilimlidir.
İyi bir ayak ve ayak tırnağı hijyeni sağlamak için bazı diğer ipuçları:
- Ayak tırnaklarınızı haftada en az bir kez inceleyin.
- Tırnaklarınızın altındaki kiri dikkatlice çıkarmak için bir tırnak temizleyici kullanın.
- Ayaklarınızı ılık suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
- Ayaklarınızı yıkadıktan sonra ayak kremiyle nemlendirin. Kremi tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize de sürün.
- Tırnaklarınızı bir tırnak törpüsü ile törpüleyerek pürüzsüz olmasını sağlayın. Diğer faydalarının yanı sıra, bu onların çorapları yakalamasını engeller.
- Ayak tırnaklarınızla ayakkabınız arasındaki sürtünmeye karşı yastıklamak için kalın çoraplar giyin. Doğal elyaf çoraplar, teri sentetik olanlardan daha iyi emerek ayaklarınızın nefes almasını sağlar.
- Düzgün oturan ve hava hareketi için bolca yeri olan ayakkabılar satın alın.
- Güçlü sabunlar ve deterjanlar gibi sert kimyasallardan kaçının.
- Spor salonları ve yüzme havuzları gibi halka açık yerlerde havluları paylaşmayın, kendinizi her zaman iyice kurulayın ve asla çıplak ayakla dolaşmayın. Her zaman parmak arası terlik, slayt veya diğer uygun ayakkabılar giyin.
Bu durum için görünüm
Yukarı doğru büyüyen ayak tırnaklarına (ve hatta tırnaklara) sahip olmak mümkündür. Bu sorunun ortaya çıkmasını veya daha da kötüye gitmesini önlemek için ayaklarınızı temiz ve kuru tutun ve tırnaklarınızı sık sık düzeltin.
Tırnaklarınız yukarı doğru uzarsa, tırnak yataklarınız çöktüyse veya başka herhangi bir sorun fark ederseniz, doktorunuzla görüşmek için randevu alın.
