Total diz artroplastisi olarak da adlandırılan diz protezi ameliyatı, ağrıyı hafifletebilir ve bir diz yaralanması veya osteoartritten sonra tekrar hareketli ve aktif olmanıza yardımcı olabilir.
Ameliyattan sonra, her 10 kişiden 9'u yaşam kalitelerinde önemli gelişmeler yaşar, ancak bu bir anda olmaz.
Çoğu insanın çoğu aktiviteye dönmesi yaklaşık 3 ay sürer ve tam bir iyileşme sağlaması ve tam güç kazanması 6 aydan bir yıla kadar sürebilir.
Başka bir deyişle, iyileşme zaman alır. Gerçekçi beklentilere sahip olmak çok önemlidir. Bu makalede, her aşamada neler bekleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ameliyat sırasında
Prosedür sırasında, bir cerrah, muhtemelen uyluk kemiğiniz ve incik kemiğiniz dahil olmak üzere diz kapağınız ve çevresindeki bölgedeki hasarlı kıkırdak ve kemiği kesecektir.
Ardından, metal alaşımlardan, yüksek kaliteli plastiklerden veya her ikisinden oluşan yapay bir bağlantı yerleştirecekler.
Yeni diziniz birçok yönden eskisini taklit edecek, ancak alışması biraz zaman alacaktır.
Hastanede iyileşme
Ameliyattan sonra, aşağıdaki gibi faktörlere bağlı olarak muhtemelen 4 güne kadar hastanede kalmanız gerekecektir:
- genel sağlığınız
- egzersizleri nasıl yönetiyorsun
- evde yardımın var mı yok mu
Bir fizik tedavi uzmanı, ertesi gün muhtemelen baston veya yürüteç gibi bir yardımla egzersiz yapmanızı ve yürümenizi sağlayacaktır.
Hem hastanede yatış sırasında hem de sonrasında reçete edilen egzersiz programını takip etmezseniz, umduğunuz hareket kabiliyetini geri kazanamayabilirsiniz.
Doktor genellikle aşağıdaki durumlarda eve gitmenin sizin için güvenli olduğunu düşünecektir:
- yardım almadan yatağa girip çıkabiliyorlar
- banyoyu yardımsız kullanıyor
- acını yönetebilir
- yiyor ve içiyorlar
- düz bir yüzey üzerinde baston, yürüteç, koltuk değnekleriyle veya başka bir cihazla yürürken
- iki ila üç basamak yukarı ve aşağı gidebilirler.
- rehberlik olmadan gerekli alıştırmaları yapabilir
- Yaralanmayı önleme adımlarını öğrenin
- İyileşmeyi teşvik etmek için atılması gereken adımları öğrenin
- bir komplikasyonun belirtilerini nasıl tespit edeceğinizi ve ne zaman bir doktor çağıracağınızı öğrenin
Eve gidemezseniz, rehabilitasyona biraz zaman ayırmanız gerekebilir.
Diz ameliyatından sonra ağrı hissetmek normaldir, ancak doktorunuz bunu yönetmenize yardımcı olabilir. Daha fazlasını buradan öğrenin.
Evde iyileşmek
Eve gittiğinizde, bir süreliğine bir aile ferdinden veya sağlık çalışanından yardım almanız gerekebilir. Ağrıyı dindirmek için bir süre ilaç almanız da gerekecektir.
Yapabilmelisin:
- 2-3 hafta içinde bastonla veya alet kullanmadan yürüyün
- doktorun ne önerdiğine bağlı olarak 4-6 hafta sonra araç kullan
- 4-6 hafta içinde hareketsiz bir işe dönüş
- 3 ayda fiziksel çaba gerektiren bir işe dönüş
- Kan pıhtılaşma riski azaldığında 4-6 hafta sonra seyahat edin
- 5-7 gün sonra duş alın
- yarayı ıslatmanın güvenli olduğu 4-6 hafta sonra banyo yapın
Çoğu insan, haftalar içinde günlük aktivitelerine dönebileceklerini fark eder. Birçoğu prosedür öncesine göre daha hareketli ve aktif hale geliyor. Diz ağrısı nedeniyle vazgeçtikleri geçmiş faaliyetlerine geri dönebilirler.
Ancak, her şeyi aynı anda yapmayı beklememelisiniz. İlk yıl boyunca dizinizde güç ve esneklik kazanacaksınız.
Bir egzersiz programına bağlı kaldığınız ve aktif kaldığınız sürece, güç ve hareketlilikte gelişmeler görmeye devam etmelisiniz.
Diz ameliyatından sonra kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler hakkında bazı ipuçları bulun.
Yüksek yoğunluklu sporlar
Fiziksel olarak yapabileceğinizi hissetseniz bile, temas sporlarına devam etmeniz uygun olmayabilir.
Yapay dizinizi kırma veya daha fazla hasara neden olma riski vardır.
Temas ve yüksek etkili sporlar, implantınızın kümülatif yıpranmasına katkıda bulunacaktır. Yoğun aktivite implantın ömrünü etkileyebilir.
Çoğu uzman, aşağıdaki gibi faaliyetlere devam ederken dikkatli olmanızı tavsiye eder:
- kayak yapma
- koşma
- koşu yapmak
- mahkeme sporları
Seçenekleri ortopedi cerrahınızla görüşmeniz çok önemlidir.
Uygun aktivite seçenekleri hakkında bazı ipuçları alın.
Konfor seviyeleri
Çoğu insan ağrıyı azaltmak için diz ameliyatı geçirir. Bununla birlikte, ameliyattan sonra bir süre biraz ağrı olacaktır ve yaklaşık 5 kişiden 1'i süregiden ağrı yaşamaktadır.
Egzersiz yaparken ağrı ve sertlik seviyeleri aktiviteye bağlı olabilir.
Yaşayabilirsiniz:
- egzersize başlarken veya uzun yürüyüşler veya bisiklet sürmelerinden sonra sertlik
- diz çevresinde bir "sıcaklık" hissi
Isınma, sertliği azaltmaya ve egzersiz sırasında hasar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir beze sarılı bir buz torbası uygulamak ve reçetesiz olarak satılan ağrı kesici ilaçları almak, iltihaplanma ve ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir.
Esneklik ve güç
Yeni diz, orijinal dizinize kadar bükülmeyecektir. Aşağıdakiler gibi faaliyetler daha zor olabilir:
- diz çökmüş
- koşma
- atlama
- bahçecilik ve kaldırma gibi yoğun emek
Bununla birlikte, aktif kalmak, uzun vadede gücü, esnekliği ve dayanıklılığı korumanıza yardımcı olur.
Egzersiz, kemik kütlesi oluşturmaya yardımcı olur ve kemik ile implant arasında güçlü bir bağın gelişmesine katkıda bulunur.
Kemikleri güçlendirerek egzersiz, osteoporoz gibi daha fazla kemik hasarı riskini de azaltabilir.
Ağırlık yönetimi
Obeziteniz varsa veya aşırı kiloluysanız, doktorunuz diz protezi yapmayı düşünmeden önce sizi kilo vermeye teşvik etmiş olabilir.
Bunun nedeni, ek vücut ağırlığının diz üzerine baskı yaparak osteoartrit riskini artırmasıdır. Obezite ayrıca iltihaplanma riskini artırır.
Aynı şekilde ek ağırlık da yapay dizde hasara neden olabilir. Eklemi zorlayabilir ve implantınızın daha çabuk kırılmasına veya aşınmasına neden olabilir.
Sağlıklı bir diyet, artrit ve diğer durumların yönetilmesine yardımcı olabilir. Uygun yiyecek seçenekleri hakkında bazı ipuçları alın.
Uzun vadeli görünüm
Diz protezi ameliyatının başarı oranı yüksektir, ancak dizinizle ilgili gerçekçi beklentilere sahip olmak çok önemlidir.
Çoğu insan ameliyattan sonra ağrı ve sertlikte bir azalma yaşar ve hareket kabiliyetleri artmıştır.
Araştırmalar gösteriyor ki, daha aktif olmanızı sağlamanın yanı sıra, bir diz protezi, enerji seviyeleriniz ve sosyal yaşamınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Çalışmalar, yedek dizlerin yüzde 82'sinin en az 25 yıl dayandığını göstermiştir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne (AAOS) göre, implantların yüzde 90'ı 15 yıl veya daha uzun süre dayanıyor.
Bununla birlikte, yapay dizinizin sağlıklı, doğal bir dizle aynı seviyede çalışması pek olası değildir.
Ayrıca uzun vadede implant tek başına sizi hareketli tutmayacaktır. Ondan en iyi değeri elde etmek için yapmanız gerekenler:
- düzenli egzersiz
- sağlıklı bir kiloyu korumak
- tüm takip randevularına katılın ve doktorun önerdiği tedavi planını takip edin
Cerrahınızı değerlendirme için muhtemelen her 3-5 yılda bir görmeniz gerekecektir.
