İnsülin tedavisi, kan şekerinizi yönetmede çok önemli bir rol oynar ve diyabet komplikasyonlarını önlemenize yardımcı olabilir.
Gün boyunca tek tip insülin veya birden fazla tipte insülin kombinasyonu almanız gerekebilir. Bu, çeşitli yaşam tarzı faktörlerine, diyetinize ve öğünler arasında kan şekerinizin ne kadar iyi kontrol edildiğine bağlıdır.
İnsülin kullanmak bazen yanıltıcı olabilir. Diyabetinizi insülin ile nasıl etkili bir şekilde yöneteceğinizi öğrenirken dikkat etmeniz ve yapmamanız gerekenler.
İnsülin enjekte ettiğiniz yeri çevirin
İnsülininizi her seferinde vücudunuzun aynı yerine enjekte etmemeye çalışın. Bu, lipodistrofi adı verilen bir durumu önlemek içindir. Lipodistrofi'de, deri altındaki yağ ya parçalanır ya da birikir ve insülin emilimini engelleyebilecek yumrular ya da girintiler oluşturur.
Bunun yerine enjeksiyon bölgelerini döndürün. İnsülin enjekte etmek için en iyi yerler, daha yüksek yağ içeriği nedeniyle karnınız, uyluklarınızın önü veya yanları, üst kalçalarınız ve üst kollarınızdır. Her enjeksiyon bir önceki bölgeden en az iki inç uzakta olmalıdır. Göbek deliğinize çok yakın (en az iki inç uzakta) veya herhangi bir ben veya yara izine enjekte etmemeye çalışın.
Yemek zamanı insülini için en iyisi, her öğünde vücudun aynı bölümünü sürekli kullanmaktır. Örneğin kahvaltıdan önce karnınıza, öğle yemeğinden önce kalçanıza ve akşam yemeğinden önce kolunuza enjeksiyon yapabilirsiniz.
Enjekte etmeden önce cildinizi temizleyin
Kendinize enjekte etmeden önce cildinizi alkole batırılmış pamuk veya alkollü ped ile temizleyin. Enjekte etmeden önce alanın kuruması için 20 saniye bekleyin. Bu enfeksiyonlardan kaçınmaya yardımcı olur.
Herhangi bir iğneye dokunmadan önce ellerinizi sabun ve ılık suyla iyice yıkamalısınız.
Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin ve her ölçümü not alın
İnsülin tedaviniz insülin enjekte etmekten çok daha fazlasını içerir. Bir kan şekeri ölçüm cihazı kullanarak kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir. Sürekli kan şekerinizi test etme ihtiyacı size bir yük gibi gelebilir, ancak bu, diyabet bakım planınızın çok önemli bir parçasıdır.
Kan şekeri ölçümleri, stres seviyenize, ne kadar egzersiz yaptığınıza, hastalığınıza, diyetinizdeki değişikliklere ve hatta ay içindeki hormonal değişikliklere bağlı olarak değişebilir. Büyük değişiklikler, insülin dozunuzu ayarlamanız gerektiği anlamına gelebilir.
Doktorunuza göstermek için her ölçümü not edin veya telefonunuzdaki bir uygulamaya kaydedin. Sizin için ne kadar insülinin uygun olduğunu belirlemek için doktorunuzun bu bilgilere ihtiyacı vardır.
Öğün insülini kullanmadan önce karbonhidratlarınızı sayın
Enjekte etmeniz gereken öğün insülini miktarı, yemek sırasında yemeyi planladığınız porsiyon karbonhidrat sayısına bağlıdır. Zamanla, karbonhidrat alımınızı anlamada daha iyi olacaksınız. Bu arada, bir diyetisyen size uygun bir yemek planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Karbonhidrat alımınızı ve buna karşılık gelen insülin dozunuzu belirlemenize yardımcı olacak birkaç akıllı telefon uygulaması ve internet tabanlı hesap makinesi de mevcuttur.
Hipogliseminin belirtilerini biliyor musunuz?
Yanlış insülin dozu aldığınızda, insülininizi aldıktan hemen sonra yeterince karbonhidrat yemediğinizde, normalden daha fazla egzersiz yaptığınızda veya stresli olduğunuzda hipoglisemi (düşük kan şekeri) meydana gelebilir.
Aşağıdakiler dahil, hipogliseminin belirti ve semptomlarını öğrenmek için zaman ayırmalısınız:
- yorgunluk
- esneme
- net konuşamamak veya düşünememek
- kas koordinasyonu kaybı
- terlemek
- soluk ten
- nöbetler
- bilinç kaybı
Ayrıca başınıza gelirse hipoglisemiyi nasıl yöneteceğinizi de öğrenmelisiniz. Örneğin, glikoz tabletleri, meyve suyu, soda veya sert şekerleri yiyebilir veya içebilirsiniz. Ayrıca, egzersizden saatler sonra kan şekerini düşürebileceğinden, şiddetli egzersizden sonra daha dikkatli olmalısınız.
Arkadaşlarınıza ve ailenize insülin aldığınızı söyleyin
Arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize insülin ve olası yan etkileri hakkında bilgi vermek iyi bir fikirdir. Çok fazla insülin alırsanız ve hipoglisemik bir dönem geçirirseniz, nasıl yardım edeceklerini bilmeleri gerekir.
Bilinçsiz hale gelirseniz, bir arkadaşınız veya aile üyesi size bir glukagon iğnesi yapabilir. Elinizde bir glukagon kaynağı bulundurmak ve onu ne zaman ve nasıl kullanacağınızı öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
İnsülini çok derin enjekte etmeyin
İnsülinin kısa bir iğne ile deri altındaki yağ tabakasına enjekte edilmesi gerekiyor. Buna deri altı enjeksiyon denir.
İnsülini çok derin enjekte ederseniz ve kasınıza girerse, vücudunuz onu çok hızlı emebilir. İnsülin çok uzun sürmeyebilir ve enjeksiyon çok ağrılı olabilir.
Öğün insülini aldıktan sonra yemek için 15 dakikadan fazla beklemeyin
Hızlı etkili (yemek zamanı) insülinler, kan şekerinizi daha etkili bir şekilde kontrol etmenize yardımcı olmak için yemekten hemen önce alınacak şekilde tasarlanmıştır.
Adından da anlaşılacağı gibi, hızlı etkili insülin kan dolaşımında hızla çalışmaya başlar. Yemek yemek için çok uzun süre beklerseniz, kan şekeriniz aslında çok düşebilir. Bu sizi hipoglisemi riskine sokar.
Herhangi bir nedenle, öğün insülininizi aldıktan sonra yemek yiyemiyorsanız, hipoglisemiden kaçınmak için yanınızda glikoz tabletleri, meyve suyu, diyet olmayan soda, kuru üzüm veya sert şekerlemeler taşımalısınız.
Yanlışlıkla yanlış doz alırsanız panik yapmayın
Doğru öğün insülini dozunu hesaplamak ilk başta karmaşık olabilir, özellikle bir sonraki öğünde ne kadar karbonhidrat yiyeceğinizi bilmiyorsanız.
Çok fazla veya çok az insülin aldığınızı fark ederseniz paniğe kapılmamaya çalışın.
Eğer aldığını sanıyorsan çok fazla insülin, meyve suyu veya glikoz tabletleri gibi hızlı emilen karbonhidratlardan yiyin. Ayrıca doktorunuzu aramak isteyebilirsiniz.
İhtiyaç duyduğunuzdan çok daha fazlasını aldıysanız (doğru dozun iki veya üç katı gibi), bir arkadaşınızın veya aile üyenizin sizi hastaneye götürmesini sağlayın. Şiddetli düşük kan şekeri için gözlemlenmeniz gerekebilir.
Eğer aldığını sanıyorsan çok az insülin veya yemekten önce almayı tamamen unuttuysanız, kan şekerinizi ölçün. Çok yükselirse, kan şekeri seviyenizi düşürmek için düzeltici bir önlem olarak kısa veya hızlı etkili (yemek zamanı) bir insülin almanız gerekebilir. Dozdan emin değilseniz, doktorunuzdan veya diyabet bakım ekibinizden tavsiye alın.
Düzeltme dozundan sonra bile glikozunuz hala çok yüksekse, ona zaman verin. Çok erken enjekte etmek, tehlikeli derecede düşük glikoza neden olabilir.
Bir sonraki atışı yapma zamanı geldiğinde, hipoglisemi riski daha yüksek olabilir. Önümüzdeki 24 saat boyunca kan şekeri seviyenizi normalden daha fazla izlemelisiniz.
Önce doktorunuza görünmeden insülin dozunuzu değiştirmeyin veya almayı bırakmayın.
İnsülin ilacınızı değiştirmek veya bir doktora sormadan dozu değiştirmek sizi ciddi yan etkiler ve komplikasyonlar açısından riske atabilir.
Tip 2 diyabetiniz varsa, kabaca her üç ila dört ayda bir kontrol için doktorunuza veya endokrinologunuza görünmelisiniz. Randevunuzda, doktorunuz bireysel insülin ihtiyaçlarınızı değerlendirebilir ve size yeni dozlar veya dozlama yöntemleri hakkında uygun eğitim verebilir.
Alt çizgi
Doğru teknikleri öğrendiğiniz ve kan şekerinizin kaydını tuttuğunuz sürece insülin enjekte etmek basit, güvenli ve etkilidir.
Sorularınız veya endişeleriniz varsa, doktorlarınız, hemşireleriniz, diyetisyenleriniz, eczacılarınız ve diyabet eğitmenlerinizi içeren diyabet bakım ekibinizi unutmayın. Süreç boyunca size yol göstermek ve ortaya çıkan soruları yanıtlamak için oradalar.
.jpg)