Tip 2 diyabet, çeşitli bilişsel bozukluk türleri için artan bir risk ile ilişkilendirilmiştir.
Bunlar şunları içerir:
- Alzheimer hastalığı
- vasküler demans
- hafif bilişsel bozukluk, demanstan önce gelen bir durum
Bilişsel bozukluk, bir kişinin konsantre olma, yeni şeyler öğrenme, bilgileri hatırlama veya karar vermede güçlük çekmesidir.
Araştırmacılar hala diyabet ve bunamanın nasıl bağlantılı olduğunu tam olarak anlamak için çalışıyorlar. Aşağıdaki gibi sorulara cevap vermeyi umuyorlar:
- Yüksek kan şekeri veya insülin beyne nasıl zarar verir?
- Hem diyabet hem de demans olma riski nedir?
- Diyabet ve demans hastalarının yaşam beklentisi nedir?
- Her iki koşul da nasıl yönetilebilir?
Bu önemli soruların cevaplarını anlamak için okumaya devam edin.
Diyabet demansa neden olabilir mi?
Demans, çeşitli hastalıklardan veya yaralanmalardan kaynaklanabilir. Genel olarak demans, nöronların dejenerasyonunun veya beyin hücrelerinin nasıl çalıştığını etkileyen diğer vücut sistemlerindeki bozulmaların bir sonucudur.
Araştırmacılar, diyabetin bunamaya neden olup olmadığını hâlâ tam olarak anlamıyor. Ancak bilim adamları, yüksek kan şekerinin veya insülinin beyne şu yollarla zarar verebileceğini biliyorlar:
- Beyindeki kan damarlarına zarar verebilecek kalp hastalığı ve felç riskini artırmak
- beyindeki bazı kimyasallarda dengesizliğe neden olmak
- vücutta zamanla beyin hücrelerine zarar verebilecek kronik iltihaplanmaya neden olur
Araştırmalar ayrıca Alzheimer hastalığı ile yüksek kan şekeri seviyeleri arasında bir bağlantı olduğunu da göstermiştir.
Araştırmalar, yüksek kan şekeri seviyesine sahip kişilerin, beyindeki hücreler için toksik olan bir protein olan beta-amiloidde önemli bir artış gösterdiğini öne sürüyor. Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde beta-amiloid protein kümelerinin oluştuğu gösterilmiştir.
Diyabetli kişilerde genellikle demans gelişimine katkıda bulunmada rol oynayabilecek komorbiditeler (diğer koşullar) vardır. Demans için diğer risk faktörleri şunları içerir:
- hipertansiyon (yüksek tansiyon)
- obezite
- fiziksel aktivite eksikliği
- sigara içmek
- depresyon
Diyabet ve bunama riski nedir?
Tip 2 diyabete yakalanma riskiniz birkaç faktöre bağlıdır:
- aşırı kilolu veya obezite
- fiziksel aktivite eksikliği
- yüksek tansiyon
- yüksek kolestorol
Demans riski, genetik ve yaş dahil olmak üzere birçok faktöre de bağlıdır.
Bir çalışma, 70 yaşındaki bir erkeğin demans geliştirme olasılığının kabaca yüzde 27 ve 70 yaşındaki bir kadının yaklaşık yüzde 35 olasılığa sahip olduğunu tahmin ediyor.
Başka bir çalışma, tip 2 diyabetli yaşlı yetişkinlerin, 5 yıllık bir süre boyunca tip 2 diyabeti olmayanlara göre iki kat daha hızlı bilişsel düşüş yaşadığını buldu. Benzer şekilde, diğer araştırmalar, tip 2 diyabetli kişilerde Alzheimer hastalığı riskinin yüzde 56 arttığını ileri sürdü.
2009'da yapılan araştırmalar, 65 yaşından önce diyabet tanısı almış kişilerde demans riskinin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde teşhis edilenlere kıyasla daha yüksek olduğunu da ortaya koydu.
Diyabet ve bunamanın yaşam beklentisi nedir?
Diyabet ve bunama ile yaşayan birinin yaşam beklentisi birçok faktöre bağlı olarak değişecektir. Hem diyabet hem de demans karmaşık hastalıklardır. Bir bireyin yaşam beklentisini etkileyebilecek birçok değişken ve olası komplikasyon vardır.
Örneğin, glikoz seviyelerini etkili bir şekilde yönetemeyen, egzersiz yapmayan veya sigara içen kişiler, daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve stabil kan şekeri seviyelerine sahip bir kişiye göre muhtemelen daha kısa bir yaşam beklentisine sahip olacaktır.
Yine de, diyabet sahibi olmak, demanslı kişilerde ölüm oranını hızlandırıyor gibi görünmektedir. Bir çalışma, hem demans hem de diyabet hastalarının, diyabeti olmayanlara göre neredeyse iki kat daha hızlı öldüğünü buldu.
Bir Kanada çalışmasında, diyabetli kişiler için yaşam beklentisinin, durumu olmayanlara kıyasla önemli ölçüde daha düşük olduğu gösterilmiştir. Diyabeti olmayan kadınlar için ortalama yaşam süresi 85 yıldı ve erkekler için ortalama yaşam süresi yaklaşık 80,2 yıldı. Diyabet, kadınlar için yaklaşık 6 yıl ve erkekler için 5 yıllık yaşam beklentisi kaybı ile ilişkilendirilmiştir.
Ortalama olarak, Alzheimer hastalığı olan kişiler semptomlar başladıktan sonra 8 ila 10 yıl yaşarlar. 90'lı yaşlara gelene kadar, Alzheimer hastalığının semptomlarını yaşamaya bile başlamaması mümkündür.
Vasküler demansı olan kişiler ortalama olarak semptomlar başladıktan sonra yaklaşık 5 yıl yaşarlar. Bu, Alzheimer hastalığı ortalamasından biraz daha az.
Diyabet ve demansı nasıl yönetebilirim?
Diyabeti yönetmek için adımlar atmak demans gelişimini durdurmayabilir, ancak birkaç yaşam tarzı değişikliği ile riskinizi azaltabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
- sağlıklı kiloyu korumak
- günde en az 30 dakika egzersiz yapmak
- meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız proteinlerle sağlıklı bir diyet yemek
- şekerli ve karbonhidratlı işlenmiş gıdalardan ve gıdalardan kaçınmak
Diyabet teşhisi konulursa, bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir.
Doktorunuz, metformin veya insülin gibi kan şekerinizi yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar yazabilir. Diyabet ilaçlarının her gün aynı saatte alınması amaçlanmıştır. Bir dozu kaçırmak muhtemelen kan şekeri seviyelerinde bir artışa neden olacaktır.
Götürmek
Artan kanıtlar, demans dahil olmak üzere diyabet ve bilişsel bozukluk arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Diyabetin demansa neden olduğu kesin yollar tam olarak anlaşılmasa da, bilim adamları diyabetin beyin hücrelerine birkaç farklı şekilde zarar verdiğinden şüpheleniyorlar.
Araştırmacılar diyabet ve bunama arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edindikçe, her iki hastalığı da önlemek veya tedavi etmek için adımlar atmak önemlidir. Bu, sağlıklı beslenmeyi, kolesterol ve tansiyon seviyenizi izlemeyi, egzersiz yapmayı ve reçeteli ilaçlarınızı almayı içerir.
